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论反馈教学法在武术套路教学中的应用
武术教学中,学生常遇到动作数量多、方向路线变化多、动作包含的因素多等问题,＂三多＂问题影响了学生的学习热情和学习效果。而武术教学中的反馈法,是通过输入和输出武术信息的途径,使师生获得在教学武术知识、技能和技术过程中的各种信息,并在师生间的信息交换中不断发现问题,解决问题,促使武术教学质量提高的行之有效的教学方法。通过在武术套路教学中采用反馈教学法既可以提高教师的教学效率,又可以提高学生的学习效果。
Abstract：
In Wushu classing,students often encounter more action quantity,more direction change,more action factors,the three＂ MORE＂ problem influences their learning enthusiasm and the learning effect.While the feedback method,can be applied into Wushu class teaching through the input and output information of Wushu way,and make students obtain knowledge,skills in the teaching of Wushu and technology in the process of all kinds of information,and in the information exchange between teachers and students in discovering problems,solving problems,to improve the quality of Wushu teaching effective methods.Based on Wushu teaching,using feedback teaching method can improve teaching efficiency,but also can improve the students＇ learning effect.
作者单位：
新疆师范大学,新疆乌鲁木齐,830054
年，卷(期)：
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万方数据电子出版社武术套路教学
武术套路教学
时间： 9:35:45  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
随着体育教学改革的深入发展，套路教学方法多种多样，每个教师在教学过程中都有自己的风格和教法，但总体来说，武术是集、修身、防身于一体的中华国粹，它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，以攻、守、进、退、动、静、疾、徐、刚、柔、虚、实等规律组成的各种套路。因此深深吸引着广大青年学生的积极参与，并以次作为培养意志，增强体质，提高竞争意识，养成自觉锻炼身体的习惯，从而达到终身受益的目的。本人通过多年的学习、实践和教育实习，对套路教学谈一点看法，并与同仁探讨。
2 从教学步骤分析
武术教学首先从基本功开始，以后逐步过渡到套路练习，一般先从拳术练习开始，然后进行器械练习。教学中要运用循序渐进的原则，使学生逐步掌握武术运动的技术。
2．1 基本功练习
学生的基本身体条件、技术基础、意志品质等各有差异，教师根据不同性别、素质的学生，对基本功的练习要有不同的要求，并且在教学过程中要不断观察、发现和总结，因材施教。结合武术术语进行讲解、示范、慢速领作，使学生初步掌握动作运动方向路线以及手型、步型的变化，在反复的练习中逐渐掌握动作要领，为后续套路教学奠定基础。
2．2套路中的组合练习
武术套路是将各种不同动作按一定顺序排列组合在一起的练习，前一个动作的结束就是下一个动作的开始，因此，在学生基本功提高的基础上，先把套路中的部分动作进行组合练习，要让学生按顺序熟记动作名称，教师边说名称边示范动作，同时学生一边念动作名称，一边练习动作；还可以采用教师与学生共同练习动作时，教师讲出第一个动作名称，要求学生在练习的过程中说出第二个动作名称，这种手、脑、口并用的接力式练习方法有助于提高学生的记忆。然后教师的示范速度相对加快，逐步变为正常速度，并且对动作进行分析讲解，要求学生反复练习，使学生改进动作细节并能较准确地掌握套路技术。
