空手道、柔道、跆拳道，哪个学习了更适合防身？
感觉跆拳道更像是把式，对于实战没多大用处，其实我个人认为还是散打比较适合实战和防身
100 个回答
居然没有人说短跑。。。
最好的防身是手枪，但是国内不允许，第二好的叫做百米跨栏，快速奔跑跃障碍，迅速离开危险之地，这些都比那些花哨的功夫管用。
仅就功夫而言，什么管用要结合自己的身体情况，跆拳道首先排除掉，真正的实用格斗武术几乎都反对起高腿，攻击速度慢，不好控制，仅仅就是好看而已，对于女孩子尤其不实用，因为女孩子常常穿裙子。摔类的技巧，例如柔道摔跤，上手很快，但是有一个基本要求，就是手的抓握力要比较大，要能抓住对方的衣服肢体，然后才能发力摔倒对方，练跤的讲输跤不输手，基本功练抓沙袋，都是这个道理，所以手劲不够的童鞋，尤其是女生，如果打算练习，就必须先练习手臂力量，而且肌肉力量训练可能会练得皮肤粗糙，满脸横肉，爱美女生慎行。击打类的技巧，需要培养骨骼的坚韧性，比增加肌肉力量慢得多，要花更长时间才能练成，所以有十年功夫当年跤的说法，普通人很难花如此多的时间精力去培养这种攻击力，除非是武术发烧友，有闲且能吃苦，否则不推荐。个人觉得真正实用的技巧是闪展腾挪，先躲避对方攻击，然后寻机利用工具器械打击对方，个人推荐练习八卦步，练习绕桩，虽不似小说家杜撰的凌波微步那么神奇，但是在方寸之间进退趋避还是非常实用的。攻击用的工具器械，防狼水是首选，因为无需太多练习，无需精确指向，控制简单容易。至于用小刀针刺类的武器，那是需要一定程度的训练的，否则难以伤人还容易伤己。而且用刀还需要决心狠心，很多人，尤其女生，拿着刀也不敢用，反而耽搁防身逃生。另外，合理利用一些随身携带的器材，能起到不错的效果，比如在黑暗环境中用照相机闪光灯对准对方眼睛，令其暂时失明。
最后，不论运用何种技巧和工具，心理素质都是必要的，否则到时候手忙脚乱，啥也使不出来。==========================================================补充说明：1. 这里的建议都是针对普通人的，走八卦步，其实就是绕圈走，转两圈换个方向，这不需要一定的身体素质作为基础，随时可以练习2. 任何拿高手碾压普通人来说事的都是耍流氓，尤其跆拳道不服应该去找拳击手比，看看你的腿够不够快
1、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。2、跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打，一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。3、空手道：现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。总结，就只考虑这三项的话，个人认为男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。最后说一句，武术无高低，关键看习武者何学何用。
我正在学空手道。我的教练是个日本老头，六十多岁，打拳嗖嗖嗖，俯卧撑还比我们小伙子都做得多。他是黑二（黑带分九段，某一段往上就只能到日本考了），前新加坡国家队总教练，前香港队总教练。有一天他讲，如果在大街上遇到骚扰的人，开打之前要摆好架势，准备姿势摆对，死死盯着对方，三秒过后，该怎么做？我们各种回答，他说，跑！
柔道最实用，也是见效最快的。打击系没有摔柔系见效快，而且在面对没有练过的对手的时候，摔柔系武术对力量、爆发力的要求相对比较小，更适合防身。当然，最可靠的防身手段不是任何武术，而是远离危险的意识。
修习柔道4年，升到了蓝带，因此对柔道的了解算是比较深刻。柔道主要是破坏平衡然后摔对方，而对于女生来说，在力气欠缺的情况下要破平衡是不实际的。所以三者当中，最不适合女生防身的是柔道。ps：哪怕对于男生，柔道也不适合防身，柔道在街头斗殴中是属于防守反击一类。（看MMA就可知柔道技法总是在击打被近身后才使的）虽然对空手道与跆拳道了解不多，但我猜也是像柔道一样如果学得不多对于街斗是没用处的。建议学防身术，比较实用，不需要长期练习，也不需要太大的力气。
