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【网络媒体走转改】用心追寻红色记忆 启程脱贫攻坚新长征――“长征路上奔小康” 网络媒体“走转改”湖南站活动综述
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棋 牌 游 戏 制 作 软 件-【网络媒体走转改】用心追寻红色记忆 启程脱贫攻坚新长征――“长征路上奔小康” 网络媒体“走转改”湖南站活动综述
来源：今日新闻网 | 发表日期： 09:41:33 | 点击数：
导读： 棋 牌 游 戏 制 作 软 件-【网络媒体走转改】用心追寻红色记忆 启程脱贫攻坚新长征――“长征路上奔小康” 网络媒体“走转改”湖南站活动综述
【网络媒体走转改】用心追寻红色记忆 启程脱贫攻坚新长征――“长征路上奔小康” 网络媒体“走转改”湖南站活动综述
原题目：【收集媒体走转改】专心追寻红色记忆出发脱贫攻坚新长征――“长征路上奔小康”收集媒体“走转改”湖南站勾当综述
图片申明：“长征路上奔小康”收集媒体“走转改”年夜型主题采访勾当湖南站于8月30日在怀化市接棒出发 “长征路上奔小康”收集媒体“走转改”年夜型主题采访勾当湖南站于9月2日美满收官，来自中心重点新闻网站、处所新闻网站、贸易网站及客户端共56名记者编纂加入此次勾当。勾当路过一州两市：湘西土家族苗族自治州、怀化市、张家界市，访问五县区：通道县、凤凰县、花垣县、桑植县、武陵源区，五天行程上千千米。一路上，记者编纂们重走赤军长征路、传布红色革命情、深切脱贫攻坚村、采访致富带头人。用镜头和文字为网平易近显现新时期下革命老区人平易近对长征精力的继续和发扬。 讲故事、说汗青，以赤军往事诠释长征精力。 从旧日长征途中的转兵原址通道，到红二六军团动身地桑植县刘家坪乡，再到贺龙元帅故里洪家关，一路上，记者们深度发掘长征汗青，为网平易近讲述那些普通却动人的长征故事，用小事务诠释年夜精力。打动了本身，也打动着网平易近。
图为央视记者李艳君采访86岁的刘复松白叟。 86岁的刘复松白叟为记者讲述了昔时他切身履历过的工作：4岁那年，赤军在长征途中颠末他的故乡，赤军分开后，家中唯一的一只鸭子和四枚鸭蛋都无缺无损，这让饱受战争之苦和军阀凌辱确当地苍生对赤军这支步队有了全新的熟悉。“这些故事让我印象深入，长征精力内在良多，但它们让我感触感染到的是赤军对老苍生耕市不惊和同心专心一意为人平易近办事的精力。”在听到白叟的讲述后，央视湖南站记者李艳君如是说。一路上，她将途入耳到的一个个故事发布在微博#筑梦长征路#话题下，【暖和的礼品】【父亲的马灯】【10块银元】等多篇微博记叙了昔时赤军严正的规律和与本地老苍生的鱼水密意。微博发出后，取得网平易近年夜量点赞和转载，每篇微博在发布后24小时内的浏览量均到达100万+。
图为贺文玷烈士的孙子向记者展现革命烈士证实书（中国网信网徐可摄） 在贺龙元帅的故乡桑植县洪家关乡，采访团碰到了昔时和贺龙元帅一路加入革命的老赤军贺文玷的孙子，他说昔时全县有5000多人随着贺龙一路出去闹革命，最后回来不到五十人，光他们洪家关乡，就有60多位革命遗孀。在这里，“抛头颅洒热血”不再是一句标语，而是一个个兵士和家庭的无悔奉献。举目望去，山坳内欢声笑语、一派平和，但在烈士儿女的讲述中，年青的记者编纂们却仿若看到80年前那万马战犹酣的硝烟气象。本日头条副总编张辅评说，长征――这一史诗性的军事步履，固然是被迫进行的计谋转移，但其主旨是为解救中国的穷苦苍生，内涵动力是要改变那时中国被三座年夜山榨取的状况，有了这些作为支持，过草地、爬雪山这些在现今看来是极限挑战的工作，在昔时都被赤军指战员们用果断的信心和必胜的决心逐一征服。
图片申明：贺龙记念馆里游击队员穿过的皮鞋原物品（中国网信网徐可摄） 长征精力，是不平不挠、固执抗争，是艰辛奋斗、砥砺前行，是勇敢无畏、不怕牺牲――这些高峻而雄伟的气质，一路上都被采访团成员用一个个真实的故事诠释出来，让长征离年青一代不再遥远，让赤军那勇敢的形象变得清楚起来。对长征精力的理解，加入勾当的记者编纂们感触感染无疑是深入的。新华网时政部记者王莹说：“80、90后的我们，对长征汗青和长征精力的体验一向很浮浅，直到此次重走长征路，亲眼看到昔时遗留下的物品，亲耳听到亲历者及厥后代们的讲述，我才第一次逼真感触感染到了赤军长征履历的千难万险，才逼真感触感染到甚么是伟年夜的长征精力。” 存眷重点问题，发掘典型业绩，普遍传布精准扶贫好办法。 “小康不小康、要害看老乡”，党的十八年夜今后，习近平总书记一向悬念四件事：扶贫、生态、转型和三农。在浩繁考查和调研勾当中，扶贫工作特别是农村地域的扶贫开辟成为总书记的重点存眷内容。凤凰县廖家桥镇菖蒲塘村和花垣县排碧乡十八洞村，这两个曾不为外人所知的山中村子，由于总书记2013年“精准扶贫”概念的提出被众人熟知。 9月1日，勾当一行来到总书记昔时曾考查过的菖蒲塘村和十八洞村，看到了在总书记访问后的近三年中，本地摸索出的可复制、可推行的“精准扶贫”路。从2013年人均纯收入1668元，到2015年人都可安排收入6276元，深山当中的十八洞村仅仅用了不到三年的时候；从2013年人均收入3000多元，到此刻的人均收入8000元打底，曾全县知名的贫苦村菖蒲塘村只用三年时候。从下层村镇干部，到致富带头人，记者一行看到的是全村上下的踏踏实实、专心苦干，离开了传统的等、靠、要式粗放扶贫，经由过程脚踏实地、随机应变实现了“精准脱贫”。