2．3完整套路的练习
武术套路一般由十几个、几十个单势动作有机组成，动作复杂多变，形式要求各异，如的演练，每一招、每一式都以柔和、缓慢、轻灵为主，行功走架如行云流水，动作之间节节贯穿，绵绵不断。而长拳练习要求节奏鲜明，快速有力，舒展大方。通过教师对每个动作的分析讲解与示范，和学生反复练习，使学生体会武术的技法；手眼身步法，精神与动作，呼吸与劲力，以及运动节奏的配合，以便进一步达到“形神兼备”的要求。
3从教学方法分析
教学方法是教学中的重要环节之一，武术教学也一样，在实际教学中，运用多种教学方法，是快速掌握武术套路的关键，为了顺利完成武术教学任务，提高学生的身体素质和教学质量，必须注重教学方法。
3．1完整法与分解法
在武术的练习中，不管是徒手还是器械演练，套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂，对于初学者，要完整掌握套路，必须通过一定的步骤，层层深入，最终掌握完整的动作。 完整教学是指在教学过程中，把练习内容从开始到结束不分部分地完整教给学生的一种方法。完整法能给学生以完整的概念，因而它是武术教学中主要的教学法。对动作结构简单和难度不大的动作，或有一定基础的学生，一般采用完整法。但是武术套路是由几十个动作所组成，包括起势、收势和每个单势动作。教学中可根据教材难易适度，动作结构等特点运用不同的方法。 分解教学指的是把一个完整的练习内容合理的分解成若干部分，并按部分多次练习，然后达到完整地掌握运动技术的一种教学方法。分解教学是为了使学生完整地掌握动作积极创造条件，运用分解法是为了使学生更快地掌握动作，所以，必须与完整教学法及时配合。对动作难度大，手法、步法变化复杂的单势动作，如旋风脚、侧空翻等，可运用先分解后完整的教学方法；有些动作虽然难度不大，但方向变化较多的单势动作，也可用先分解后完整的教学方法；对攻防含意较强的动作，可进行攻防性分解。当学生理解动作含意后，再转入完整练习。
3.2直观示范法
直观示范法是教师本人以具体动作为范例，使学生了解和明确所学习的动作形象、动作要领、动作方法、动作路线、技术结构和运动方向等。在实际教学中，采取直观示范的方法进行教学，通过示范给学生建立完整的动作概念，因此，教师示范要力求准确，根据套路的不同特点，表现出特有的风格，而且要注意示范的位置和方向以及速度，可做多方位的示范。教授新教材时，应按照各类拳种、器械的特点，先进行一次正常速度的完整示范。通过示范使学生了解所学内容的全貌，形成完整概念。因此，教师示范必须正确，以启发学生学习的积极性。在分节、分段教学时，要根据动作的难易程度选择相应的示范速度，对难掌握的运用，可采取慢速示范与重复示范。使学生便于观察到动作变化细节加强对动作的记忆。慢速示范是一种教学手段，当学生基本掌握动作方向路线结构后，仍应以正常速度给学生示范。教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定，如果教师示范位置的选择或对运动路线变化方向考虑不周，都会直接影响领做效果。示范时还要注意示范面的选择， 以单个动作来说，示范面可分正面、背面、侧面和镜面四种。示范的选择要根据教师的意图而决定。就套路示范来说，由于动作方向变换较多，在教学时一般采用背向，以使学生建立与教师相同方向的概念。
4从练习方法分析
练习法是在教学过程中，学生根据课的任务与内容要求，有目的、有意识的以自身反复实践来掌握练习内容的一种方法。练习是掌握动作提高运动技术水平最有效的方法。
4.1先粗练，后细练
粗练，即在教学中让学生先弄清和掌握动作的方向路线及来龙去脉，对于手型、步型的准确性要求不高，对套路有了一定的基础之后，再细练，让学生更加明确方向路线，提高动作质量，使动作姿势更加优美，步型更加准确，身法能体现出武术的风格。
4.2先集中，后分散
武术教学多采用集体练习，它不仅便于教师纠正学生的技术错误，也利于学生在相互比较中更快地掌握动作，集中练习时，教师要根据教学任务和学生具体情况，可采用领做或口令指挥方式进行，领做时对学生动作可逐步提出要求。当学生初步掌握动作后，在体育骨干的带领下进行分组练习。分组练习前，教师可提出一些具体要求，这不仅能充分发挥小组作用，而且也便于教师巡视指导。当学生比较熟练地掌握动作后，要安排一部分时间让学生单个练习。这个方法能加深对动作的理解，和提高对套路的熟练程度，也便于教师帮助学生不断提高和改进技术。
