幸福淘秘籍是什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-10 03:45 标签： 应采儿透露幸福秘籍
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不过我有让你在几分钟内暴富的方法
输入panzer密集，调出坦克，坐上去按tab键，地图上就有黄点，去杀了黄点的人，慢慢会升级，一会就到了20级，...
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大家还关注幸福的秘诀
幸福的秘诀　　钻石需要打磨才会闪亮，幸福也需要真诚的守望和用心的爱才能美丽和永恒。，不但要爱身边的人，也要爱自己。爱是对爱人的支持，是对亲人的关怀，是对自己的珍爱，是相濡以沫，并肩同行，是相隔千里却仍能感知对方。只要用心去爱，用心体会爱，你就能赢得精彩。 　　生活不是简单的取与舍，不要斤斤计较失去的，得到的要比失去的更珍贵。你只有懂得了，才会懂得拥有，懂得。绝不是柔弱，无能，也不是逃避，退缩，更不是自暴自弃，也是一种，是为了更好的相爱而舍弃，懂得了，你也就得到了幸福。 　　一颗不能承受伤害的心灵是脆弱而难以生存的，一颗不能谅解伤害并宽容异己的心灵是可怕而难以接近的。抱怨，气愤，仇恨，甚至报复不仅伤害别人也折磨自己。，没有圆满，是我们宽容的心，补足了那些缺憾，让记忆变得圆满。宽容是对亲人的理解，是对爱人的体谅，是对对手的包容，是对世事的豁达，是放胸的接纳。只有学会宽容，你才有足，够的心力和气度享受生活，感受幸福。 　　人往往如此，当你拥有的时候，你不到幸福，可当你骤然失丢，你才发现那原本拥有的多么美丽，多么值得你去事实上，如果它继续存在的话，你仍然不懂得它的珍贵。幸福是一种默契，自然地走在他的身边，十个手指交叉紧紧相 握，渗出的温暖；幸福是默默相守时一种不经意的。只要你到了，便拥有了，你的拥有，就是幸福。 　　幸福，真的很容易得到，只要你觉得那是一种幸福足矣。幸福不像你想象的那么遥远，只要你向前走，幸福就会一直相随&&
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幸福，其实很简单——张怡筠博士的幸福秘籍
12月23日，著名心理学博士张怡筠做客同济嘉园讲坛，为我们奉上了一场精彩绝伦的幸福指导课。个人觉得受益匪浅，下面分享几点我笔记中的要点，希望对大家也有所裨益。你幸福吗？——我想十之八九会摇头吧。以前有句话说，幸福的人的幸福大多很相似，而不幸的人各有各的不幸。单刀直入主题吧，看看张博士是怎么搞定幸福的。幸福秘籍一：随时随地察觉自己的情绪，并为自己的情绪负责。其实两个人在一起，是一个配合度的问题，爱情是这样，找工作也是这样。工作要有激情，这样的工作才会好玩。问一个人：“这辈子你最低潮的时候是什么时候？当时你是怎么做的，现在的你会怎么做呢？”看他回答的逻辑，有些人潜意识就会把自己的情绪归结到别人的责任上去，“当初要不是他怎样怎样，我怎么会怎样怎样”如果谈了半天都只围绕着别人的责任而不谈自己的错误，还是远离吧。情商低是不幸福最大的来源，把所有的情绪让别人负责，要从自己的角度来寻找解决问题的方法，那样的人生大为不同。幸福秘籍二：学会调节自己的生活节奏，掌控自己的情绪，生活要有快慢，“快做慢活”，也就是说，在做事的时候要跟上节奏，加快速度，而在享受自己的生活时要尽量放慢脚步，张弛有度的生活才充满了弹性和快乐。禅的寓意是要专注当下的活动，所有冥想静坐的课程其实是值得一试的。然后教大家一个慢下来的动作，深呼吸练习，也就是，两拍吸气，八拍屏气，四拍吐气；每1.5个小时做5分钟深呼吸练习，你体内的氧气和二氧化碳就会达到均衡。幸福秘籍三：给自己最好的礼物是乐观，二十一世纪乐观最贵。遇到不幸的事的时候，不应该只专注于怎么那么惨，怎么那么糟，你要换个角度考虑“幸亏没有更糟”才能让心情止跌。然后要考虑的是，我最喜欢的是什么，这件坏事又有什么优点，我要利用这个优势，做个乐观大师。生活好不好玩关键在于你好不好玩，每天起床都有脸上发光的感觉，这样的生活状态，幸福还能离你远么》？