图片申明：十八洞村驻村扶贫工作队队长龙秀林（居中讲述者）正在向记者介绍村里精准脱贫经验。（中国网信网徐可摄）
上图为2014年，菖蒲塘村基地财产路扶植早期；下图为2016年的统一地址，记者一行从这条路走进菖蒲塘村，道路两旁是已挂果了的柚子树、猕猴桃树、葡萄架。 中国的扶贫工程是一项人类豪举，贫苦生齿基数年夜、贫苦地域面积广、贫苦环境复杂多样。在曩昔的30多年中，中国已让6.6亿贫苦生齿实现脱贫，成为全球首个实现结合国千年成长方针贫苦生齿减半的国度。但中国今朝仍有5000多万贫苦生齿，由此激发的空巢白叟、留守儿童等问题也亟待解决。搜狐网新闻中间评论频道副主编齐贺说：贫苦激发的一年夜后果是留守儿童问题严重，在桑植县洪家关乡贺龙元帅赤军小学里，我们看到黉舍的硬件前提很好，但最年夜的问题是留守儿童环境比力严重，七成孩子的怙恃都在外打工不克不及与之陪同。为了避免留守儿童问题的代际相传，必需要加快改变这些地域的贫苦状态，只有如许，才是从底子上对孩子们的存眷和关心。
图片申明：9月2日是开学日，送孩子们到黉舍报到的年夜多是爷爷奶奶和外公外婆。（搜狐网齐贺摄） 只有实现一个不落都过上小康糊口，2020年周全建成小康社会的整体方针才可以真正得以实现。在看到一个个下层党员干部俭朴而果断的信心和足够的劲头后，采访团成员纷纭暗示：我们有来由相信，5000万贫苦生齿的如期脱贫，这个方针任重却不再遥远。人平易近日报客户端编纂朱利说：来到湖南山区，发现良多处所的贫苦水平比之前我想象的要严重，但经由过程本地当局和苍生的配合尽力，村落的转变也使人赞叹，看到乡亲们脸上布满但愿的笑脸，我们很欣慰，这不但是一种精力状况，更是一种对将来的夸姣等候。 走下去、俯下身，专心测量地盘，用情担任责任。 五天、三市州、五县区，56名记者编纂，用影音讲述汗青、用文字记实故事，用图片展现转变、用镜头显现本相。从昔时赤军履历的存亡决定，到长征途中的暖和故事，从精准扶贫的漂亮村落，到脱贫致富的生果之乡，从空巢白叟、留守儿童问题到村平易近看到但愿后的举家回迁，采访团一路上记实着、打动着、传布着，一篇篇布满感情的故事经由过程媒体人的笔端流淌，让网平易近与之一路同业。
图片申明：在凤凰县菖蒲塘村的采访中，记者团遭受了阴雨气候，摄影记者顾不上本身穿上雨披，起首想到的是庇护好装备、保障好拍摄（央广网陈欣摄） “长征路上奔小康”收集媒体“走转改”年夜型主题采访勾当自8月22日在江西于都启动以来，激发网平易近网媒普遍延续存眷。截至9月6日17时，触及该勾当信息总量累计55937条，此中新闻量19091篇，微博35260条，微信583条，论坛1105条，APP196条，博客35条；新浪微博开设的#长征路上奔小康#、#筑梦长征路#等微话题，浏览量约4.1亿（此中#长征路上奔小康#浏览量达1.7亿、#筑梦长征路#浏览量达2.4亿）。
在湖南站启动典礼竣事后，采访团成员在红旗上慎重地签下本身的名字，红旗从极新的一面到被签满许诺，只用了短短的五天，但实行这个许诺，每一个人或许都要为之奋斗平生。这一行，有风吹雨淋、有日头暴晒，有山路坎坷、有泥泞难行，但终究的成果却都是攻坚克难，获得成功，就像长征，就像脱贫，只要为之支出不懈尽力，毕竟城市实现。湖南之行竣事了，但对采访团的成员们来讲，对脱贫攻坚这一新长征的存眷并未止步，这是责任，更是一份沉甸甸的感情与等候。正如中心网信办收集传布调和局副局长刘冲在启动典礼上的讲话中强调的那样：八十年后的今天来到三湘年夜地重走长征路，追寻长征的萍踪，就是要让大师不克不及健忘绚丽的长征史诗、不该忘怀伟年夜的长征精力、不会忘了英雄的三湘人平易近。
钱塘江畔，感受中国信心_播报天下
G20峰会，让世界将眼光再次投向中国――瞩望中国经济成长远景，期待中国理念、中国方案为世界经济增加以及全世界经济管理注入决定信念以及勇气。
“中国下刻意做一件事，就会马上落实，这对于中国以及世界经济成长都有踊跃孝敬。”在二十国集团工商峰会(B20)上，法国工商界人士苗立伟告诉记者，中国经济连结中高速增加，人平易近币国际化、中国金融市场的进一步开放都是中国对于世界作出的承诺，中国在促成经济成长方面作出了主要楷模。
2015年，活着界经济总体低迷的环境下，中国经济对于全世界经济增加的孝敬率跨越25%。有美媒称，中国经济的孝敬比发财经济体的总以及还要高50%。本年上半年，中国经济增加6.7%，终极消费支出对于海内出产总值的孝敬率到达73.4%，第三财产增长值占到海内出产总值的54.1%，城镇新增就业717万人……中国经济出现的活气、定力令世界赞叹。
国际钱币基金构造总裁克里斯蒂娜?拉加德3日出格赞扬中国活着界经济中阐扬的要害作用，和在推进鼎新方面作出的连续起劲。她以为，中国此后在投资以及商业等范畴能为全世界不变作出新的踊跃孝敬。
世界银行行长金墉在接管本报记者采访时暗示，陪同中国融入世界经济的进程加快和海内消费在鞭策经济增加中阐扬愈来愈主要的作用，信赖中国势必在促成世界各地的需求方面饰演更为主要的脚色。
美国西鲁利亚能源技能公司企业成长部副总裁拉胡尔?艾尔也对于本报记者表达了对于于中国将来成长远景的无穷期待。
中国经济对于全世界影响不仅在于稳增加带来的孝敬，还来自于增加路径的设计。透过亮眼的中国成长成就，是立异、协调、绿色、开放、同享的成长理念，是百折不挠周全深化鼎新、开拓更好成长远景的新出发点，是百折不挠实行立异驱动成长战略、开释更强增加动力的新出发点，是百折不挠鞭策绿色成长、钻营更佳质量效益的新出发点，是百折不挠推进公允同享、增进更多平易近众福祉的新出发点，是百折不挠扩展对于外开放、实现更广互利双赢的新出发点。一系列理念、政策、成长战略，为处于深度布局调解中的世界经济提供了可供选择以及参考的路径以及方案。
