跆拳道基本功的基本功是什么？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-16 15:41 标签： 跆拳道基本功教学视频
跆拳道学习《跆拳道入门基础训练教程》（全6集）
跆拳道学习《跆拳道入门基础训练教程》（全6集）跆拳道是一项以手脚技术和身体能力进行搏击格斗和能力修炼的竞技项目，跆拳道起源于朝鲜半岛，1955年被正式命名为跆拳道，1994年被国际奥委会正式列入奥运赛项目，如今跆拳道运动已经成为世界性运动项目。
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. Some Rights Reserved.&粤ICP备号& && & & & &跆拳道的基本攻是韧带，拉韧带重在坚持，因为它不是一个月两个月就能练好的。 你必须每天都抽点时间出来练习，恒心是很重要的。练韧带一般选 择劈叉的方法，你可以扶着栏杆或床，一点一点的压下去。感到有点痛的时候 就保持在那个地方，等适应了再往下一点。就这样，循序渐进，韧带就慢慢的拉开了。如果你年龄比较小的话（20岁以 下），应该会更容易点。但切记不要 过度了，避免受伤。
& & & 跆拳道其他的基本功都还是比较简单的，只要跟着教练认真的学，都可以学会。注意一点，学新技术的时候不要发力太猛，否则动作不但容易变形，更有可能会受伤。如果动作做到位了，那力度自然也就会出来了。
& & & 刚进道馆的时候，你将学习跆拳道的礼仪以及它的精神，道服的穿法包括道带的系法。然后就是实战姿势、步法、直拳。同时还会学习腿法技术，基础的腿法技术是前踢，然后是横踢、侧踢。掌握了基础的你的锻炼会变得轻松，掌握的速度也就快了。北松跆拳道馆(bstqd)　
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bstqd立足哈尔滨江北，专业跆拳道馆，场地宽敞、设施一流。教练团队为哈尔滨体育学院跆拳道专业杜门教练团队，教练素质、教学质量省内首屈一指。针对4周岁以上幼儿和成人开展跆拳道教学，组织参加各级比赛及表演。组织考级，合格者颁发中国跆拳道协会等级证书。热门文章最新文章bstqd立足哈尔滨江北，专业跆拳道馆，场地宽敞、设施一流。教练团队为哈尔滨体育学院跆拳道专业杜门教练团队，教练素质、教学质量省内首屈一指。针对4周岁以上幼儿和成人开展跆拳道教学，组织参加各级比赛及表演。组织考级，合格者颁发中国跆拳道协会等级证书。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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