4.3比赛性练习： 武术之所以能够常盛不衰，就是因为他的功防技击性，这是武术所特有的、有别于其他运动项目的本质特征。作为中国武术特有表现形式的套路运动，通过一招一式，表现攻与防的内在含义，它以这种独特的魅力深受人们的喜爱。所以，当学生已经掌握部分动作或完整套路时，可以分小组进行比赛。通过比赛不仅能调动学生学习武术的积极性，还可以通过学生互评、老师点评，便于发现自己的长处和不足，变被动学习为主动学习，提高学生自学能力，养成动脑的好习惯，激发学生的学习兴趣，有利于教学质量的提高，取的良好的学习效果。
总之，武术教学内容丰富，套路是中华武术的精髓，教学难度较大，希望广大武术教师认真钻研教材，从学生的实际出发，用切实有效的教学方法，与学生们一起揣摩、商讨、演练，提高武术教学的质量，传承武术文化，弘扬中华瑰宝。可以使用以下方式登录
乱吃阿胶 好身体被吃垮
来源：寻医问药
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好多人挺迷信阿胶的。阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效，气血虚的人可以吃，没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。假如阳虚的人服用阿胶，会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚体质，还是阳虚体质，不可擅自判断。
　　传说：坚持吃，能够脸色红润且年轻。
　　&上次看电视，一个90岁的老太太，像六七十岁一样年轻，还每天又唱又跳&&尤其是那个皮肤哦，好红润!她说自己吃了30年的阿胶，才会这样的。&&我妈妈不太相信其他的补品，但阿胶吃了20多年了。&&阿胶吃了又不会发胖，而且对皮肤特别好。&&阿胶是&补血圣药&，颜面有了血色，当然漂亮。&&据说，如果吃就从进九开始每天吃，连吃一冬&&&听上去真令人心动。
　　反调：&我吃了一段时间的阿胶,最近感觉食欲不振、舌苔厚腻,是不是吃阿胶引起的?&
　　解析：好多人挺迷信阿胶的。阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效，气血虚的人可以吃，没病的人，以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。假如阳虚的人服用阿胶，会导致阳虚症状加重。究竟是阴虚，还是阳虚体质，不可擅自判断。
　　再一个，现在的阿胶已经不是传统意义上的阿胶了。过去做阿胶是&血淋淋&的：要在驴活的时候用带钉带刺的枝条狠命地敲它，敲得浑身渗血，然后趁它还活着把驴皮剥下来，再久熬成膏，现在当然不可能这么做药了。更有甚者，市面上一些所谓的&阿胶&是用牛皮、马皮、猪皮来熬，吃这个已经没有什么意思了。
　　■结语：是把双刃剑，并不是说非处方药就可以放开吃
　　流行用于吃的药，也因为大多是非处方药，人们就觉得吃起来不会有什么问题，可以吃来试试。
　　任何药物，无论处方药还是非处方药，甚至包括我们的日常，其实都是个两面剑&&作用与副作用，就是米饭，吃得过多也不好啊，也伤胃。
　　一般来说，是把副作用小的划分为非处方药，但并不是说非处方药就可以放开吃，可以参照说明简单地、临时地用一下，算是没有办法的办法，真要有病还得要看。例如：板蓝根颗粒是平常大家用得挺多的药，其实风寒感冒你吃它不行，湿热外感你吃它也不行，虽然吃了对你身体没有多么大的害处，但不对症至少是延误了治疗时机。
有何不良反应
（编辑：屈岚）
减肥两性偏方浅谈武术套路教学中的讲解与示范_小宗师
【摘要】武术套路教学中的讲解与示范，是武术教学中教师完成教学任务所采用的重要教学手段之一，而科学合理地运用好讲解与示范，对提高武术套路教学质量和激发学生学习兴趣显得特别重要。因此，本文就武术套路教学中的讲解与示范进行分析阐述，旨在启发教师如何正确合理地运用讲解与示范，进一步规范武术套路教学，提高教学效果，更好地完成武术套路教学任务，让学生学得轻松，学得愉快，学有所获。