求助,练拳击左直拳拳,右直拳的问题

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网上有害信息举报专区: |&&&&&&&直拳是指从出拳到被击目标,直线打出,直线收回的一种击打方法。  直拳是格斗技术中最基本的拳法,也是每一个格斗高手最常用的拳法。  直拳在单位时间内连续出拳的数量比其他拳法都多,特别是左直拳的连续直击动作。  直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作,打乱对方阵脚,是夺取胜利的主要手段。  美国教练约瑟夫·布朗说过:“掌握直拳技术等于掌握拳法技术的80%。”  因此,直拳是格斗学习开始的第一拳,也是是你学习格斗必须要学的第一种拳法。  可以这样说:即使你别的拳法都没练好,能把直拳练好就已经足够了。    直拳的特点  打击路线为直线,速度快、发力狠、动作突然、拳法简单,易于运用身体的力量。  与其他拳法相比较,动作简便,运用广泛,是格斗中运用最多的一项进攻技术。    直拳的分类  左直拳(刺拳前手直拳):左手打直拳前手打直拳  右直拳(后手直拳):右手打直拳后手打直拳(重拳)  注:一般情况下后手直拳比前手直拳重    直拳的组合  左直拳连击:左手直拳连续击打  右直拳连击:右手直拳连续击打  左右直拳连击:左直拳右直拳连续击打    直拳练习的注意事项  1拳要直线打出,直线收回。  2拳打出和收回的速度都要快。  3拳打出时要注意送肩。  4拳打出时注意蹬地转胯的力量的配合。  5出前手的时候,后手要做好防护,不要把手开太开或掉下来,相反也是。
(广东广州)
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求助帖:如何让拳头更威猛.步伐更灵活,,?
我一般一周2次卧推和深蹲.
卧推大概65KG左右,深蹲大概80KG左右.
刚学拳击,业余的.马上要1个月了.
想知道如何让自己的拳力更加厉害,
是不是打沙包让自己更加适应拳击的发力.,那么具体的训练计划是怎么样子的,每周几次,每次几分钟?
我只学了左右直拳所以打沙包只练左右直拳即可.
还学了跳步子,如何让步伐更加灵活,跳绳,跑步?没周几次,每次几分钟?有什么别的项目或者详细的计划,?
我跳步子,脚踝疼。为什么,是不是鞋子的原因,需要买什么鞋子比较好!
求教大家了,小弟新手.!
问题好多...个人建议要么练肉.要么练拳.不然时间不够.恢复不过来.而你健身肌肉多了以后速度会变慢.看你追求什么了.如果仅仅只是爱好而已,那都瞎练吧.反正对身体是有好处的.您当前所在位置: >
>教你练习散打直拳
教你练习散打直拳
来源:精品学习网 16:05
散打是世界上非常流行的格斗技术,深受人们喜爱,大家在学习散打时,需要掌握关于散打的很多技巧,本文就给大家分享了散打直拳练习的知识。直拳:以左直拳为例,左势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳直线向前击出,力达拳面,右拳自然收回颔前。实战范例:左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时,左手外挂防守,同时右直拳反击对方头部。本文是由精品学习网为大家分享的散打直拳练习,希望对您有所帮助。想了解更多关于散打的学习内容,请点击查看相关推荐:&
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