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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-24 16:39 标签： 中原纪事 在线观看
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高考前失眠怎么办-中原在线
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& &中国是一个睡眠欠债大国，具2015年调查，中国约有将近5.2亿人拥有不同程度的睡眠障碍问题。现代都市人”睡债”越积越多，疲劳得不到解除，人就会有各种各样的不适症状，比如头脑长期昏沉，周身疲乏，精神不爽，易导致衰老和疾病等问题。
& & 我从小就比较爱吃甜食，到了上高中以后，为了应付高考补充能量，我爸应我的要求，就给我买了很多咖啡和巧克力等零食。因为我觉得吧，咖啡能够提神，巧克力能够快速补充我过度损耗的脑力和体力。而且我是那种怎么吃也不胖的女生，很长一段时间，班里的女生都带着羡慕嫉妒恨的目光说：“淑敏~，你怎么还吃甜食啊，不怕胖啊！”然后，我就会理直气壮的说不怕啊，咱两个比比看谁重吧。然后就看着她们掩面而逃的身影。
& &不知是不是因果循环，报应不爽吧。高考的的那年我就开始出现了失眠的问题。一开始并不是很严重，除了头疼、头晕之外，也没有什么特别的情况发生。我只当是高考压力过重导致的，还去秦皇岛旅游放松了一阵子。后来高考结束了，失眠的问题却越来越严重。尤其是最近这两年，晚上下班回来洗洗涮涮，总要11点才能上床睡觉。但是躺在床上翻来覆去几个小时才能够睡去。而且经常性的一两个小时就又醒了。每天我觉得自己总共睡了不超过2个小时的觉！
& &我觉得失眠也挺可怕的。以前看我妈更年期失眠，急得用脑袋碰墙。我自己也失眠啊，怎么没有那种发疯的感觉。现在的我就觉得快要疯了。去医院检查，做了多导睡眠图。医生竟然告诉我，每天我有6.8个小时的睡眠时间。天啊，我怎么就感觉只有两个小时呢？医生给我开了唑吡坦，吃了几天之后，我感觉效果非常明显。但是有一次，出差我忘记带药了，两天没吃。结果回来各种问题：胸闷、白天非常困！这药物的副作用这么大？所以干脆不吃了，好长一段时间我才缓过来。
& &幸好有一次，一位同样长期失眠的老客户找我闲聊的时候，他问我，小宋啊，你怎么不咨询一下梦舒康失眠贴的专家，看看是否适合你的情况。你看我，用了一个月不到，现在已经不怎么失眠了。我按照客户给我的咨询电话打了过去，一位客服人员亲切的接通了电话。详细的咨询了我的情况。我把我这几年的情况都说了出来。梦舒康的专家告诉我，之所以我的多导睡眠图显示睡眠有六个小时之多，但是我自己觉得时间很短。是因为：我产生了失眠错觉，或者叫做假性失眠。而通过梦氏睡眠重塑法进行调理，辅以梦舒康失眠贴调整失衡的睡眠机制。特别是专家在了解到我的不良习惯，告诉我通过必须从饮食上入手调整。还指出了我不爱吃饭、有习惯性便秘的问题。而这些都是我没有告诉专家，甚至我都没有将我便秘的问题同失眠有所关联！
& &我马上订购了1个周期的梦舒康失眠贴，并坚持使用了两个星期多一点。我发现自己已经能够正常的入睡了。睡着后，也很少醒来，更不会因为肚子难受而趴着睡觉了。好多年没有这么畅快淋漓的睡觉了，我觉能睡觉的自己特别的幸福。
& &公司相好的女同事、我的闺密们，我都是不遗余力的推荐她们使用梦舒康失眠贴。女人嘛，总是需要睡个美容觉的。而且不同于失眠药，梦舒康不用口服，就不会有各种依赖啊、副作用等问题。完全健康、绿色有木有啊！
