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（转载）我的武术精神是技击（功夫巨星甄子丹访谈录）
&&&&&& 有人说他是实战能力最强的动作片演员，他在电影中的表现总是得到一个“惊艳”的形容词；他塑造了《英雄》中的长空、《铁马骝》中的黄麒英、《黄飞鸿2》中的纳兰元述；他身兼演员、导演、武术指导数职。他是传奇功夫巨星——甄子丹。　　有幸得遇甄子丹，辑此访谈录。&&　　记者(以下简称“记”)：你是怎么开始练武的? 　　甄子丹(以下简称“甄”)：小时候看到李小龙的电影，太兴奋了，对武术就有了很大的兴趣。另外我妈妈在波士顿开了一家武馆，这也使得我有机会学到武术。我妈妈的武馆现在还有，可以说妈妈是我的武术启蒙老师。　　记：大家都知道李小龙是你的偶像，李小龙是武术宗师毋庸置疑，你也已经有了几十年的武术训练经历，你认为你现在的功夫跟李小龙比，谁会更强一些?　　甄：当然是李小龙，没有人可以超越他!他是我的偶像，我拍的《精武门》就表达了我对他的尊敬。　　记：听说你在美国的时候有片商曾经让你饰演李小龙，后来为什么没有找你演？　　甄：他们找我试镜，至于为什么没有找我演，我也不知道，可能觉得我不合适吧(记者注：美国版《李小龙传》中李小龙的扮演者是杰森·斯科特·李，中文名又译李截，出演过《人猿泰山》《时空特警》等)。　　记：袁和平是你在电影事业上的引路人，你当时是怎么认识袁师傅的?　　甄：我在北京武术队训练，准备回美国时途经香港，经人引见认识了袁师傅。我先是在一些电影中担任动作替身，后来那部《笑太极》使我走到了幕前，再以后就是《情逢敌手》《洗黑钱》《铁猴子》，然后就到了现在。　　记：你参演的作品中都会有凌厉的腿法出现，比如《战狼传说》、电视剧《精武门》，这是否得益于你跆拳道黑带六段的造诣?　　甄：我练过很多种武术，当然也包括跆拳道，但我并不是黑带六段。其实我还听说过许多关于我的一些不正确的说法，比如说我是武术冠军，其实在很小的时候我的确有过武术比赛的成绩，不过当时太小了，我都不记得当时的情形了。　　记：你所追求的武术精神是什么?　　甄：我不想在这里谈武术精神，因为这个问题太庞大了，短时间是说不清楚的。我觉得武术发展到今天，在注重表演的同时一定要注重它的技击性，否则就不能算是真正的武术。我年轻的时候到北京武术队学习，但是后来离开了，其中很重要的一个原因就是那里学的东西并不是我所追求的武术。　　记：什么样的武术才是你所追求的呢? 　　甄：你看过我的电影就应该知道我的武术风格，无论是作为演员还是武术指导，我都会尽量在动作场面中表达我的武术精神，这一次《杀破狼》中的动作场面一定程度上就是我所追求的武术。&　　记：说到《杀破狼》的动作，我注意到其中有大量的巴西柔术动作，或者说是MMA技术，这种风格的技术在以前的香港动作电影中很少出现，你为什么会选择这种风格呢?　　甄：没必要把技击术分得那么清楚，柔术也是武术的一种，真正的格斗是没有事先编排的，过程中有可能会出现地面搏斗的场景，在这种情形下，柔术的作用是非常显著的。　　记：我记得有一个动作是Flyarlil bar(飞身十字固)控制住了洪金宝的手臂，这个动作的手的力点应该是对方的手肘，为什么你最后会折断洪的腕关节而不是手肘呢? 　　甄：这就是电影与真正格斗的不同，我不可能把完全真实的打斗移植到电影中来，否则电影就跟MMA比赛没什么两样了。其实Fly arm bar这个技术在真实的格斗中使用的几率也是非常低的，但是在镜头之前的效果非常好，毕竟电影还是有一些夸张的。其实我在《千机变》中已经开始使用柔术技术，当然也是选择了一些有镜头表现力的动作技术。　　记：如此说来，好的武术指导不仅仅要懂得武术技术，镜头的运用也是很重要的。　　甄：其实现在对武术指导有许多错误的认识，尤其是国外的电影工作者，他们认为武术指导或者动作指导只要懂武术就可以了，这是完全错误的。我认为好的武术指导，就是武戏的导演，现场的气氛环境营造、镜头的使用、动作的设计，后期的剪辑、配乐、效果都要考虑到，如果仅仅是设计动作，随便一个武术教练就能做到。　　记：《杀破狼》有一段你跟武术冠军吴京的对决，你的兵器是甩棍，吴京是匕首，据说设计这一段动作时你们二位是没有事先排练的，多数是自由发挥的? 　　甄：这样说就有些夸张了，因为吴京练的东西跟我的不同，他练的是武术套路，我作为武术指导，不想限制他的技术发挥，于是就让他尽量怎么舒服就怎么打。