武术健身 武术和养生有什么关系
　　随着现在物质生活的条件越来越高，人们对于养生这块投入的关注也就更多了，多种多样的健身方式，养生方法让人应接不暇。而武术作为中国传统的特色，经历了几千年仍然历久不衰，自然是有它独特的魅力的风姿，下面我们就来了解一下中国传统武术与养生之间的关系吧。
　　除了本身具有的历史积淀和文化特色，它在养身健身这块的造诣也是不可小嘘的，它的实用价值让很多中外名家赞叹，是我国五千年历史下积攒的瑰宝。养生同样作为中国传统的一种保健学问，通过各种方式和方法来保养身心，从而使身体获得最健康的状态，达到益寿延年的效果，那么养生和武术碰到一起又会擦出什么样的火花呢。
　　形神共养
　　又称&性命双修&。宋代以后&性命双修&发展为&性功&和&命功&的炼养体系。在养生治身的修炼中，性与命本来是统一的&本一而用则二&的关系，精神意识的修炼和生命物质的修炼有着同等重要的地位。通过内外的修炼，一方面使作为生命载体的身体状态得到质的提高，另一方面又使精神得到新的体验和发展，使人的生命机能日臻完善。所以形神共养是中国传统养生和武术理论重要的炼养原则。形指形体，亦即身体，包括躯干四肢、筋骨皮等;神指人的心性、精气神、意识、思维等。形神共养，即不仅注重形体的养护;而且还要注意精神的调摄，意在通过一系列特殊的养生手段来实现生命和潜能的开发与完善。
　　中国武术继承了&形神共养&或&性命双修&思想，并在此基础上形成&内炼精气神，外炼筋骨皮&的&内外兼修&炼养理论与方法。精气神被称为人体三宝。精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础;气是人体基本物质的转化运动形态，是维持生命活动的一切功能和能量形式;神是人的精神、意识、思维活动以及脏腑、精气、血液、津液的外在表现。正因为精气神具有人体生命的物质基础、功能动力、精神主宰三方面至关重要的作用，故&善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。&(《类经&摄生类》)
　　中国武术十分强调&形为神之本，神为形之用&。形是外相，神是主宰。武术的手眼身法形体动势，不只是简单的肌肉收缩运动，而是靠内在物质&气&或&神&的外化。拳谚曰：&打一拳，心一动，心动，气随，神迷，归于腰，奔于肋，行于肩，跟于臂，达于手&。武术的劲道是靠&以意领气，以气催力&来实现的，这种运气化劲，意气神与力的结合，是中国古老武术独特的形神兼备的炼养法。
　　在具体方法上，一是通过形体运动来炼养形神。&动以养形&，&外练以养形为先&(清苌乃周《苌氏武技书》卷二)。&形以禺气，气以催形，形合者气自利&(《吕氏春秋&尽数》)。以其外而达于内，通过形体运动来疏通经络，流通气血。二是内炼以养神为主，由内而达于外。武术以修德养性为养生之首务，并将传统养生的&守一&、&存想&、&吐纳&、&行气&等融入武术体系中，以此来养心调神，修身养性。在拳技中特别强调精神和意念的作用。武禹襄《太极拳解》说：&身虽动，心贵静&。&先在心，后在身&。陈鑫《论太极拳要诀》一再强调&打拳心是主&，&运用在心，此是真诀&。形意拳以&心与意合&为六合之纲，在神形并重的前提下，注意&神&的炼养。
　　我国的养生方法有着很久远的历史，古代名医华佗，就创作出了五禽戏，这个是依据几种动物的动作来模仿的，可以达到很好的养生效果，少林的易筋经之类的功法等，长期修习都是可以达到很好的效果的，武术养生和现在的很多健身方法不一样，它更注重的是内部调养，从内到外的让身体散发出生机，大家应该也都能发现，一般练过武术的人和同年龄段的相比较起来看起来都显得更加有生机，更加年轻。
　　内功养生
　　内功即以炼内为主，注重于意念、气息、脏腑、经络、血脉等人体内部机能锻炼，以求内壮的养生功法。内功、内劲、内气、内息、内观、内视、内炼、内修、内丹、内动、内家拳等都是从不同侧面反映内功养生的术语，常见于中国传统武术和导引、气功等文献中。
　　内功养生的要旨是通过呼吸吐呐、存思意守、肢体运动等方法来调养神气，从而达到养生治身的目的。正如《周易参同契》所云：&内以养己，安静虚无。元本隐明，内照形躯。闭塞其兑，筑固灵珠。三光陆沉，温养子珠。视之不见，静而易求。黄中渐通理，润泽达肌肤。&内养是养生的主旨。