【关键词】武术套路教学；讲解；示范；教学效果Explanation and demonstration in the introduction to wushu teachingYi Ke-jian，Wang Xiao【Abstract】Explanation and demonstration in wushu teaching， which is used by teachers to complete teaching tasks in wushu teachingOne of the important teaching means， and scientific and rational use of good explanation and demonstration， to improve the wushu teaching qualityAnd is very important to stimulate students interest in learning. The explanation and， therefore， in this paper， the wushu teachingFan is analyzed in this paper， the designed to inspire teachers how to reasonable use of explanation and demonstration， to further standardize the forceRoutine teaching， improve teaching effect， complete task of wushu teaching， let students learn more easily，Learning fun， learning gains.【Key words】Wushu teaching. To explain in detail； Demonstration； The teaching effect中华武术五千年的历史，是我国特有的体育传统项目，是目前中国全运会唯一保留的非奥运会竞技运动项目，也是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。对青少年儿童强身健体，提升青少年儿童精、气、神，传承中华民族文化，养成良好的道德情操，磨炼孩子坚强的意志品质等，都会起着很好的锻炼、教育、薰陶作用。武术项目己纳入了全国中小学及大学的体育教材，如何上好武术套路课，提高武术套路教学效果，圆满完成武术套路教学任务，让学生学得轻松，学得愉快，学有所获。正式摆在我们老师面前亟待解决的课题，就本人多年从事基层武术套路教学的经验，浅谈自已的看法，仅供参考。武术套路动作具有结构复杂，内容丰富多样，数量繁多，方向路线多变，风格各异，内外要求高度协调等特点。而所有动作都是通过学生肢体和外形去充分表现动作的内涵，从动作规范，到劲力协调，后到精神饱满和意识集中等，都需要人体内外的有机结合和统一。所以，在武术套路动作教学中，老师正确规范的讲解与示范，是帮助学生建立完整的动作概念，学会动作，理解动作内涵，掌握动作技能技巧，完成教学任务的关键。那么，何谓讲解与示范？讲解是指教师在教学过程中，运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等，是指导学生掌握动作基本技术、技能技巧和练习的一种教学手段，使学生能够准确、完整地了解所学技术动作，从感性认识逐步提高到理性认识的全过程。示范是引导学生积极思维活动的一种形象手段，能使学生在感知动作形象的过程中，理解动作的特点、结构、顺序、形象以及要领和方法，建立完整正确的动作概念。具体说来就是教师通过语言讲解和动作示范，向学生讲述动作名称、要领、要求、方法，示范是让学生理解动作结构顺序，心志意向，风格特点等的一种教学形式。俗话说得好：“讲解似弹琴，示范如照镜”，如果教师的讲解清楚易懂，形象通俗，重点突出，目的明确，示范标准正确，风格突出，劲力充足，熟练优美，定能激发学生的学习兴趣与热情。1. 教师讲解要精简扼要，着重突出动作示范，让学生直观及时建立所学动作的基本概念和基本形象因为一个完整的武术套路动作，一般包括动作的路线、方向、结构、架式、发力、特点、停歇顿挫，以及心志意向等要素。精简扼要的讲解，就是用语精准简练，通俗易懂，形象生动，重点突出，目的明确。讲解要根据教学任务和学生的实际水平来采取不同的方法，富于趣味性和启发性，并注重讲解的时机和效果。示范力求标准规范，着重突出武术动作特点，老师的示范标准完美，风格特点突出，劲力充足，精神饱满，对学生视角是一种直观冲击而富于震撼力，能激发学生求学的欲望，养成学生主动学习和积极思维的良好习惯，缩短学生学会掌握动作的时间，同时，还能取得事半功倍的教学效果。对不同年龄阶段的学生，要合理分配讲解与示范，一般来说，小学阶段的学生要多示范，少讲解，初中以上学生可采用边示范，边讲解的形式来达到完成教学任务和教学效果。