幸福秘籍四：幸福达人会想办法理解别人，接纳别人，满足别人合理的要求，而不是想改变别人，掌控别人，那样是辛苦的。婚前要睁大眼睛，婚后则要闭上双眼，全然信任对方，不要猜忌。 那样的婚姻生活才能达到最完美的境界，如果很不幸的他辜负了你的信任，那他就是不值得信任的人，这样的人，再见也不可惜，即使分开，也要开心地离开，至少在整个过程中，你是幸福的。所以要做个幸福折旧率低的人，要兴高采烈地过每一天。高活力的人，在任何时候都兴高采烈，这样的人才是有幸福能力的人。人活着，只有一种状态——兴高采烈；其他的，都不能叫或者，而叫呼吸着。幸福秘籍五：不幸福的人都在做幸福提款，幸福的人一直做幸福存款——鼓励、欣赏、称赞、体贴你身边的人，高活力的回答和互动，当你在你身边人身上存款幸福越多，回馈你的幸福也就越多（大概叫幸福利息了吧~）其他：习惯的东西要怎么戒掉？戒不掉的原因是找不到足够充足的动机；你要先说服自己，当动机足够强的时候就有能力戒掉了。戒不掉不是没有能力，而是不愿意，只要够愿意，都能做到。要始终坚信一点，有些事没有也可以很好。怎样克服恐惧心理？恐惧时最原始的状态，不要想着逃避，越逃避害怕，你就越害怕。你要试着去接纳这种恐惧，所有的情绪都是好的，没有坏的，只有正面负面之分，但那并不是好坏之分。因为即使是负面情绪也能产生动力。去克服的最好办法是提高自己的实力，提高自己成功的几率。每一个失败或者挫折里面都有一份礼物。要告诉自己，就算是失败，也会有所得。年轻时候就要放手去做，放手去找到挫折背后的礼物。只要你乐观开朗，你就不必活得小心翼翼，别让恐惧打倒你。如果2012真的会来，让自己了无遗憾。能够信任每一个人是一种至高无上的境界。要达到自燃的状态，当你有能力，就不会有压力，前行就不会有恐惧。即使全世界都对我不起，我还是幸福PS:张怡筠简介从小立志成为心理学家，大学时以第一志愿考进心理系，并在美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)取得心理学博士学位。　　张怡筠近年来的工作重点为EQ(情商)的研究与推广，是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者。1996年出版的第一本《EQ其实很简单》获得广大回响，并荣登年度十大畅销女作家之列。后陆续推出几本EQ畅销著作，带动了华文世界的EQ风潮，使得EQ(情商)成为人人知道的重要名词及概念。　　除了撰写EQ书籍外，张怡筠更多方面的推广专业心理知识，经常扮演的角色包括了演说家、企业界顾问/教育训练讲师、媒体心理学家（电视、广播节目）、报纸杂志专栏作者以及大学教授等。　　张怡筠能精辟地统整各派心理学理论，并以深入浅出的方式，传授实用的生活技巧。“轻松说道理，明确讲作法”之独特个人风格，让大众能迅速将所学融会贯通，因而成为企业界及传媒肯定的心理学者。张怡筠经典语录　　..原谅对方不等于接受对方，你可以在接不接受上作选择，但一定要原谅对方。 　　兴高采烈的投入，心平气和的离开 　　许多女性，在事业中是强者，却忘了生活中做个柔者，当你的身段和心不够柔软的时候，其实你已经失去了感受幸福的能力。（老子说，柔弱为上，刚强为下）其实柔是很棒的境界。　　（每段感情对我们的意义是什么呢？）一是理解自己；二是掌握和爱人相处的能力。　　我相信很多玩爱情游戏的人生活丰富，但我不相信他们幸福。他们永远不会有很扎实的幸福的感受...女人永远不要忘记我们的目标是幸福·如果在爱情当中你时刻防备的话，那你... 　　女人什么时候开始变老了，就是他对幸福的渴求开始消失的刹那　　有时候，行走成为一种习惯，那你就失去坐下来的能力　　任何人在爱情中都是有所求的。这个求要从各个角度理解：比如女人要钱，其实在往下挖，他要的是安全感，这就是情绪要求。 　　在爱情当中幸福只有一种面貌——用心投入，全心相信爱　　因为有爱你会发现生命是完全不同的。相信爱的女人，眼神是完全不一样的。　　到达爱情的途径不止一种，关键看你有没有找到对的同路人。
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