　　内功的方式方法早在先秦时期就已存在了。如《庄子&刻意》所载&吹呼吸、吐故纳新、熊经鸟伸&的导引之法，《荀子&修身》提及之&治气养生&法，被认为是公元前380年制作的《行气玉佩铭》所述周天行气法等。其后内功体系进一步丰富，道教经典《太平经》以守一存神法为主;《周易参同契》主张内行气与外丹合修、合炼;西晋以后葛洪、陶弘景、孙思邈、司马承祯等无不主张内修与外炼相结合，&合众术之共成长生&。唐末宋初，导引行气已形成众多的方法技术，以精气神内炼为基本技术特征的内丹崛起，建立了生命内炼学的理论与方法体系，从而为明清以来的武术内功体系奠定了基础。
　　武术在中华大地上绵延数千年，由于植根于中华传统文化的沃土，在当今世界众多的体育项目中，武术是个最富哲理的运动，有其五彩缤纷的文化内涵。从武术运动的发展过程和文化形态的形式来看，它主要表现在以下几个方面。
　　武术内功的出现，以内家拳、《易筋经》为标志。据《宁波府志&张松溪》载，内家拳其法主于御敌，以敬、紧、径、劲、切为五字诀。明天启四年(1629)已有《易筋经》流传，清中叶道咸年间，王祖源得自少林寺之《内功图》中所载易筋经十二势，是导引、气功演化为武术内功的代表。《易筋经》的修炼目的在于&内壮外强&，&通行气血，助翼精神&，&易筋&，&易髓&。《易筋经》将&静功吐纳养气法&、&动功导引气法&等融摄于武术锻炼之中，并发展、改造为武术内功体系。
　　清初以来，武术内功得到发展，当时多称&坐功运气&，在民间宗教与秘密结社中较盛行。如清乾隆时，白莲教支派清水教首领王伦即以&拳棒教授兖东诸邑，阴用白莲教诱人练气。&嘉靖初年，山东冠县任四等人在德州设立天理教，组织人&学习义和拳棒&，并&运气念咒&。山东曹州府一带离卦教首&张景文会运气，又会拳棒&。山东菏泽与直隶东明一带离卦头目李荣传习拳棒，并令徒众&每日坐功运气&。
　　清代武术家王南溪曾为《内功四经》作过注释，内动篇专讲气的脉络、格式，气窍，生劲的理法及真气运行于体内，而使外形健壮的理论。乾隆四十年(1755)徐文弼所著《寿世传真》从养生角度对&外功&、&内功&作了明确阐述。&外功有按摩导引之诀，所以行血气，利关节。&内功则是静坐、内视、叩齿等运气于任督二脉的小周天功法。清光绪年间周述官编《增演易筋洗髓内功图说》卷二指出：&内导引者，内功也。&&外运行者，外功也。&作者认为内功能使&病去身强，内充气积，任督交通，导引路熟，河车运动，存想意纯。&1918年席袷康编《内外功图说辑要》所言内功主要是心意静定的坐功法。20世纪30年代，出现了内功拳的称谓。章乃器著《科学的内功拳》认为&内外兼修，心身交益&锻炼的效果不在肌肉的发达，而在内脏的坚实和舒适的拳法，如形意拳、太极拳、八卦拳、意拳等称为内功拳。内功拳是武术与内功结合的产物。
　　从这个意义上来讲武术养生的最终目的是超越招式的束缚，达到精神和形体的双重冶化，全面改善生理、心理的机能，这正是武术养生别于一般体育锻练的重要所在。
　　结语：武术能够在中国这块土地上绵延数千年，并且到今天还受到很多国外友人的喜爱，足以证明它的特色，现在社会一直在呼吁着健康长寿，而武术本身具有的强身健体的效果，很好地满足了大家对这种愿望的需求，融合了道家文化，中医养生文化，通过修习武术可以达到内在和外在的修炼，形意合一，也是武术和其他普通锻炼饿的区别所在，内练一口气，外练筋骨皮，而且自由灵活，不受时间地点金钱的限制，只要你选好一种适合你的武术，健康永远是人们追求的一种目标。
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3秒自动关闭窗口对武术运动员不同年龄阶段业余训练实践的探讨--《山西体育科技》1997年03期
对武术运动员不同年龄阶段业余训练实践的探讨
【摘要】：本文通过对三组不同年龄阶段的业余训练实验,探讨当前业余武术运动员不同年龄阶段的训练成绩增长和培养途径,达到使业余武术运动员的训练更合理化,在各类比赛和考试中取得优异成绩,成为武术专门人才提供参考。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852【正文快照】：
1引言 长期以来,我国武术运动员的训练与培养由两种不同途径来完成,一种是趋于纯专业的训练和培养机制,即:各县、市、地区的专业体校—省级专业体校—体工队.另一种是属于业余性质的各类大、中、小学的业余的训练。由于受各种不同因素的影响。这两种培养途径,训练上存在较大
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[原创]为什么有人说武术的实用性不强
