体校里练举重怎么练是怎么练的

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广西体育运动学校开展举重训练公开课
发布时间:  浏览次数:40 次  来源:广西体育运动学校
3月29日上午8:30,广西体育运动学校举重中队在举重1馆开展训练公开课。男子举重队丘乐教练进行公开授课,副校长李文及训练科全体人员到场进行观摩。
此次公开课的主要内容为抓举和挺举的专项训练。丘乐教练根据队员当天的状态,调控每位队员的运动量和运动强度。他要求队员提高动作意识,提高成功率。他还将体能训练理念与传统举重训练模式相结合,摸索出一套适合举重项目的混合有氧训练动作。队员试练后表示,感觉效果很好。
最后,李文副校长对本次公开课进行了点评:“丘乐教练的公开课训练计划安排合理,以技术动作为抓手,队员训练积极性高,体现区别对待原则。希望大家在今后的训练中,继续保持高昂的最佳状态,完成好冬训阶段各项训练指标任务。”
供稿:广西体育运动学校& 通讯员:诸葛辉& 摄影:陈卓远
队员进行抓举训练
丘乐教练对队员进行指导
队员进行混合有氧训练
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公司介绍Company Introduction
湘潭体校举重队常年招收举重爱好者
举重是一项历史悠久的奥运会项目。湘潭体校举重队作为全国高水平后备人才基地和湘潭市体校重点运动项目,建队30多年来,以“勤学苦练,培训合格加特长的人才”为校训,先后为国家队、湖南省专业队、各高等院校培养和输送了一大批优秀体育后备人才,其中着名运动员有:举重名将杨炼,在全国第十届运动会上获得女子举重48kg级冠军,2006年获得全国女子举重锦标赛冠军,同年在第18届世界女子举重锦标赛中获得48kg级抓举、挺举、总成绩三项世界冠军,并打破该级别三项世界记录;学校还培养了举重世界冠军周美红、李应龙,毛角在2006年多哈亚运会上获得男子举重62kg级总成绩亚军, 在2007年世界杯男子举重比赛中获得该级别冠军;祁希慧在2009年全国第十一届运动会上获女子举重75kg以上级冠军。举重队经常获得湖南省举重比赛团体优胜名次,多人次获得金牌。现面向湘潭地区各县市区常年招收爱好举重运动的男、女学生。要求:年龄在10-13岁,身材匀称,体格强壮,身体素质好,特别能吃苦。举重运动员的待遇如下:
一、运动员可免择校费在附近小学和中学学习和..【】
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