漠河玩几天#漠河玩几天可以徒步玩吗

徒步游山玩水要诀
】 浏览:452次
&在紧张的工作之余,给自己的心情放个假,尤其是当春姑娘款款而来时,大地都披上了绿装,您是否喜欢徒步游走在山山水水之间,可是您知道吗?这里面也有学问的,那就是在青山绿水间旅游要学会走路。把握&走路经&者玩得轻松、痛快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。在此,漠河旅游介绍网将温馨提示以下几点,希望能给您的旅程提供帮助,同时也祝您在游山玩水间一切顺利、愉快!&
1、要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,轻易劳累或受伤。
2、要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
3、快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲惫的关节、肌腱受伤。
4、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符协力学和生理要求,安全又省力。
6、避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。
特别友情提示:要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋;多启齿问路避免走冤枉路,切勿&摸着石头过河&乱闯;用腰包携物最省力,其次是双肩式背包,单肩挎包及手提物品最费力。&
【】【】【】
【】【】【】

我要回帖

更多关于 漠河冬天好玩吗 的文章

 

随机推荐