怎么样才能沉迷学习不能自拔？
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通过分享一段经历回答这个问题我是2013级的大学生，现在西南某综合性211大学学习，英语专业。选择英语专业并不是因为自己“高中时英语有多牛”，也不是“想把我国的大好河山推向世界”，仅仅是因为自己喜欢看《神探夏洛克》。初中高中始终都没有从内心愿意学习过，每日浑浑噩噩游走学校、家、辅导班之间，白天迷糊着听课，晚上迷糊着写作业，基本没有清醒过……或许和很多刚进入大学的新生一样，发现自己被高中老师对于大学“没有作业，随意学学，六十分万岁”的描述“骗了”！（他们不骗你，你怎么可能去学嘛……） 大学学习语言的或许都有所谓的“专业选不好，年年是高考”的感觉。但是，逐渐地，我们都适应了，因为，马上就要靠自己养活自己了啊……每周3篇300词左右的美文，每学期六本改写版的名著并做笔记，每天听写VOA（能力高的可以听BBC），不时地要做presentation（类似课前讲话，每次都要有一个明确的主题，要有大量的准备），还要应付“四大天王”的考试，还要学现代汉语……这些不是全部，学语言的也不全是这样“好无聊啊，大学还有假期作业！”“没办法，谁让你是专业选手呢？”但是当期末考试结束后，你发现你的听力是86，别人60分险过的时候；当你把融入了自己心血与真实感情的阅读笔记交给老师，老师给你很多批注，而别人的只有简简单单的marks的时候；当你的平均分85，高高排在前，不靠任何社会活动加分就稳拿奖学金，别人活动加分说出来多的吓人可就是拿不了奖学金因为成绩太低的时候；当你的口语足以在校园里帮留学生介绍校园、去景区给老外当导游，而有人还连重音都掌握不来，只会吱吱唔唔着“我要学英音还用England English”的时候……你会发现自己所做的一切都是值得的！ 或许我的经历在有人看来只不过是“一个典型的书呆子”的“作死历程”，但是我只是在“就题论题”：所谓的“沉溺的条件”，就是能够在自己所做的事情里发现价值、获得满足感。既然自己没有办法逃离眼前这泥潭，那就学会强健自己，让泥潭凝固，成为自己起跳的基石吧。
学理科的时候，想想网络上那些数据帝【有个什么事儿能够摆数据摆知识PK掉一片人的】或是柯南，福尔摩斯【相信看过的都觉得很帅】学文科的时候，想想周围那些能说会道文笔卓越的孩纸身边包围着的异性，立马就热血沸腾，满血复活了。告诉自己，学好了这些知识，我就可以开启三个模式，第一，无敌模式【不服我的我可以各种数据刷死他们】，第二，王霸之气【楼主惊艳的回答秒杀了一票粉丝】第三，后宫模式【无数的美丽异性给楼主发私信，求抱大腿】最重要的是，知识才是别人唯一偷不走的财富。有技能走遍天下都不怕，没技能只能够在找不到工作后到处埋怨这个社会。个人经验谈是：首先强迫自己读书。之后你会发现你自然而然的离不开书籍。有句话真的说的很对”你懂得越多，你懂得的越少“。当你觉得自己很无知的时候，你能够放任自己不管吗？我也是现在读了更多的书以后才发现原来的自己就是个渣渣啊。泪流满面。回答完毕，楼主好好学习，天天向上。争取早日开启以上模式。【感觉这个问题掉了一地的节操，幸好那个关于法律的没讲。】
以下回答包括正文和歪楼两部分。正文只直接回答问题。正文：答案是兴趣。我有一个朋友，不爱学习，每次说自己努力了3天就至少要放松10天才行，不然要疯掉。大家都说她“懒”，她自己也承认。但她每天雷打不动在固定的钟点做护肤，按摩脸一定要按够足够的时间，用闹钟计时呢；每天坚持早上床睡美容觉。这，哪里是懒？就是这个朋友，老是对我说，女孩子从20岁开始就不能不护肤啊！我很爱学习，大家都觉得我很勤快。可是一说到护肤，我就懒了：我坚持早晚都按摩了3天，就至少要10天什么按摩都不做、甚至早晚什么护肤品都不涂才行，不然要疯掉。我觉得按摩脸好容易手酸啊！什么睡美容觉，那么早睡简直要逼死人嘛！如果要有好皮肤就得每天定时睡觉，我……不如不要好皮肤！我太懒啦！护肤，是需要很勤奋很有毅力的同学才能做到的，臣妾做不到呀！我十分羡慕我那些能坚持护肤的同学。