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经常在网上看到有人说中国没有实用性，和泰拳等拳种相比是花拳绣腿，这里说明一下这种言论出现的原因和荒谬。武术的博大精深不是泰拳这样的简单拳种所比拟的，武术不仅仅是讲究实用的搏击术，亦是一种完善的健身运动，更是一种和艺术。有些人经常讲武术是花拳绣腿，原因是时代结束后，武术（包括其它搏击术）真正的实用性已基本失去，只残留在少数领域，像、等。像现在所谓的泰拳的实用性，也是表演性的实用性，什么是表演性的实用性，就是表现其凶狠残暴给观众看的，它与真正以杀人为目的实用性仍不一样。中国在很长一段时间内没有这种表演性的实用搏击，也是改革开放后逐渐与国际上此类比赛接触逐渐了解和发展的。一旦武术适应了此类比赛，它的所谓的实用性是无法比拟的，包括泰拳，这就是为什么过去总说武术对泰拳的比赛全都输，而近些年武术对泰拳的比赛无一败绩！有人说泰拳输在规则被限制上，可是近几年一再修改规则，泰拳仍输，就说明问题了。有人说规则限制还多，那我武术中一招致命的招数多了，能都放开吗，这就是“表演性的实用性”，真正的实用性是在中或决斗中以杀人伤人为目的的，所用的招数和表现形式仍和比赛不一样，武术仍然会比泰拳强。中国武术的种类很多，所涉及范围很大，各种武术拳种特点相差很大，有以柔为特点的，有以刚硬为特点的，但其技巧性都极强，现代的搏击比赛是无法把武术的精髓哪怕是所谓的实用性完全表现出来的。亦是武术一个重要的组成部分，种类之多不仅限于所谓的“十八般”，我想不用明言，你怎么表现它的实用性，搏击比赛就是再放开规则也是无法实施的，所以搏击比赛并不是真正的“实用性”。即便是这种实用性，近些年来有目共睹，武术在各类搏击比赛中的成绩上升很快，这只是武术在适应融合这种比赛形式的过程，但搏击比赛远远不能表现武术的精髓，亦不能把现代的散打当做武术的主流。武术的性、艺术性则是中国武术的灵魂，在这方面世界届谁能匹敌？本文内容为我个人原创作品，申请原创加分转载请注明出自铁血tiexue.net, 本贴地址: http://bbs.tiexue.net/post_.html
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&以下是引用非警不入
在第34楼的发言：&以下是引用古琴台
在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
这位仁兄厉害，那你完全可以参加无限制格斗了。不知道你学的是哪门哪派？请注意，本人想重点强调是，传统武术也就是说的中国武术。概念一定得先分清楚。我学的是传统武术，套路会的不少。师傅不教实战，只好自己拆解套路，把多种拳术的精华连接。同时硬功也要好，掌可劈砖碎瓦，所以在N次实战中均是一招致对手出血，当然，对手随即倒地再无反抗能力。少时，掌劈整砖已经没意思，劈半截砖，现在我已四十多岁，很多年不练了，但依然能掌劈砖碎瓦，只是要好好运气。一日练一日功，一日不练十日松！功夫就是下了工夫去练，我有很多训练方法，要达到的目的就是：豹的速度、熊的力量。少时与练拳击的伙伴对打，点到为止，无规则无护具。我仅用八卦掌，而对手连一拳也不能打出就服输，称：成了你的靶子了！我只是武术业余爱好者，和专业没法比。少时狂妄，曾出言：要打架，少于三个人别来，我不爱欺负人！关于八卦掌，电影《武林志》有出色表现，没看过的朋友可在网上搜索一下。呵呵，不说了，说起来没完~~本文内容于
23:36:28 被古琴台编辑
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说中国武术是花架子的只能说明你不了解武术 当然现在练习武术的也没有过去那种下苦功的人了 大家想想 武术的那些招数 如果你的手练到了真能开碑碎石 当你使用那些招数的时候 谁能挨得起 传闻过去练习鹰爪功的 用手能捏碎核桃 现在有几个能的 练拳不练功 到老一场空 中国武术还讲 一力降十会 现在外国那些选手 也就是力气 和体力 身体素质方面比中国选手强 真要说到功夫方面的招数 他们就是简单的几种组合 那能跟国术相比 但也就是这些方面 中国比不上对方 而练习功夫也趋向与外国那些直来直去的几种招式
如果中国选手对打的时候带的是铁手套 那么打中对手时会给对手造成多大的伤害 如果选手多练些硬基本功 抗击打能力增强 击中对手后给对手造成更大伤害 那么还有人说中国武术不行吗啊
