lz一周没吃晚饭了，，每天都在量，称，但没瘦一点，，，，要崩溃了，啊啊啊啊啊　　不想坚持也不放屁，，，，要怎么办，呜呜，，，，，，怎么能瘦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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　　那个傻逼跟你说不吃晚饭就能瘦的？
　　f放弃　　
　　回复第1楼(作者:@neko1848 于
18:07)　　那个傻逼跟你说不吃晚饭就能瘦的？　　许多人。。。。。　　==========　　
　　经我室友实验，不吃晚饭没啥作用。
　　跟我一样，除了胸明显小了，其他地方的肥肉厚度不变　　
　　我也是晚上不吃饭，也没有瘦，也是坚持运动的，看了帖子有人说是因为气血不足。。　　
　　我也试验了不吃晚饭没用的。说不吃晚饭瘦的人你看她白天2餐吃的也少，其实是一天总热量低导致瘦的。你要是早上中午吃的多还零食什么的，光晚上不吃饭哪有用啊　　
　　真惨哪　　
　　我不吃晚饭，吃些番茄什么的，不是严格的过午不食，从102减到94-96浮动。不过我是从五月份就开始了，现在已经没那么坚持了，刚开始瘦的快，现在没长胖了。不爱运动，有段时间跳PIU，还晚饭什么都不吃，午餐也吃的少，结果Hll的胖了。各种减肥方法都因人而异吧
　　回复第6楼(作者:@fantasy1004 于
21:21)　　我也是晚上不吃饭，也没有瘦，也是坚持运动的，看了帖子有人说是因为气血不足。。　　[来自Andr……　　==========　　那要咋办　　
　　回复第5楼(作者:@麦姬小夭 于
18:20)　　跟我一样，除了胸明显小了，其他地方的肥肉厚度不变　　[来自QQ浏览器]　　==========　　一样唉　　
　　楼主不光不吃晚饭，一天吸收总热量要低于消耗的。而且才一周而已，表灰心。可以吃晚饭，三餐都吃甚至加餐！但是总热量一定要少。嘿嘿 不过这个方法说起来容易 做起来我觉得还是很困难?减肥要毅力毅力?坚持一个月 绝对不一样！
　　各位咋瘦的　　
　　我整整5天几乎什么都没吃，才瘦了9斤，光不吃晚饭没什么用的
　　我是被迫的。因为有别的原因不想在家吃。然后我今天只吃了早餐，然后到现在都还没吃。快饿死了　　
　　回复第13楼(作者:@m梵猫猫 于
22:35)　　各位咋瘦的　　[来自QQ浏览器]　　==========　　不吃米饭，不吃脂肪类。　　
　　楼主，晚上不吃那点饭 顶多二两 有啥用 除非你附加运动啥的　　我前一阵有点中暑了 啥都吃不进去 一天也就一顿饭 喝点粥 果汁啥的 每天晚上量都能瘦将近一斤！。。。　　持续一个礼拜 五六斤没了有木有。。后来以一天三顿饭而告终。　　
　　跳减肥操中，反正我发现只要每天的消耗大于吸收，是会瘦的。我消耗的很快，吸收也快。只要管住嘴加运动就会瘦。可是我就是忍不住啊！所以只好加大运动量。　　
　　每天快步走一小时，坚持了三个月了，一斤都没减下去。
　　@春风拂槛2012 19楼
23:23:00　　每天快步走一小时，坚持了三个月了，一斤都没减下去。　　-----------------------------　　也许你只是觉得自己胖，其实并不胖的那种人
　　不吃晚饭不一定瘦，但是晚饭吃多了，肯定会胖啊！亲！　　
　　到非洲一个星期看看瘦不瘦　　
　　不吃晚饭也要配合早午饭不能狂吃，然后晚上每天走路2小时，最重要的是脑子里要多装点东西，心宽体盘，然后养成不吃零食的习惯，我以前也是不吃也不会瘦，嘴巴馋的不得了，后来做了上面几件事，一两个月就瘦了10斤，现在想胖都胖不起来，对零食也没有了欲望，已经开始增肥了，可悲的是增肥居然比减肥更难。
　　没吃晚饭没用，要一周不吃饭，效果绝对明显
　　妈的我也是！！！！！！！同学一周不吃晚饭瘦3斤 我一斤没收！！！！
　　天天晚上坚持跑步，400米15圈……有俩效果，首先是我饭量加大了→_→其次我瘦了两斤多-_-二月份坚持到现在，问题是我不跑立马就反弹，悲剧鸟！　　
　　回复第26楼(作者:@春风吹又爽 于
00:02)　　天天晚上坚持跑步，400米15圈……有俩效果，首先是我饭量加大了→_→其次我瘦了两斤多-_-二月……　　==========　　运动也这么容易反弹???　　
