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体育课跑步教案 正文
体育课跑步教案
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篇一：跑步教案 体育集体备课体教案
润州区体育集体备课体教案
润州区体育集体备课体教案 篇二：体育跑步走,立定教案 跑步走→立定
目标： 1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。 2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。 3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。 教学重点： 在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。 教学难点： 在跑步练习中，动作协调一致。 教学内容： 跑步走→立定 教与学步骤： 一、准备部分 1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。 2、队列练习，立正、稍息、向左、向右、向后转。
准备活动：绕操场跑一圈。（一）导学提纲 1、教师讲解动作方法，并做示范。 2、跑步走、立定动作的分解练习。 “立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定”。当听到口令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步右脚迅速向左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。 （二）导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。 二、基本部分 自学导纲 采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”动作。 曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。 合作互动 采用原地跑步开始的练习。即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做出的立定动作。 横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。 （三）导学训练按正常节奏进行跑步、立定练习。 立定动作还可以采取练习、小组练习和整体练习。 三、结束部分 1、放松运动 2、小节 3、宣布下课
行进间队列（齐步走） 教学目标： 1、让大部分进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。 2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。 3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
教学步骤： 一、开始部分 1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。 2、复习前几节课的内容。 3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等） 二、基本部分（25`） （一）行进间队列（齐步走） 1、齐步走：（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）（5）选优示范并进行鼓励表扬（6） 教师巡视指导学生分散练习（7）激励学生再次集体练习（8）分散再练（9）验收成果
注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。 三、结束部分（5-4`） 1、复习本课内容 2、象形游戏，放松 3、小结
跑步走――立定（第二课时）
学习目标： 1、进一步体会跑步――立定的正确姿势，养成良好的身体姿势。 2、充分发挥学生的创造思维和参与意识，培养勇于克 服克服困难的意志品质。 学习内容： 跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。 重点：动作自然协调 难点：集体步调一致 学习步骤： 一、 跑步走 教师组织教学： 1、激发学生学习的兴趣和热爱集体的精神 2、理解并掌握跑步走――立定 3、发挥学生的主体作用 学生学习活动： 1、教师提示学生注意体会动作的节奏 2、学生分小组进行复习练习 3、学生轮流当指挥员 4 教师巡视指导、鼓励 5、学生展示 二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑 高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。篇三：小学体育课教案快速跑与游戏 水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计 厦门市翔安区曾厝小学
