出资机构：广东省人民政府 李嘉诚基金会
执行机构：广东省妇女儿童工作委员会
支持机构：广东省妇女联合会 广东省民政厅
&&&&&&&&&&广东省社会工作委员会
本次“集思公益 幸福广东”—支持妇女计划公开投票过程已按本计划的守则及条款进行。罗兵咸永道有限公司已检查公开投票系统和过程（但不包括对公开投票项目进行资格审核），并确认公开投票结果根据本计划的守则及条款产生，最终公布的获资助和未获资助项目名单与公开投票结果一致。如果您想以后还能收到如此精彩的文章，请点击上方的“太极艺术”→关注.完全是免费订阅，放心关注。& & & &随着经济的发展，饮食也随之多样化，人们的身材也随之变样而变样。近期通过临床验证发现，练习太极拳的好处能减肥，太极拳的特点对全身都有燃烧脂肪的作用，下面我们学习一下太极拳教程里有哪些减肥动作。　　太极拳是消灭肉肉专家　　由于生活不规律，再加上高强度的工作压力，现在人普遍存在一个过渡饮食和缺乏运动的想象，这是导致肥胖的罪魁祸首。　　与其严格控制饮食，导致营养不良，不如增加运动，锻炼身体，消耗体内热量，保持身材。　　有氧运动可以说是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。最具有中国特色的有氧运动是太极拳。太极拳动作每小时可消耗大量热量，被称为“不流汗的减肥”运动。　　太极拳的动作柔和缓慢，无论你是什么体质，随便哪个年龄段的人，都非常适合练习太极拳减肥，而且瘦身效果非常惊人。　　选择运动项目时，舒缓运动更有利于身体健康，如太极拳。太极拳是健身和实战并重的。在健身方面，太极拳兵分两路，一路是指太极文化，它修养心性，是心灵的按摩师;另一路是指太极拳架，它锻炼人体的内脏四肢，是身体的健康教练。　　太极拳吸取了中国古代养生法则，要求心静体松，中正安舒，意念引导，气沉丹田，从而成为一种动中寓静、柔中寓刚、内外兼修的健身运动。实战则坚持以柔克刚，“四两拨千斤”，后发制人，以变制快，以旋转胜强攻的原则。　　很多人的疾病除了属于生理性疾病外，还有60%的患者患病是与生活紧张有关，其中尤以胃肠病、动脉硬化、心脏病、偏头痛和精神疾病居多。　　练习太极拳非常方便，太极拳不像别的运动需要严格的环境要求，太极拳在小小的办公室就可以练两招，简单的小动作轻松甩掉肉肉。　　专家说，练习太极拳要求放松，思想集中，使大脑皮层进入保护性抑制状态，消除大脑疲劳，活跃情绪，恢复神经系统的平衡，从而直接影响内分泌的平衡和免疫力的增强，提高人们对疾病的抵抗力。　　同时，经常从事太极拳的锻炼，还可以抑制大脑皮层中某些慢性病灶的兴奋，起到对某些慢性疾病的积极康复和医疗作用。　　对缺氧者可以使用氧保健，如氧吧、微小型便携式制氧器等，但是最有效的补氧方式是坚持锻炼。太极拳要求采用腹式呼吸，呼吸保持深、长、细、匀，并且与动作协调，这就使呼吸肌得到很好的锻炼。　　长期习练，可以加强呼吸深度，增大肺活量。这样，当人们负担较重的工作时，如负重、爬山时，只要调整呼吸深度，就不会感到“上气不接下气”。　　同时，由于腹式呼吸，使横膈肌的运动范围增大，使胸腔的体积变化增大，腔内的负压和腹压变动也就增大，使下脚步的静脉血更快地回流心脏，从而加快了血液循环，促进了新陈代谢。　　太极拳减肥原理　　“松”指的是在练习中要求肌肉放松，心态放平稳，精神上不要紧张，这样血管也会跟着放松，对增加血管的弹性有好处。　　“静”指的是要安静、沉稳、注意力集中，这样有助于调节大脑皮层和神经系统的功能，对防治神经衰弱有一定的效果。　　“柔”指的是动作要轻柔，眼睛随着手转动，动作要连贯不要急躁，让全身的器官都跟着配合，有助于协调身体各部位间的协调功能，促进次年陈代谢，增强身体素质。　　“深”指的是呼吸要均匀深长，加强呼吸的深度，能够增加细胞的弹性，有利于肺活量的增加，对呼吸系统也有很好的调节作用。　　简单实用的太极减肥动作
太极站桩　　双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。
太极推手　　身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如。
太极独立　　增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。
太极跌叉　　双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带力量，促进血液循环。
