什么是“拳友”，什么是“拳友拳击俱乐部部”

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-14 10:41 标签： 拳击俱乐部修改器
段富文与拳友交流实录
段富文老师与拳友交流实录
有您的加入是富文太极拳俱乐部的强大！富文太极拳俱乐部欢迎您！
我非常感谢大家的交流，各抒己见,同时也希望把好的东西发扬,在练的同时去交流,取长补短,共同提高.。
太极拳，人们把它叫做拳，那就不能光养生，就要把太极拳的功能全部的发挥出来。太极拳的养生、技击、修身……都要发扬，这样才能更好的为人服务！
只有走上职业化训练、系统化训练，太极拳功夫大成，指日可待.。
近两天我的尾椎与腰椎接合处有强烈痛感，尤其弯腰低头时，那部位有筋欲抻断的感觉，求教，绝没抻到或闪到，先谢谢了。
你是每天练拳吗？如果是，那我说你是痛的地方受阻，一用意过重；二是转换过尽。须提顶、长腰、坐胯，意识放松，不要去想痛的地方。试一试看看啊！
近日，有两个练形意和八卦的老师傅带着石锁、铁砂袋、大杆等到我的练功场，非要把这些东西秘传练法教给我，学了又怕练硬了，与太极之理背道而驰，不学，人家盛情又不好推托，我很为难，该怎么办？
老师不敢当，我们共同研究。你学可以，太极拳不是没力的，它是极强的武术，你用意识指挥动作，不要用蛮力就好，好好学啊！
太极拳的力量和劲是互变的，你的功夫多大，劲就多大，是正比。太极拳不顶，但并不是无力，不要理解错了。&&
如何脚上打出弹簧力？
共同研究。首先要中正,放松,自然,骨节要放开,心态平衡.才能周身一家,不要单讲某处弹簧劲。
太极拳练时，要张骨松筋，四平八稳，中正安舒。才能练出，骨头能翻转，来力贴身滚，处处才能空荡荡。
&& 该怎么理解太极拳用意不用力？
在各种拳法中，都有隐蔽招法。也就是以手法、招式、脚法的隐藏，别人不为视之而攻击的招法。&&那么，太极拳也是一样，但档次高。也就是说各种功夫的方法，太极都能接受，也都能用。&&
如举杠铃：人在举重时，骨、筋、肌肉等都在受力的状态下而发力。那么这种状态，你用意识就能让骨、筋、肌肉达到这样的状态是不是高啊？在你打击沙包时，自己身体的骨、筋、肌肉的受力状态是什么样，你在这种实物训练下（骨、筋、肌肉）的形态，在用意识训练，达到同样形态的状态，就是中成。&&
所以说，太极拳用意，不用力。打击实物所产生的结果，用意识训练都能得到。必须有明太极拳功者，指导训练，加以方法配之，才能有所心得，功成有望。
请教:习练传统杨式太极拳时，行拳走架中怎样把握轻灵与松沉的关系?
分清虚实者轻灵，意气放开者松沉。
谢谢指教,很有见地,令本人茅舍顿开,并会在日后习练中感悟。
互相学习，相互研究，共同进步。总之，要中正安舒，松沉进退，虚实转换，连绵不断。
在打拳时，你的四肢都在做旋转的运动，如同捻豆之力，这样你的百骸才能反转，来力才能贴身滚！
在松而不懈的前提下，保持身体中正，经过打拳、推手等多种练习方法，循序渐进，功夫才会增长。真功夫表面是看不到的，努力吧！
请教：&如何判断是否“&有了松”？&
松要气、劲通畅不憋。练松要从意识上练。
请问川字步是怎样的？能大概说说吗？
"川字步"是根本,根本都不对那还谈啥工夫啊.
简单说川字步：如这个川字，两脚平行提腿迈步抽动两肾，在进退当中有松沉，在前脚踩实时双掌也同时按出，两胯平对你双掌按出的方向，也就是把胯调正，在变换方向时，实腿转动，脚尖抬起，脚跟为轴。它的脚尖均向前，进退有松沉。实腿拧转，要松腰落胯，提顶长腰还要坐胯，这样实腿才能轻灵旋转。
怎么理解“首”领？
太极之攻击都是受力点转移、也就是说，对方攻击我时，我的受力点转移，移向对方，变为攻击点。&攻击点落到何处，何处就变为“首”。“首”就可以领着对方攻击点走，可以改变它的方向，就由“首”随心所欲的领着走，所以说攻击力对我方没有任何影响。化、攻都由“首”领。（这里所说的“首”是指攻哪，哪就领着来力走）不管攻击力来自何方，只要落到身体任何一处，由受力点即“首”所决定引化或还击。但要注意化要有弧线，攻必是直线。
&& 悬顶扣齿嘻口开&，气定神闲腰胯松&。顺势运动丹田劲&，得机得势意趣浓。
写的好,满有诗意!哈哈！文武兼备啊，也满休闲的，好啊。
练好武功就得有武痴的精神，我们大家都要努力把太极拳发扬啊！这也是我们每个人的重大责任，我们一起加油！
&&&&&富文太极拳俱乐部欢迎您！
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