一、设计理念： 本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能； 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点：提高学生快速跑的能力；
2、教学难点：探究新的快速跑练习方法； 五、教学流程 （一）热身部分： 1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数??，随机报数举手; 2、游戏：报数跑 3、热身操：6-8节（二）学练部分： 4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。 5、游戏（送快递）：是课(转 载 于: 在 点 网:体育课跑步教案)的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。（接力方式以错位、击掌为主） 6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。 （三）放松部分： 8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。 六、教学主要特色 1、注重生活化理念，将鞋盒引入课堂，在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。 2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。在快速跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。 3、抓住主教材本身教学中的教育时机，自动渗透安全教育与环保教育。
《快速跑与游戏》课时计划 班级：四年级 人数：36人 课次：2 时间：40分钟
篇四：初中体育跑步教学设计
初中体育跑步教学设计 教学目标 知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。 能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。 情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。 重点、难点 1. 本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。 2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。 设计思路 （一）教材的选择发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。 （二）教学策略 由于本课的教学内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。 教学过程（一）热身活动：徒手操 （二）快速跑练习（抗洪抢险游戏） 1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。 2. 游戏方法：学生五人每组，游戏自选。 （三）耐久力跑练习 1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。 2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。 3. 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。 （四）协作跑练习 1. 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。2. 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。 3. 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。 （五）整理活动 学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。 评 析 激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。篇五：体育课蹲踞式起跑教学设计及教案 体育课教学设计及教案
年级：初一年级 指导教师： 授课教师： 教学内容：蹲踞式起跑各种跳跃练习 一、指导思想： “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。 二、教材分析 根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。 三、学生分析 A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。 B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。 四、教学目标 1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。 五、教学重点、难点 重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。 难点：起跑后的快速起动 六、教法：讲解
