怎样快速提高英语听说能力自己的格斗能力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-25 09:13 标签： 怎样快速提高性能力
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“如何快速提高自己的开发能力”，这个题目太大了，我觉得很难回答，而且每个人的看法都不一样。我只能谈下我遵循的几个方法： 1、读书。我觉得读书还是目前获取知识的主要来源。但是看书是讲究方法的。看书最忌讳的就是手头捧着好多本，一会儿看看这本一会儿看看那本，最后的结果往往是每本都只看了开头几个章节，或者每本都只是匆忙浏览了一遍。到后来的感觉就是似懂非懂，感觉知道了会了，但是一到写代码的时候又发现无从下手。还有一个就是只看不练，看书的过程当中应该是有选择的将起码一半的代码都敲过、运行过，在这个过程中你会悟到一些更深的内容。 2、技术(或者说知识)大体上分为两类，一类是必须要掌握的，一类仅是需要了解的。所以读书也是有选择的，并不是每本书都应该一页一页地精读。合理的方法是选一到两本自己领域广受推崇的书认真钻研，反复地看(我认为一本好书看三遍的效果大于三本好书看一遍)。而其他的需要了解的知识则可以泛泛一看就行了。 3、专题研究。实际工作中你会发现大部分的书讲述的内容都是介绍性质的，也就是说都是“hello world”类的(当然也有就某个主题深入研究的书，但问题是你没有精力将每个主题都这样去钻研，也无法预见你未来可能需要对哪个主题深入了解)，到实际场景中就会复杂的多。这个时候就需要针对你所处的问题进行专项的深入研究。这里最有效的方式是借助Google(英文)就你的问题搜索，我相信一定会有大量深入的文章可供参考。为什么我不说百度？可以这么说，国内对于版权的概念实在是太匮乏了，所以当你用百度搜一个主题的时候，结果往往是“一篇独大” -- 前面几页几乎转载的都是同一个内容，收效甚微。使用Google(英文)搜索，一般都可以找到一大票的相关主题，而且几乎没有重复转载的，更重要的是你会发现老外做事是非常认真的，一个主题往往讲述的很透彻，让人感觉就是生怕你不懂(这也让我明白到为什么中外有这么大差距)。唯一的要求就是你的英文水平了(可见英语对于程序员的重要性)。 4、实践。如果你没有看书，你的思维是狭窄的，当遇到一个问题的时候时，你不知道如何解决，或者你只知道用既有的解决办法而想不到有什么更好的解决途径。在平时工作中，我觉得多思考是最重要的。有不少人仅满足于完成工作任务，他们认为他们现在所掌握的技术足以应付这项工作，所以对于该任务，每次都在使用以前用过的方法在解决，而这种实践对于自己的提高是没有任何帮助的。当你发现你在做的一件工作与你不久前做的一件工作性质相同时，不要着急动手去解决它。结合你所学到的知识，思考有什么更好的办法来解决。即使你对这种新方法或者新技术并不熟练，也要尽量去尝试使用，多试几次，当你成功应用的时候，你又多了一项技能！ 5、站在较高的层次去看待系统。不要仅仅限于开发应用程序的角度，而应该多注重系统的体系结构或者说应用程序的构架。开发一个应用程序是很容易的，但开发一个框架是很困难的，应该多注意模块、接口之间的关系，设计模式的应用，而不是某个方法的具体实现。最重要的是你永远要思考它有什么不足、有什么优点、有什么值得改进得地方。 6、以上5点的无限循环。绝对力量训练不会提升击打能力--《拳击与格斗》2012年07期
绝对力量训练不会提升击打能力
【摘要】：正在不少拳击爱好者中,存在这样一种锻炼误区,即认为通过举重等训练可以增加进攻时的击打力量,这并不是个例。在不少论坛和网站上,我们总能看到一些关于通过举重训练来增加击打力量的文章,不过,发这种帖子的人大都是拳击经验有限,他们并不真正了解力量训练与拳击的关系。进行举重训练从来没有被证明可以增加击打力量,负重练习可以增加肌肉的力量,但在拳击运动中,不会给你的击打能力带来本质的提升。有个极端的例子是,无论是身高体壮的举重运动员还是肌肉威猛的健美先生在看似瘦弱的拳击手面前,通常走不
【关键词】：
【分类号】：G884【正文快照】：
场夕卜…L lfe理由一:拳击进攻是爆发性的动作举重是一种缓慢发力的动作。比如在推举杠铃时，你可以卯足劲儿在一个相对充足的时间里发力推动杠铃，当你的力量蓄积到一定程度的时候，你就可以举起杠铃了。一般来说，你挑战的目标是能举起更重的杠铃，当然也有人希望自己能举
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京公网安备75号提高身体素质就是在提高格斗能力
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提高身体素质就是在提高格斗能力
有网友提到一个问题，他们所处的地方是些偏僻小城镇，没有任何格斗训练机构，想自学也买不到格斗教学书籍，甚至上网都非常不方便，但是又很想提高自己的格斗能力，问我该怎么练。　　其实方法很简单，如果你真的不知道技术该怎么练，又想提高自己的格斗能力，那你就好好加强自己的身体素质，把自己的力量、速度练出来。　　身体素质和技术是格斗能力的两个重要组成部分，但如果只能选一样的话你选什么？反正我是选身体素质，身体素质强大的人在实战中一般来说吃不了亏，但光有技术没有强大的身体素质作后盾，那就是人们一般所说的“花拳绣腿”，在实战中其实作用不大。你再规范漂亮的技术动作打到人家身上和挠痒一样，人家也没有什么整体发力，也没有什么规范动作，就靠力量速度，随便一记王八拳就能抡躺下你。就象大力士冠军马瑞斯刚进入MMA时，进行格斗技术训练的时间并不长，但他的力量实在太强了，一般对手还真拿不下他来，人家还就能赢上几场。如果你也有马瑞斯的那种神力，那可以说你和一般人一对一徒手单挑基本上无敌。　　其实想想从小在学校里的霸王级别的人，一般都有个共同点就是身体比较强壮，（起码我们小时候是这样，都讲究单挑，不象现在是凭人多）这说明他们的身体素质比一般学生强，所以一般学生打不过他们，所以他们能欺负别人。其实都没练过什么技术，谁的力量大谁的身体素质好就成了决定性因素。　　其实一般武友练习格斗除了个人爱好之外，目的就是防身自卫，也没想参加什么比赛，换句话说只要你比一般人强就够用，不用把自己和职业拳手比。一般的小混混成天日夜颠倒花天酒地，他们的身体素质其实比一般人更差，凭的只是人多势众和心狠手毒，比一般人敢下手，你拥有强大的身体素质就能让你提高不少的胜算。　　技术是为了能够更好地发挥身体素质，所以身体素质是对抗的根本，强大的身体素质本身就是个人战斗力至关重要的一个组成部分。如果你没有途径去学习正规的格斗技术，那你就好好地提高自己的身体素质，尤其是力量和速度，然后用沙袋墙靶好好磨炼一下你的拳头，体会一下怎么打更重，怎么打更快，怎么打更密集，打起来就以力降人，以快降人，这样练上两个月，你的打斗能力可以说已经具备了不错的身体基础，起码不会次于一次训练不严格的武馆里的学生，真打的时候也就是看你敢不敢出手了！直戳文章标题查看易武网｜格斗好资料微信ID：ewu6com
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