确定一对一的话 日本传统柔术 求其次的话巴西柔术 后者把大多技术都去掉了 专门强化了地面技术 BRUCE LEE以背入式压在一只白人猛男身上时说过 YOUR STRONG ARMS WILL BE USELESS
正确压制的话 没有经验的人是极难挣脱的 而且多数时可以忽视体重与力量问题
不确定单人的话 合气道八卦掌 不过现今能教实战武术的人应该绝种了 还是年轻些的合气道靠谱点 无道具体格差异巨大时以技术获胜是唯一方法
趁着匿名说说跆拳道坏话 这个厉害吗？本来两只脚方便移动重心才能站稳 为什么还偏要把腿伸长攻击对方？ 再说腿快有用吗 腿能练那么快的话为什么不练手？普遍用的鞭腿厉害那也是攻击两侧的 有效攻击都是打在身体中线为什么要踢两边？
虽然没见过但对前身的花郎道更有点好感 起码没有这么死心眼
答了也是答了 破罐子破摔吧
推荐柔道 不要看空手道拳击一个个打得虎虎生风JQ四射的 练习不够的话揍到活物身上跟你打靶子差异是巨大的 而影响重心让体重与大地直接接触的技能才是最踏实的
前提是多数招式与对方近身时不要被阴了 相比下拉开点距离的打击系能稍微提高安全系数再嘴贱补充一下 认为腿快完破其它的基本就是因为等级差太大了......对上面某对瞪三秒钟答案的补充瞪完对方怂了就见好就收见机行事吧 那就不一定非跑不可了
我也补充一下吧，柔道练了近10年了，别的格斗也又些接触，就随便谈谈我的感受，完全没有强弱之见，只有谁练得好。别较真。
我小时候住在部队大院，里面又一个侦察排，我们小孩就跟他们学“武术”－少林啥拳的，记不住了。后来发现，武术的套路都时花架子，打架用不上。接着又开始跟当兵的学摔跤，部队中的摔跤跟各个种类的摔跤（蒙古、回民、古典、柔道）不太相同，把各种技法糅合在一起乱用，主要时站立状态中，把对手摔倒加制服（有倒地后踢档的招数）。经过小时候打架的经历，摔跤在小时候打架最好用，没有经过训练的挡不住，唰一下就飞了，基本上一时半会起不来了。
后来上大学也去跆拳道社玩玩，可能我的水平不够，老在哪光喊“哈 哈哈”的踢腿出拳，对打也是假打，不喜欢。格斗要想有用，一定要有丰富的实战经验。
我最喜欢柔道有两点：以巧破力，你首先必须有力量，但当你把人摔出去后发现你没有用到你的力量，你就领悟到真谛了。第二点就是虽然招式难度比较大（稍微部正确就摔不出去人）但是可以不断实战，在肉搏中感受自己的状态，进步。
女生要防身，主要的策略时让坏人放松警惕，突然出击一招致命，如踢档、近身突然扫腰什么的都可以。
这几种格斗随便练个都成，没有坏处，看你哪个方便，理家单位近，就练哪个吧。关键要坚持。
Karv maga 大法好，人在做天在看，学会短跑保平安
首先，许多同仁回答的都很专业，甚是佩服。其次，一、我觉得防身的概念是防止身体受到损害，概念相对比较大，不光只人的攻击。二、防身往往更多的在于防守以及反击，而不是攻击。三、就是个人掌握某项技术的程度，以及获得的能力。再次，跆拳道、柔道、空手道都是很好的搏击对抗运动，都具有很好的防身功能。跆拳道腿法见长，讲究连续攻击，速度快，步法灵活，擅长防守反击；柔道与摔跤的理法异曲同工，手脚并用，四两拨千斤，分立技、寝技，以摔倒对手、控制对手为主；空手道拳、腿、摔并举，技术较为全面，讲究点到为止。各类技术各有特点，要想达到防身的目的，还是需要长时间的对抗练习，使进攻、反击技术娴熟，身体能力达到要求。例如跆拳道的速度和准确，柔道的力量和技巧，空手道的力量控制等。
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大表姐是市名牌小学的教师,她不想让她的孩子(名牌小学四年级)去学钢琴提琴风琴书法绘画,认为毫无意义.