练习七、器材：垫子7块长绳1条
八、教学过程
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　　课题：《立定跳远》　　一、说教材　　立定跳远是人类日常生活中最常见的一种人体活动，也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。根据《体育与健康课程标准》水平(二)，激发学生兴趣，发展下肢力量、协调性及灵敏性的要求，选择《立定跳远》为本节课内容。立定跳远具有很大的使用价值，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。在小学体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。　　二、说教学目标　　(1)知识目标：　　让学生初步掌握立定跳远的动作技巧。　　(2)能力目标：　　1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。　　2、培养学生持之以恒、坚忍不拔和吃苦耐劳的优良品质。　　3、发展学生的反应、躲闪及奔跑能力。　　三、说教学重点：　　动作的连贯性、准确性和灵活性。　　四、教学难点:　　动作标准、优美大方、连贯性强。　　五、说对象　　农村小学五年级学生年龄都在11岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋，精神不易集中;因其理性思维还不完善而对于讲解过多技术要求的教学不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。　　六、说教法　　讲授法,直观教学法, 集体练习法。　　七、教学原则:　　符合生理特征的原则,适应学生心理的原则,统一性与灵活性相结合的原则　　八、教学过程:　　儿童的心理特征是：活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分 散,对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,因此为了把这节课上的更好,我在教学中运用了听哨声辩方向、找朋友、反口令等游戏进行教学。下面我通过八部分来加以说明这节课的内容。　　第一部分:学生成四列横队站立，体育委员整队报告人数，师生问好，教师宣　　布本节课内容，安排见习生，检查服装、是否带钥匙、小刀等危险物品及场地是否有安全隐患，提高学生的安全意识，以便更好的完成本节课教学任务。此部分的实施目标是检查安全隐患保证顺利完成教学任务。这部分时间为2分钟。　　第二部分：集中注意力练习，教师讲解练习要求和注意安全要求后学生排成　　一路纵队在直径15米的圆外慢跑，慢跑中进行“听哨声辩方向”和“找朋友”练习(提示学生转身时注意安全)。此部分的实施目标是：在准备活动中集中学生的注意力，激发学生上体育的兴趣，调动学生的积极性。这部分时间为3分钟。　　第三部分：徒手操：学生成广播体操队形站立，教师示范要求学生自己喊口　　令做。通过扩胸、腹背、腿部、膝关节、踝腕关节运动使学生充分把身体各个关节活动开，为进入下一步分做好准备。这部分时间为3分钟。　　第四部分：复习队列：学生按照广播体操队形站立，复习立正、稍息、三面　　转法。再进行反口令练习。通过复习立正、稍息、三面转法和反口令练习，增强了学生的整体意思同时也集中了学生的注意力，为下一步的教学做了准备。这部分时间为2分钟。　　第五部分：学习立定跳远：我采用先示范后讲解，先分解讲解再完整讲解的　　原则进行教学，通过学生看挂图上立定跳远的分解动作，使学生进一步掌握立定跳远的动作。在练习时我采用先集体练习后分组练习　　再集体练习的的方法进行练习，学生练习的同时我巡回指导。在分组练习后我集中学生找两名学生做示范，先让其余学生来评价两名学生的优点和缺点然后我在评价两名学生的优点和缺点，最后学生再练习，这样使学生进一步掌握了立定跳远的技术动作。这部分的实施目标就是让学生掌握立定跳远的技术动作，时间为18分钟。 第六部分：素质练习：在学生掌握立定跳远技术动作的基础上进行素质练习，　　通过“单足跳跑接力”和“双脚跳绳接力”及活跃了课堂气氛又　　增强了学生的腿部力量同时提高了学生的跳跃能力。这部分时间　　为6分钟。　　第七部分：游戏：二不成三(贴膏药)我先讲解游戏规则并提出具体要求在　　游戏中注意安全。把男女生分开，分别在两个直径为15米的圆上进行游戏。通过游戏提高了学生的的奔跑能力和躲闪能力，使学　　生得到了全面的锻炼。这部分时间为6分钟。　　第八部分：结束部分：学生在剧烈运动后，做好放松运动是不可忽视的环节。　　放松运动可以使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状　　态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常紧张的肌肉得以放　　松。我安排了“放松操”和“拍打腿”练习，这样有利于消 除身体的疲劳，防止产生不良的影响。最后我小结本节课学习情况布　　置课外练习作业宣布下课。　　九、 场地器材：　　1、两个直径15米的圆　　2、立定跳远分解动作挂图　　3、跳绳4条