　　回复第14楼(作者:@长期床位有一张 于
22:45)　　我整整5天几乎什么都没吃，才瘦了9斤，光不吃晚饭没什么用的　　==========　　5天啥也不吃？？？？　　那你喝啥，要不我也试试你这个看有效果没　　
　　我婆婆3月份来，一个星期我瘦了12斤。她前几天又来了，四天的时间我瘦了6斤。　　
　　看个人，我以前过午不食，五个月瘦了20斤呢，从120到100。　　
　　回复第29楼(作者:@豆豆嘎嘎 于
08:04)　　我婆婆3月份来，一个星期我瘦了12斤。她前几天又来了，四天的时间我瘦了6斤。　　[来自Andr……　　==========　　怎么会瘦的？？？？？　　
　　也要看基础体重多少，少的话不好减。我最近也是晚饭不吃，晚上走一个多小时，一个多月减了七斤，其中有事情偶尔也吃一顿。　　
　　回复第11楼(作者:@m梵猫猫 于
22:18)　　回复第5楼(作者:@麦姬小夭 于
18:20)　　跟我一样，除了胸明显小……　　==========　　不知道跟我吃的有没有关系，晚上一碗红枣枸杞桂圆煮酒酿，中午二两饭吃到饱，我舍友说我热量大，我感觉也大了点，可是我不想瘦了没胸，气色差　　
　　楼主的早饭和中饭吃的不少吧。。。零食饮料戒了吗？
　　@m梵猫猫 28楼
06:06:31　　回复第14楼(作者:
@长期床位有一张
22:45)　　我整整5天几乎什么都没吃，才瘦了9斤，光不吃晚饭没什么用的　　==========　　5天啥也不吃？？？？　　那你喝啥，要不我也试试你这个看有效果没　　-----------------------------　　吃了几个燕麦巧克力，还吃了几颗巧克力，其他的什么都没吃，水就喝烧开的白水
　　LZ你原本就不胖吧？
　　回复第34楼(作者:@一一夜明珠 于
09:30)　　楼主的早饭和中饭吃的不少吧。。。零食饮料戒了吗？　　==========　　早饭中饭有时很多有时很少，，那几天吃西瓜比较多，，，零食基本没有　　
　　回复第36楼(作者:@涧水碧于天 于
09:34)　　LZ你原本就不胖吧？　　==========　　胖。。。而且是大吨位的，，捂脸　　
　　@m梵猫猫 37楼
10:53:20　　回复第34楼(作者:
@一一夜明珠
09:30)　　楼主的早饭和中饭吃的不少吧。。。零食饮料戒了吗？　　==========　　早饭中饭有时很多有时很少，，那几天吃西瓜比较多，，，零食基本没有　　-----------------------------　　西瓜的含糖量。。。100g你算算，热量快赶上两碗米饭了
　　减的都是水分　　
　　@m梵猫猫
10:53:20　　回复第34楼(作者:
@一一夜明珠
09:30)　　楼主的早饭和中饭吃的不少吧。。。零食饮料戒了吗？　　==========　　早饭中饭有时很多有时很少，，那几天吃西瓜比较多，，，零食基本没有　　-----------------------------　　@洗洗L 39楼
11:23:29　　西瓜的含糖量。。。100g你算算，热量快赶上两碗米饭了　　-----------------------------　　哈哈 想起我认识的一个人说她都不吃饭了 怎么减肥还减不下去 我问她你不吃饭吃什么 她说只吃菜
不吃饭 我晕。。。。。 节食要看的是摄入的总热量的啊楼主
　　@m梵猫猫 3楼
18:15:55　　回复第1楼(作者:
18:07)　　那个傻逼跟你说不吃晚饭就能瘦的？　　许多人。。。。。　　==========　　-----------------------------　　曾经也试过啊，不过即使能瘦下来，确实也不长久，就是运动最实在，运动了，正常吃喝都能瘦，不过我也是，没毅力
　　不吃晚饭就算瘦下来了也要一直坚持不吃，不然会有报复性反弹　　
　　@m梵猫猫 31楼
08:25:34　　回复第29楼(作者:
08:04)　　我婆婆3月份来，一个星期我瘦了12斤。她前几天又来了，四天的时间我瘦了6斤。　　[来自Andr……　　==========　　怎么会瘦的？？？？？　　-----------------------------　　气的吧.我们同事失恋,瘦了20多斤,以前135,现在108.她以前尝试各种减肥药,运动,按摩,效果甚微,只有这次成功了.