所以别老说中国武术是花架子 是没人练的了 吃得了苦而已
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1 我们现在通常说的武术分两种，一种是套路，一种散打，两个的区别在于精神。2 我是退役的散打队员，就说说这个散打吧。3 散打的确打不过泰拳，因为规则的限制，散打没有泰拳自由，比赛的时候会吃亏。4 散打最作为运动，输赢对于运动员个人命运的影响不是很大，泰拳不仅仅是运动，所以对于个人命运的影响是决定性的。5 中国的武术强调的是精神，而不是武力强弱，讲求以理服人、得饶人处且饶人。6 但凡说中国武术不行的，呵呵，估计都是没练过的寻常百姓，动动嘴皮子罢了，就不多说了。7 做过专业联系的，一般来说，各方面都要强于常人，所以轻易是不出手的，因为“欺负人”这一条，到了师傅那里，是要杖责的，那滋味，啧啧。8 套路看起来好像实用型不强，有些人说是“舞蹈”，呵呵，那也不是一朝一夕练成的，所以即便是套路运动员，一拳下去，寻常人非死即伤也不过是个稀松平常的现实。------------------------------------------------------------多说一个吧：抱拳，很多影视剧里面很可笑，抱拳的含义是“五湖四海皆兄弟，吾等小辈不称王”，所以，正确的动作是，左手握拳，右手四指伸直，拇指握到虎口里面，叠在左手拳上，颔首，眉目看向对方脚尖，保持1米以上的距离。这个一般是可以baidu到的。我现在说baidu不到的：看向对方脚尖、保持1米以上距离，是因为“防人之心不可无”，随时准备应付对方的攻击，因为1米左右的距离，除了抬脚，没别的攻击路数，如果想出拳，出脚也是首发，所以在这个安全距离上，盯死了脚尖，人家想攻击你，也是不可能的了，出手就是死。所以，行家里手，看到这个动作，基本上也就准备谈和了，不会想着贸然进攻。
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现在公开露面的武术，动作大（指幅度），花样多，表演成分居多，也就是人们所说的“花拳绣腿”，颇有些象舞蹈——动作优美而实战价值不太大！ 本人略懂一点武术，真正的武术，即“武打技术”，一切从实战出发，其动作不求“优美”，只求伤敌效果；动作一出，则直奔敌要害部位，凶悍、快捷，招招要命！但现在，想学这样的武术，较难，首先就要过“受累、吃苦、忍耐”三关；另外，想找到这样的师父来教，更难．．．
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我很喜欢武术，可是小时候父母舍不得我吃苦
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废话，练不好就是累赘
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&以下是引用铁血老飞扬
在第4楼的发言：中国武术目的在于强身健体其次才是防身进攻,几十年来的武侠小说和影视作品使大家对武术产生了错觉甚至达到了YY的地步.最近几年国内外的武术比赛参赛的中国选手使用的基本上就是散打摔交之类的技术,别指望会出现电影和小说里的场面.
呵呵~本人认为最有效的方法是先白鹤亮翅然后摆个黄飞鸿的经典姿势趁对方眼花缭乱的时候从裤兜里掏出54式枪杀之武术首先用来防身，其次才谈文化。被揍得满地找牙，谁他妈和你谈“文化”……因此，鄙人非常欣赏你最后的观点。不被揍才是硬道理！把身体练得棒棒的，绝对不是为了扛揍……很好很好。白鹤两翅后……掏枪！ 这个好！
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&以下是引用愤青张嘎
在第43楼的发言：那些卖沟子K1冠军怎么从没赢过中国人？中国人去打过，可以看相关报道，但是战绩实在太可怜了，国内就没有宣传过。
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&以下是引用铁血老飞扬
在第4楼的发言：中国武术目的在于强身健体其次才是防身进攻,几十年来的武侠小说和影视作品使大家对武术产生了错觉甚至达到了YY的地步.最近几年国内外的武术比赛参赛的中国选手使用的基本上就是散打摔交之类的技术,别指望会出现电影和小说里的场面.
