有初中女生跆拳道光脚女生吗

女生学习跆拳道的好处
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女生学习跆拳道的好处
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女生学习跆拳道的好处
  越来越多的女生选择练习武术,有的是喜欢武术这项运动,有的是学习武术为了锻炼身体,有的学习武术为了防身,但是大多数女孩子练习武术都会选择跆拳道,这是为什么呢?学习跆拳道有哪些优势呢?
  女生练习跆拳道主要是跆拳道符合女生的身体、气质。跆拳道是一种很灵活的运动,弥补了女生在力量上不足的缺憾,女孩子在遇到危险时候可以随机应变、灵活的运用自己所学的。同时,跆拳道还能塑身,训练过程中,由于它动作的要求,可增加身体的柔韧性,抬头、挺胸、立腰的训练姿势,可使体态更加优美,不会说是训练出一身肌肉。
  要想学好跆拳道,需要在专业人士的指导下进行,就开设有这门课程,在这里有专业的教练进行指导。【女孩学跆拳道好吗】_学跆拳道_女孩子_作用_注意点-大众养生网
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女孩学跆拳道有什么好处?
很多小孩子从小就开始练习跆拳道,其实练习跆拳道对健康有很多好处,古人认为人的身体从头到脚都是从父母那里得到的,所以一定要好好照顾自己的身体这就是孝子,当然孔子也说父母最关心的是孩子的健康,所以说从小就应该学会保护自己,那么女孩子学跆拳道到底有哪些好处呢!
跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性后下垂的和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不仅如此,跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动,正如医学博士克勃斯所说,增加脉搏,长时间提高心脏和肺的氧需求量,有如下好处:
顺畅肺活动。
1. 扩张血管,减少血流阻力,降低心脏扩张器的。
2. 增加供血,尤其能增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气,使身体组织更加健康。
4. 增强心脏,能够抵抗任何冲击。
5. 使安稳,易于排除排泄物。
6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是的人减少脂 肪,使恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
如果你想要减肥的话,我觉得跆拳道也是一个非常好的方法,它能有效地让你的胖肉转变为肌肉,但是人看起来不会非常的壮实,只会把你的肉练紧实,身材也会更加完美,从此就可以告别一坨坨的赘肉了,有机会的话大家都可以练习下跆拳道。
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孩子说想学,正犹豫着给不给报:wanwan60:
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回复 1# 的帖子
可以呀。俺闺女7岁,学了半年了。每次1.5小时,可以轻松的跟下来。目前还是热情高涨,兴趣很浓。
[ 本帖最后由 lovelinlin 于
20:52 编辑 ]
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原帖由 lovelinlin 于
20:51 发表
可以呀。俺闺女7岁,学了半年了。每次1.5小时,可以轻松的跟下来。目前还是热情高涨,兴趣很浓。
谢谢这位家长!
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我一个朋友女孩子学这个的,小腿会粗,很肌肉的那种
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我也想让咿呀学呢
现在的社会啊
女孩子学了用来防身
我们小手拉大手,今天加油向昨天挥挥手。
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我们学了1年半,因为现在要上英语和奥数所以停了,个人觉得上上很好,锻炼身体。
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原帖由 lovelinlin 于
20:51 发表
可以呀。俺闺女7岁,学了半年了。每次1.5小时,可以轻松的跟下来。目前还是热情高涨,兴趣很浓。
你们在哪里学的,每次会很累吗?
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:wanwan60:
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吉娃娃妈妈
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我想让孩子学,可孩子不学:wanwan34:
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我来说一下
我孩子4.5岁开始学的跆拳道,也是刚开始不想学,说是男孩子的东西,她不喜欢。但,过不多久来了个小姐姐,学的也就有热情了。我觉得女孩学跆拳道利大于弊。首先,孩子能多吃饭了。其次,孩子强身健体,有自我保护能力,性格上不娇气了。至于,女孩子的腿会练粗,身材会走样等其他不利因素,我觉得对于15岁以下的孩子不应考虑。由于女孩子12岁以后才会进入青春期的发育,一般到14或15岁才会出现所谓的身材,有的晚发育的可能会更晚(我就是到19岁才有的细腰)。这样,我们可以先让孩子强身健体,等到十几岁时,学学舞蹈就能提升气质了。以上仅是我的个人观点。
女孩子可以学跆拳道吗?
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