散打的基本动作基本功有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-06 12:21 标签： 散打基本功拳法
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散打基本功空击练习
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视频介绍：
散打基本功空击练习 欢迎各界武术爱好者加Q讨论，.
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　　&&其意思就是散打是武术的一个部分，武术包括散打。即是两个人按照，运用到武术中的一些防守攻击的技巧去支付对手的一个武术项目。那么都有哪些呢?下面为大家介绍散打的一些知识。
　　武术散打分为两种类型，一是现在散打，而是古代散打。后者古代没有限制性，所以杀伤性很强。
　　主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
　　现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。
　　散打并没有武术的基本套路，只是单个招式，你可以进行组合，或者轮换招式的形式来对抗敌人的招数。
　　1、散打八要诀----快
　　快，是指完成动作快，拳谚说&快打慢&&拳似流星&&发腿如射箭&，只有快速地出击，才能达到&先发先中&和&后发先中&的打击效果。快表现在动作快反、应快和移位快三个方面。
　　1.动作快
　　即动作从开始启动到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。
　　2.反应快
　　即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时云彩寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当快速出击。防守反击时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。
　　3.移位快
　　从字面上就可以理解是身体的移动速度要快，因为在散打过程中，双方都是在不断地攻击和防守当中，身体毕然的要躲闪。在移动的过程中，你只有速度快，才能完美的躲过对手的攻击。
　　2、散打八要诀----长
　　1.长是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在重心、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，这就是&一寸长，一寸强&的道理。
　　2.在技术训练过程中，不管是做空击练习，还是做打沙包、手靶、脚靶练习，都要求放长击远，形成良好的动力定型。
　　3、散打八要诀----重
　　1.重，是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究&以巧制胜&&以巧制力&，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。
　　巧，是以整体技术运用的能力而言;重，是对单个动作的能力而言。
　　2.散打比赛实践证明，片面追求功力，不全面掌握散打技术不行;掌握了散打技术，动作没有功力也不行。
　　巧与力各有各的功能，它们不是互相对立的，而是互相统一的。
　　3.散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。
　　在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。
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