&　　说教材 　　一、说教材 　　1. 教材地位和作用 　　本节课是小学五年级的体育课内容，主要内容包括武术──象形拳动作组合，是根据小学高年级武术教学的目标要求进行教学，通过教会学生一两套(简单)武术组合，使学生养成终身锻炼的好习惯。 　　2. 教学目标 　　根据《体育与健康课程标准》提出的&健康第一&和&身体、心理、社会适应三维健康理念&为指导思想，促进学生健康成长，牢固树立学生&健康第一、终身锻炼&意识的要求，结合本课的教学内容，根据三维目标的划定，我将教学目标设置为： 　　(1)初步学会武术象形拳动作组合，并了解拳的风格与特点，巩固武术的基本功。 　　(2)培养坚毅、顽强的意志品质和学习民族传统体育的兴趣。传承中华民族不屈不饶的精神，增强民族自豪感。 　　(3)拓展学生自我评价、自我展示的综合能力，突出以&学生为主体&的教学方法和&健康第一&的指导思想。 　　3. 教学重点、难点 　　重点：掌握动作的力度与肢体协调性。 　　难点：形与神的结合。 　　说学情 　　二、说学情 　　小学： 　　小学阶段的学生自我控制和约束能力较差，依赖性强、模仿能力强、好奇心强，但只要是让他们感兴趣的活动(游戏)，他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在&玩中学，学中玩&才能符合他们的年龄待征和接受能力。 　　初中： 　　初中学生由于处于好动活泼的年龄阶段，对新鲜事物接受能力快，相对来说比较爱玩。思维转化快，爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。他们正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。 　　高中： 　　高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 　　授课班级为( )年级，全班人数()人，其中男生()人，女生()人。全班学生的身体素质属于中等水平，个体间差异较大。 　　说教法 　　三、说教法 　　本节课以&健康第一&为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的要求，结合( )年级学生的生理及心理特征，依据对教材和学情的分析，我采用--(一般的有：情景教学法、游戏教学法、讨论法、探究法、示范讲解法、练习法等。) 　　恰当应用多媒体设备，录制、播放()比赛短篇和学生的练习情况，引导学生观察对比学习，结合运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位和个体差异，重新认识体育与健康的教育观和价值观。 　　说学法 　　四、&学法&：让学生成为课堂的主体，我通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。而学生通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过()活动来发展学生素质的教学方法。 　　说教学过程 　　五、说教学程序 　　根据学生心理变化为主线、生理变化为依据、运动表象为主题的教学练的整体框架，以看结果、重过程的：导入与热身&&新课教授与学习&&实践与提高&&调节与评价的体系构建了我的教学程序。 　　(一)导入与热身 5& 　　分为导入部分和准备部分。 　　1、开始部分： 　　首先请体委集合整队，体育委员整队 ，要求做到 快、静、齐的标准，集中学生的注意力。然后体委报告人数， 要求声音洪亮。紧接师生问好，老师宣布本课内容，提出课的要求。 　　2、准备部分： 　　教师组织学生两路纵队绕篮球场慢跑4圈，要求队伍整齐，舒展筋骨，活动关节。徒手操练习。分四个小组根据本课内容自己选择学生之前学过的基本体育技能或上节课的内容，队形自定，教师观察指导。然后让学生按照要求进行本节课的准备活动。自主学习 　　(二)基本部分： 　　新课教授与学习 15& 　　1、情景设置： 　　方法一：介绍本技能的名人、发展历史、意义等 　　方法二：老师现场特技展示，给学生留下羡慕心态 　　方法三：视频导入 　　2、技能动作讲授 　　遵循初步小步调、慢节奏，然后加速加强的教授和练习原则进行。 　　首先，老师将技能动作分解为()个部分，如()、()、()等。分别逐个的讲解动作内容步骤和要领，同时给予身体的示范 讲解、示范，安全指导，提示方法。(实际说课要具体的阐述本体育技能的分解部分和要领与基本学习方法。) 　　学生跟教师做原地进行初步的模仿和记忆，体验感悟动作的基本点和程序连接。教师讲解示范与巡回指导结合。 　　然后，老师在逐个动作击破的情况下将两三个步骤简单的合并教授，形成动作组合。(结合技能具体阐述)。学生进行自学和练习的尝试。 　　最后，老师进行动作示范，与其他学生一起统整动作群。进行两次的师范后，由优秀生带领，老师在下面个别的指导和规范指导，其他学生模仿练习，充分活动各关节。 　　3.实践与提高 17& 　　即诱导练习。 　　首先，根据教学内容，老师自编两个游戏，给出规则，给予示范，让学生合作游戏，在游戏中练习和巩固新学的动作。 　　紧接，由学生进行自创合作练习或老师组织比赛。鼓励学生尝试新的难度，挑战自我，表扬敢于尝试新难度的学生，语言激励完成动作的学生。 　　练习末，老师引导学生反思归纳动作要领，进行熟练技能的概括和提醒。可以根据学生练习中出现的问题，在游戏和比赛后提问设疑，让学生讨论技能的技巧。