只是想让孩子的身体棒棒的,又能派上用场.于是给她的孩子报名参加了跆拳道培训了.
说是一是让孩子锻炼身体,二是女孩子学一门自卫防身,无论碰到校园内的暴力,还是校园外的暴力,都可以应付一下.
跆拳道在本市很红火,玩的孩子也很多.
她就给孩子报名了跆拳道.
但是很多朋友说跆拳道不行,最好是柔道,散打或者合气道,
本帖最后由 向老前辈敬礼 于
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rainxzy 发表于
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****军体拳第四套？
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现在学哪一种人多呢
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mohanwei 发表于
十多年前网上就广泛流传一篇描述黑拳的文章，里面说打黑拳的，相互戒备很久之后一两秒钟就分出生死；拳王泰森进监狱后，被一帮打黑拳的一个眼神就吓得...地摊文学也能信
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mohanwei 发表于
对，王八拳都是近身作战，没有章法……
还有很重要一点就是胆量，也就是狠的占便宜，大多数时候能不战而屈人之兵...看谁不要命了，北方的小流氓打架，就是个狠字，我一个初中同学，啥也没练过，一次打群架，上去一膝盖把对方领头的踢晕了，对方几十号人都直接跑了
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hawk3412 发表于
按普通没练过的人来说，大体还是按块头来的，块头小的还是吃亏对，王八拳都是近身作战，没有章法……
还有很重要一点就是胆量，也就是狠的占便宜，大多数时候能不战而屈人之兵
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mohanwei 发表于
这个要看个人实力的，没练过的普通人不像拳击手一样能等级判断实力对比。比如说泰森的块头够大了吧，但他比绝大部分普通小块头的人还要灵活，...按普通没练过的人来说，大体还是按块头来的，块头小的还是吃亏
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山中问答 发表于
驾驭男人术，靠谱。
发嗲，撒娇，卖萌，反正就让男人乖乖放下双膝。这才是无敌技能，不管对方高矮肥瘦有爱还是黑心，通杀……
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hawk3412 发表于
这个不完全是这样，看街头实战视频，还是大块头占优势，块头太小，一个是够不到人家，另一个杀伤力不够，不过一般肯定是有个最佳块头这个要看个人实力的，没练过的普通人不像拳击手一样能等级判断实力对比。比如说泰森的块头够大了吧，但他比绝大部分普通小块头的人还要灵活，力量还是N倍，打起来基本就是秒杀
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mohanwei 发表于
这是肯定的，但前提是要打得中。
之前这里还有个帖子说普通人对上邹市明这种专业运动员，能否打得中……你拳头都打到中途了，人家才出拳，而且...这个不完全是这样，看街头实战视频，还是大块头占优势，块头太小，一个是够不到人家，另一个杀伤力不够，不过一般肯定是有个最佳块头
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向老前辈敬礼 发表于
大表姐是市名牌小学的教师,她不想让她的孩子(名牌小学四年级)去学钢琴提琴风琴书法绘画,认为毫无意义.
只是想让孩子的身体棒棒的,又能派上用场.于是给她的孩子报名参加了跆拳道培训了.
说是一是让孩子锻炼身体,二是女孩子学一门自卫防身,无论碰到校园内的暴力,还是校园外的暴力,都可以应付一下.
跆拳道在本市很红火,玩的孩子也很多.
她就给孩子报名了跆拳道.