太极控腿　　控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。
太极盘步　　加强腿部力量，伸展韧带，加强脚踝的力量。
太极静功　　意念集中，体验心境，意守丹田，调身调心。
太极抱球　　动作曲而不直，直而不僵，控制身体阴阳二气，控制丹田真气。& & & &简单的太极减肥动作，在刚开始练习的时候可能会有一些肌肉的酸痛，但是在以后慢慢的练习中会有格外的感受。因为太极减肥动作比较有特殊性，不仅仅可以锻炼肌肉还能提升身体新陈代谢，加强血液和淋巴的血液循环，真正的实现减肥。　　太极拳的保健作用　　1、改善神经系统　　神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。　　太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。　　2、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量　　心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法，练习太极拳能预防心脏病，这是因为太极拳不同于其他运动。　　它动作舒展缓慢，全身肌肉放松，使心脏得到充足供血，但又不会加快心律，加重心脏的负担;太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸。　　使人体肺部的氧气充足，肠胃得到蠕动锻炼，增强消化和排泄机能，所以经常锻炼太极拳，对心脏病、肺病、胃病、便秘、痔疮等有防治作用。　　3、提高人的平衡能力，防止骨质疏松& & & 老年人常见的意外事故之一是失去平衡摔倒而导致股骨颈骨折，为什么会有这个结果呢?这是因为老年人的骨骼钙质减少，骨质疏松而致。　　太极拳运动中，有一部分动作专门练习平衡能力的，练习者的平衡能力得到充分的锻炼。练习太极拳时，常常一条腿支撑了全身的重量，腿部受力增加，骨质的含钙量也会增加，骨骼就变得很坚固了。所以经常练习太极拳的人不容易会摔跤和骨折。　　4、具有健美作用　　太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求，加上在练习时的腰部旋转，使练习者的全身肌肉得到充分锻炼，保持良好的体型。逆腹式呼吸的养生作用　　1、增加吸氧量　　胸式呼吸因为肋骨运动空间的局限，胸腔容积变化较小。据有关文献介绍，平时用胸式呼吸，约有三分之一肺叶没有发挥作用。　　即使两种呼吸方式兼用，安静条件下横隔肌一般只下移1～2厘米。太极拳要求呼吸深、长、细、匀，我们说“逆腹式呼吸”，实际上是“逆腹式深呼吸”，其横隔肌下降一般有7～10厘米。　　肺叶气泡得到充分利用，吸氧量比安静条件下增加好几倍(当然这种效果是顺逆腹式深呼吸都能达到的)。　　氧是维持机体机能和产生运动能量的基本物质。正常人不吃东西可维持生命20～30天，不喝水可坚持5～7天，而缺氧10分钟大脑就要死亡。细菌和病毒都有厌氧特性，人体器官病变都和缺氧有关。　　练太极拳经常长时间的进行“逆腹式呼吸”，比平常人增多吸收了大量氧气，对身体健康当然大有裨益。平时很多人讲究“进补”，其实练拳增氧就是不花钱的大“进补”。　　2、使腹腔内的器官得到有效的按摩运动& & & &顺腹式呼吸的特点是呼吸过程中腹腔容积保持不变，因此腹腔内的压强也保持不变，除了增大吸氧量外对内脏器官起不到按摩运动作用。　　逆腹式呼吸则相反，吸气时横隔肌下降，小腹内收，腹腔容积缩小，腔内压强增大，呼气时横隔肌提升，小腹隆起，腹腔容积增大，腔内压强缩小。　　腹腔里的内脏器官在压强忽大忽小的作用下，经受着十分难得的全方位的按摩运动。生物界都有“用进废退”的进化规律，人们的内脏器官自离开母体出世后，一直分秒不停地工作运转，很容易出现疲劳衰退，引起病变。　　如今能够得到经常性的全面按摩保养，对其机能的保持与调节自是大有好处。当然，太极拳动作中的腰胸折迭也可以从外部通过肌肉运动的位移造成机械性的按摩，但比较由腹腔内压所造成的空气按摩，其作用应该是后者更加全面与显著。　　3、促进副交感神经亢奋和内气鼓荡　　练拳实践证明，在心静体松条件下进行深、长、细、匀的逆腹式呼吸，大约十多分钟即可激起副交感神经亢奋(和医学文献所说的基本一致)。　　除了会产生副交感神经亢奋所带来的心率减缓、血压降低、末梢血管舒张、内分泌得以调节等生理现象外，还会出现腹部发热(有时甚至有发烧的感觉)，有一股暖流顺着背脊(督脉)往上涌，上身开始出汗等现象。　　