例如 设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制?培养观察分析能力，同时能让部分学生纠正自己动作，引入最佳学习状态 。 　　(三)结束部分 　　调节与评价 3& 　　有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。集合整队，放松整理练习，采用音乐放松。 　　师生听音乐集体放松练习主要是四肢的伸拉和柔韧练习。促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。要求动作舒展大方，恢复身心。 　　布置作业：课后加强这项技术的复习，可以自己组织小型比赛。 　　教师总结讲评，归还器械，师生道别。1& 　　教师领做放松操，学生模仿练习。1。5& 　　场地器材及预计效果 　　六、场地器材： 　　1、场地： 　　2、 球( )只，其它(垫子、绳子等) 　　七、预计教学效果： 　　预计平均心率为：130--135次/分， 　　最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟 　　运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
&　　一、指导思想 　　本课以《新课标》为依据，充分体现&健康第一&的教育指导思想。以&发现式教学&模式为理论基础，结合教材与学生的实际进行课的设计。 　　为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，在整个教学过程以游戏和比赛的形式贯穿整个教学。在教与学的关系上，既强调教师&教&的重要性，又突出学生&学&的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课标》五个学习领域，服务于学生的健康成长。 　　二、教材分析 　　本课的教学内容是接力跑，选自人教版《体育与健康》七年级水平四的教材内容。田径运动中的接力跑是初中《体育与健康》教学内容中重点学习部分。在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。 　　接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目，传接棒的方法有上挑式和下压式。本课教学内容是接力跑的第一课时，以上挑式和下压式的传接棒方法为本课学习内容，要求学生学习掌握接力跑的交接棒方法。交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。 　　主教材：接力跑交接棒技术动作新授课; 　　辅助教材：接力游戏; 　　三、学情分析 　　本课教学对象为初中学生，中学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。但因学生存在体质上的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。因此在教学中围绕接力的方式和时机设置了若干链条式的问题，在整个学习过程中通过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。 　　在学习过程中有可能遇到两人传接棒的动作不能很好的紧密衔接，手臂晃动等问题，采取由易到难的层次目标，通过建立假说、验证假说，得出结论一系列的教学，发展学生创造性和主动性。 　　四、教学目标 　　根据教材分析并结合新课标中五个学习领域的要求，确定了本课三个维度的教学目标为： 　　知识与技能目标：知道接力跑传接棒的方法并能基本掌握两种传接棒技术; 　　过程与方法目标：通过对具体问题的思考和小组讨论以及练习和比赛了解提高接力跑速度的关键在于预跑时机; 　　情感态度与价值观目标：养成积极进取，相互信任，互助共勉的良好作风，形成探究意识; 　　五、教学重难点 　　基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，我确定本节课的重点是：接力区内完成传接棒;难点是：预跑的时机 　　六、教学方法 　　为了突破重点，解决难点，顺利达成教学目标，我结合教材特点和年级学生特点，主要采用以下3种教法，分别是：讲解示范法、处方教学法、游戏竞赛法; 　　在学法指导上，确定了以下3种学法：观察与模仿、体验与学习、展示与评价 　　七、场地器材 　　场地：田径场;器材：秒表4块、接力棒8根 　　八、教学过程 　　根据人体运动生理机能变化的科学规律，对于本节课我将从四个阶段实施教学，分别对开始部分，准备部分、基本部分和结束部分进行相应内容的设计。 　　第一阶段：开始部分;预设所占课堂时间为5分钟。学生以&快、静、齐&的标准集合成四列横队后，师生问好，检查学生出勤情况，宣布本课内容，安排见习学生，提出练习要求与注意事项。 　　设计意图：以上内容的实施可以使学生形成良好的课堂常规，培养组织纪律性，明确学习目标。 　　第二阶段：准备部分;预设所占课堂时间为10分钟。这一阶段安排6节身体活动操，小组为单位在规定的场地范围内进行;各小组组长根据本课任务组织小组成员做好每一项身体活动;教师观察学生练习情况，并适时给予指导; 　　设计意图：该阶段内容的实施让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过身体活动操提升学生身体兴奋性，提高课堂教学的教学气氛，为接下来的教学内容打下基础。