呵呵~本人认为最有效的方法是先白鹤亮翅然后摆个黄飞鸿的经典姿势趁对方眼花缭乱的时候从裤兜里掏出54式枪杀之武术首先是技击技术，目的就是打别人，而不是什么强身健体，更不是什么舞蹈！把一门技击技术打上修身养性陶冶情操的标签以表示不屑与外国高手过招，还骂人家野蛮，实在让人小瞧了。如果传统武术只是为了强身健体那还不如去练五禽戏，华佗老先生是很高兴的。
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那些卖沟子K1冠军怎么从没赢过中国人？
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就是。是我迷惑还是你迷惑啦？
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&以下是引用非警不入
在第40楼的发言：&以下是引用帝国的阴暗
在第36楼的发言：......
练中国武术，有一定水平的都是不想抛投露面的人。即使是那些人愿意上来，所谓的无规则格斗能允许一击必杀的情况出现吗？？？？？？？
呵呵，，，现在这样的比赛也不少，没人限制你一击必杀。关键是你得有这个能力，能够一击必杀呀。别被小说和电影里面的迷惑了我们的双眼。多看看此类的比赛就行了。没人限制你一击必杀？除了打黑拳，什么样的比赛允许一击必杀？多看看此类的比赛就行了-------真想看看，如果有转播，政府也就给封杀了吧，从哪看啊？！
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&以下是引用帝国的阴暗
在第36楼的发言：&以下是引用非警不入
在第34楼的发言：&以下是引用古琴台
在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
这位仁兄厉害，那你完全可以参加无限制格斗了。不知道你学的是哪门哪派？请注意，本人想重点强调是，传统武术也就是说的中国武术。概念一定得先分清楚。
练中国武术，有一定水平的都是不想抛投露面的人。即使是那些人愿意上来，所谓的无规则格斗能允许一击必杀的情况出现吗？？？？？？？呵呵，，，现在这样的比赛也不少，没人限制你一击必杀。关键是你得有这个能力，能够一击必杀呀。别被小说和电影里面的迷惑了我们的双眼。多看看此类的比赛就行了。
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&以下是引用古琴台
在第38楼的发言：&以下是引用郝睿
在第37楼的发言：&以下是引用古琴台
在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
你可真能吹。我也是练武的，不过小弟不才。绝对没有你说的那种一掌拍死人的能力。但是我也见过很多省市专业队的武术运动员，他们也没说你说的那么牛X。就是身体素质比常人要好罢了。还一指头点死人，你怎么不说用意念杀人呢！
只说武术，不想证明我自己多么强大。老了，不行了，前几日教儿子几招，竟然晃了胳膊，有些疼！我的原则是宁打一拳不击一掌，这是有教训的，少时曾致人休克四天、住院21天，对方家里已经准备丧事了。当然，我也进去了~~~我是业余爱好，自己感觉武术高深莫测，只学了一点皮毛，顶多算迈进门坎。那么，民间的高手呢，几十年的功夫，岂是练过几天、会点武术的人所能理解的？
在理解也不能一指头点死人呀。你说的也太邪门了。你当你是金庸呀！？在我看来，要想制服对手，“身体素质+力量练习+基础动作+击打沙袋、拳脚靶+实战练习”才是取胜的关键，真怀疑你到底练没练过，你的教练是怎么交你的。
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&以下是引用郝睿
在第37楼的发言：&以下是引用古琴台
在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
你可真能吹。我也是练武的，不过小弟不才。绝对没有你说的那种一掌拍死人的能力。但是我也见过很多省市专业队的武术运动员，他们也没说你说的那么牛X。就是身体素质比常人要好罢了。还一指头点死人，你怎么不说用意念杀人呢！只说武术，不想证明我自己多么强大。老了，不行了，前几日教儿子几招，竟然晃了胳膊，有些疼！我的原则是宁打一拳不击一掌，这是有教训的，少时曾致人休克四天、住院21天，对方家里已经准备丧事了。当然，我也进去了~~~我是业余爱好，自己感觉武术高深莫测，只学了一点皮毛，顶多算迈进门坎。那么，民间的高手呢，几十年的功夫，岂是练过几天、会点武术的人所能理解的？
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在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！你可真能吹。我也是练武的，不过小弟不才。绝对没有你说的那种一掌拍死人的能力。但是我也见过很多省市专业队的武术运动员，他们也没说你说的那么牛X。就是身体素质比常人要好罢了。还一指头点死人，你怎么不说用意念杀人呢！
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在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
这位仁兄厉害，那你完全可以参加无限制格斗了。不知道你学的是哪门哪派？请注意，本人想重点强调是，传统武术也就是说的中国武术。概念一定得先分清楚。练中国武术，有一定水平的都是不想抛投露面的人。即使是那些人愿意上来，所谓的无规则格斗能允许一击必杀的情况出现吗？？？？？？？
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在第32楼的发言：中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。
