异地恋因为信任不够分手？教你如何编写挽回短信；如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？对于；一、异地恋分手的原因；思想的否定上；双方猜忌；无事生非；二、改变自己；制定目标；认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，；建立强大的自信；行动起来；三、分手后想挽回的短信应该这样写；写高回复率短信；简讯内容是求助知识的，不是求助他人的；内容是对方感兴趣的；
异地恋因为信任不够分手？教你如何编写挽回短信
如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？对于很多人来说，异地恋要坚持下来是一件十分困难的事，旁人这样认为很正常，但如果身在其中的你们也这么认为，那就说明你们之间出现了问题，让其中一方看不到未来的希望了。情感专家情感专家说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们之间是否也出现了这样的问题，还需要你冷静下来想想。而挽回异地恋的短信也是从找到原因开始，才能让对方对你发的短信感兴趣，才会让他回复你。关于如何挽回异地恋，以及如何写分手后想挽回的短信，且往下看。
一、异地恋分手的原因
思想的否定上。每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。
双方猜忌。因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。
无事生非。就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。
二、改变自己
制定目标。如果你对现在的生活并不满意，应该为自己制定一个切实可行的目标，理清自己想要做出改变的几个方向。比如说：事业状态的改变、感情状态的改变以及生活习惯的改变。
认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，让她给你一些建议。制定目标一定要可行实际，充分考虑到自己的脾性、兴趣点和年龄。
建立强大的自信。自信必须是建立在有内涵的基础之上，否则一切都是狂妄和盲目自负，而有内涵就是需要你多学习、多读书了。给自己的外形做一点改变，比如说报个瑜伽班或者健身班，为自己塑形和培养气质。皮肤不好就要改变不良作息，多搜集资料学会从内到外的改善自己，让自己美丽才能充满自信。每天看着镜子里的自己，告诉自己：“我是最棒的！”运用潜意识来培养自己的自信心理。
行动起来。光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。
三、分手后想挽回的短信应该这样写
写高回复率短信。如果目前对方的比较冷淡，对方肯定是不想被你不停骚扰的，那么你的短信内容可以简单明了，而且让人容易回答，不能让对方感到有压力，不然对方会对你很厌倦，例如：如果对方很喜欢看电影的，你可以说：“我昨天去看了某某电影，很值得一看哦，而且评价很好，你不妨找个时间去看一下。”这样的短信就很容易让对方回复了。
简讯内容是求助知识的，不是求助他人的。下面是一个求助知识和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告诉我你以前买给我吃了很有效的药是什么吗？”“我感冒了，可以给我买以前吃了很有效的药吗？”这是很大差别的两句话，前者表达了你意识到你们已经分手了可以自己去买药，这样可以让他马上回复你，后者则是你还在依赖着他，所以后者千万不能发的，这样就会让对方在想要不要回复你，并且会想到如果买药给你就会产生成本。
内容是对方感兴趣的。凭借你对对方的了解，可以说：“你喜欢的某某明星，准备要在某地举行演唱会喔”。内容一定是要对方感兴趣的，这样才可以展开开心的话题，并且能够让对方能够愉悦的回复你。
四、增进感情
学会表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用情感专家的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。
增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
如何挽回异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？发短信可以起到一个维系你们关系的桥梁，短信内容得当，你们的联系得以维持下去，短信内容让对方反感，他很有可能直接拉黑，彻底断了你们的联系。所以，发短信也是一件十分需要技巧和方法的事。当你能从对方的角度出发，了解他的需求，比如他的兴趣、爱好，然后根据这些来发短信，或许可以获得意想不到的效果。而这些都需要你努力，才能收获幸福。
