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城口咏春拳介绍：
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咏春拳- 热门城市：咏春拳是我国武术之一，据说学好了可以防身，当然只能对付小流氓，学武术并不是为了去和别人大家!那么，咏春拳可以自学吗?一、咏春拳可以自学吗许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下，将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频，可以自由免费观看，其中不乏叶问这样的名师本人的示范，购买咏春拳的书籍也不是难事，看起来自学咏春拳的条件是万事俱备，只待有心人按图索骥便可。咏春拳作为一门精深的拳术，一个毫无基础的习练者靠照书和光碟学习是很难真正掌握咏春拳的奥秘的，很多东西必须靠言传身授，书籍的文字表述不可能面面俱到，将所有诀窍讲得清清楚楚的，示范光碟上的各个动作由于习练者知识的缺乏很多精微之处是很难看出来的，照书照光碟学习，大致能掌握咏春拳的大概动作就很不错了。自学咏春拳的最高境界估计就是能把套路比划下来而不知道其中的内涵，实战中也能使用几个招式，只是每每都跟书本或者光碟上的示范一样而不知道变化，虽然能对付一般的对手，遇到身手稍微好点的对手就手忙脚乱拙于应对了。从这个意义来说，自学咏春拳最多只能略窥门径，注意我说的的是最好的程度是只能略窥门径而已，并不是说能够入门!二、咏春拳练多久可以防身咏春属于少林拳的一个分支，所以也是国术的一种!既然是国术，肯定是需要基本功的!像腰力，指力，和咏春特有的寸劲和钳力是需要长时间刻苦训练才有成就的!但是咏春独特之处就在，它是一门超级实战的武术。要学的话，如果没有武术功底，练在多年，碰到高手也是嗝屁!但是对付小流氓，相信只要跟个有真本事师傅(不一定要入室弟子)练半年左右就有余了!如果你身形力量大，一挑三是没问题的!但是小练头一点要扎扎实实，哪怕只把这一个套路打好，街斗都不是问题!三、咏春拳基本功练习一、转马： 用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。二、进马： 擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。三、退马：擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。四、蛇形手：咏春拳的基本手。五、连环拳： 放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。六、练马力： 可独脚站马步，练马力文章出自，转载请保留此链接！。七、抓筷子： 练指力、腕力、前臂力。八、手感练习(重点)：1、单圈手： A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。2、双圈手： 是双手同时做单圈手，一双手在内(B)，一双手在外(A)，以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。3、单蛇形手： A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...4、双蛇形手： 两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动5、单粘手练习。6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。7、双粘手练习。 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力。最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关武术培训：
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2016年重庆市武术段位制考试（万州考区）规程
发布人：系统管理员
发布日期：
来源：本站
2016年重庆市武术段位制考试（万州考区）规程
一、主办单位：重庆市武术运动管理中心 &&&重庆市第四体育运动学校，协办： 重庆市武术协会 &&万州区武术协会。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
二、时间及地点 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
2016年10月30日至11月2日，在万州区体育馆。
三、参加单位
重庆市各区县武术协会、辅导站、俱乐部及武术馆、校
四、考试项目
1、太极拳：陈式、杨式、吴式、孙式、武式、和式
2、传统拳：少林拳、八卦掌、长拳、八极拳、形意拳、咏春拳、通臂拳、戳脚、翻子拳、螳螂拳、其他传统拳
3、段位拳：陈式、杨式、吴式、孙式、武式、和式、少林拳、八卦掌、长拳、八极拳、形意拳、咏春拳、通臂拳、戳脚、翻子拳、螳螂拳、其他传统拳。
4、器械：刀术、剑术、枪术、棍术、扑刀（大刀）、八卦刀、其他单器械、其他双器械、其他软器械。
5、趣味武术（段前一、二、三级）
五、参加办法
每单位人数不限，申报段前一、二、三级和一段、二段只报拳术一项，三段以上必须报两项（拳和器械）。自选拳和段位拳任选一项。
六、段位考试规则
（一）、武术段位申报条件
1、一段：凡年满11周岁、习武二年以上，在规定的考评中，演练一段的拳术单练或散打的拳、腿组合空击，拳法腿法分别不少于3种。技术考试成绩达5分以上，可申请晋升一段。
2、二段：凡获得一段资格1年以上者，在规定的考评中，演练二段的拳术单练或散打的拳、腿、摔组合空击，拳法、腿法、摔法分别不少于3种。技术考试成绩达14分以上，可申请晋升二段。
3、三段：凡获得二段资格1年以上，在规定的考评中演练三段的一套拳术、一套器械或散打的拳、腿、摔组合打靶，拳法、腿法、摔法分别不少于3种。两项技术考试成绩达15分以上，可申请晋升三段。
4、四段：凡获得三段达2年以上，年满25周岁，从事武术活动达10年以上，在规定的考评中，演练四段的一套拳术、一套器械或散打的拳、腿、摔组合打靶和实战1分钟（拳法、腿法、摔法分别不少于4种），在散打比赛中获得规定录取名次。两项技术考试成绩达16分以上，可申请晋升四段。
5、凡获得四段达2年以上，年满28周岁，从事武术活动达15年以上，在规定的晋级比赛考评中，演练五段的一套拳术、一套器械或散打的拳、腿、摔组合打靶和实战2分钟（拳法、腿法、摔法分别不少于4种），在散打比赛中获得规定录取名次。两项技术考试成绩达17分以上，可申请晋升五段。
6、凡获得五段达2年以上，年满30周岁，在规定的晋级比赛考评中，演练六段的一套拳术、一套器械或散打的拳、腿、摔组合打靶和实战2分钟（拳法、腿法、摔法分别不少于4种），在散打比赛中获得规定录取名次。两项技术考试成绩达18分以上，可申请晋升六段。
（一）、段位培训费
1、段前一、二、三级40元
2、一、二、三段150元
3、四、五、六段300元
（二）考试费
段前级免费、一段、二段30元、三段60元、四段100元、五段150元、六段200元。
（三）工本费：每人20元
八、报名及报到
1、报名按报名表分男、女分项目填报，报到时查验中国武术协会会员证及段位证原件。
&&&&2、报名及截止时间：10月14日前请将报名表电子文档发送至邮箱。报名后不得更改。
联系人：黄怡 &郭魏&&王世强 &&联系电话：
&&&&3、在考试结束之日起，五日之内完成网上申报。并将一寸近期彩色照片两张，寄(送)至渝中区大坪长江支路28号武术运动管理中心武术科收（邮编400015）
4、报到时间及地点：10月30日下午3:00在万州区体育馆。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二一六年九月三十日
重庆市武术段位制考试报名表
注：参加项目按分类把套路名称认真填写。（请勿发送图片）
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