　　我过午不食三个月，每天晚上运动，才瘦了八斤，一周效果不明显的　　
　　推荐你看这个贴。　　长胖，不一定是因为吃多了，而是因为东西吃错了。
　　四个月不吃晚饭了（一周大概有5天不吃），有时候熬不住大餐一下，总共减了十斤　　坚持就是胜利啊。　　我有时候一两个礼拜体重不动，我觉得饿的好辛苦，就去搓一顿，然后重回来，过几天反而能瘦个一两斤。　　两斤一平台两斤一平台，太苦逼了。　　还有四斤就到我的理想体重了，加油
　　。　　
　　感觉是新城代谢不好，猜测一下楼主的年龄，应该是过了25了吧。　　25岁之前新陈代谢快，不吃晚饭应该是能很快瘦下来的，25岁以后真的就要加上运动了。
　　只吃早饭试试
　　歪个楼，话说我吃一顿饭后再称能重个两三斤啊，明明没吃很多啊……这个正常吗……　　
　　得了肺炎，一周吃饭也瘦10斤……←_←实在是痛苦啊啊啊　　
　　我也一星期多没吃晚饭了。。。一样没瘦。。而且白天吃得也不多，还经常站着。。再也不相信节食能减肥了。。　　还是老实运动去！　　
　　加油　　
　　回复第51楼(作者:@就叫李念菜啦 于
13:40)　　歪个楼，话说我吃一顿饭后再称能重个两三斤啊，明明没吃很多啊……这个正常吗……　　[来自Andr……　　==========　　称坏了吧。。。。。　　
　　回复第49楼(作者:@八卦专业马甲2007 于
13:30)　　感觉是新城代谢不好，猜测一下楼主的年龄，应该是过了25了吧。　　25岁之前新陈代谢快，不吃晚饭……　　==========　　21。。。。。呜呜　　
　　才一个星期叫什么叫，姐我2个月没吃晚饭了，而且还每天跳郑多燕，愣是一斤没瘦，我都要哭了。。。
　　回复第13楼(作者:@m梵猫猫 于
22:35)　　各位咋瘦的　　[来自QQ浏览器]　　==========　　还不容易。把饭换成粥，戒零食，每天1500下跳绳，一个月七八斤吧。　　
　　有一个词儿叫
运动！　　
　　哈哈 看看辛德勒名单里面犹太人瘦成干柴了 楼主你要有信心 每天一块面包 16个小时劳动 你肯定可以瘦下来　　
　　快速消瘦的几大灵丹妙药:1,闹离婚,2失恋,3,暗恋,4婚外恋　　
　　嘿嘿，不只我一个哇　　
　　@就叫李念菜啦 51楼
13:40:30　　歪个楼，话说我吃一顿饭后再称能重个两三斤啊，明明没吃很多啊……这个正常吗……　　-----------------------------　　你是不是吃的比较咸？要分清楚增长的体重是水分（即水肿）？脂肪？肌肉还是体液？后两者增长是好事，水分慢慢排泄掉就好，但是脂肪就要警惕了。
　　回复第61楼(作者:@兔子吃南瓜 于
14:26)　　快速消瘦的几大灵丹妙药:1,闹离婚,2失恋,3,暗恋,4婚外恋　　[来自Android手机客户……　　==========　　无人可恋　　
　　2月24日开始过午不食，早上吃饱，中午吃的比以前还多，晚上不吃，一个月瘦了6斤，第二个月没第一个月那么坚持，一个礼拜大概吃个一顿，瘦了4斤，第三月同第二月差不多，瘦了4斤，就是午饭稍微减少了一点点，反正是吃饱不吃撑，。从5月24日开始正常吃三餐，就是晚饭吃的早一点，以前都7点左右吃，现在基本5点左右吃，这两个月加上断断续续的运动，就瘦了2斤，但是没反弹就是最好的了。　　我原始体重115斤，现在98斤。
　　@豆豆嘎嘎
08:04:57　　我婆婆3月份来，一个星期我瘦了12斤。她前几天又来了，四天的时间我瘦了6斤。 　　-----------------------------　　这个这个....