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精华0婚嫁币0 在线时间470 小时注册时间UID463196爱的抱抱0
小学三年级, 积分 924, 距离下一级还需 176 积分
口袋里都没钱，就挣那么两毛钱拿什么出轨 哈哈~
威望6 积分1685 BELLE64 ￥家装币0
精华0婚嫁币20 在线时间1675 小时注册时间UID99413爱的抱抱0
小学六年级, 积分 1685, 距离下一级还需 115 积分
这个问题没有答案，就是发自内心信任或者不信任了，你不信任了，自然就永远不会信了
我很幸福。
威望10 积分4978 BELLE150 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间3876 小时注册时间UID176074爱的抱抱0
(俺木有昵称)
高中三年级, 积分 4978, 距离下一级还需 22 积分
我觉得这个和自身性格，两个人相处的时间长短，相处方式，以及亲的老公的个人品质都要综合来看的，没法单独说信任不信任
威望0 积分64 BELLE0 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间26 小时注册时间UID622588爱的抱抱0
幼儿园预备中, 积分 64, 距离下一级还需 86 积分
和老公在一起六年，从来没有不信任过他，除了家人，他的世界异性只有我，连见我朋友都不苟言笑的- -闺蜜们都说你老公怎么看着那么凶 怎么天天过日子啊。。我说你们是没见过他单独和我在一起的那贱样儿。。我觉得吧亲要自信是一部分，还有就是老公各方面做的能不能给足够的安全感，既然都跟你结婚了，那就是要和你过一辈子了，亲也要信任他，难道结婚了就不能让他有自由了不是？
威望2 积分1970 BELLE50 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间5579 小时注册时间UID62793爱的抱抱0
初中一年级, 积分 1970, 距离下一级还需 130 积分
其实你在家对自己老公好点 他还用去外面找啊？我周围好多已婚男士那么的不靠谱，总想外遇，幸亏我不是那种勾搭人的人，哎！
威望2 积分1970 BELLE50 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间5579 小时注册时间UID62793爱的抱抱0
初中一年级, 积分 1970, 距离下一级还需 130 积分
isseya 发表于
其实吧，男人没有不吃腥的，我身边的好几个家里好男人，背地里都偷……
对对！我周围也是！都无语了，怎么让我结婚呢？对婚姻太缥缈了
威望0 积分417 BELLE10 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间270 小时注册时间UID446501爱的抱抱0
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trouble maker 发表于
真的是有道理。
威望16 积分13318 BELLE81 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间5574 小时注册时间UID78311爱的抱抱0
硕士研究生, 积分 13318, 距离下一级还需 6682 积分
我信任他的人品，他父母的人品，所以百分百相信他。
花儿的不断盛开，是因为有人在辛勤灌溉。
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精华0婚嫁币0 在线时间624 小时注册时间UID256537爱的抱抱0
(波点鱿鱼)
高中一年级, 积分 3413, 距离下一级还需 187 积分
看人品，和感情吧，有的人就是老公去夜总会夜不归宿也放心，有的人天天在身边也照样不放心
我要好好的练LOCKING,,,,牛逼起来!!!
威望2 积分1817 BELLE140 ￥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1092 小时注册时间UID146887爱的抱抱0
新来的小朋友, 积分 1817, 距离下一级还需 -1767 积分
是我比较单纯么，我觉得两口子就必须必须互相信任。我百分之一万地相信我老公。我觉得我们俩就像朋友一样，无话不谈。可能这跟成长环境有关系，他父母和我父母都是那种一辈子在一起幸福过日子的夫妻啊。
威望2 积分2976 BELLE321 ￥家装币0
精华1婚嫁币0 在线时间1196 小时注册时间UID107760爱的抱抱0
初中三年级, 积分 2976, 距离下一级还需 24 积分
最主要的是自信
