泰拳和咏春拳实战厉害吗哪个比较厉害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-26 11:54 标签： 咏春拳厉害吗
咏春VS泰拳 铁汉柔情遇上帅酷激情|泰拳|咏春_凤凰时尚
咏春VS泰拳 铁汉柔情遇上帅酷激情
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混迹时尚圈的人都知道，好身材绝对是驾驭时装的王道，当健身成为都市女子必修课，一些非传统的运动正以穿越剧的流行速度在悄然蔓延：难忘不久前播放的连续剧《拳王》，郑嘉颖饰演的泰拳拳手又帅又酷，速度与激情并存；期待王家卫将携来梁朝伟版的《一代宗师》，铁汉笃定的眼神里散发无限柔情，咏春拳的气息存在于四两拨千斤里……这个盛夏，修体形，练肌肉，健康女子拳头挥起来！
泰拳体能训练用到的道具色彩缤纷的专业泰拳拳裤比赛时佩戴的幸运绳护脚酷爆宝蓝色泰拳专业拳套受到正面攻击时的反击受到背部攻击时的反击反擒拿术这个木桩在练习咏春拳时经常会用到火红色泰拳专业缠带混迹时尚圈的人都知道，好身材绝对是驾驭时装的王道，当健身成为都市女子必修课，一些非传统的运动正以穿越剧的流行速度在悄然蔓延：难忘不久前播放的连续剧《拳王》，郑嘉颖饰演的泰拳拳手又帅又酷，速度与激情并存；期待王家卫将携来梁朝伟版的《一代宗师》，铁汉笃定的眼神里散发无限柔情，咏春拳的气息存在于四两拨千斤里……这个盛夏，修体形，练肌肉，健康女子拳头挥起来！文／谭伟婷
图／江启敏泰拳·快修体形，练出线条“传闻，泰拳就是一项具有超强杀伤力的格斗技。”——好了好了，STOP，我们又不是要去打K-1、KOMA等世界性搏击大赛。对泰拳时髦的新解是可利用它的高热量消耗来代替带氧舞踏，之余可使女子增强体形线条，顺带学得一技之长以便防身。追求肌肉的均衡美非专业类的泰拳课程，最霸道的部分仅体现在对体能的要求和训练上，若你平日几乎完全没有运动时间，那可就需要慢慢适应了。一堂泰拳课的时间是两小时，训练内容包括慢跑（室内或室外均可，根据个人状态自行选择）、跳绳或跳轮胎、打空气拳和打沙包。教练Boon来自泰国LANNA拳场，练习泰拳已超过10年，他幽默地提醒，别以为短短15～20分钟的慢跑训练很容易，很多时候跑不到5分钟，连男性都开始气喘吁吁了，更别说仅持续5～10分钟的跳绳与跳轮胎训练了。练习泰拳可快速修炼形体、凸显线条，但前提是坚持3个月。那些看似不起眼的空气拳，其实是加强版的有氧跳操运动，跳绳和轮胎是实战版的动感单车，打沙包更是你高速拉背与锻炼肱二头三头肌的综合训练。Boon特别提到，泰拳训练旨在让全身肌肉均匀平衡，若是练拳的同时也在坚持健身，切勿将肌肉练得过分发达，这不仅会影响出拳速度与力度，更会影响体态美。 咏春·慢修心性，锻炼柔韧“听说，咏春拳都是男人在学，而且年龄都偏大，去学咏春会不会太不fashion了？”——拜托，亲，你好歹知道咏春拳的名字是来自严咏春吧？据说，严师傅可是位体态曼妙外表柔弱却爆发力十足的美丽女子哦。出其不意，无招胜有招咏春拳给人印象最深的就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”。咏春的优势在于近身搏击时，拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，力气消耗小。招数套路可随实际情况灵活改变，出其不意容易取胜。那么如何才能做到防护严密呢？有人说可以效仿李小龙早年专门研究的“挡四门”图样，练习“高不过眉、宽不过两肩、低不过腿”的高招。可正如佛山咏春总会副总会长陈君翎师傅所说，现代女子练习咏春不需拘泥这些传统武术讲究的东西，重点可以放在修身养性与健身防身上。一堂咏春拳课程大约两小时，没有既定必须训练的项目，大体都是可以自由发挥的。当中有包括练气、扎马、打木桩等基本项目，其中的“十二式”减重效果尤其显著。对于现代女性来说，慢，恐怕是咏春拳练习过程最艰苦的部分。因为慢，所以容易令人觉得无聊，可这正是一个休养生息放慢心灵的好机会，你也可当成加强版的高温瑜伽，训练身体和心灵的柔韧度。装备漂亮，百搭街拍泰拳的套路无非就是“直、钩、摆拳，蹬、踢技，平、迫、砸肘” ，听起来很枯燥，but so what？再枯燥的练习，都可以用时髦的专业装备来缓解。教你三招女子防身术若受到正面攻击或侵犯，可用推手将其单面绊倒，继而用手掌出其不意反攻深喉；若受到背面攻击或侵犯，可稳扎马步迅速转身擒拿手臂继而出掌推倒，或是单臂扭旋擒拿。最这招反擒拿术，灵活多变之余动作有型，可攻可守。独家实用Tips女子练拳，哪个更好？学习泰拳，最显著的效果绝对是快速减重与修出较明显的身体线条，另外对于常常处于高压状态且本身是内敛型性格的人群来说，更是一个相当健康的发泄途径。而学习咏春拳，减肥修身的效果虽不明显，可它贵在能修身养性，这对于个性浮躁的女子是很好的成长催化练习，而且若是经常夜归，学习一两招实用的防身术也可备不时之需。当然，影响选择更多的是你的个性，若是比较好动活泼外向的，泰拳也许更适合。而咏春拳虽然也能加大强度以达消耗热量的目的，但整体较为慢速优雅，或许更适合偏好安静的女性。嘿嘿，最完美的选择当然是双管齐下两者兼备咯，这样身材绝对无敌好！鸣谢/广州奔胜泰拳会馆、广州如意咏春馆提供资讯。
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