强化了团队意识，培养了学生的良好的体育卫生习惯。 　　第三阶段：基本部分;预设所占课堂时间为25分钟。该阶段是本节课的核心环节，是解决教学重点和突破教学难点的关键，在这一阶段的教学实施中，我将分为6个环节进行课的教学， 　　第一环节：情境创设，激趣课堂&&我将创设【传递友谊桥梁】的情景接力游戏，学生成4个比赛小组，在半径10米的圆内按顺序进行游戏;其他小组在场地两侧观察，根据以往经验观察比赛中存在的问题;教师做好比赛记录，宣布比赛成绩。创造民主自由的氛围，激发学生的学练兴趣。 　　第二环节：建立假说，讨论归纳&&比赛结束后各小组讨论，总结本组在接力比赛中存在的问题，并分析它产生的原因;组长着手归纳，将讨论的主要问题汇总，代表全组汇报;教师听取各组的归纳总结，针对典型问题进行3个假说(问题)的建立，教师针对典型问题进行启发式讲解： 　　(1)传接棒技术如何选择----上挑式与下压式; 　　(2)如何选取合理的站位----接棒人站在接力区或预跑区内相应一侧; 　　(3)如何落实能力互补----有相关经验的学生可对同组队员进行简单指导; 　　该环节通过建立假说，让学生自主讨论和尝试探究，强化学生的学习动机。 　　第三环节：揭示课题，师生共议&&在学生对所学技术有初步认知的情况下，揭示本课所要探讨的课题：&如何有效的提高接力跑的速度?&并提供部分解决问题的线索： 　　线索1：演示两种传接棒技术：上挑式和下压式，并讲解它们的优缺点;(上挑式需要调整握棒位置，传接棒动作自然容易掌握;下压式不需要调整握棒位置，便于持棒快跑) 　　线索2：介绍简要的比赛规则(区域限定，串道); 　　线索3：针对学生的能力水平不一提供解决方案。(确定起动标记;通过信号完成传接棒的连贯动作) 　　第四环节：齐心协力，强化成果&根据教师提供的线索，针对自身存在的问题进行传接棒技术的改进练习。各组小组长组织本组进行练习，对具体存在的问题进行解决：在该环节的教学实施中我安排如下练习内容： 　　第一次练习：学生分组(2人一组)进行原地传接棒练习(快传&慢接、慢传&快接)，体会传棒技术与接棒技术的结合;每人练习5次互换; 　　第二次练习：行走中进行传接棒技术练习;(全组每人练习1次) 　　第三次练习：相距5米慢速跑中进行无接力区的传接棒练习;(全组每人练习1次) 　　第四次练习：相距15米快速跑中进行有接力区的传接棒练习;(全组每人练习1次) 　　教师观察学生练习效果，适时予以诱导帮助;并强调传接棒过程中的安全性; 　　练习结束后再次进行分道接力游戏，传接棒方法各组自选;并记录各组比赛成绩，公布比赛成绩，与之前基础成绩进行对比，让学生体会成功的喜悦; 　　第五环节：激励展示，答疑解惑&游戏结束后各组进行汇报，不追究对错，充分肯定学生;听取学生汇报结果并诱发学生得出正确结论(如何有效的提高接力跑速度);并让问题处理较好的学生进行示范; 　　教师解疑并对跑速问题进行&综述&：影响跑速的因素很多，主要集中在：①对该技术的理解不深;②预跑时机掌握不好;③传接棒过程过长;其中最关键的是预跑时机，解决该问题一般采用&口令法&，传棒人通过口令与接棒人进行联络; 　　这一环节的教学中，激励学生进行展示，组织学生说一说，评一评。目的是以动作完成较好的学生起到榜样作用，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。 　　第六环节：创编游戏，升华课堂&为了满足学生的求知欲和表现欲，体现学生个人能力和团体意识，师生共同创编挑战赛，设置一个相似于正规接力区的小型比赛场地，并将学生分为人数和水平相等的4个参赛小队，学生根据结论对接力跑技术进行改进提高;该环节的设计可以增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识，提高学生的应用实践能力。 　　在教学基本部分的教学中，我由情景导入激发学生的学习兴趣，由直观示范到学生的自主学练，坚持循序渐进，层层深入的教学原则，并结合体育游戏达到巩固动作的目的，本课的难点也在此得到了突破。 　　第四阶段：结束部分;预设所占课堂时间为5分钟。 　　在对结束部分的教学设计中，组织学生进行&摸人&游戏，男女分组游戏;各组选一人将其双眼遮住站在游戏场地中央，原地转3圈喊&定&，其他同学则在规定的场地中静止不动，让其摸寻，摸到并猜中是谁，两人互换;目的是在轻松愉快的氛围中，让学生的身体和心理尽快恢复; 　　师生分享本课学习，并对学生提出问题：(1)本课我们学习了什么?(2)大家学会几种传接棒技术?解决预跑时机掌握不好的办法是什么? 　　目的是强化学生的认知水平，巩固本课的学习内容。教师用概括激励的语言小结与综合评价。这样充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的激励功能; 　　最后安排收放器材，师生再见，宣布下课，渗透德育和美育教育; 　　九、教学预设 　　本节课，在教与学的统一活动中，预设练习密度：50%;练习强度：中等偏上;平均心率：130-140次/分钟;
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