巴西总统米歇尔?特梅尔在接管本报记者采访时暗示：“巴西在经济复苏的历程中面对许多问题，而中国的经济成长为其他国度树立了模范。中国经验对于于巴西以及其他国度的经济增加能起到很年夜帮忙，我指望中国可以或许将自身经验同更多国度分享。”
德国B20协调人斯托米―安尼卡?米尔德纳以为，中国经济成长为世界作出了卓异孝敬，是因为中国撑持市场对于产物、办事以及投资的开放。中国踊跃促成全世界化进程，否决商业壁垒，这自己也是对于世界经济的伟大孝敬，促成了世界经济越发开放、包涵以及不变。另外一方面，中国自身在推进经济布局性鼎新的历程中也为世界经济实现转型进级作出了楷模。
“我但愿中国的理念可以或许推广到更多的国度以及地域，实现列国的配合繁荣。”在利比里亚记者弗雷德里克眼中，中国的成长理念很是值患上列国借鉴，G20杭州峰会是成长中国度介入至多的一次峰会，中国的步履表现出中国其实不是只寻求本身国度的繁荣成长，而是但愿全世界可以或许配合实现经济增加，一路成长。
“因循保守没有前途，退缩不前坐掉良机。”习近平主席用一句话道出鼎新立异对于于当下中国的急迫性，对于世界经济将来成长亦有主要启示。
传统动能面对减退、新动能尚在孕育、商业掩护主义昂首、地缘政治因故旧织……世界经济怎样走下去?中国为破解增加之困提供方案，正为国际社会提供更多大众产物。“一带一起”发起，旨在同沿线列国分享中国成长机缘，实现配合繁荣。亚洲根蒂根基举措措施投资银行，已经经最先在区域根蒂根基举措措施设置装备摆设方面阐扬踊跃作用。
德国《世界报》驻华记者约宁?埃林对于本报记者暗示，中国提出的“一带一起”是一项巨大的发起，它为中亚、欧洲和其他“一带一起”沿线国度带来了很好的成长机缘。从“一带一起”到亚投行再到举办G20峰会，中国正为世界经济提供愈来愈多的大众产物，为鞭策全世界经济管理鼎新作出更年夜孝敬。
出席B20峰会的印度特迈斯制冷制热装备集团高级司理巴拉苏拉曼尼安?万卡塔士对于本报记者暗示，中国在根蒂根基举措措施设置装备摆设上的经验正在走向世界，再加之中国愿与世界互助双赢的意愿，因而有了亚投行的建立。许多国度在根蒂根基举措措施范畴没法得到足够的资金，致使国度经济成长堕入恶性轮回，亚投行的建立将转变这一壁貌。当前国际经济管理面对许多挑战，中国方案的提出为应答挑战提供了一种有用思绪。
可连续成长的方案不局限于大众产物的提供，更揭示了中国在鞭策世界经济成长和全世界经济管理进程中揭示的带领力与步履力。
结合国秘书长潘基文在4日进行的新闻发布会上称，中国作为G20轮值主席国作出了卓异孝敬，很是感激中国把结合国2030年可连续成长议程设为本次峰会的焦点议题之一。他夸大，鞭策可连续成长“说易行难”，中国鞭策峰会在可连续成长议题上制订步履规划，这是汗青性的孝敬。
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人生金三角：在热爱的领域努力地玩1、在热爱领域努力地玩修炼自己的兴趣，提升自己的能力和打磨自己价值观，找到自我实现的平台，在现实生活中收获快乐，成就幸福的人生。2、生涯三叶草：兴趣、能力与价值观3、转动三叶草掌控自己的人生古典之兴趣：生涯领域；能力：讲课和咨询；价值观：智慧助人和自由。兴趣培养为能力，能力兑现出价值，价值强化出兴趣。《拆掉思维里的墙》“做自己论坛”。成功是越走越近的，找到你生涯三叶草的起点，然后推动它循环，带你进入未知人生。4、情绪比你会说话，找到成长的突破点缺失兴趣-表现为厌倦-活的没意思；缺失能力-表现为焦虑-无力感；缺失价值-表现为失落-自卑。接纳自己是成长第一步，你读懂情绪背后需求，你就成功找到自己成长的方向。第二章
只要下定决心，任何人都可能活得有趣1.我天生就没有什么兴趣，该怎么办？兴趣天生论——认为兴趣基因，发现自己的兴趣；运气决定论——认为冥冥中一定有感兴趣的事，遇见自己的兴趣。兴趣的确有基因或外在因素，但是影响微乎其微。兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能。2、你的兴趣从何而来？有趣是一种和不确定相关度很高的情绪；愉悦是和确定性相关度很高的情绪。愉悦的事情不一定有趣；有趣的事情，不一定会愉悦。3、好生活=愉悦+有趣兴趣是一种对应成长中“不确定”的情绪，当我们遇到了“不确定”我们会下意识躲回自己的舒适区寻求愉悦。所有成长都来自舒适区之外。有趣与愉悦的界限，在于不确定性的程度，有智慧的人懂得调配适合自己的“不确定”。很多人对“感兴趣”持有幻想，认为是快乐、舒适、天生就会的，一旦遇到困难和不确定，就声称自己不感兴趣。如果不愉悦做减法，找核心价值，降低其他目标，进入相对简单清晰职业环境中；如果是无趣做加法，提高一些难度，或让自己进入更复杂更不确定的职业环境中。我们常常因为白饭吃多了，就以为自己想与腐乳为生。火锅效应。兴趣就是那件让你白天痛苦想，晚上睡不好，早上5点起来一边苦笑骂娘一边咧着嘴干完的事情。4、有趣是一种力量兴趣是最好的老师。第一种功能推动你探索和发现新世界为未来做好能力储备；第二种功能是作为学习的动力来源抵消能力培养中的重复与倦怠感。每个行业的高手都知道各种让无聊的工作变得更有趣的策略。有趣的事情不一定重要，所以学会让重要的事情变得有趣才是关键。