武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
这位仁兄厉害，那你完全可以参加无限制格斗了。不知道你学的是哪门哪派？请注意，本人想重点强调是，传统武术也就是说的中国武术。概念一定得先分清楚。我学的是传统武术，套路会的不少。师傅不教实战，只好自己拆解套路，把多种拳术的精华连接。同时硬功也要好，掌可劈砖碎瓦，所以在N次实战中均是一招致对手出血，当然，对手随即倒地再无反抗能力。少时，掌劈整砖已经没意思，劈半截砖，现在我已四十多岁，很多年不练了，但依然能掌劈砖碎瓦，只是要好好运气。一日练一日功，一日不练十日松！功夫就是下了工夫去练，我有很多训练方法，要达到的目的就是：豹的速度、熊的力量。少时与练拳击的伙伴对打，点到为止，无规则无护具。我仅用八卦掌，而对手连一拳也不能打出就服输，称：成了你的靶子了！我只是武术业余爱好者，和专业没法比。少时狂妄，曾出言：要打架，少于三个人别来，我不爱欺负人！关于八卦掌，电影《武林志》有出色表现，没看过的朋友可在网上搜索一下。呵呵，不说了，说起来没完~~本文内容于
23:36:28 被古琴台编辑
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武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。
影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！这位仁兄厉害，那你完全可以参加无限制格斗了。不知道你学的是哪门哪派？请注意，本人想重点强调是，传统武术也就是说的中国武术。概念一定得先分清楚。
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楼上的幼儿园小朋友。UFC是可以不带拳套的。你的什么六脉神剑，一阳指都可以用。用看！看谁死先。
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中国武术，不懂的人给他讲也没用，他是理解不了的。本人幼时习武，少时与人争斗，也就是打架，100%一招击倒对手，出手就见血伤人。随着年龄的增长，即便挨骂也躲开，不会与人打斗了。武术的无规则杀戮性被现代规则所约束，变成一种表演，竞技体育必须按竞技的路数来训练和比赛，使武术受到约束。比如，武术一掌能拍死人，一指头能点死人。戴上手套就不行了！也不能云手了，大家都变成类似拳击动作。影视里的武术表演当然是越花哨越好看，而真正的高手对垒，估计也就三招之内必出人命，如果不尝命的话！
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哈哈，，笑话。中国武术那么厉害为什么专门成立了散打协会？正是因为中国传统武术在实战技击上的缺失，才让一些有识之士看到武术的“舞”术的本质。长期以来我们自身安全感的丧失，使我们产生了“不战而屈人之兵”的思想，靠宣扬武术博大精深博取内心的满足，使对方感到害怕。其实我们可以查查国际上的一些资料，中国武术基本在技击界没有立足之地。只有真真正正的认识到武术的实质，才能更好的提高武术的技击性能。千万不能夜朗自大，盲目推崇，擅自夸大武术的实用性。。。。。不同意的可以拍砖
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军号：1653995 工分:16813
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有了枪械之后，武术也应与武器的演进而演进，合理运用可支配的武器，从广义上来说也属武学的范畴，而传统武术的改良是有局限的，所以更注重其精神方面的价值也在情理之中。
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军号：1343004 工分:5312
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在外国估计没用，在我国还有点用，大家都是赤手空拳。
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军号：2625879 工分:10143
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轻工？世界跳高记录2.45米，有中国人或者练中国功夫的人保持吗？内功？WWBC，UFC,K1,有中国人或者练中国功夫的人进过10强吗？武术：花拳绣腿！谁不服谁上去打个名堂出来。什么门派的都可以。不然就少唧唧歪歪
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军号：172328 头衔：网络净化使者 工分:215542
/ 排名:3993
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武术和练武是有区别的！中国传统功夫要想小成非一日之功，三伏三九，数十年方成，即使是连传统套路的，也是很有威力的！现代人太僵化了，套路只知道套路，不会拆分！很可悲啊！
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军号：2375206 工分:10430
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真正的练实战拳法的人没人说自己练的是武术的，是练武，别把术加上。术一加上就是套路了。另外，别天真的想着武术多NB，你看看，在世界各大赛场上，有人是因为武术夺得冠军的么，记住是世界级别的赛场上。不是国人不喜欢武术，那是强身健体的一个艺术，练10年的武术，对付一般人可能占优势，但是对于一个 练1年散打或者泰拳的就等着被打没了。所以武术目前来看，已经趋于艺术话了。别整天说博大精深，谁J8为了博大精深的理念去学武术的，不都是为了强身健体，增加自信，好看，打架时候不吃亏练的么。