&　　记：我觉得你是非常国际化，因为我会在不同国家的电影中见到Donnie Yen的名字，拍西片与国片有什么不同吗?　　甄：其实动作是不分国籍的，从这一点来讲西片和国片没什么不同。但是中国的演员懂得武术，国外演员不懂武术，所以在实际拍摄时还是有些不同。不过西片的投资相对大一些，一定程度上可以弥补不足，但是演员有武术基础是最重要的。)&　　记：你是《刀锋战士2》的武术指导，主演维斯利·斯奈普斯的武术基础应该是不错的，跟他合作愉快吗?　　甄：他的功夫不错，反应、力量、速度、柔韧性都很好，而且拍动作的经验也比较多，所以《刀锋战士2》拍出来的效果会好一些。我还是强调，动作片要想达到好的效果，演员一定要懂功夫。　　记：泰国功夫片《寻佛记》你看过没有?　　甄：看过。我觉得这部电影是在重复以前的香港动作片，其中也有我的师兄弟参与，故事老套得很，我也不觉得他打的就是泰拳，泰拳难道就是那样子吗?我不欣赏这部电影，我欣赏的只是演员的功夫。电影一定要在故事上下功夫。　　记：可是这部电影依然红遍全球?　　甄：这才是香港电影的悲哀。如今香港电影的市场在萎缩，作为电影人我真地很心痛。关键就是中国优秀的功夫演员太少了，或者说有太多的练武术练得好的人没有被发掘出来。但是我相信，随着一些大制作动作电影的出现，动作片会重振旗鼓的，只是到时候不会有香港电影的说法，大家都是中国电影。　　记：中国本来就是武术大国，武术基础好，相信中国动作电影一定会重新崛起的。你作为一位动作电影人和武术人，有没有考虑过开馆授徒?据我所知，有许多人愿意拜在你的门下?
　　甄：没有时间啊!推广武术的方法有许多，我选择的是用电影这样一种手段。至于拜师的问题，我觉得没有必要，在中国有许多更好的老师。　　记：谢谢丹哥接受我的采访。　　甄：不用客气。
--------------------新浪微博 /mwz1212楼主
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　　中国武术是一种非常讲究德的功夫，习武先习德，中国武术的本质是消停战事、维护和平的技术，那么武术基本功有哪些，在这些武术中，武术套路是如何发展而来的，学习武术的优点有哪些，让我们一起来了解吧。
　　武术基本功
　　一、硬气功擒拿的特点
　　1.意气结合，功力为本
　　意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血。
　　而“气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足”(见《少林气功》)。擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合，则可提高擒拿之功力。
　　功力是擒拿术的基础，擒拿术可以用作实战，在实战中要注意双方安全，因为在气爆发之际，会伤到到对方。
　　俗语说：“千狠万狠，功力是根本。”有了功力才能达到控制对方的目的。意气结合，意念势和则是气功擒拿术的突出特点。
　　2.以巧取胜，以技制人
　　擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。
　　这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
　　3.拿其一点，控制全身
　　擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。
　　练习中要做到以上这点，想要做到以上这点，必须要有过硬的气功和纯属的技术。比如点穴，必须指功过硬，而且要保证准确、合理点击，这样才有效果。
　　4.抓筋拿骨，扭挫关节
　　关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。
　　擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗，势必造成骨折、筋伤。
　　5.手拿脚绊，打跌兼施
　　每当擒拿招法初试，手刚拿对方上肢关节，就要迅速上步、进身，绊锁其前脚。这是因为对方被拿，欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