理智带来的驱动力永远没有情绪发动机——兴趣推动得有力。5、如何养大一个兴趣（一）兴趣金字塔你不善于把兴趣发展为能力，能力越强的人越能够做持久的工作，兴趣，能力与动力。1)感官兴趣——通过直接感官刺激，好奇，多变，不稳定，外界的刺激决定感官兴趣的长度和强度，这是我们最动物的一面，当时很爽，却又无法让我们集中在任何一个事物上形成能力。“我没什么兴趣，我的大脑犹如足球，谁来踢一脚我就往哪里滚“2)自觉兴趣——乐趣。是认知行为参与的兴趣。更高级是第一思维的加入，让兴趣可以更加持久，并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力，能力反过来让我们学习体会更多，“兴趣—能力“循环，精通某项能力，打开世界，老师教的是热爱。3)潜在兴趣——志趣，最高志趣，人类的最高兴趣，志向与价值观。一个人越是强大，诱惑也越多。内控的兴趣，明确的方向和强大的动力。”知之者不如好之者，好之者不如乐之者，乐之者不如志之者。志趣也不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力，通过能力寻找平台获得价值，在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。6、如何养大一个兴趣（二）兴趣饲养攻略第一步，沉浸足够多感官体验中获得兴趣的第一步动力；第二步，在感观兴趣还没有消退时，尽快掌握更多知识使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣；第三步，该自己找一个兑换价值方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别定目标太高，以免失落感。集齐感官、知识和价值兑换机制，每个人都能养好一个兴趣。7、为什么你活得无趣？1)因为你太有用。无用的人生卑微，而又无趣的人生悲哀。把有用为唯一评价标准，功利与短视背后是深刻的不安全感和焦虑。有趣是勇敢者游戏，有趣的事情可能有用，也可能无用。有趣是投资能力，而不是消费生活，有趣让我们拥有越来越多的可能，生机勃勃；无趣之人逐渐长大世界与他们越来越无关。兴趣攻略——避免活的太有用。Adifferent tonight想在生活中创造不确定性，先要留出生命中的空白。B与有趣的人待在一起。C读些无用却有趣的书。D不跟团的自助旅游.E加入一个全新的兴趣小组。2)身陷感官兴趣的泥潭。沉溺于感官，大脑变板板砖。亚里士多德《尼各马可伦理学》“人类的3种生活方式——追求原欲、追求荣誉以及追求哲思”，感官有阈值，感受快乐有上限，感官刺激有适应性，不断追求更高刺激。感官器官会老，享受一定量刺激，欲望无休止膨胀，过度感官刺激生命陷入痛苦。兴趣攻略——电子静默。3)调出了自己的心流通道。找到自己心流，控制好难度，找到学习阶梯，理解自己的节奏，8、外一篇：有趣的王小波不管生活多平庸，任何人下定决心，依然可以活得有趣。【兴趣的总结】每个人都能活得有趣。1）兴趣不是一种天然属性，而是一种自我管理技能2）调试你生涯中的愉悦/兴趣的比例3）提高你的兴趣层级，层级越高，兴趣越稳固，对生涯的影响越深远4）有趣杀手：太追求有用，感官轰炸，走出心留通道。第三章
价值观做个有定见的人1、成长空洞—填满你内心的空洞不满足、不满意的背后，是每个人成长的需求，是现在自我和希望自我之间的空洞，因渴望成长产生的空洞叫做成长空洞。如果你是一个自卑的人，是因为有一个大到完全无法填满的自我概念。理想和现实的差距产生空洞，人生就是不断发现、填满空洞的过程。王小波说所有的痛苦本质都是对自己无能的痛恨。基因+社会与家庭环境=自我概念-现在自我=需求。看到空洞，了解空洞需要什么填，在有限资源中按什么顺序去填，找回自己，理解自己，成为自己。2、玩“假我游戏”的人1）物质游戏用物质填洞。悲剧是没有人的能力能跑赢欲望，你占据的东西，也在占据你。2）他人认同。亲密关系中你是谁，你就会遇到谁，你若盛开，清风自来。你以为大家都喜欢和离不开你，其实是你离不开他们的喜欢。3）自残的人。“不是我努力想做却还差一点，而是先天问题、环境问题或者是我根本不想做好”。自卑是自残者的必然结果，你放弃了痛苦，但也放弃了自己。4）挖另一个坑。挖健康坑，填事业坑；挖自由坑，填安全坑；挖自尊坑，填成就坑。渴望成长，产生空洞，用非我的东西填洞。逐渐认为，填充物才是真实的自己，现在他们反过来占据我们，真实的自己被我们丢了，这是虚假自我的游戏脚本。3、来玩一场“真我游戏”以痛苦开头，见效不快却带来长久宁静与内心强大，所有成长的脚本：失去—痛苦—面对—追寻—重获。4、给自己来场成人礼脱离他人认同，置身真正的孤独，独立完成艰巨任务，学会自己认同，自己与自己独处。成年礼结构，告别孩童—远离人群—独立完成任务—重回人群。旅行三种意义看风景、发现可能、找回自己。他们从来不明白长大在远方。成长脚本1）拥抱变化，走出舒适。绩效约谈，绩效后面加3个维度，重要度、把控度和投入度，人们总是愿意在把握程度高的事情上反复花时间，而真正重要的事情上不用力，不冒险其实就是最大的冒险，要持续舒服的最好方式就是让自己不舒服。2）接纳痛苦，不掩埋。接纳自己此刻的空洞与无能是成长为自我的最重要一步。3）穿越痛苦，看到需求。失落越大，空洞越大，背后力量也越强大。4）玩成长的游戏。外界的影响是路标而不是终点。