其次是对他家庭的了解，以及交往过程中对他本人的了解
我老公出生在一个普通干部大家庭，我公公是典型的gcd员，严肃古板，对儿子们的要求比较高，所以家里门风很严。另外老公本人就是属于典型天秤座，情商高但是很懒，除了工作很上心以外，其他一概不愿意走脑子。我从小散养，练出来的看人的眼光还是比较准的，所以一上班认识他，就觉得不错，他也有那意思，我就就坡下了&&交往过程中他外派广州半年，外派上海两年，又去海外一年，期间我也注意个人生活方便，后来发现他总是尽量创造机会让我也和他一起出差陪同，如果去不了的话，就赚钱都存在我那里，后来04年通过别人得知他有个2w月薪留在上海的机会，为了我放弃了，觉得这人值得嫁，然后就买了房子订了婚期，婚后他也总出差，但是我们是同事，出差性质我也了解，从来不要求他报备，所谓疑人不嫁，嫁人不疑！
黑暗中的萤火虫！
威望5 积分5270 BELLE567 ￥家装币1
精华2婚嫁币0 在线时间2155 小时注册时间UID164275爱的抱抱0
大学一年级, 积分 5270, 距离下一级还需 730 积分
主要还是在于了解，看看自己老公你是不是真的知道他的本质
有些人是有心无胆，有些人是贼大胆，还有些就是耍耍嘴皮子
我和我老公就是没事开个玩笑，说真的，这点上我灰常信任他，因为他属于耍嘴皮子无胆的
威望0 积分447 BELLE1 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间104 小时注册时间UID621709爱的抱抱0
幼儿园大班, 积分 447, 距离下一级还需 53 积分
威望3 积分1891 BELLE186 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间558 小时注册时间UID103783爱的抱抱8
初中一年级, 积分 1891, 距离下一级还需 209 积分
为什么不信任啊
威望8 积分3097 BELLE401 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1324 小时注册时间UID81165爱的抱抱0
高中一年级, 积分 3097, 距离下一级还需 503 积分
嗯，我也回了那个帖子，真的无所谓，也许没遇到，站着说话不腰疼，但是我老公晚上出去玩不回家，或者我带孩子住娘家好多天没见，我都无所谓，他去干嘛我也不在意，也许我是天枰，他是水瓶，我俩都是风向星座，谁也不想被谁左右，谁也不想管谁
威望2 积分904 BELLE22 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间456 小时注册时间UID98778爱的抱抱0
(我有个大螃蟹)
小学三年级, 积分 904, 距离下一级还需 196 积分
yvonnelee 发表于
较真累的伤的是自己，我相信人性都有黑暗的一面，你能保证你的伴侣在漫长的几十年的婚姻生活中绝对的忠诚 ...因为女性是弱者 就应该不较真 当伴侣有隐瞒或者谎言的时候不去揭穿么 就该忍么
我要练写字
威望0 积分226 BELLE0 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间28 小时注册时间UID523069爱的抱抱0
幼儿园小班, 积分 226, 距离下一级还需 24 积分
yvonnelee 发表于
没结婚那会觉得婚姻必须是忠诚没有瑕疵的，但结婚时间越久越发现很多事情都不需要太较真。。
威望0 积分1335 BELLE10 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间1829 小时注册时间UID408973爱的抱抱0
小学五年级, 积分 1335, 距离下一级还需 165 积分
想好好过日子，就信任他，别猜忌，女人总是多心，用心爱他。我一直就想做好自己，让老公放心，他做不做的好，那是他的问题，但平时也鞭策着，防微杜渐，做到位了各方面，想老公应该不会辜负我的，即使哪天管不住裤腰带了，男人嘛只要心在家里，出去玩还是要回家的
威望2 积分387 BELLE21 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间156 小时注册时间UID81053爱的抱抱0
幼儿园大班, 积分 387, 距离下一级还需 113 积分
亲 当然是要不能触犯你自己的底线的啊，不然还生活在一起多累啊&&相信不代表放纵啊
威望0 积分167 BELLE0 ￥家装币0
精华0婚嫁币0 在线时间69 小时注册时间UID618881爱的抱抱0
幼儿园小班, 积分 167, 距离下一级还需 83 积分
isseya 发表于
其实吧，男人没有不吃腥的，我身边的好几个家里好男人，背地里都偷……
真的假的啊？亲怎么知道的呢？