　　擒拿各技几乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可击打，一挂脚便可摔跌。而且拿后的一击，将击得更狠，摔得更重，使对方防不胜防。故硬气功擒拿中具有“摔打拿”三位一体，集诸法之长的特点。
　　中国武术
　　中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术;是消停战事、维护和平的技术;是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。
　　中国武术，上武得道，平天下;中武入矗采硇;下武精技，防侵害。
　　中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。
　　中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
　　武的本质
　　中国武术，以中国文化(汉族)为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术。
　　武术，使用(包括但不限于)打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武，是停止战斗的技术，而并非发起战斗的技术。所以，但凡主动发起、挑衅起战斗的，都违背了武，是灭武的行为。
　　当代武术
　　二战后，全球用“体育竞技”方式，来消除二战余下的戾气，导致中国武术被卷入体育范畴“发展”，致使大大扭曲了我们祖宗留给我们真正的武术文化与精华。我们中华儿女，身心飘零，魂无所依。
　　关于习武
　　武，首先是切切实实解决个人的人身安全问题、的技术。在这个“个人安全”的范畴内，强身健体只是顺带的、必然的结果，而不是习武的主要目的。
　　而我们都知道，我们的身体显然是由大脑控制的。身体控制不良，显然是“脑子不良”。所以修习传统武术，我们首先强调是修习我们头脑的思维方式与能力，以及相应的应变能力;在此基础上，以招式为表现方式的“武”，才具备目标性、具备解决问题的能力。这，符合现代人所追求的“实用性”。
　　武术套路
　　武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
　　产生和发展
　　武术的套路运动作为人为的艺术，它的产生和发展必定受到人类的制约和推动。人们在满足了最基本的生理需要(维持生命)以后，接着而来的便是心理需要了。心理需要的满足也就是人们各种情趣的满足，这种情趣不是一层不变的，它是随社会物质生产的发展而发展。武术套路运动作为一种艺术要想得以持续不断地发展下去，也势必随人们审美情趣的改变而改变，这是它得以存在和发展的必然规律。
　　原始社会，由于生产力低下，战争繁多，“武舞”虽是经过加工提炼过的技击动作，但它仍较近于实战。到了中国古代文化高度发展的唐代，由于国力强盛，经济繁荣，对外贸易发达，文化交流频繁，为各种艺术的繁盛创造了有利条件。我们可以从唐代诗人杜甫所描绘的《观公孙大娘弟子舞剑器行》里看出当时“武舞”的特点和性质。“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方，观看如山色沮丧，天地为之低”从这首诗中，我们可以看出它和原始社会中“武舞”的区别。即原始社会的“武舞”有实战意义，而后者则更多的是从表演艺术效果为主，我们当然可以认为这和社会物质生产水平及人们审美观的发展而发展有关。
　　套路是由许多连续活动的技击动作和艺术动作构成。人们不仅能从这些动作中获得外在形体美的感受，而且还能从动作力度的强弱、运动速度的快慢、沉浮节奏上的对比中获得国画般意境美的感受，使人们产生无限的联想。这种联想的产生，可以使人们的感情得以抒发，而得到愉快的情感体验。套路除具有较高的欣赏价值外，还具有较强的健身价值，它的健身价值和欣赏价值一样，从套路萌芽之日起就被人们所认识了。正是人们健身和艺术欣赏的需要，才使其得以产生和发展。
　　结语：武术是一种可以保护个人安全的一种防身术，它的产生和发展给大家带来了健康，学习武术可以增强我们的自控力，同时武术也是一种惩强扶弱的艺术，它是人民群众的功夫，中国武术讲究习武先习德，从而使武术能够发扬光大，并且造福人们。
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