关注点从麻木的患得患失的虚假自己变成真实的慢慢成长的自己，我们计量自我价值的方式，也就从物质成就和他人评价，转变为自己的成就感、充实以及学到的东西，当我们的立足点从不可捉摸的外界和他人观点变成了稳定宁静的成长需求。当我们不立于流沙之上，就能看到实情。什么时候你该更投入？什么时候你可以撤回来，当成长比成功重要，过程比结果重要，价值比价格更重要时，你就有看透却不看破的心态。更大格局与智慧，产生洞见，不被生活带跑。5、亚当夏娃的价值观童话死亡是人类最好的礼物，当生命有了限度，每个人的价值观就会浮现。6、马斯洛需求高管会当你决定希望成为什么样的人时，你确定了什么对你的生命“有价值”，什么事“值得”做的；当很多事情值得做的时候，你必须选出“最值得的“，这就是你的”价值观“。7、价值观—给生活来点定见心理学家罗克奇论文《人类价值观的本质：1》价值是一种抽象目标超越了具体的行动与环境；2）价值观来自对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否？3）价值观提供给你内驱力，道德和规则提供约束力；4）价值观就是什么是重要的和这些东西之间有什么关系的观念？价值观系统如果过于散焦，又会牵绊太多，什么都得不到。最高效率实现的价值观系统，就是最好的价值观系统。“小心你的梦想实现“。价值观系统两个重要关系，”谁更重要“、”有什么关系“，一个是重要性，一个是相关性。8、为什么你总是不知道自己想要什么所有完美主义都是减出来的，而不是加出来的，不用取舍的完美不是一种目标，而是一种幻觉。他人认同永远无法找到自己的价值观排序。相关性它们之间有什么关系，每个人都有一套自己的哲学，价值观相关性。生活中很多约定俗成的价值链条被当作生活的真理。9、假如你迷失了梦想的路梦想路上熙熙攘攘，暂时没有资源、手指就放弃梦想月亮，掉头直奔现实而去。生活高手最常用的招数价值探戈。10、生活高手的价值探戈越是生活的高手就越能找到各种路径通往价值的幸福之路，越不依赖外物，越容易达到终点。11、定见的修炼我们总会忘记最重要的东西转而羡慕那些看上去蛮好，但其实不是核心的东西，失去才知道珍惜。舍得—平衡—付出。如果你既不愿意放弃又要完美，还不愿意付出只好等奇迹，奇迹也表示很无奈。付出自己最能付出的，换回自己最重要的，就是好的选择。什么时候才开始了解什么对自己最重要，一是失去时，二是遇见诱惑。不重要的东西舍弃，都重要的东西平衡，更重要的东西付出争取，千万别等奇迹。生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活——罗曼罗兰。12、梦想与他人的期待冲突怎么办？指向你的目标价值建议——给我的建议；指向别人的目标价值建议——他对你的期待。照单全收者，期待自己成为太阳普照世人，最后他的心拔凉拔凉；完全拒绝者，使自己成为迫害中心，愤怒退回所有期待，孤独一个人远离人群。13、谢谢你，但我有更重要的事情要做你永远无法决定让他们不期待，因为那是别人的事，但是你总得有选择。14、成长为自己的样子体验-确认-主张-践行-定见。生命不息，修炼不止。不知道一个人曾经要多么在意，才会显得毫不在意。15、守住自己的金线价值金线离我们很远的时候，总是站在一边指指点点。所谓定见，不是百米开外的指手画脚，而是价值金线穿过两脚之间时你所迈出的一小步。16、外一篇：这世界上有普世价值吗？“最后通牒游戏”，追求公平是人类特有的现象。【关于价值观的总结】1）自我概念与真实自我之间有成长空洞产生需求；2）虚假自我的游戏总是失去—填充—假我—失去，真实自我，失去—接纳—追寻—获得；3）价值观是人生什么是“重要的“、“值得的”观念，包括什么最重要和他们有什么关系；4）价值观的修炼，在于发现这些需求，理解，选择自己生活方向，体验，检验和践行这种选择，形成对人生的定见，并修炼出在任何情况下都能获取人生价值的能力。第四章
能力，走上高手之路1、知识、技能与才干—能力全息图知识，知道理解的东西，广度与深度是评价标准；技能操作，完成技术熟练程度；才干，无意识使用的技能、品质和特质，强烈个人特色，无评价标准。知识干到40分，熟练80分，琢磨90分，90到100拼天才干天赋。2、如何练成某一领域的高手？知识，最容易习得，现在急需独立思考能力。技能与知识最大差别，技能熟练为标准，知识学到是瞬间，技能只能习得需要漫长笨拙期。技能升级为才干，才干是自发、自动能力。才干，需要结合技能与知识，才有被识别的价值。知识、技能只需要认真努力，大部分工作认真努力就能得到80分。3、好不容易练出的专业浪费了怎么办？知识最没有迁移性。大部分职业技能都有迁移性，70%的通用技能和30%的专业技能。才干层面，职业间界限全部打破。当下即道场，把精力练成才干带走，怎么会浪费。4、职场的技能迁移策略5、六次转行成总统—技能迁移之神里根找到自己最有可能进入的领域，在其中积累新的能力，在恰当的时候迁移到更合适的新工作中去，通过不断修炼迁移和组合找到你最适合的领域，同时拥有了你独特竞争力。他不是一个拿得一手好牌的天才，但是他把这手牌打到了极致。6、功不唐捐，梅卡隆—《阿凡达》为什么这么牛？功不唐捐出自《法华经》，付出的努力从来不会白白付出，终有一天会回到你身上来。胡适写“为者常成，行者常至”。当你全身心投入，这过程就值回票价，回报只是个惊喜。等待一个机会才开始投入的人，机会永远等不及你。卡梅隆工作方式就是把当下即道场，任何时候做到极致，看似最笨的往往却是最聪明的。