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核心提示：报告显示，中国社会信任度已跌破警戒线，总体社会信任降到了“不信任”水平。另外，64%的民众认为现金的中国社会“不公平”。
　　近日，中国社科院发布《中国社会心态研究报告》。报告显示，中国社会信任度已跌破警戒线，总体社会信任降到了&不信任&水平。另外，64%的民众认为现金的中国社会&不公平&。&
　　&社会心态&新观察
　　由于社会环境的变化，中国社会心态表现出相当的动态性，同时又因中西文化的交汇和冲撞而表现出相当的复杂性
　　日上午，中国社会科学院社会学研究所在北京发布《中国社会心态研究报告》。这是该所继2011年后第二次发布社会心态蓝皮书。
　　蓝皮书对2012年中国社会的生活满意度、社会公平感、社会信任、社会情绪、心理健康、社会支持、尊重和认同等方面进行了研究，从总体上分析了目前社会心态的特点、发展态势和存在的问题。
　　&社会心态是在一定时期的社会环境和文化影响下形成的，社会中多数成员表现出的普遍的、一致的心理特点和行为模式，并成为影响每个个体成员行为的模板。&蓝皮书主编、中国社会科学院社会学研究所王俊秀副研究员接受《t望》新闻周刊记者采访时表示。
　　在王俊秀看来，处于社会转型期的中国，社会心态由于社会环境的变化而表现出相当的动态性，又因中西文化的交汇和冲撞而表现出相当的复杂性。
　　半数人对生活现状满意
　　作为一种发展观，幸福已成为世界各国研究的热门课题，幸福的测度也广受关注。幸福测量最常见的是生活满意度测量。
　　这次蓝皮书生活满意度采用的是&中国民生指数&课题组的数据。该调查委托国家统计局社情民意调查中心分别于2011年和2012年在全国31个省、市、自治区进行了两次大规模的电话问卷调查，共获得有效问卷51100份。
　　蓝皮书指出，两次大规模抽样调查结果显示，总体上，2012年的调查中，44.7%的调查对象对生活状况倾向于满意，满意均值为3.41分(总分5分)，低于2011年47%的满意率和3.46分的均值。西部居民的生活满意度得分最高，东部其次，中部最低；城镇居民的生活满意度低于农村居民。不同群体的生活满意度存在差异。
　　课题组成员、中国社会科学院研究生院社会学系全静分析认为，影响生活满意度的因素涵盖家庭、休闲和生活现状与未来信心等三个方面。第一，家庭方面，无赡养老人负担、收入高、有自有住房的调查对象生活满意度较高。第二，休闲方面，休闲活动较多和休息时间充分的调查对象生活满意程度较高。第三，现状与未来方面，越是感觉最近两年生活状况&不如以前&的调查对象，其生活满意度越低；对未来越有信心的调查对象，其生活满意度越高。
　　农民工社会公平感偏低
　　公平，是社会成员对社会是否&合意&的一种价值评判。
　　近年来，随着中国经济飞速发展，一代又一代的农民工在融入城市的过程中，遇到很多制度性的和非制度性的障碍。他们对公平的真实感受，在一定意义上体现了一个社会的公正程度。
　　&蓝皮书课题组通过对北京、广东、江苏、浙江和四川五个省市250名进城农民工的问卷调查和10名北京农民工的访谈，尝试探讨进城农民工社会公平感的基本状况、进城农民工的社会公平感来源和不公反应以及影响进城农民工社会公平感的个体和社会心理因素等问题。&蓝皮书课题组成员、北京市东城区职业大学陈辉副研究员说。
　　蓝皮书指出，对5个省市农民工的访谈和问卷调查分析结果显示，农民工普遍感觉到社会不公平，受到社会不公平对待时主要是采取消极逃避的行为。农民工的不公平感知受个体和社会多方面因素的影响。
　　调查还发现，64%的调查对象认为社会不公平，47%的调查对象表示自己外出打工期间受到的不公平对待&比较多&，而他们所感知到的不公平，并不完全取决于其自身经历，还受自己的所见所闻的影响。
　　&个人的基本信念、心理预期、社会比较和归因倾向等因素会影响农民工的公平感知。&陈辉说，&在基本信念上，农民工对社会地位公平性的认知和他们对命运观念的看法会影响其对公平的知觉。调查对象越是相信世界公平、社会地位和成功由个人品质和努力工作决定，越觉得社会公平；越是觉得自己可在一定范围内影响命运或是个人能战胜命运，越觉得社会公平。&
　　&心理预期上，农民工对于打工好处的预期越积极，不公平的感知越强。社会比较上，如果农民工倾向于和比自己有成就的人进行比较，或是和未来进行比较，他们感受到的不公平就越强。归因倾向上，如果农民工认为自己的生活现状是由于运气、社会、国家政策等外部因素造成的，那么他们会因自身无法控制这些因素，而感知到更多的不公平。&蓝皮书主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任杨宜音研究员表示。
　　社会信任达到警戒线
　　近年来，各个领域的诚信缺失现象频出，消极影响不断。
