什么样的人可以学好少林武术呢?如何报名
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作者：嵩山少林寺武校&&&文章来源：&&&发布时间：15-07-15
&&&& 什么样的人可以学好少林武术呢?如何报名
河南嵩山少林寺武校唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校 少林寺武术学校以发扬少林功夫为己任内负责对外教学、表演、访问和继承弘扬少林禅武文化,培育少林后继人才的大型培训基地,是河南少林寺主办唯一非盈利,公办少林寺学校.少林寺武校封闭管理,武僧执教,传承正宗少林武术,是国内最好的武术学校,也是规模最大的少林寺文武学校教育基地. 是中国规模较大、功夫最正宗、家长满意度最高的学校
少林寺武术学校
时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。
3.饮水:嵩山少林寺武校教练提醒,汗后大量失水应及时补水,但如马上大量饮水,易成疾患。正确的方法是早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水,以补一夜的身体失水。晚上练功前,也应先饮一杯温开水为好。每次练功出汗后,不宜马上饮水,汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。
4.解雾:大雾天不应练功,因为雾毒浊气,对人体有害。在这种天气,应知解雾防毒之法。其法是凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。
5.防风:练功出汗后,不可面对电风扇。防风如防箭,防止风毒入侵身体。不可在阴处呆,不可在门洞风中站,否则均可生病。风湿病,多因中风毒而致,故习武练功之人,一定要防风。随着中华传统武术文化的兴起,现在越来越多的人开始学习中华武术,学习少林功夫。少林功夫是我国传统武术的代表,历史悠久,经过上千年的发展,吸收了百家之长所形成的一套成熟,完整,庞大的功夫体系。很多初学武术的学员在学习时往往容易感到吃力,掌握不住要领,或对武术技巧性理解不深,那么武术技巧该怎样正确训练呢?河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办的国内大型功夫培训机构,由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫,以下就由教练为大家讲解如何正确训练少林武术。
河南嵩山少林寺武术学校的教练告诉我们,武术技巧的训练,实际上也是智慧的训练和培养。具体地讲,武术技巧的训练除前面讲的体育健身之外,主要是技击和表演艺术。技击是武术之本,也是中国武学中单兵作战能力的反映,什么样的人可以学好少林武术呢?它将力量/zhwt/1459.html/slnews/453.html河南嵩山少林寺招生条件：1、遵守中华人民共和国宪法和相关法律；2、凡品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在3－25周岁的有志青少年均可报名（男女均可）； 电话报名+短信报名+网站报名+来校考察和报名方式都可.河南嵩山少林寺武校收费标准 少林寺学费一年多少钱 少林寺学费：有最低一年是8900元的普通班 和12900的中托，高级全托班一年是16800元。包含孩子一年住宿、吃饭、学习、服装等费用，小孩子还包含有专人进行生活上的照顾和生病看病等什么样的人可以学好少林武术呢?如何报名
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少林寺招生报名地址：河南省登封市嵩山少林寺景区嵩山少林寺文武学院招生办公室昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　一位家长问：我儿子现在上小学5年级，11岁了，他特别喜欢少林功夫，想去河南嵩山少林寺武校上学，做为家长，我们也是支持的，但是文化课怎么办呢?是不是可以学习少林功夫的同时还不耽误文化成绩呢?
　　家长您好!登封市嵩山少林寺文武学校以提高教学质量、加强素质教育为己任。注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养。学院精英荟萃，高手云集，武术课由散打搏击冠军、套路表演名将、硬气功大师、影视界武师等持证执教，文化课由师范院校毕业、有教学经验且获高级职称的教师任教。
　　我们严格按照河南教学大纲同步教育，文化课具体安排如下：
　　幼儿部设立大、中、小班，开设语言、科学、智力开发、书法、美术、艺术、社会、舞蹈等课程;
　　小学部1―6年级开设语文、数学、英语、思想品德、音乐、书画、书法、微机;
　　初、高中部开设语文、数学、英语、政治、音乐、微机(物理、化学、历史、地理为选学内容)等课程;
　　大、中专部开设计算机专业、特保专业(安全保卫)、驾驶员培训、导游专业、影视演艺专业、佛学研究专业，武术专业。
　　河南少林寺武校在教会孩子少林功夫的同时，也特别注重文化课程，所以说来河南嵩山少林寺上学，即能修文，又能习武!