7、新喜剧之王黄渤如果你每一步都希望听到掌声，那么也许你只能永远在自己舒服的小天地里玩儿；如果你是依靠别人评价而活的人，你从理想中获得的痛苦远远比快乐要多，因为大众往往，不要求品味，也看不到成长，只是寻求刺激，他们夸你或者踩你并不意味着他们真的有什么坚持的观点和品味，他们的评价仅仅是为了排解自己的寂寞。回过头去才能连点成线，当下即道场，每个人每分钟每一瞬间的生活都在修炼你的内功，提升你的可能性。8、不想当飞行员的程序员不是好老师如果你不知道未来要去哪里，最好的方法把手头事情做到最好，现在连接着未来。9、三种未来职场的核心竞争力变化快多、学科交融领域如商业，政治艺术等；变化不多，规则清晰的领域，如哲学、硬科学、中医等。整合坚守与迁移是聪明的做法：终生学习；整合；翻译能力。【能力的总结】1）能力三核，知识、技能、才干。知识无迁移，技能在大部分职业中迁移，才干则贯穿人的所有部分，越高度提纯越内化；2）把知识练成技能，使技能内化为才干，一通百通；3）功不唐捐，连点成线，能力可以迁移，没有必要找到终极boss，才开始修炼能力，最佳策略是每个阶段都全力投入，提高能力，遇到新的挑战，再重新整合；4）未来三大能力策略，学习、整合和翻译。第五章
关于成功这件事1、扎克伯格的成功之，道修炼内职生涯成功的规律：红色的外职生涯，跳跃前进，迭代效用；内职生涯稳重前行，主要靠前期积累。2、好东西就是聪明人下笨功夫认真的人改变自己，执着的人改变命运。需要多么努力才行，能显得毫不费力。3、职业生涯的内功与外功内职业是外职业的前提，内职业带动外职业生涯。希望得到明确的职场目标和许诺才开始学习，这是职场新人常犯的毛病，无论商业还是职业，都是一门先给后得的艺术，越大提升得给越多，越完美商业模式，越长的回报周期。外职生涯超前，微微超，感到明确目标和动力；超一大截时，焦虑压力大；超出大多压力巨大，无力崩溃边缘。内职业生涯超前，超前一步最舒心；超一大段，职业倦怠；超太多，双输。4、是努力就一定有回报吗？这个世界不是一个公平的世界。5、贫富由什么决定？靠双手？命中注定，？富贵靠什么，努力只占一小部分，命运比努力更重要的多。6、巨大财富背后的巨大好运三地顶级者的共同特征：1）恰逢一个百年不遇，经济高增长时期；2）他们都在增长的关键行业（大陆互联网，台湾电子，香港地产）抓住了机会；3）当时基本都在27到40岁之间，而且在关键领域已有一段时间的创业积累，等你看到机会再开始往往跟不上了。机遇、天赋、勤奋获得巨大财富必要条件，缺一不可。成功者一定都是努力奋斗的，但努力奋斗不一定能获得巨大成功，只要努力，定有小成，成功路上，竞争并不公平。7、成功可以复制，可没法粘贴定见不诞生于别人的建议之中，而是在自己一次次的试错里，找到自己，成长为自己。后悔没试过和后悔做砸了的量级永远不一样，前者让你更懦弱，后者让你更智慧。8、如何再造一个乔布斯一经历无法复制；二个人才干无法复制；三时代无法重来。成功无法复制。最好一步棋，只有在那盘棋局中才能呈现，脱离棋局说最好无意义。齐白石说学我者生似我者死。9、成功漏斗模型—成功人士看不见第一步看到趋势，朝传球方向跑。尤其对体力不好的职场新人，不要向现在职业最高方向走，要向未来职业方向走，不能做现在能兑换价值的事，要做未来能够兑换价值的事。第二步拥有才干与能力。看到趋势叫视力，投入趋势才叫眼光。比错过趋势更加闹心的是，看到趋势自己却完全插不上手，以此献给刚入职就忙于思考公司战略、时代机遇、商业模式、定位等的职场新人。当我们越来越眼高手低，就会变成长颈鹿。拥有能力，你才能成为，竞争者而不是观众。第三步坚持与机遇。第四步成功了。10、上帝开的努力银行成功无法复制：破罐子破摔；踏实前行；创造型。成功是用自己的节奏越走越近。【职业成功小结】1）努力必有收获，小付出小收获，大努力至少定有小成；2）成功=眼光+能力+坚持，巨大的成功=成功+机遇；3）内职业生涯发展是外职业生涯发展之源；4）通过生涯学习，掌握规划，技能迁移，竞争力组合等手段可以加快成功；5）求快，不配做高手；6）成功故事可多听，但别全信，成功的建议也要少听，用自己的方式做。第六章
你的生命有什么可能？1、你的人生有什么可能？生命与生命之间，到底有没有可比性。2、人生的四种方向：高度、深度、宽度和温度高度：终极价值—影响力与权力。热爱竞争，有感召力与影响力，渴望资源与平台，希望有朝一日用自己的方式改变世界。深度：终极价值—卓越与智慧。生涯深度是指人们在思想，智慧，艺术与体能上达到卓越与精进程度。宽度：终极价值—爱与和谐。是指我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让他们丰富又相互平衡。温度：终极价值—自由。我们对生命的热度，我们对生活有多大的热爱与激情，能多大程度活出自己本来的面目。3、幸福的方式不止一种企业家福明，全职太太莉莉，IT工程师振华，农民爸爸。他们所处环境收入，社会地位千差万别，却各自都有让生涯变得幸福和有价值的可能。4、你更尊敬哪一种人？总统与鞋匠；清华教授与老校工；农民和诺贝尔奖获得者。在每一个维度上，我们的人生起点都不平等，也充满限制，但至少我们有了更多的生命维度高度深度宽度温度，道路不能行，还有天空和大海可以前进。立体的生涯，让我们的生命有了更多，可能在更多领域找到那些能够改变的限制，而接纳那些不能改变的限制。我们身处残酷，社会的不公平人生的不平等，但依然能找出自己的人生发展方向，活出自己最好的可能，我们尊敬这样的人。5、你的人生模型是什么样的？1）生涯32度。2）选择你的生涯之道。选择意味着同时承担这条路的责任与缺陷，选择平衡则意味着面面俱到，也意味着放弃某一个维度达到顶峰的可能。