但对初中以上个别特殊学生，还得采取区别对待，必要时，同样采用多示范，少讲解，让学生尽快学会武术动作。总之，学生要学好一个完整的武术套路动作，老师必需对学生进行正确精简扼要的讲解和标准规范的示范，确立学生中枢神经复杂的协调关系——包括调节有机体的植物性机能和运动性机能神经。例如，在传授新的武术套路动作时，老师对一些定势或较慢的简单武术动作如：“仆步穿掌，弓步冲拳”等，可采用边讲解，边示范，边学习来完成此类动作；对一些难度较大，动作复杂，速度过快的瞬间造型动作，如：“腾空飞脚，侧手翻”等动作，可先采用完整示范2至3次，让学生初步了解该动作的完整性和动作的基本概念，以及动作的基本形象，然后在讲解，分解示范，辅助练习，最后通过保护来完成此类动作。如：“侧手翻”，可由学生两人一组，相互保护墙上分腿靠倒立，体会“侧手翻”在翻转过程中的空中姿态，然后扶把后摆腿，体会摆腿路线和摆腿速度，以及摆腿的发力点，最后在练习场上画一直线，两人一组保护或教师保护进行“侧手翻”动作的完整练习，要求“四点一线，腿摆立圆，手脚依次着地”。通过这些分解示范，辅助练习和精简扼要的讲解，加之同学或教师的保护，使学生很快就掌握了该动作的要领和练习方法；而对一些以快求定的平衡动作，如：“扣腿平衡，提膝平衡”等动作，可采用“边讲解，边示范，边练习”等多次重复的教学形式来完成该类动作的教学，力求达到随动作讲解，以示范姿势助说。在复习教材中，特别是纠正学生错误动作或者是学生掌握动作不到位时，教师可采用“示范—讲解—再示范—再练习”等方式进行武术套路复习教材的教学，必要时教师对学生错误动作，做1至2次正误示范，通过两种不同的示范比较，更能使学生知道自已的动作错到什么地方，便于及时纠正。这样有利于学生确立延缓抑制和分化抑制，提高教学效果。因为武术套路动作的掌握是建立在条件反射之中，由于环境条件变化无穷，使这种条件反射极其复杂广阔，要建立正确的条件反射，就需人体所有器官参与活动，如来自视觉分析器﹙看示范﹚，听觉分析器﹙听讲解﹚，皮肤和肌肉分析器—感觉器﹙做练习﹚，以及其它器官的刺激，都进入大脑皮层并被组成神经过程——兴奋和抑制的累积系统，假定某一环节松懈，就难以收到较好的效果。所以，教师要根据不同的教材和教学任务，以及学生的个体差异，示范、讲解、领做、练习、提示交替进行。2. 教师要善用“顺口溜”和“形象化”的讲解与示范，有利于加快学生的理解和记忆武术动作在武术套路教学中，教师除采用一些专用术语讲解外，更重要的是正确运用“顺口溜”和“形象化”的讲解与示范，这样可以将动作名称或动作要领、节奏等用简炼而形象的语言表示出来；而示范形象化，更能吸引学生眼球，如：太极拳套路动作中有“金鸡独立”，教师示范象火烈鸟一样，独脚站立，纹丝不动，形象毕真，更有利于加快学生的理解和记忆武术动作，同时，也提高了学生学习武术套路的兴趣。在此方面，教师可以根据自己的实践经验，创编“顺口溜”，也可以按照“剔除糟粕，吸取精华”的原则，运用传统的武术谚语作为“顺口溜”和“形象化”的语言，如：太极拳套路动作中的“手挥琵琶”，就象琵琶演奏师弹琴一样；又如：讲解长拳弓步动作时，可喻为“前腿弓，后腿崩，挺胸塌腰不能松”；再如：长拳的节奏可用“拳似流星，眼似电，腰似蛇形，步赛钻，闪如轻风，退抽刀，窜蹦跳跃似猴猫”等等。此法的运用多种多样，教师必须把握好时机，审时度势，运用恰当，方能收到事半功倍的教学效果。因此，只有讲解顺口形象，示范毕真规范，才能使学生产生跃跃欲试的学习兴趣，帮助学生加快对武术套路动作的理解和记忆，尽快掌握所学动作要领。三、武术套路教学中，还应讲明和示范动作的攻防含义和方法，既能培养学生的武术意识和攻防技能，又能提高学生的学习兴趣武术套路本是以攻防格斗动作为基本素材，以单个和组合攻防格斗动作组合串连而成。如拳术中的踢、打、摔、拿……；刀术中的掮、砍、劈、扎、缠头裹脑……；枪术中的拦、拿、扎……；棍术中的扫、崩、点、戳……；剑术中的挂、撩、刺、绞……等等，必需抓住不同拳种和不同器械的运用方法和特点，对攻防格斗动作在实践和实战中如何运用，教师必须一招一式向学生讲解示范清楚。但在讲解示范动作攻防格斗方法之前，首先要向学生进行武德教育，学武术不是为了打驾斗殴，争强好斗，学习中国武术是为了强身健体，防身自卫，磨砺意志，文化传承，让学生明白其中的道理，传承弘扬中华民族传统文化是我们每位中华子孙的责任和义务。所以，要大胆讲解示范武术动作的攻防格斗含义，特别是攻防的用力方法、路线、打击点等，只有这样才能加深对中国传统文化——武术的了解，强化学生对武术动作的理解和记亿，提高学生追求学习武术套路的兴趣，增强学生热爱中华武术和传承武术文化的信心，同时培养了学生的攻防意识，做到了不仅“传形”，而且“传意”，更有助于学生在学习和练习武术套路过程中准确地掌握动作要领和方法。