　　回复第29楼(作者:@豆豆嘎嘎 于
08:04)　　我婆婆3月份来，一个星期我瘦了12斤。她前几天又来了，四天的时间我瘦了6斤。　　[来自Andr……　　==========　　诚邀你婆婆到我家来…　　
　　回复第19楼(作者:@春风拂槛2012 于
23:23)　　每天快步走一小时，坚持了三个月了，一斤都没减下去。　　==========　　
　　回复第68楼(作者:@q 于
15:52)　　回复第19楼(作者:@春风拂槛2012 于
23:23)　　每天快步走一……　　==========　　握爪　　
　　那是午饭吃多了 跟着我的量吃 谁不瘦我给谁钱
　　回复第70楼(作者:@楼主男的女的 于
17:44)　　那是午饭吃多了 跟着我的量吃 谁不瘦我给谁钱　　==========　　你什么量　　
　　一周时间太短了吧，长期坚持肯定会瘦的
　　回复第57楼，@小青蛙害羞　　才一个星期叫什么叫，姐我2个月没吃晚饭了，而且还每天跳郑多燕，愣是一斤没瘦，我都要哭了。。。　　--------------------------　　那你真应该哭……　　我跳piu05,吃喝很正常，零食也没耽误，一个月5-6斤。虽然慢，但是健康。　　
　　估计是你本身就不是特别胖的缘故吧　　或者是你早饭跟午饭吃的比平常多
　　晚饭没吃也没啥用　　主要一天吃多少
夏天以来常喝粥　　倒是瘦了七八斤　　
　　@就叫李念菜啦
13:40:30　　歪个楼，话说我吃一顿饭后再称能重个两三斤啊，明明没吃很多啊……这个正常吗……　　-----------------------------　　@坎_坎_伐_檀 63楼
15:21:27　　你是不是吃的比较咸？要分清楚增长的体重是水分（即水肿）？脂肪？肌肉还是体液？后两者增长是好事，水分慢慢排泄掉就好，但是脂肪就要警惕了。　　-----------------------------　　还好吧也没吃很咸的~虽然一顿能重好多，早晚差异很大的说。。但好在隔天早上起来又恢复体重了，应该是水肿？
　　楼主，其实控制晚饭是可以瘦的，但是有个前提，你要放弃所有高热量的东西，面包也放弃好吃的选择粗粮全麦的。而且这类只能早饭吃，米饭里最好也放入燕麦减低热量增加膳食纤维，然后巧克力，蛋糕，零食，汽水，糖果，饼干，日奶茶别碰。碰也只能以个计算，并且是隔开好几天吃一个，巧克力吃一颗，蛋糕一口等。饮料改为喝茶为主，所有型号的茶都有点辅助减肥功能，因为茶叶本来就可以解腻的。然后早饭，午饭自己营养均衡一下吃，关键是少油啊，这个是大关键，油越少越好，蒸煮为主。万不得已出去吃饭。拿杯白水刷油。当然一开始是痛苦的，但是习惯了就好了，我就是卡路里控制法，半年多吧，收掉12斤多，是自然瘦的，现在还在100 我身高163+一点。我还在继续努力最后4斤，当然反正坚持低卡健康生活法肯定会最终达到的。简单来说，要瘦就是管住嘴，从更本改变自己的饮食习惯，没有捷径的。当然配合运动更加能塑形，如果不爱运动如我就管嘴，的确就是要么管住嘴，要么迈开腿，就这2个方法坚持就会看到结果。
　　1。你如果吃得少身体基础代谢也会自动降低，吃越少代谢越低。　　2。西瓜就是糖和水，你想想喝糖水会怎样　　3。想减重就要坚持有氧。想不长胖就要练无氧，增加肌肉比重，这样基础代谢提高，一动不动也消耗更多热量。　　4。当然，科学膳食，低脂低盐低糖也很重要
　　早哇　　
　　我是一天只吃一顿饭坚持了一个月才瘦十斤　　
　　我瘦了，晚上不吃，早上中午吃的少，木有零食，　　但素！！！！　　不是故意地，北方人在重庆真滴很难熬，天天热的我神马都不想吃！！！！！！　　
　　回复第83楼(作者:@a 于
07:34)　　楼主，我是属于超级顽固级的肥胖。在我们这所有的减肥院都挂过号啦。按说钱到位了应该能瘦呀，结果人家……　　==========　　一起加油　　