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文武双全 首选少林
免费报名电话：十八岁以上的成人还能学习武术吗？
嵩山少林寺武校招生条件
1.凡品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在3－25周岁的有志城乡男女青少年均可报名。
2.所有报名者需经面试、体检合格方可录取。为方便学生入学，报名时需持有效证件（身份证或户口本或学生证）及两寸彩色免冠照片三张。
3.报名方式：电话直接报名！
4.报名地点：嵩山少林寺寺内武僧招生办公室。
5.报名时间：即日起开始报名，额满为止。
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& 十八岁以上的成人还能学习武术吗？ 　　　　发布时间: 浏览3305次
十八岁以上的成人还能学习武术吗？
　　18岁的孩子能上吗?只有未成年孩子能到少林寺学武术吗?少林寺武校什么时候招生呢?还能不能学成啊?
　　我们少林寺武校经过对专业评估认为，成年人也可以学习武术，并且能学好武术，武术是一种非常好的健身运动项目，武术训练可以提高健身者的心肺功能、耐力、身体灵活性和协调性，提高身体肌肉的力量以及水平，重要时刻还可以用来够防身自卫。对成年人来说，通过武术训练，能有效改善关节柔韧度差的状况，在日常生活中防止受伤，也能能够降低血脂、综合提高健康水平。我们少林寺武校是也有很多成年武术学员，我们宗旨只要热爱武术都可以来报名。
　　少林寺武校教练认为成年人练习武术还有很多优势的，对于成年的青少年来说到少林寺学习武术是最好的改变身体素质的方法，对于已经发育成熟的身体来说，武术训练是没有任何坏处的，只有提升自身的体能和素质，完全具有了进行增强速度，力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。
　　少林寺学校经过多年的武术功底认为练习武术最重要的就是信心和勤奋，只有你自己做到了，坚持下去了，才能看到取得的成效。在少林寺武校专业武术训练的培训指导下，相信你会取得很大的成就。热门关键词:
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少林功夫要学哪些基本功
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在河南嵩山少林寺武校学习少林功夫要学哪些基本功河南少林寺学校现如今,随着中国武术事业的蓬勃发展,再加上中国功夫的发扬光大,很多家长都把自己的孩子送到“河南嵩山少林寺武术学校”学习少林功夫。少林功夫是中华武术的象征性代表,很多学员都在少林寺旗下唯一一所武校“河南嵩山少林寺武术学校”里学习少林功夫。　　河南嵩山少林寺武术学校的武术教练说,少林基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。少林基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外兼修的运动特点。少林基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。其中,少林基本功中的肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢在河南嵩山少林寺武校学习少林功夫要学哪些基本功运动的能力和身法技巧的功夫；桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫；腿功表现的就是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫。　　
一、肩功　　
1、压肩：面对一定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,抬头挺胸,塌腰,用力向下振压。　　
2、单臂绕环：左弓步站立,左手扶按左膝,右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。　　
3、双臂绕环：开步站立,以肩关节为轴,两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。　　
4、两臂交叉绕环：开步站立,两臂直臂上举,左臂以左肩关节为轴,向前下做顺时针绕环；同时,右臂以右肩关节为轴,向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。　　
二、腰功　　
1、前俯腰：并步站立,两手十指交叉,直臂上举,手心向上；上体前俯,挺胸,塌腰,两手尽力触地。再两手松开,用两手绕过双腿,抱住两脚跟部,尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。　　
2、甩腰：开步站立,两臂伸直前举,以腰为轴,上体做前后屈和甩腰动作,两臂也随之甩动。　　
3、涮腰：两脚开立,略宽于肩,上体前俯,以髋关节为轴,两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂,随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。　　
4、下腰：两脚开立同肩宽,两臂伸直上举；腰向后弯,抬头,挺腰,双手撑地身体呈桥形。　　
三、桩功　　
1、马步桩功（四平马步桩功）　　
姿势：四平马步桩功,姿势低平,功架开展,强度较大。练功时两腿并立,两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆,同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。　　
四、腿功　　
1、正压腿：面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。　　
2、侧压腿：右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。　　
3、后压腿：背对一定高度的物体,两手叉腰,右腿支撑站立,左腿后伸,脚背放到物体上,两腿伸直,上体向后下振压,并逐渐增大振压幅度。两腿交替进行。　　
4、仆步压腿：右腿屈膝全蹲,全脚着地；左腿向左侧伸直,脚尖内扣在河南嵩山少林寺武校学习少林功夫要学哪些基本功河南少林寺学校；两手分别抓住两脚脚背,成左仆步；腰部挺直,左转前压。左右仆步交替进行。　　
5、正搬腿：右腿伸直支撑,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,然后将左脚向前方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。　　
6、侧搬腿：左腿伸直支撑,右腿从体侧抬起,右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟,将右腿伸直,脚尖勾紧。两腿交替进行。　　7、竖叉：两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘；右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。　　
8、劈横叉：两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线,两腿内侧着地,两臂立掌侧平举。
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