如 “搂手拗弓步冲拳”，在教学时，首先采取先示范，让学生弄清楚动作的基本路线和形态，然后叫一名学生出列配合老师示范，讲解这个动作的攻防含义。让学生充当进攻一方，教师充当防守反击一方，使攻防格斗示范尽可能直观清楚，学生右弓步冲右拳向老师击来，老师迅速上左脚成左弓步，同时左手搂开对方来拳，改变了学生来拳的进攻路线，讲明和示范清楚了这一防守过程，紧接着老师迅速冲出右拳反击对方上盘或中盘，教师边示范，边讲解，使学生对“搂手拗弓步冲拳”这一动作的攻防格斗含义一目了然，加上结合临阵实战想象，学生练习起来趣味盎然，有利于学生更好地掌握和运用武术动作。4. 教师讲解富有层次重点，抓住关键难点，示范突出不同拳械风格特点，把握时机，合理运用好讲解示范，让学生听不厌烦，看出激情的求学欲望一堂武术套路教学课，要上得有激情而不枯燥，要让学生学得轻松，学得愉快，学有所获。教师必须得根据教学任务、内容和对象，做好充分大量的课前准备，对于讲什么，怎么讲，什么时候讲，教师要心中有数，条理清楚，层次分明，重点突出。一般来说，对初学者和年龄偏小的，以及传授新内容和新教材时，可多讲一点，对复习教材和高年级以上学生，以及长期接受武术课堂教学的孩子，就针对性的少讲一点，夏天气候炎热时，可适当增加一些讲解示范，冬天天气寒冷时，就少讲多练。但要注意讲解时机，把握分寸，审时度势，运用恰当，方能收到事半功倍的学习效果。讲到重点时，要有意识加重语气和提示，提示是武术套路教学中，加深学生记忆和动作改进引起重视的有效教学手段，也是让学生明白动作的重点和关键，尽快建立清楚而正确的概念。抓关键，抓难点，在武术套路教学中，首先得从单个武术动作下手，到组合动作，个别难度较大的武术动作，还得分解教学，让学生基本掌握了武术套路的单个动作和组合动作后，在分节分段串连而成。所以，复杂动作先入手，简单动作放后学，抓住了动作的关键和难点，动作的开始方向，以及不同的起动时间，再找出动作与动作间的共性和个性，这样学生在学习和练习中，就比较容易区别和掌握。如：在讲解冲拳时，应突出“拧腰，顺肩，旋臂，发力”，使学生理解要顺肩就必须拧腰，要想力量贯注拳面，必须在出拳时，肘关节过腰向内急旋臂快速向前冲出。在武术套路教学中，教师示范力求准确完美，并突出武术不同拳械风格特点。教师尽可能把动作路线、方向、方位、节奏、劲力、风格等通过示范表现出来，要解决的关键问题，以最大限度地展示给学生，使学生了解动作的形象、结构、节奏、完成的顺序等，是学生通过直观感性认识而获得动作概念的形成，然后再经过揣摩和练习，逐步使学生形成正确动作的定型。如：教师在作南拳动作示范时，一定得突出身正步稳，刚劲有力，以声助气，以气催力……；在示范棍术动作时，要突出棍打一大遍，处处有风声……；在示范枪术动作时，得突出枪如游龙，翻江倒海……等等。但在武术套路教学中，教师得根据教学任务，步骤以及学生的具体情况灵活地运用好完整示范、分解示范、重复示范、对比示范、领做和提示，几种示范最好应有机地结合运用，以学生掌握动作的情况和接受理解能力为前提。但教师在运用每种示范过程中，都应注意示范面和示范速度，以及示范位置的运用，教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相一致，可采用正面、背面、侧面和镜面示范等形式。如果教师示范的位置和方向选择不当，示范的速度掌控不好，都会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术动作概念，就失去了示范的作用，直接影响教学效果。比如武术中的“提膝勾手亮掌”动作传授时，可采用正面、背面、侧面三个不同示范面完整示范一次，让学生了解该动作在三个不同位置的完整概念和基本形象，然后在运用不同的示范面局部分解教学。先教上肢动作“穿掌勾手亮掌”，再教“提膝独立”，待学生掌握了局部动作后，，教师再完整示范一次，最后，让学生完整学习和练习，这样能使学生明确动作结构和顺序，有效缩短学生掌握动作的学习时间，提高武术套路教学效果。综上所述，武术套路教学中讲解与示范，必须得到正确的运用，同时要与教师的领做相结合，才有助于使学生迅速建立起正确的概念，又能较快、较好地掌握武术技术动作，提高教学质量，取得满意的教学效果。参考文献[1] 郑李茹，沈信生，论武术教学中的讲解与示范，北京：北京体育师范大学学报，1999.6.[2] 刘新光，浅谈在武术教学中讲解、示范和领做，吉林：松辽学刊，2002.5提醒您本文地址：