　　在杨宜音看来，中国社会正经历着从传统社会向现代社会的转型，社会信任主要面临着三种由内到外的转变，即从户口所在地内流动到户口所在地外，从计划体制内转移到市场体制，从熟人圈内延伸到熟人圈外。
　　&由于&三内&向&三外&的转变，传统的信任体制被打破，而新的信任体制还未完全建立起来，造成了信任下降，转型期社会信任危机频发，人们对社会信任问题日益关注。&杨宜音认为。
　　2011年12月中下旬，蓝皮书课题组对北京、上海、郑州、武汉、广州、重庆和西安共7个城市市民的社会信任状况进行了调查。
　　调查结果显示，总体社会信任降到了&不信任&水平。从行业和部门看，居民对政府机构的信任程度最高，对商业行业信任程度最低；从城市分布看，中西部城市的社会信任高于东部城市。
　　调查还发现，以60分作为信任底线，2011年对北京、上海、郑州、武汉、广州、重庆和西安等7个城市居民的调查中，社会总体信任程度的得分平均为59.7分，已经进入了&不信任&水平，可以说是到了社会信任的警戒线。
　　社会事件引爆点降低
　　从蓝皮书披露情况来看，中国社会情绪总体基调是积极的，但一些不利于个人健康与社会和谐的情绪呈现复杂状态，且社会事件的引爆点降低。
　　蓝皮书课题组调查了北京市民的情绪状态，选取了满意、不愉快、怨恨、不安、平和以及怀有希望等6种基本情绪状态，其中，两个正向情绪为满意和怀有希望，三个负向情绪为不愉快、怨恨和不安，一个中性情绪为平和。
　　从居民选择不同程度情绪分布的比例看，怀有希望一项选择非常强烈的有22.1%，表示不强烈的仅有4.7%，分为高中低三部分来看，中值4以下的比例占16.1%，中值4占28%，高于中值的占55.9%。
　　总的看来，怀有希望高于中值的比例占大半；满意的选择比较平均接近3分，高于中值的略多，低于中值的略少；平和一项高于中值的比例较大，近五成；负向情绪分布上低于中值的比例更高，分别在四成和五成左右。
　　&改革开放以来广受关注的问题是贫富分化，但由于中间阶层薄弱，底层庞大，共同的底层认同使得网络或民间总是出现一边倒的声音，或一边倒的行为。&王俊秀认为。
　　王俊秀分析说，社会转型中社会矛盾和冲突不断凸显，社会情绪成为了这些矛盾和冲突的核心。一方面，社会矛盾的表现是激烈的社会情绪爆发；另一方面，社会情绪成为这些矛盾、冲突的动力成分。
　　在杨宜音看来，当前社会情绪总体的基调是正向为主，但存在的一些不利于个人健康和社会和谐的负向情绪基调。&不断发生的社会性事件导致社会情绪的耐受性和控制点降低，社会事件的引爆点降低。&
　　给社会心态注入&正能量&
　　多位受访专家认为，当前民众的价值观念越来越多元化，有必要采取多种措施消除社会日益泛滥的负向心态。
　　首先，民生工作既要满足民众衣食住行等生活需求，也要重视其社会性需求。
　　北京市社会心理研究所陈珊副研究员认为，以下方面工作有助于提高居民的生活满意度。一是有效控制通胀发展，控制物价水平，减轻居民基本生活费用支出。二是加强食品安全监督，让居民吃得放心。三是控制房价及通过其他措施，让住房支出不再成为生活的沉重负担，切实可行地改善居民住房条件。四是提高家庭收入水平。
　　其次，保障中低社会阶层的权益，关注弱势群体，用社会公平淡化阶层意识。
　　杨宜音建议，政府部门要关注社会阶层意识，关注社会中低层认同群体的心态和处境，切实保障他们的权益。
　　&关注不同群体、身份、民族、阶层等的认同问题，研究化解群体矛盾、民族矛盾、阶层矛盾和身份地位矛盾的有效策略，避免群体和社会冲突的发生，避免社会的割裂。&杨宜音说。
　　第三，建立制度层面的社会信任机制，摆脱社会信任困境。
　　王俊秀说，&公共权力是建立社会信任机制的核心。社会信任能否重建关键在于公权力信任的重建。&
　　&应从以下三个方面提高社会信任水平。&王俊秀建议，&其一，消除公共权力执行者权力的滥用，提高公共权力的诚信度；其二，鼓励民众的公共参与和社会监督，让权力在监督下运行，通过信任民众获得民众的信任；其三，打击背信、失信的组织行为和个人行为，健全相关法律，确立政府公信力在社会、经济活动中的中立、公正地位，形成信任良性运行机制。&
　　第四，关注社会情绪，消解负向情绪，积聚情感正能量。
　　王俊秀建议，要消解负向的社会情绪，就要依靠对正向情绪的激励，靠切实满足民众的基本需求，建立公平有序的社会秩序，提高民众对社会的满意度。发挥社会情绪的动力机制，实现社会团结，努力创造一种鼓励社会成员正向情绪能量释放的氛围。&
　　第五，从建立共享的价值观开始，逐步建立社会共识。
　　王俊秀说，就目前的社会心态来看，民众的价值观念越来越多元，在社会发展的经验和教训下，社会在学习形成基本的价值判断。应该鼓励提倡和正向激励那些对社会有利的基本价值观念，引导它们逐渐固化为全体成员的核心价值，成为社会稳定的坚实基础。
关键词：中国社会 信任危机
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