嵩山少林学校武术学校：青少年在学武术时要注意哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-25 14:59 标签： 嵩山少林学校
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青少年去少林寺武校学习武术要注意什么?
学武术要选择教学质量最高的学校，青少年去少林寺武校学习武术要注意什么首先要注意的是少儿学习武术容易出现的几个不良习惯，河南少林寺武术学校、没有恒心。练习武术最怕没有持之以恒的毅力，练习少林功夫和其他技艺一样，都需要持之以恒的决心和意志力。有很多学员不知道学习练习武术的艰苦，只是怀着对少林武术的痴迷来武校学习，但在日复一日的基本功训练中经常感到疲惫，枯燥，甚至有些因为忍受不了每日练功的辛苦而最终选择了放弃习武。、习武切忌急功近利。少林功夫名气大，有很多学员是慕名而来的，抱有持武炫耀的心态来学习，总想着一夜成名，在学习套路动作时，也沉不下心来练好基本动作。嵩山少林寺武术学校周岁，身体健康、热爱武术、品行端正的青少年均可报名，不限男女、地区。更多相关阅读：武术学校
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青少年在武术训练过程中应注意的事项
　　中华武术是我国的国粹，随着影响力的不断扩大，以培训少林功夫为名的学校不断涌现，学习武术的人也在逐渐的增多，各种年龄段的人都有，武术训练对于青少年儿童来说能够促进骨骼的增长，但是在武术训练过程中需要注意一些事项，具体都需要注意什么呢?河南统一给你们讲一下：
　　青少年在骨骼和肌肉发育阶段的可塑性是极高的，对武术训练能起到很好的效果。学习武术不仅能提高自身的抵抗力，还能强健身体，自卫防身。我们都知道小孩子的骨骼一般都是比较脆弱的，因此在武术训时一定要科学合理的进行，切不可大意不上心，要时刻保持警惕。再者就是结合孩子的接受能力， 从低到高的顺序一步一步来，在武术训练的过程中可以做一些小游戏来让孩子进行放松，总的来说，青少年在武术训练过程中必须根据孩子的实际情况和接受能力相结合在一起，科学、合理的进行训练。
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少林寺武术学校习武要注意哪些呢？
发布日期： 18:24
　　少林寺武术学校习武要注意哪些呢?
　　众所周知武术是一种常见的体育运动，而且学习武术的益处是非常多的，许多人通过武术学习不仅能够强身健体、而且可以提高身体素质，对身体的益处和影响是非常大的。但是武术对身体素质及动作标准度要求极高，因此绝不能够盲目练习，必须要科学合理的练习。那么少林寺武术学校学武过程当中需要注意哪些呢?少林寺武术学校基本的训练是怎样的?
　　练习武术的小孩都会选择到少林寺武术学校练习，因为有专业的武术教练指导。武术学习就是从简单到复杂的过程，从易到难的过程。教练会根据青少年儿童身心发展规律和特点进行教学，丰富的武术教学经验结合科学的武术训练方法，让孩子们真正体验到练习武术的好处，以及少林禅武文化的魅力。当然，如果在学武过程当中能够做好注意事项，相信一定会取得事半功倍的效果。少林寺武术学校学武过程当中需要注意的事项如下：
　　一、练武姿势正规，动作到位。对于初学武术的青少年儿童来说，要注意养成正确的姿势。由于青少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可朔性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康，因此必须注意及时纠正错误姿势，才能为以后更高难度的武术训练打下良好的基础。
　　二、打好基础是非常重要，因此要练熟基本功。基本功是入门必须学习的，刚开始学习的时候一定要把每一个动作做规范正确，脚踏实地，基本功是学习武术的入门功夫，教练会根据学生的承受能力制定合理的训练计划，后期打好基本功基础。
　　三、要注意武术训练的力度和强度。一般情况下学生们在武术学校的运动量都非常的打，武术教练会根据学生们的承受能力制定合理的武术训练计划，有的学生利用课余时间进行过度的力量训练等，这是不正确的做法。武术训练并非是越大越好的，要进行合适的训练才有效果，否则容易对身体造成伤害。对于一些年龄小的学员，武术教练还非常注意控制力量型训练。
　　四、注意营养的补充。在专业武校由于学员户外活动时间很多，因此学校十分注意及时补充活动的能量，每个学员每天的饮食饭量做到充足，给学员每天增加蛋白质和维生素摄入量，以保证收身体消耗平衡，达到练武强身的目的。随着学员身体体能的提升，学校会对他们进行专业方向的训练，可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。
　　少林寺武术学校实行全封闭、半军事化、寄宿制管理，下设多个教学单位。文化教学已经形成从幼儿到高中、中专、合作大专的完整一站式培养体系，武术教学设有套路、散打、搏击、跆拳道、武术表演及少林绝技等专业。少林寺武术学校既有知识渊博的文化课老师，教授本文化知识，让学生在这里既能学好功夫，又不耽误文化课的学习。又有专业的少林寺武僧传授正宗功夫，让学生亲自感受少林武术的魅力!
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在少林寺武术学校冬季练武要注意哪些事项?
时间： 12:03　　作者：少林寺武术学校 　　出处：/　
　　北方下了场大雪后，天气更好寒冷了，对于孩子们在少林寺武术学校练武也是个不小的考验，孩子们要在教练的正确指导下进行训练，切不可一意孤行，对身体造成伤害，在少林寺武术学校冬季练武要注意哪些事项?
　　河南嵩山教练指出：1、冬季气温比较低，裸露的皮肤容易冻伤，所以要教孩子们多多摩擦摩擦双耳还有双手，在户外适当的进行训练。
　　2、冬季穿衣服比较多，对于练武还是有一定影响的，练武的时候身体与衣服摩擦很容易出现静电，所以练武时衣服要选择纯棉等不易产生静电的衣物，而且要选择宽松的外衣，更便于运动。
　　3、孩子们进行训练后会出大量的汗，天气寒冷，最好要用毛巾擦干头发和身体，换掉潮湿的衣服、鞋子等，避免着凉，如果要洗澡，也要注意不要太勤、太烫、太重等。
　　4、在少林寺武术学校的学员来说，室外训练相对还是多一些的，所以要注意及时补充水分及蛋白质，还有维生素，确保给身体提供充足的营养，更有助于武术训练，提高孩子们的身体素质。
　　在少林寺武术学校这里，学员们都会接受正规科学的武术训练，家长们不用太担心，学校也会根据天气变化及学员身体情况随时调整训练进度，确保孩子在这里健康快乐的成长。
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