但是很多朋友说跆拳道不行,最好是柔道,散打或者合气道,驾驭男人术，靠谱。
发嗲，撒娇，卖萌，反正就让男人乖乖放下双膝。
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hawk3412 发表于
就泰森那个拳头，要是不戴拳套，一拳要人命太轻松了，职业拳赛和黑拳其实最大的区别在于拼不拼命这是肯定的，但前提是要打得中。
之前这里还有个帖子说普通人对上邹市明这种专业运动员，能否打得中……你拳头都打到中途了，人家才出拳，而且还能先击中你；还有人家反应速度和躲避都比你快很多，你感觉快打到的时候，总是差一点点没中
因为拳击都是同级别的比赛，速度的差距可能不容易看出来，对照篮球运动可能就容易看出来，大块头的灵活度跟小块头的不是一个等级……要是自由厮杀，基本可以肯定是小块头的胜出
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mohanwei 发表于
十多年前网上就广泛流传一篇描述黑拳的文章，里面说打黑拳的，相互戒备很久之后一两秒钟就分出生死；拳王泰森进监狱后，被一帮打黑拳的一个眼神就吓得...就泰森那个拳头，要是不戴拳套，一拳要人命太轻松了，职业拳赛和黑拳其实最大的区别在于拼不拼命
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scoundrel 发表于
学功夫防身没用的，俗话说乱拳打死老师傅，最靠谱的防身术还是练跑步。...比如说短跑么？
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mohanwei 发表于
十多年前网上就广泛流传一篇描述黑拳的文章，里面说打黑拳的，相互戒备很久之后一两秒钟就分出生死；拳王泰森进监狱后，被一帮打黑拳的一个眼神就吓得瑟瑟发抖……不一定真实，但起码可以说明杀人技和比赛完全是两码事，人家瞄的是要害之处，动作迅速，而玩重量级比赛的，速度和反应能力可想而知武功再高，也怕菜刀
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十多年前网上就广泛流传一篇描述黑拳的文章，里面说打黑拳的，相互戒备很久之后一两秒钟就分出生死；拳王泰森进监狱后，被一帮打黑拳的一个眼神就吓得瑟瑟发抖……不一定真实，但起码可以说明杀人技和比赛完全是两码事，人家瞄的是要害之处，动作迅速，而玩重量级比赛的，速度和反应能力可想而知
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主要还是锻炼临危不惧的勇气
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手是两扇门，全靠脚打人
我的体会是这句话有两个解
一是手部是用来防守的，攻击主要是使用脚。这个是比较粗浅的解法。
二是手部是两扇把对手关进来的门，攻击的时候要靠脚的位移让自己处于比较有力的攻击位置。这个是稍微深入一点的解法。用途场合不一样。这句话描述的比武情况跟现在的竞技体育类似，是限定两个人在一定的安全规则下发挥。
而特种兵出手就要制服甚至杀死对方；街头斗殴在肾上腺素刺激下也是没轻没重一心干倒对方（至于是伤是残是死是没时间考虑了）
至于现在孩子这么宝贵，真是像前面这么多网友说的从小管好别被带坏、不临险地、临险逃跑装孙子比较好。真要到乱世，自己都茫然，就别奢求太多了
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mohanwei 发表于
你看特种兵徒手杀人时有靠脚的吗……
攻击要害的时候，手比脚的攻击力强多了手是两扇门，全靠脚打人
我的体会是这句话有两个解
一是手部是用来防守的，攻击主要是使用脚。这个是比较粗浅的解法。
二是手部是两扇把对手关进来的门，攻击的时候要靠脚的位移让自己处于比较有力的攻击位置。这个是稍微深入一点的解法。
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bennyni 发表于
传统口诀曰，手是两扇门全靠脚打人你看特种兵徒手杀人时有靠脚的吗……
攻击要害的时候，手比脚的攻击力强多了
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rainxzy 发表于
军体拳第四套足矣，基本都是一招制敌的同意，还有刺杀。我小时候学校练过，有点底子，手里一个笤帚，也心里不慌。
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快马巡城 发表于
