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时间:2017-04-05 21:02
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太极气功心法
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不良信息举报电话:在生活中,很多人对于气功可以强身健体的作用是十分认可的,而很多练习气功的人身体也是十分健壮且很少患有疾病的,可见,练习气功对人们的身体有着一定的好处,为此,本文特为大家介绍一下练习太极气功的心法。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。气功心法之太极气功心法:本气功心法,绝无刚猛激烈,致敌死地之意,随屈就伸,黏连不脱。一不用力,用力则断;二不用法,用法则尽。养先天之气顺乎自然,定要去欲无求,无根无尘,万法自然,为之太极。遇强则强。自信手中不见强与劲,自有心中一片和与平,逆来顺受,空虚见丰盛,狂暴化昇平,无路处自有天命,动对静,除对乘,随缘入世因风出世,无情亦有情,随缘顺性不争不胜,无情亦有情。是无恋物过细,视前尘如梦境,清静为天下.刚则折,柔恒存,柔于胜刚强,无欲无求,淡泊之志,终能截雷破山而不坚,白刃较强而无取,气沉丹田,中正安舒,呼吸要绵绵,深入丹田,意行气行,意到气到,静中有动,动中有静。练习气功要注意的方面:
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气功心法之太极气功心法
气功心法之太极气功心法 本气功心法,绝无刚猛激烈,致敌死地之意,随屈就伸,黏连不脱。 一不用力,用力则断;二不用法,用法则尽。 养先天之气顺乎自然,定要去欲无求,无根无尘,万法自然,为之太极。 是无恋物过细,视前尘如梦境,清静为天下. 刚则折,柔恒存,柔于胜刚强, 无欲无求,淡泊之志,终能截雷破山而不坚,白刃较强而无取, 气沉丹田,中正安舒,呼吸要绵绵,深入丹田, 意行气行,意到气到,静中有动,动中有静。 遇强则强。自信手中不见强与劲,自有心中一片和与平 逆来顺受,空虚见丰盛,狂暴化 平,无路处自有天命 动对静,除对乘 随缘入世因风出世,无情亦有情 随缘顺性不争不胜,无情亦有情
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