没有完美的选项，但所幸我们总能做完美的选择。3）32度游戏。每个维度完美10分，总共有32分，你怎么分配生涯，每个维度最高可以12分。4）完美人生与能量守恒。人的一生什么都想要，结果都达不成。最终一天，你想太累了，还是算了吧，从那一刻，你决定做一个平庸的人。6、不完美才是真人生生命的本质就是不完美。生涯的总体能量守恒，如果你想要什么，你就必须放弃些什么？如果你要得到特别多，你就需要放弃特别多。天才不仅需要天赋，还需要做严肃的人生选择。小人求全，君子守缺。欣赏是总能绕过对方的缺陷，看到真正美丽的部分。不求完美，但求值得。生涯能量守恒，让我们有机会看清楚与人攀比是件多么愚蠢的事情。与其羡慕，不如为自己做个选择。某段时间所有维度十全十美，你永远无法在所有时间十全十美，你必须定义自己的完美生涯。7、惨胜如败的一维度成功1）那些消失的少年天才/高考传状元如今安在/少年班的天才梦/音乐竞技化。单维度成功教育脆弱：他们经不起失败/伪成功/他们毫无选择成为一维度的人2）不幸福的中国富人们很多，一维度成功不是生长出来，是从其他维度转账过来。原因是：缺乏自我/缺乏支撑系统/社会裹挟。3）三警惕一维度成功。家庭幸福宁静是我们生命中的长期股票，在我们的年轻时购入，然后慢慢在岁月中升值，家庭股40岁以后越来越升值，健康股50岁以后越来越升值，宁静让你面对死亡时有无上的价值。大多数人在年轻时把它们全部廉价卖出，追求当下的现金。4）那些人生值得记住的事。做项目与女友度假。8、管理你的生命质量1）找到生命的重心。平衡是生涯四度最好的解答，平衡是一个系统价值最大化体现，在一个阶段内，总有一个生命维度，是改变生命的杠杆，生命平衡点就在其后面，思考这5年内你生涯四度哪个维度，一旦改变，就能带动所有部分的改变。2）这有什么用？爸爸放弃高度选择家庭，一件事情有用没用，也许只有时间与生命知道。3）提升你的生活效能。高度固定套路：角度—深度—高度—格局—机遇。深度：看到高手，看原典，听本人的课程，找到行业真正牛人是成为高手必经之路。找到好对手，下棋人应该知道和庸手下一辈子还是庸手。刻意练习，每一次挑战自己的黄灯区。宽度，找到你角色重心，保护好软时间，质量比数量更重要，提升爱的能力。温度，找到至少一种让自己开心的方式，我们有很多取悦别人的方法，却对自己如何开心知之甚少；和自己约会；了解积极心理学身心灵方面的知识。4）人升管理三阶段。一刚开始突然看到整个人生系统，发现自己很多缺失和各种可能，人生处于打开状态。二提高效能过程，让人生整体价值最大化。三做重要的选择9、外一篇：刘邦项羽的生涯规划课第七章
做现实的理想主义者1、应如何解决现实与理想的冲突也不敢走现实的路，却又不敢走理想的路线时，现实的理想主义战略。生涯三阶段理论。理想主义者，我要一站到达。现实主义者试试看，不行就算了。现实的理想主义者，与会修炼，接近梦想。2、我们为什么要工作？职业是通过满足他人需求来实现自我的社会交换方式。稻盛和夫《活着》中认为工作即道场，工作目“自我修炼”，是为了让自己美好心灵、圆满人格和智慧。李开复说做最好的自己。乔布斯说活着就是为了改变世界。工作三种意义：生存，被认同和自我实现，工作，职业和事业。职业生涯三条线，生存线，直业发展线、事业线。职业现实抛物线：上升—维持—衰退。一旦人们把工作当成生存工具，他们一定会顺带把工作中的自己也当成工具，工作意义不只限于生存和延续下一代，QQ和宝马的对话。3、追寻工作的意义事业线：探索期、投入期、建立期、进入期。每个人都有职业线，不一定每个人都有事业线，实现理想比职业发展的好要艰难的多。生存期—生存，经济独立。发展期—发展与探索，发展职业能力和资源，探索并发现职业可能，自我探索。自我实现期—切换与实现，重心从职业转移到事业，自我实现。4、鲁迅没开始写作之前都在干嘛？第一职业发展阶段，14年北京公务员度过生存期与发展期，积累写作与教书的知识，思想和名声。发展后期探索发展新的事业线，教授与自由作者；第二阶段职业线与事业线并行，任公务员同时兼职讲课和写做，历经6年兼职、两年全职教师生涯后，放弃教师，投入写作；第三阶段事业期，全力投入写作，逐渐创造出自己独一无二的职业生涯。鲁迅的生涯三阶段，钱是好的不要做梦想投机分子，46岁，开始全心写作。5、李开复的生涯三阶段站在摩天大楼起跳，你好歹能落到楼顶。30岁以后，体能开始下降，努力不会成为核心竞争力，通过经验胜过年轻人，通过才干和资源胜过同龄人，通过聚焦胜过更强者。李开复为何能4天创建新创新工场？发展好当前的职业生涯，是自我实现的重要手段，如果暂时找不到自己清晰的梦想，那么踏踏实实做好现在职业，让自己努力向顶峰走去，在上山途中积累的所有一切，都会在梦想出现时刻转化为自我兑现的力量，从山顶起跳，好歹也能落在山腰上，创新工场成功吗？职业发展规律，生存定位发展，自我实现时间可缩短阶段，无法跨越。6、跟周杰伦学习如何做屌丝？一专注自己的天赋，二择业还是就业，三职业发展期，进入第一平台。不管能力有多大，企业往往只选择那些认真对待自己工作的人。这本身是一种重要的能力。态度与才华突破。三个职业发展时期。周杰伦生涯启示如何渡过生存期？越强调个人风格与自由的职业领域就越缺乏统一的标准，越需要一个漫长而无规律的等待孕育挑选过程，越早开始往往越容易成功。大部分人从来没有真正走出过生存期，自己不断增长的欲望。自由=能力-欲望。控制你的欲望是实现自我的重要手段。