肌肉最发达的人练发达了,打架的时候能厉害点吗

图文大播报
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肌肉练到一定程度,出现一边大一边小,大家接下来会怎么做?
&&肌肉出现一大一小,大家是不管它接着练下去,是肌肉更大?&&还是在以后的训练中进行一定的修正调整?????
我的斜方 还有背部 都是一大一小
个人觉得蛮正常的 因为左右手用力不可能均匀
只是锻炼的时候 会特别注意刺激薄弱面
期待高手的回复
说的再具体些啊?到底是哪块的肌肉不一样大?
纳兰元述 发表于
我的斜方 还有背部 都是一大一小
个人觉得蛮正常的 因为左右手用力不可能均匀
只是锻炼的时候 会特别注意 ...
& &&&一般右撇子都是右边的小,左边的大,我看了一篇文章说,因为常用右手,那么训练的时候同样的重量和次数,左手能够得到很好的满足,而右边却需要更大一点的重量
我现在想知道在健身的过程中,像这种情况我们该怎么安排训练,就像我提出的问题,是继续还是作修正?
同样求高手回答!!!!!!!我的事整体右边小于左边的肌肉
我推荐你做一些协调性的运动,像游泳,跳神,打拳,篮球,之类的,增强全身性的协调性可能会有帮助,发张照片看看
个人想法,纯属想法。。。。
johnrambo 发表于
练大了自然就平衡了,除非特别明显
因为肌肉不发达,所以感觉不对称,我是这么认为的
我觉得不对,左右如果视觉上出现大小,那就不是小问题了,可能是长久性以来的小的那部分肌肉动作不标准,比如二头杠铃弯举,总有一只手用力更多,当然是用力更多的增长越快,久而久之就出现大小问题。
哪弱补哪呗
调整!除非计划增维!
求高人继续回答~~需要更详细的
我刚开始胸肌两边大小不一,但是随着肌肉继续增长现在几乎看不出来了。现在背阔肌一边宽一边窄,还好平时不用展示背阔,哈哈!又不在正面上
那边小加强哪边了→ 我准备去健身房练肌肉,请问怎样练才能让肌肉迅速发达
我准备去健身房练肌肉,请问怎样练才能让肌肉迅速发达
女 | 0个月
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我马上就放假了,放俩月,我在这俩月要去健身房练肌肉,请问我每天应该吃些什么,喝些什么,怎么练,练多久才能在2个月内让肌肉发育的快一些?谢谢
anotherlove
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&&&&&&你好你所提的问题,其实是科学的锻炼与营养进食的问题,如果你到健身房去锻炼的话,健身教练应该对你的锻炼及营养进食有个科学的计划与交待。所以你大可不别耽心。祝你称心如意
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