& &我这个人小时候调皮捣蛋不爱学习，16岁就辍学去广州的工厂打工了。个人感觉身材还是不错，歌唱的也可以，就觉得一直在工厂干活挺委屈自己的。5年前吧，我常常在业余的时候到酒吧唱歌跳舞，收入也挺不错的。但是每天回到家已经是接近午夜了。我觉得自己的条件完全可以参加海选，走上真正的星途。但是自己怎么不碰上一个能够赏识自己的伯乐，能够在这个舞台上崭露头角。爸妈也不喜欢我这样的工作，所以躺在床上辗转难眠，迟迟不能入睡。后来这种情况越来越严重，几乎通宵达旦的睡不着。刚开始吃一些安眠类的药物，后来计量是越来越大，直到最后完全失效。有时候实在睡不着就在网上搜索失眠的办法。偶有一次发现了梦舒康失眠贴。同梦舒康专家的多次联系，专家帮我制订了睡眠康复计划。我从广州回到了老家，放下心中对出人头地的片面执着，通过配合梦舒康失眠贴的治疗，大概有一个多月的时间吧。我重新找回了失去的睡眠，也调整好了心态。我觉得凭着这个精神头，大赛的胜利指日可待。
【只有找准失眠病因 才能彻底摆脱困扰】
&&导致失眠的原因多种多样，而单纯性失眠人群占总数不足百分之二十！假如在治疗当中，如盲人摸象般：不找病因、不问病史、一味用药，等同谋杀！
&&梦氏睡眠重塑法剖析病情、精准定位，为您找到失眠根本原因！！！
&&梦氏睡眠重塑法将导致失眠的原因分为八大类：压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠、不良嗜好型失眠、药物型失眠、理型失眠、他疾病型失眠。只有找到真正的失眠原因，采取最正确的治疗方法，才能从根本上解决失眠难题！梦舒康失眠贴结合梦氏失眠重塑法从失眠病因入手，调整作息规律、解放因为焦虑、压力、抑郁引起的精神问题，不吃药、不针灸，利用傣族特有的睡药疗法将药物经由远红外磁石恒定加温，通过穴位、经络作用于人体，彻底解决失眠问题。
【萃取天然植物精华&&告别失眠绝无负担】
&&梦舒康失眠贴延续傣族睡药古方，从2500多味傣药当中精选出十多味具有：滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中功效的纯天然绿色动植物成分，所有药材均来自最佳产地，药材地道 药才地道！
【梦氏睡眠重塑法&&解放你的睡眠动力】
&&梦氏睡眠重塑法倡导失眠患者通过自然、绿色、安全的方法重塑自己的睡眠！根据每个患者不同的病情找到失眠的根本原因，通过梦舒康失眠贴糅合：静磁疗法、远红外疗法、刺穴疗法 、睡药疗法，以及饮食疗法、心理疗法等绿色方法，打通人体的手少阴心经、足少阴肾经、调理三焦，滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中。彻底解决因：心肾不交、肝郁血虚、肝胆两虚 、心脾两虚 、阴虚火旺 、心虚胆怯等各种失眠症状！
【失眠小贴士】
& &很多失眠的朋友都知道听一些舒缓的音乐能够缓解失眠的症状，起到改善失眠的作用。但是并不是任何音乐都可以，时间长短也要把握好才行哦。 最好选择晚上，听音乐前最好躺在床上，采取舒适的卧位，根据自己的爱好、文化水平、失眠的类型选择不同的音乐曲种。音量应以舒适为度，79分贝以下。时间不要过于长，应该掌握在30分钟~60分钟之间。曲子不宜单曲循环，以免产生厌倦感。听音乐应该全身心的投入，从音乐中寻求感觉，还可以跟着音乐哼唱。 被证实具有很好的催眠效果的曲子有：高山流水、良宵、梅花三弄、小城故事、天涯歌女、太湖美、意大利女郎、平湖秋月、春江花月夜、二泉映月、雨打芭蕉、春分得意等。
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