现实理想主义者四大原则：1）自我实现是一个渐进的过程，要走过生存、发展和实现三阶段，生存发展和自我实现很难一步到位，分阶段实现。阶段可以加速，但无法跨越；2）发展好当下职业是自我实现的重要手段，发展好职业线会给你带来事业线所需要的能力，资源及平台。如果你还没有遇见自己的理想，你至少可以让自己为抓住它做准备；3）控制欲望也是自我实现的重要手段，很多人不是找不到理想，而是无力逃脱现实，控制住自己的欲望，能让自己保持自由与灵活，要记得你占有的东西，同时也在占有你；4）世上没有现成的梦想，如果想要自己造一个，所谓的理想都不是找到的，而是在职业中通过自我修炼思考，经历和观察而发展出来的与其等待一个虚幻理想，不如就从现在出发。7、如何找到事业线？一转行或创业，有大量跨公司或行业资源的人，财务自由的人，梦想家；二成为Pro-am。用业余时间做,并不作为主业，专业水平方面达到了职业水平的人.业余作家写出关于阿富汗的小说《追风筝的人》2003年，卡勒德·胡赛尼，《灿烂千阳》2007年。在专利局上班的贝斯手。在工作中找回真义。入殓师，小林君，实习入殓师、熟练入敛师、很熟练入殓师——为生存、为做好、为世界。三阶段，人生只有一次吗？每一时期都有生涯三阶段。第八章
写给······的你1、写给你，其实也写给自己2、写给苦难中的你第一个人，高中老师爱艾巴，尼日利亚用陶罐制作保温瓶改变孩子读书。如果你必须面对一个苦难，那么你一定已经拥有了改变这苦难的资源。第二个人，美国人乔布斯，他是一个受尽苦难的人，56年，生命精彩漂亮。把苦难升华为伟大。第三个人，卖羊肉卖羊肉串的阿里木，8年捐助10万元160个贵州贫困孩子读书。一个人苦哈哈疯狂付出，付出是一种自我逃避或治愈自助的手段，自助比自残好，但不纯粹。一个人不断付出，而且内心快乐，活的幸福，这是一个人自我实现后最干净、纯粹的付出。快乐，先让自己活好，然后帮助更多的人，对任何一个苦难，我们有能力，有态度也有意义，每个人都能完成对苦难的修炼，真正让人鼓起勇气的是苦难背后的意义，发现自己创造自己找到自己存在的意义。面对苦难，生存模式，恢复模式，升华模式。3、写给愤怒的你愤怒是因为自己的无力感没有力量，仅凭自己就让生活过好，比愤怒更加好的态度是善待自己。灰姑娘知道，如果你妈妈不爱你，你的姐妹不爱你，你要更加倍的爱自己，如果世界不给你机会，你要加倍地给自己机会。面对社会黑暗面，你可以不喜欢这个游戏，但你可以玩儿的很好。上策是玩的快乐也心安；中策是把自己搭进去，至少还能赢；下策是抱怨这是个最糟糕的游戏。除了同流合污和冰清玉洁，我们还有很多选择，关键是你要离开这个游戏还有能活的能力，玩好不意味着一直要赢，而是找到自己的定见。成王败寇要认，但是莫以成败论英雄，英雄是维护自己信念的人。4、写给装睡的你鲁迅写铁屋子着火的故事，3种结局。发言只需一人，沉默却需要谋合。我们不缺乏醒着的人，我们缺乏不装睡的人。夫唯不争，故天下莫能与之争。洪水，大学权力以及行政的人，音乐家宋飞，中国音乐学院招生考试存在明显不公平。5、写给怕走弯路的你乔丹3枚与8枚的故事。人生不一定每一步都要走直路，因为弯路上有我们必做之事。生涯无直线，人生无直线，因为直线从不转弯，而转弯和改变是人生必经之事，何况你不走弯路，怎么知道是直线？6、写给不完美的你黑点与白纸，面对生命消除缺陷还是创造可能。两种策略先把黑点消除，才能安心做白色，否则越来越大，总有一天会毁掉你的生活；白纸上下功夫，那才是人生大部分，白纸份额做大做好，白纸价值大于黑点。医学上，治愈还是快乐生活？A治愈率高，但副作用大B治愈率低，但副作用小。你选择哪一个？心理学，什么是可以改变的？美国心理学家赛里格曼《真实的幸福》、《哈佛幸福课》、《现在发现你的优势》、《1万小时天才理论》。医学与心理学的工作不应该是医治这些绝症，让他们不再复发，而是让我们在拥有疾病的时候，能过上更加幸福快乐的日子。职业生涯短板原理还是长板原理？关注优势比劣势更加重要，现在公司只需要有一块足够长的长板，仅一个有完整的桶的意识的管理者就可以通过合作方式补齐自己短板，与其花时间治愈某些顽疾，不如花同样的时间精力把自己的优势发挥出来。写给不完美的你，专注于生命的可能部分，让那些部分发挥价值，此生足矣。祈祷词：“让我有胸怀去接纳不可改变的，有勇气改变可以改变的，并有智慧的区分两者。关于黑点的心理趣谈。精神分析/行为认知/存在主义/人本主义/后现代/积极心理学。7、写给爱自由的你当你拥有无拘无束的自由时，对他人来说，你拥有了一个毫无约束地伤害他人的特权。1）你的自由以他人为界，当涉及别人自由和责任同时出现。从心所欲不逾距。2）自由，liberty还是freedom，选项自由与选择的自由。一个真正成熟的人懂得他无法要求世界给他想象的选项，但是可以从世界给他的选项中自由选择，自由的选择并非承担后果，3）成熟的人总有选择，因为无力或者没有勇气面对这些不完美的选项，最常用的模式不想选择—觉得无奈—愤怒—受害—恨4）在家庭里，孩子真的有自由吗？自由意味着责任，责任需要承担。人们惧怕自由，往往因为畏惧背后的责任与义务。5）自由与责任。所谓成熟，就是懂得评价自己能承担的责任，选择自己能享受的自由6）别人错了，你也有责任吗？即使有人做错，却还是需要你来负责，自由=能力-欲望望，自由-责任-能力。当技术让我们的效率提高一倍，我们欲望却无暇休闲，希望能提高三倍。8、写给追求生命意义的你人生的意义绝不在别人那里，只在你那里。你的人生有什么意义，你希望自己生命有什么样的意义？你能够为这个意义承担什么样的责任？你能为这个一一付出什么样的代价？