火烈鸟暴不射手座脾气不好暴躁。

脾气暴躁的原因和解决方法_百度文库
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脾气暴躁的原因和解决方法
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故乡:河北 · 邯郸
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&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入九个日常方法教你缓解暴躁症
  摘要:一些脾气不好的人很容易激怒,慢慢上升到暴躁症,动不动就会暴跳如雷,针对这一症状,患者本身应该如何调理呢?
  1、早上浇几盆花草
  它们不占太多地方,而且仅需要一两分钟的照顾,却能为居家或办公提供物超所值的心理慰藉。
  2、便利贴
  在电话机上贴一个卡通小粘纸,或者用颜料涂上一点,这是提醒你接电话时慢一点、说话短一点、感觉自信点,同时在拿起听筒前先来一个深呼吸。或者腾出一只手来捏一下空闲的耳垂,轻轻将它转圈揉搓,数到十下,然后调换方向。完成后,转移听筒。研究表明,揉搓耳垂能促进大脑思维,有助于完成字谜,数独及填字游戏。
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