同理，那些同学对于学习也是“臣妾做不到”的态度，又十分羡慕我。人和人的差别，就是这么大，彼之蜜糖，吾之砒霜。其实我不是“勤奋”，是对学习有兴趣。很多人曾经对我说“怎么能像你一样，每天都很快乐，学习像玩儿一样有动力”，我总是笑回，你逼我学习一个不喜欢也不擅长的科目试试？一样抓狂啊。如果有兴趣，学习和玩没有什么区别。之所以大部分人沉溺于玩，是因为他们喜欢玩；很多人沉迷游戏，是因为他们喜欢游戏——我见过真不喜欢游戏的，数量还不少，逼他们打游戏都打不下去。参见我前面举的护肤，我是死活做不下去，就像一些同学死活学不下去一样。我从小觉得打游戏和学习是差不多的东西：对一样没接触过的新东西，先观战或是被一个已经入门的人带着试玩，熟悉规则；下一步，大量实战，再参阅进阶教程，参与讨论，自己归纳总结；一段时间后，可以着手看高手技巧，上高手论坛。有些游戏超难的，要打好的难度不亚于学很多科目。我也一直觉得学习和休闲的鸿沟不在于休闲是看电影、看球、看闲书而学习是看论文、看专业书，而是学习要考察进度，休闲则不会。我看电影也会学习拍摄技巧，看球也会学习战术，但是这不是学习，因为不考察进度。我指的“有兴趣”，是较强的意义上的。很多人平时声称爱看电影、爱看球，如果看电影后必须写出影评，写得不好要被批评，看球后必须做出战术分析，写得不好要被批评，那么一定会吓退一大半平时声称喜欢看电影、看球的人。但是真正有兴趣的人不会受任何影响。不会被吓退的，才是真正喜欢看电影、喜欢看球的人。其它的，不过是没有别的娱乐方式，或是随大流，反正没事干，别人看电影、看球，我也就随便看看吧。真正有兴趣的人，不会被“要求写报告”吓得不敢做这件事。豆瓣上那些长篇影评动辄上万字，分析到每个镜头；虎扑上那些战术分析，拿出各种数据各种截图：这些作者们辛苦码字，发到网站上自己得不到一分稿费。他们为什么要这样耗费精力？自己真的喜欢时，哪里会觉得是在“辛苦码字”，哪里会在乎“发到网站上自己得不到一分稿费”？学习正式的科目也是一样。我曾见过一个人，因为看了杨幂演的一部电视剧，成了孝贤皇后的粉丝，本来是个历史小白，居然开始读与之有关的一切史料，熟悉了乾隆后宫每一年发生的事和每一个嫔妃的入宫年、升迁历程和重要的轶事，每年每月发生什么事，一件事究竟有哪些史料有载，哪些野史笔记有载，野史笔记的说法可能的来源，包括那些野史笔记的作者的来路和立场，全部了如指掌。她的历史、中文功力也随之见长，但你若和她讨论魏晋历史，她又恢复到历史小白状态，因为她对魏晋没有兴趣。题主要想学习，就从自己有些好奇或兴趣但还未真正入门的区域向四周发散摸索一下，培养出一个真正的兴趣点。这里要提到美国中产阶级给孩子上“兴趣班”的观念：如果都要先有“兴趣”再送去兴趣班，孩子这么小能有什么“自己的兴趣”？还不如先在孩子“至少不讨厌”的领域先报个班再说，让孩子先去试学，如果发现真没兴趣再调整，如果发现不讨厌但也没多大兴趣，再向周围领域发散摸索，直到寻到真正能让孩子爱不释手的兴趣为止。题主的情况，我觉得应该缺乏一个真正有动力、十分想学的东西。可以广泛涉猎，看看什么东西是真正能够到你的兴奋点的。还有一种可能性是，题主其实并不适合一般意义上的任何“学习”。人天赋的分布本来就是不平均的，而且天赋也不只有“学习”这一种。说不定题主在社交、经商等方面有更多兴趣，稍下点功夫就能有很大收益，你就快活地沉溺于你有兴趣同时又相对能作为一项事业来经营（排队了纯粹的打游戏，除非你参加顶尖电子竞技队，否则是不能当一项事业的）的事情吧，何必逼自己“沉溺学习”呢？歪楼：我一直对学习很有兴趣，觉得自己不需要励志和心灵鸡汤，因为我像别人爱玩一样爱学习。直到我开始做研究，我方才知道，我热爱的是学习，而到了需要教学和研究的年龄，我也是需要励志的。学习在我这里就相当于常人眼中的休闲，做研究在我这里才相当于常人眼中的“学习”，是一种责任，为了有一个美好的未来而克制一时愉悦舒适的诱惑的努力。所以，我也需要问别人“如何让自己沉溺于研究”。学习对于我是一种和休闲一样的东西，是一种好奇心和求知欲的满足，而做研究才是真正的责任，是工作，是必须要做的。