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毛毛的大熊 发表于
你说的是不错，但在有防备的情况下，踢腿高过腰部的确要做到一击必中，要不很可能招到对方的反击。再说，任何的技击都是建立在力量和速度之上的，没有身体素质，所有的技巧都是花拳绣腿，一般女孩子的力量很难指望啊，相对而言，反关节需要的力量要求没那么高，当然这个是要反应极快，而且要有对战练习的。
回过头说，女孩子练习格斗，我认为一般真要战还是悠着点，练习格斗的目地，最主要的是培养自信，遇事不懦弱，第二个也可以健身修身。武术界有一句话
练拳不练气，到老一场空
真的认真的学习任何武术的话
基本的体能是一定能建立起来的
就算只练练招式
也要有基础体能的
以我的例子来说
大学学了三年空手道
毕业参加工作了以后
就没有再练习
放下了十几年后
因为要养成小孩运动的习惯
带着小孩去练习跆拳道
一开始时在对小朋友的动作看不习惯
被小朋友呛说”你那么行，自己为什么不下来”
憋着这口气又下海练习跆拳道了
算一算也七八年了
练习跆拳道的时候
一节课90分钟
其实前面30分钟都是属于体能训练
腿部的弹跳力……等体能训练作完以后才开始练习基本招式
所以真的有认真练习的人
基础体能不会太差的
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延陵大鸟 发表于
如果说徒手街斗，没有任何规则，毫无疑问拳击是效率最高的格斗术。为什么这么说，学习过格斗并且练习过实战的很容易理解，跆拳道不带玩。摔跤、柔道实用性也非常高，但目的绝不是把打斗拖入地面缠斗。
女孩学习格斗不是坏事，个人觉得也有很大的副作用。最严重的影响在于造成一种心理暗示，自己掌握了格斗技术从而能够抵抗人身危险，在真的不幸面对危险的时候，不是优先逃脱而是对抗，这样的后果对女孩应该会很可怕。无论哪种格斗术，包括非常强调技巧和细节的巴西柔术，基本的素质比如力量柔韧体能等都是基础，相比男性，女性天然的处于弱势。除非是专业的格斗选手，否则女孩再练，在无规则的街斗中战胜普通男性的概率都很小。其实我觉得拳击也只占了武术的1/3
少了踢技及寝技
如果说要讲究效率的话
MMA或者泰拳至少占了2/3
以一敌多自卫的话
把对方带到地板上实施寝技
就非常不适当
不过自卫术跟武术高手相搏的最根本差异在于自卫术不求完全打败对方
而是要争取逃跑的时间及机会
所以只能突击或者偷袭了
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注册: 2012年02月
其实纯自卫防身的话&&合气道&&四两拨千斤的方法战胜对方&&而且注重礼仪武德的修行&& 本帖最后由 ozeuxiso 于
12:38 编辑
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如果说徒手街斗，没有任何规则，毫无疑问拳击是效率最高的格斗术。为什么这么说，学习过格斗并且练习过实战的很容易理解，跆拳道不带玩。摔跤、柔道实用性也非常高，但目的绝不是把打斗拖入地面缠斗。
女孩学习格斗不是坏事，个人觉得也有很大的副作用。最严重的影响在于造成一种心理暗示，自己掌握了格斗技术从而能够抵抗人身危险，在真的不幸面对危险的时候，不是优先逃脱而是对抗，这样的后果对女孩应该会很可怕。无论哪种格斗术，包括非常强调技巧和细节的巴西柔术，基本的素质比如力量柔韧体能等都是基础，相比男性，女性天然的处于弱势。除非是专业的格斗选手，否则女孩再练，在无规则的街斗中战胜普通男性的概率都很小。
毛毛的大熊 发表于
你说的是不错，但在有防备的情况下，踢腿高过腰部的确要做到一击必中，要不很可能招到对方的反击。再说，任何的技击都是建立在力量和速度之上的，没有身体素质，所有的技巧都是花拳绣腿，一般女孩子的力量很难指望啊，相对而言，反关节需要的力量要求没那么高，当然这个是要反应极快，而且要有对战练习的。
回过头说，女孩子练习格斗，我认为一般真要战还是悠着点，练习格斗的目地，最主要的是培养自信，遇事不懦弱，第二个也可以健身修身。
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擒拿，特警的必修课，练这个也行。
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注册: 2015年10月
练啥跆拳道啊真是，专为防身的话练习女子防暴术就行了，这个专门扣眼挖裆+关节技，防身绰绰有余了。
