李小龙单挑的肌肉这么寒碜，是怎么做到单挑无敌的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-29 04:42 标签： 泰森跟李小龙单挑视频
李小龙的肌肉为什么不是很巨大_百度知道
李小龙的肌肉为什么不是很巨大
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相比健美运动员李小龙的肌肉更加“实用”。对于格斗者来说，小肌肉群无疑更加有用，过度发达的大块肌肉反而会限制进攻的速度。李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。但是因为他自身的体重受限，肌肉的围度并不大，大臂肌肉和胸肌都不够明显，比他胖一些的人稍加训练都可以超过他。但是所有以上的说到这些还要加上一个大前提。别忘了，在李小龙那个年代外国人心目中的中国人还是留着辫子弱不禁风的“东亚病夫”，在这样的一个前提下，李的肌肉无疑是优秀的，也是让美国人甚至全世界信服的。外加当时的健身器材远远不如现在，李通过自己构思设计健身器材这一办法也是先驱性的。
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李小龙看似肌肉小力量要比那些人肌肉比他大块力量要大很多我就拿一个比例来说，两盘沙子一样多，一盘干燥的沙子就是肌肉看起来很多·····另一盘天天加水我赞同楼上｛ X表面现象X ｝人 他说的跟我差不多因为肌肉长期大量锻炼之后就会消耗，也就是我们熟称极限运动就是锻炼什么运动做到自己没力气，相反那些肌肉大是因为没长期极限他们只要锻炼到累和出汗就行。久而久之这种锻炼肌肉容易疯狂增长也不好看，觉得加过水的沙子很少其实加过水还能在填满沙子而干燥那盘完全满了不能在填，你们看到的以为就是干燥的那盘沙子多
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李小龙曾经说过中国武术就像是双节棍，前端是一节硬木或铁棍，中间是线或者链连着，总是隔着一块打人李小龙的截拳道是以中国的传统武术为基础糅合了世界各种格斗术的特点，是全身之力爆发于一点，且有奇妙的寸劲发力，这都是外国没有的，也包含着中国深刻的传统文化思想，但还是无法脱离中国国术的范畴，因为中国武术是最为奇特高深的武学。具体说就是李小龙发的是整劲，而对手的力量由于中间的链而传不到自己身上，其中不仅蕴含着高深的武学奥义
一帮吹B。。因为李小龙又瘦又干，所以练出来只能这么点。美国佬块头本来就大，练出来更大。对于肌肉运动太多会消耗这一说，的确有那么点意思，做有氧运动的确会消耗肌肉。但是力量也会变小。简单的来说想增肌，做无氧运动，多吃蛋白质。想减肥，减肌。就做有氧运动。虽然力量会变小，但是身体素质会变好。也就是健康!说到实战，去人家那边健身中心，随便找个1.8以上的。就能揍的李小龙满地找牙。那位说他想要的不是块头
是灵活和力量兼备的也是个人才。这都能编。我记得当时李小龙还是觉得块小，拿什么电击什么的乱搞。效果不咋的，差点没挂了。。。虽然后来还是挂了！本人172，年前51kg。现在健身房增到60kg。力量与体重基本成正比。说道搏斗。技巧是有，但那是在差不多级别或者相差不大的情况下才有用！我不是龙黑，只是从来不意淫。
并不是肌肉大劲力就大，劲力是力量加爆发也就是速度决定的，我感觉李小龙更厉害的是他的速度，当速度够快的时候，劲力也能很强大！有一种肌肉叫死肌肉，那就是有肌肉却没劲
因为肌肉长期大量锻炼之后就会消耗
他的想要的不是块头
是灵活和力量兼备
巨大的肌肉是选美要求的
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扫一扫发现精彩李小龙肌肉是怎么弄到的,看起来超硬，这种肌肉好不好_百度知道
李小龙肌肉是怎么弄到的,看起来超硬，这种肌肉好不好
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使用肌肉振荡器的 不过 不好 会损伤脑神经
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是非常不健康的，基本上皮包肌肉了，所以看起来很硬，这种不太健康，李小龙差不多3-4，脂肪是人体必需的成分，体脂保持在15左右就已经线条很明显了因为他的体脂非常的低
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李小龙的肌肉也是做力量训练，锻炼的方法都是一样的。但他那根本谈不上有肌肉，任何一个在健身房练3个月的人，都比李小龙强。他那肌肉属于弱鸡。
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是通过服用药物和超大强度的肌肉训练才达到的。通过这种极端的手段，李小龙全身肌肉已经没有一点点脂肪了，这种肌肉显然对人体不好。
没有脂肪，不可能吧，应该会有吧，只是比较少吧
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橄榄油+灯光的效果。
肌肉密度大，体脂低，爆发力强，耐力也好，虐遍同纬度肌肉，但力量和大块肌肉还是有很大差距的，这种肌肉必须减脂，多做身体对抗性运动，训练方法参考军队
练的，好不好不知道，但你打他两拳，他应该感觉不到痛，就像巨石强森一样
大概是人家天生异品，加上后天的锻炼，练就了如此美丽的肌肉。超硬的这种肌肉好不好不知道，也不知道他有没有打过针，毕竟他的死之谜团重重。
多做有氧运动，多做高速爆发的运动
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李小龙是怎么做到一秒钟打出9拳的?
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他全身只有不到一盎司的脂肪，功夫又高，所以好多拳手败在他手下为徒，就不足为奇了，胡作非为，为人正直，世间少有，他一脚可把人踢出20多米远，踢3米高的灯（在美国）腾空踢碎后掉在地上，人又跳到1-2米外后，灯的碎片才掉落地上，与成龙比武，二人站的很远，李小龙的武德特好，从不以强欺弱，成龙还没反应过来，小龙的腿已放到成龙的肩上了，世界有几人能如此特出的技能，世界各国的高手都曾败在李小龙的手下，美国称李小龙是能踢破天空的，世界与李小龙交过手的人都说，谁敢于李小龙交手那纯粹是自取灭亡李小龙他确实超越了人类的很多极限
超常锻炼那当然是必要的,但还是有一定的技巧性:李小龙的每打出一拳能伤筋断骨,是因为他打出的拳头具有穿透性,这应该涉及到内功，还要明确的就是：击与推的区别；比如你用手去推门，能将门推个３６０度旋转都没问题，但是你能将门推破吗？？而当用手去击打的时候，集全身之力于一点、可以用脚瞪地利用脚与地之间的反作用力、腰部力量等迅速出击。如果效果好的话，门可能根本就不动，但你击打的地方却有大窟窿。这就是穿透性，如果内功深厚的话，那么击出来　的力量将非同一般！！！
欲穷千里目，更上一层楼。
锄禾日当午，
你练咏春，学会寸劲，你也可以，只不过，你出9拳，估计也没什么力度。
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李小龙这种肌肉背部肌肉是怎么练的
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李小龙训练强度太大了.估计你做不到.身上基本没有脂肪.现在的武术.格斗都是套路.李小龙的街头格斗才是最本质的
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