我有个研究方向是race/ethnicity，大概就是研究美国民族状况——有多少黑人、多少拉美裔、多少亚裔，彼此看法如何，各自的life chance如何……做这个有些年头了，经典文献和方法已经熟知。按照我沉溺学习的脾气，这时候已经没什么可学的了。但是研究者的职业伦理之一便是：新出的文献都要去读，不然跟不上前沿。最近几年的所谓前沿，少有理论和方法上的突破，所以没有学习的必要。之所以各种刊物上仍不断有新的文章发表出来，都是因为有了新的数据集。比如现在2014年了，2013年的各种种族数据都出来了，就得着手分析，所用理论和方法都是陈规了，但是还得做，只因为这数据集是新的——即使理论和方法没什么新的东西，这是2013年最新的数据，本身就是个新东西吧？所以我只能无奈地用软件分析最新的数据集，把结果一行一行地读。我当年对05-09年的数据做逐年分析，已经把分析方法掌握了，以后10年、11年、12年、13年每年的数据出来后都是一样的方法，连统计软件用的code都可以套用。我很不喜欢做这样重复枯燥的事，宁可去学点别的新的领域。然而，没有人只因为我学了某门课并且知识上有进展就给我钱——如果不是因为美国大学以奖学金形式免了我的学费，我选课还得按学分收费。学习是需要掏钱的，教学和研究才能挣钱。我们这些自诩知识分子的，得到钱并不是因为“我们爱学习、有知识”本身——不然怎么解释很多穷困潦倒的人其实酷爱学习、聪明渊博，却没有人为此付他们钱？我们得到钱，是因为社会需要我们的技能——我们比别人在某些专业领域懂得多些，用我们的专业知识做出研究，或直接转换为应用，或把繁杂的数据写成简明的趋势分析为别人提供洞见，本质上和其它靠劳动挣钱的人们没有区别，都是按别人的要求贡献脑力或体力，得到报酬。学习本身只是让我们提高修养，学到技能，最终，我们可以凭这些技能（硬的方面）和修养眼界等（软的方面）来挣钱。从来没有人因为我们爱学习就付给我们钱，反而一般的学习都要付钱。这和休闲一样，很少有人会因为看电影、看球本身而得到钱，即使是影评人、足球解说员，也是在靠自己的技能赚钱，普通的观众和球迷因为喜欢看电影和看球而付钱，不是得到钱。在我眼中，人每天做的事情只有有兴趣的和没兴趣的，赚钱的和付钱的，没有学习和休闲这种区分法。学习瑜珈一般人认为是休闲吧，可是我认识一个对美体毫无兴趣的女生天天被父母逼着塑身、瑜珈，“学习瑜珈”对她来说比参加公司培训更痛苦，不易坚持；学习编程一般人认为是学习吧，可是我小学五年级就和同学参考了一本早期的计算机书编了个病毒弄坏了学校的机器，当时我眼里仔细研读那本计算机书上的病毒程序模本绝对属于“玩”的范畴。
先问自己：我问什么要学这个？因为人总是做自己认为有意义的事情的时候，才会去坚持。然后再问：我真的喜欢学这个东西吗？如果答案是否，就不要浪费时间了，你不可能沉迷你不喜欢的事情。在学习的过程中，每隔一段时间可以跟以前的自己作对比，知道自己每天都在一点一点地进步就好，这会成为你坚持的动力。所以，知道为何而学，而且爱我所学，自然也就不能自拔。
一天一篇鸡汤文，保证你每天打鸡血，满状态投入学习中
先把你的电脑手机以及各种可爱的电子产品折现（豪可摔），然后用来购买纸质学习资料。然后把身边顽主全部喊过来一个人揍一顿，然后信誓旦旦告诉他们，以后再也不是朋友了。。最后买个拴狗的链子，一边连接你的桌子，一边连接你的脖子，并把钥匙交给一个你可以信任的人。好了，开始学习吧，制定好学习计划，达不成目标就不能吃饭（当然可以附加一些棍棒教育）。从此踏上正式的学霸之路。
不说学习吧，说工作，道理是一样的。我觉得我不断学习的动力就是为了谋求自己在这个岗位的不可替代性。
沉迷xx不能自拔完全是对某物的贬义解释，题主应该是想问热爱学习到不能自拔吧？既然是爱，按理说应该插拔结合十分愉悦，无法自拔或是溺爱或是不爱，若溺爱，请自行拔出，若不爱，又何必插入。
感谢我班学委邀请学渣答题Q Q真是耐人寻味的一件事。
一.找一个好基友来当自己一生的对手二.找到自己想要用生命来守护的东西（好吧，原谅我只是个热血白痴）
生活这么美好，干嘛一点要沉迷于学习中不能自拔？我觉得凡事都要讲究个度，讲究生活、工作、学习乃至情感的协调平衡，无论是工作、学习、爱情，一旦到了沉迷其中、不能自拔的地步，都是不对的。