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你是跆拳道比赛看太多了吧
以为跆拳道搏击的时候真的这样打
又没有人规定踢击的时候一定要踢对方的头部
只有在比赛时
因为得分的标准
才拼命攻击头部的
跆拳道手部的动作也很多
只不过因为WTF比赛的时候
手部的攻击很难得到分数
所以你看不到选手使用
真的要说他不行的话
你先去练个两三年才有资格去评论
之前在某城市
遇到两三个小混混想来打劫
在判定对方没有带家佸的状况下
选定了一个来个跳后踢
从我踢到他以后脚部的感觉你说的是不错，但在有防备的情况下，踢腿高过腰部的确要做到一击必中，要不很可能招到对方的反击。再说，任何的技击都是建立在力量和速度之上的，没有身体素质，所有的技巧都是花拳绣腿，一般女孩子的力量很难指望啊，相对而言，反关节需要的力量要求没那么高，当然这个是要反应极快，而且要有对战练习的。
回过头说，女孩子练习格斗，我认为一般真要战还是悠着点，练习格斗的目地，最主要的是培养自信，遇事不懦弱，第二个也可以健身修身。 本帖最后由 毛毛的大熊 于
09:09 编辑
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学这些一是练胆二是健身
胆子大了不被坏人吓坏 能机智应对
身体敏捷力量大能跑 也不容易被坏人欺负 容易逃脱
现在学校里头欺凌现象越来越多 性格软弱胆子小被人欺负的特别多 好多孩子被欺负了不敢告诉家长 练功夫孩子胆大了能面对欺凌 打不过但至少敢回家跟爸妈说跟老师说都可以了
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毛毛的大熊 发表于
就论实战，跆拳道的确看不上眼，抬腿过高，破绽太大。女孩子自卫还是推荐反关节技能，相对女孩子的力量来说你是跆拳道比赛看太多了吧
以为跆拳道搏击的时候真的这样打
又没有人规定踢击的时候一定要踢对方的头部
只有在比赛时
因为得分的标准
才拼命攻击头部的
跆拳道手部的动作也很多
只不过因为WTF比赛的时候
手部的攻击很难得到分数
所以你看不到选手使用
真的要说他不行的话
你先去练个两三年才有资格去评论
之前在某城市
遇到两三个小混混想来打劫
在判定对方没有带家佸的状况下
选定了一个来个跳后踢
从我踢到他以后脚部的感觉
应该肋骨已经断了两三根了
来这一下以后
另外两个就不敢靠过来了
只是防身而已
又不是高手过招
一般没有学过武术的人
很难避过经过训练的人的攻击
至于反关节技能
你还以为人家会像教科书依样抓住你的手腕或者肩膀?
都是直接挥拳过来
你的反应不够快
抓不住对方
就没有机会去施展了
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女孩5岁，想让孩子学点技能防身，我们不欺负别人，但也不能让别人欺负。$ N/ ~* F6 K8 `: W0 k- a3 G
现在没主意学点什么好呢？本来想学的，但查说是跆拳道只是腿上功夫。有经验的家长给点意见。谢谢了！！
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跆拳道当然是首选，但是你觉得不够实用，那就学散打标准的女汉子。
&哈哈，感觉跆拳道腿上功夫是行，但手上功夫好像不行。散打可挺狠，哈哈！！没经验，不知道学哪个好呀！&
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散打武术都很苦，亲能狠下心就学
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咏春拳听说过没？不知道学这个怎么样。
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跆拳道当然是首选，但是你觉得不够实用，那就学散打标准的女汉子。哈哈，感觉跆拳道腿上功夫是行，但手上功夫好像不行。散打可挺狠，哈哈！！没经验，不知道学哪个好呀！
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咏春拳听说过没？不知道学这个怎么样。2 ~0 Z9 J( C$ v/ B( d
没听过喔！
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我就想让我儿子学武术，学散打，没找着大东附近哪有？
女孩学什么防身？跆拳道、武术或者其它？
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