　　如果想有效，三天，一顿都不吃肯定有效的，吃点低糖蔬菜，比如青菜黄瓜胡萝卜西红柿　　只要进食，你身体就会自动吸收，以前吸收多少，现在吸收多少，不吃晚饭最起码要一个月才会有效
　　ps，水果的果糖很强的，你吃吧，不会瘦的。
　　啊　　
　　哎，好难瘦
　　回复第55楼(作者:@m梵猫猫 于
13:54)　　回复第51楼(作者:@就叫李念菜啦 于
13:40)　　歪个楼，话说我吃……　　==========　　不是称坏了，是有这样的人，我就是其中一个，不吃就很容易瘦下去，吃就很快胖回来　　
　　楼主身高体重多少呀，不是特别胖就不要盲目节食啊，对身体不好的，我167 曾经110 现在104
我觉得不用再减了已经够了，　　
　　lz多注意一下食物的热量吧
　　我同学最近也不吃晚饭一段时间了 不知道她瘦了没　　
　　瘦太快容易反弹。。。不吃东西会降低新陈代谢。。。应该每天摄入总热量小于消耗这样吃。。。晚上喝白粥配榨菜什么的加起来也才100左右大卡。白天也稍微吃热量低点的食物。不要因为晚上没吃白天就吃多了。再加上运动提高新陈代谢就肯定瘦啊。
　　正打算不吃晚饭减肥，看到楼主的帖子，无限桑心中　　
　　三周没吃晚饭胖了两斤，楼主你心理平衡了吗？　　我已经放弃减肥了- -怒了简直!
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QQ飞车总提示LSP损坏，我启用qq飞车修复工具，它说LSP无异常.并且灰常的卡。无限延迟啊啊啊啊。救我，重新下载安装了。为什么还是这样啊.修复根本没用.帮我分析分析.谢谢了
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友友你好啊，是不是你电脑问题呢，建议你修复下系统漏洞，
如果不行还请到官方网站下载新的客户端安装哦，
祝您玩的愉快!
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stan丶 发表于
友友你好啊，是不是你电脑问题呢，建议你修复下系统漏洞，
如果不行还请到官方网站下载新的客户端安装哦， ...
是重新下载的客户端，重新下载2次了，累死人了。360漏洞全修复了。这下你又让我下载.你能告诉我出现这种情况的原因是什么吗
最后登录注册时间阅读权限200精华0积分633079帖子
不要叫我叔叔，请叫我阳阳
楼主您好 关于您的问题
建议楼主使用QQ电脑管家进行网络修复功能
然后在进行尝试
我要做个好男人：有坚强毅力,有责任爱心,有稳定收入,有胸襟气度,有健康体魄,有健全人格,有真知灼见,有体贴情怀,有生活情趣,无不良嗜好！
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の丶太阳叔叔 发表于
楼主您好 关于您的问题
建议楼主使用QQ电脑管家进行网络修复功能
然后在进行尝试 ...
万一QQ电脑管家和360打起来怎么办？他们一向合不来
最后登录QQ注册时间阅读权限20精华0积分1699帖子
领先者, 积分 1699, 距离下一级还需 801 积分
我鄙视开G的 发表于
万一QQ电脑管家和360打起来怎么办？他们一向合不来
打起来最好··让TX系统崩溃··飞车玩家想抽什么中什么
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, 积分 940, 距离下一级还需 260 积分
我的QQ飞车登陆也老显示LSP损坏啊，和楼主情况一样啊，求救啊！！！
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