我在揣测假如题主有一天真的达到了这种境界，会不会再来知乎提问：“如何避免沉迷于学习中不能自拔”？
虚荣心强，放不下，嫉妒学霸，鄙视学渣。要好房好好车，要好工作，好男友or好女友要父母的关爱，长辈的认可，朋友的赞扬。。要改变，要突破，要独立，要自由，要自尊。要飞黄腾达。包含一切颠倒妄想。。。。最最终会对学习不可自拔。。变成学霸。
最近已然陷入疯狂爱上学习的状态：早上六点二十至七点四十读英语，八点半上班，浏览半个小时知乎——只看经济学，学习方法等内容。利用上班的空隙看一本中微。中午休息时听写BBCnews。下午接着看中微。晚上杀回家中看高数，线代，统计两个小时，再自己对着镜子练口语1-2个小时。接着上床幻想自己有朝一日逆袭。我为什么能做到这样？1，对现实的深恶痛绝！从我的学习状态就可以看出我的工作是很闲散很没挑战性的，同时前途也一般。可是我才23啊23，怎么能过大爷梦寐以求的生活？2，找准强化点——个体有追求自我提高的本能，大概是为了自我效能感得到满足？反正你需要静下心来体会学习，每个学科中都有让你得到内部强化的东西。感受证明出一道中值定理的喜悦，体会看英文电影对字幕的依赖越来越少，想象你不喜欢的人此时正在吃喝玩乐而你在大步向前。3，沉下心来。先打理学习的环境，避免周遭出现物品浪费你的注意力，有意识地减少一些社交活动，接下来j就静静的感受the fulfillment of keeping learning。骚年，动起来吧。
无他，必须是真正爱上（感兴趣）自己所要学习的这样东西。
没有女朋友。
你想啊，你舍得放男神/女神期末考的时候去跟别人讨论问题打的火热么！！！！
——进了社会你就知道，能通过努力得到的东西，其实是最容易得到的。
天天逛知乎，哪有时间学习
你要做一个梦，学习好就有女孩子喜欢~~~~~~
从题主这个问法来看，感觉题主现在处于的一种状态是必须学习，应该学习，但是自己内心对学习失去了兴趣，很难学习。我觉得沉迷于XXX不能自拔这种状态一般来说不是我们主动能够为之的，比如说你沉迷于一个女孩，你爱她爱得不能自拔，这个状态你不可能问别人说我怎样可以沉迷于对一个人的爱，并且爱这个人爱到不可自拔的状态呢？所以，同理，真正当你沉迷于学习并且不可自拔的时候，你是不会这么刻意地去感受这件事情的，【学习】这个时候就成为了你生活中无法缺少的一件事情，可以说你已经养成了【学习】这个习惯。所以我觉得题主的这个问题可以换一种方式来问：怎样养成爱学习的习惯？这个问题比较直接，目的性强，可操作性也更强。我的建议如下：1. 人都有逆反心理，你越是跟自己说，我要学习，我要学习，或者是你周围的人不停地跟你说你应该学习，你必须学习，你内心其实越想反抗。我的第一个建议就是把这种强制性的念头，从你的脑中移除。这样的好处时，不要强制性要求自己，那么自己就不容易对学习产生逆反心理和厌恶情绪。2. 争取找到一个学习的氛围，代入到一种学习的环境中去。比如说图书馆，比如说具有学习氛围的网站社区等等。在有一个学习的氛围的情况下，你会比较容易受到感染，感染的力量比强制的力量要大的多。正所谓随风潜入夜，润物细无声嘛~3. 慢慢培养对学习本身的兴趣。这一点很重要，只有做到这一点才能够保证你不论在什么阶段，（比如你的学生生涯结束了，开始工作，以后又有了家庭，发现每天的时候都被工作和家庭填满，完全没有时间来学习一些新的事物，假设工作上也没有对学习的要求的话）你都还会保持着学习的能力。发现学习本身的乐趣，你就不会因为之后没有了升学考试的压力而放弃学习。我想我们学习的目的不应该仅仅是为了做对题目考过考试吧。
题主的题目是怎样沉迷于学习，据我所知如果真想达到这样的境界，除了体会学习本身的乐趣或者取得成就时的喜悦感，别无他法。题主不妨在想起来时随时自问：我对学习有多渴求？我对追求卓越有多渴望？我有没有足够的毅力去专注自己的目标？据说乔布斯就是每天早上这样问自己的 算是个加强目的性行动力的方法吧
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