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军号：2875447 工分:5206
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说武术不行只是说明他不懂武术罢了，真正的武林高手，出手就可以毙人，可是这个能去表演吗？
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军号：2253922
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让打泰拳的找，少林真正练武的试试，不残废才怪，现在武术比赛是表演性质的，真正的武术杀伤力太大，都要签生死状的，那个外国佬敢打啊。，。。。。。进奥运会了，不合适吧。
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军号：2872941 工分:70
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美国有史以来地下拳场里最著名的拳王--- 1：中国人 2:印度人 3：中国人。第一名王姓中国人，拳场上徒手杀死130多人。世界各国的选手都有。他用的是中国功夫。
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军号：1349806 工分:3483
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注意武术和国术的区别
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军号：139262 工分:39283
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&以下是引用午夜独酌
在第15楼的发言：套路也不是完全没用，很多套路也都是从实战中总结出来的，用来练习用，可以提高动作的准确性和力度，只不过后来的表演用套路出于美观而进行了修改，让其失去了原本的作用，而且有些人不会活学活用，非得按照套路打，也失去了套路原本的作用。知道套路是什么吗？套路中的每一动都有针对性的。仅仅能打套路不行，套路打熟了之后，还要有人给拆套路，讲解每一动的作用。当然，在这之前是桩，4年的桩。然后才是拆解套路。
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军号：2872615 工分:287
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中国武术目的在于强身健体其次才是防身进攻
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军号：762743 工分:536
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说中国武术是花架子的只能说明你不了解武术 当然现在练习武术的也没有过去那种下苦功的人了 大家想想 武术的那些招数 如果你的手练到了真能开碑碎石 当你使用那些招数的时候 谁能挨得起 传闻过去练习鹰爪功的 用手能捏碎核桃 现在有几个能的 练拳不练功 到老一场空 中国武术还讲 一力降十会 现在外国那些选手 也就是力气 和体力 身体素质方面比中国选手强 真要说到功夫方面的招数 他们就是简单的几种组合 那能跟国术相比 但也就是这些方面 中国比不上对方 而练习功夫也趋向与外国那些直来直去的几种招式
如果中国选手对打的时候带的是铁手套 那么打中对手时会给对手造成多大的伤害 如果选手多练些硬基本功 抗击打能力增强 击中对手后给对手造成更大伤害 那么还有人说中国武术不行吗啊
所以别老说中国武术是花架子 是没人练的了 吃得了苦而已
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军号：2681205 工分:3655
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中国武术套路是用来表演的！招数是用来战斗的！说武术没用是错误的，每个招式都有用，关键是用对招式！
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军号：1948624 工分:102471
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中国武术古时是用来杀人打仗用的，练拳只是练兵器的初步，然后是十八般武艺，拳法只是活动筋骨用的和练习气力，而海外搏击是用做徒手表演，如泰拳等，中国武术是要求出手就死，不管用哪种方法，杀人为最高境界！！！当然肯定要用器械，拳法只是初级，器械演练才是高级，当然要求的兵器要重才能出功。。。。
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军号：121785
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其实表演武术才真的更难,打人随便一两下就够了,如果要各种难度的动作练成,有天赋也要十几二十年,如果要更胜一筹,比如软功练的如瑜珈或杂技,硬功练的如体操健美,轻功练的如田径,攀岩.气功练的如马拉松,那就只有我在这想了.
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套路也不是完全没用，很多套路也都是从实战中总结出来的，用来练习用，可以提高动作的准确性和力度，只不过后来的表演用套路出于美观而进行了修改，让其失去了原本的作用，而且有些人不会活学活用，非得按照套路打，也失去了套路原本的作用。
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武术更像舞术。拍脚面的动作特白痴
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军号：139262 工分:39283
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比如这个抗击打能力。如果实战，练过全套武术，完全可以用不致命的地方扛一拳，打对方致命的地方。擂台上可行吗？
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军号：1260522 工分:143542
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1 我们现在通常说的武术分两种，一种是套路，一种散打，两个的区别在于精神。2 我是退役的散打队员，就说说这个散打吧。3 散打的确打不过泰拳，因为规则的限制，散打没有泰拳自由，比赛的时候会吃亏。4 散打最作为运动，输赢对于运动员个人命运的影响不是很大，泰拳不仅仅是运动，所以对于个人命运的影响是决定性的。5 中国的武术强调的是精神，而不是武力强弱，讲求以理服人、得饶人处且饶人。6 但凡说中国武术不行的，呵呵，估计都是没练过的寻常百姓，动动嘴皮子罢了，就不多说了。7 做过专业联系的，一般来说，各方面都要强于常人，所以轻易是不出手的，因为“欺负人”这一条，到了师傅那里，是要杖责的，那滋味，啧啧。8 套路看起来好像实用型不强，有些人说是“舞蹈”，呵呵，那也不是一朝一夕练成的，所以即便是套路运动员，一拳下去，寻常人非死即伤也不过是个稀松平常的现实。------------------------------------------------------------多说一个吧：抱拳，很多影视剧里面很可笑，抱拳的含义是“五湖四海皆兄弟，吾等小辈不称王”，所以，正确的动作是，左手握拳，右手四指伸直，拇指握到虎口里面，叠在左手拳上，颔首，眉目看向对方脚尖，保持1米以上的距离。这个一般是可以baidu到的。我现在说baidu不到的：看向对方脚尖、保持1米以上距离，是因为“防人之心不可无”，随时准备应付对方的攻击，因为1米左右的距离，除了抬脚，没别的攻击路数，如果想出拳，出脚也是首发，所以在这个安全距离上，盯死了脚尖，人家想攻击你，也是不可能的了，出手就是死。所以，行家里手，看到这个动作，基本上也就准备谈和了，不会想着贸然进攻。
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&以下是引用铁血老飞扬
在第4楼的发言：中国武术目的在于强身健体其次才是防身进攻,几十年来的武侠小说和影视作品使大家对武术产生了错觉甚至达到了YY的地步.最近几年国内外的武术比赛参赛的中国选手使用的基本上就是散打摔交之类的技术,别指望会出现电影和小说里的场面.
呵呵~本人认为最有效的方法是先白鹤亮翅然后摆个黄飞鸿的经典姿势趁对方眼花缭乱的时候从裤兜里掏出54式枪杀之同意，金庸古龙有罪```还对武术YY的也只有嘴上功夫，我建议奥运新增武术项目应该划到体操类
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军号：2856665
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我小的时候见过一位87岁的老人,是个练家子.他蹲在门槛上30岁左右的小伙子没一人可以把他从上面踹下来.听他自己说他从来不和人动手,只要动手基本上可以肯定对方会断手断脚.武术这东西表演和实用肯定是不一样的.
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军号：1737777 工分:4022
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有人愿意教，但是我无法吃苦，因为不想吃苦很多动作都无法到位。而且这些动作多是危险性比较大，曾经有人就叫我压腿3年，肯定让我学会常人所不能有的东西。但是我一听3年就退缩了。那人练了一辈子的功夫。。。。。。。。。
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中国武术目的在于强身健体其次才是防身进攻---------------------------跟我们农民伯伯下下田，跟农民工兄弟上上工地，那样强身健体来的快些
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真正的中国武术可不是随便打两下拳，踢几次腿就能练成的
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被舞蹈性质的武术误导了
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现在公开露面的武术，动作大（指幅度），花样多，表演成分居多，也就是人们所说的“花拳绣腿”，颇有些象舞蹈——动作优美而实战价值不太大！ 本人略懂一点武术，真正的武术，即“武打技术”，一切从实战出发，其动作不求“优美”，只求伤敌效果；动作一出，则直奔敌要害部位，凶悍、快捷，招招要命！但现在，想学这样的武术，较难，首先就要过“受累、吃苦、忍耐”三关；另外，想找到这样的师父来教，更难．．．
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那是你不了解武术的实质
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现在的武术是用来拍电影的。
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