按中医和武术的说法是来了“气感”，促进了“内气”运动。这对人体各项机能的调节很有作用，应该是练太极拳可以改善很多慢性病病情的机理所在。　　练太极拳造就人类大智慧一是胸怀　　太极拳的动作要求为松、柔、圆、活。从外形看似行云流水，其实是动是求静，内涵深邃。长期修练，习拳者会变得胸怀宽广，性格豪爽，正气凛然。　　一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气概，依照道家“无为而无不为”的处事原则行事，就能成就一番大事业，所以太极拳第一要练胸怀。　　在太极拳各项技法运用中，都可以体现出太极拳广阔的胸怀。二是心态　　太极拳外形要求动作沉稳，速度均匀，舒展大方，开合自然，要求练习者要在一种十分平衡、稳定的心态下去动作。　　尤其是在太极推手中，只有凝神静气，心态稳定才能通过皮肤的接触“听”到对方的意图，然后再随曲就伸，因势利导夺取胜利。　　练习太极拳的大忌就是急躁和盲动。久而久之，练拳者就会形成稳健老成、善于应变的心理状态。　　太极拳注重慢练，这也是需要我们保持一个平和的心态。　　在当今复杂万变的社会生活中，只有具备了稳定的心理状态，才能够处理好在工作生活中所遇到的一些突发事件。因此练习太极拳要追求心态的锻炼。　　结语：综上所述，太极拳是肥胖者的福音，也是肉肉的天敌。无论男女老少都想拥有国标般的身材，很多人选择节食或者高强度的剧烈运动，但是这样往往都会有反弹的现象，这也是很多人面临的问题，所以选择太极拳减肥是安全放心不反弹的健康运动。& &&&天地人和是太极文化的精髓，是中华文化的核心。金研律师将太极文化融入律师文化，在投融资领域提供法律服务。秉承敬天爱人、天地人和理念，追求投融资各方共赢。 有了解法律咨询需求的，联系金研律师QQ： & 微博名：投融资法律服务热线电话 010- & 网站 /cn/index.asp天人投融资公众号，扫一扫即可加，带给您最新的投融资资讯金研是全国第一个推出法律服务的APP哦，扫一扫 & & & & & & & & 太极艺术(taijiyishu)　
　文章为作者独立观点，不代表WtouTiao文章网立场
的最新文章
点击上方“公众号”可以订阅哦！中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳和茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。而且它们的起源，历来众说纷纭。作为点击上方“公众号”可以订阅哦！生活习惯是决定寿命的重要因素。这里我们来看看七位身体健康、精神良好的百岁老人介点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳的拳理、动作和心法，正适合人体脊椎保健的需要。太极拳强调放松、姿势正确、点击上方“公众号”可以订阅哦！中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道。陈王廷在造拳的过程中自然也早已考虑点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳对降低高血压的好处主要表现在两个方面，一是在一招一式中帮助高血压患者平复点击上方“公众号”可以订阅哦！“用意不用力”是太极拳拳式动作的演练要领。它表明太极拳在掤、捋、挤、按的拳式动点击上方“公众号”可以订阅哦！太极养生第一式无极桩：把气调匀，两脚与肩同宽微微向前，放松肩部，含胸、拔背、提点击上方“公众号”可以订阅哦！世界医学文献中，以太极（Tai Chi）为字汇查询至2002年6月，共有80篇点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳，文武之道的完美体。运动生理学告诉我们，任何运动项目必须具有一定的强度，点击上方“公众号”可以订阅哦！太极养生桩简单实用（只一个动作）、最省时间（仅十分钟）、不占地、效果明显。站养点击上方“公众号”可以订阅哦！研究结果显示，超过半数的名老中医提倡修性养神，并自身践行修性养神的方法;在心态点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳是古代的先辈给我们留下的瑰宝，太极拳不仅可以强身健体还可以预防治疗一些疾天地人和是太极文化的精髓，是中华文化的核心。金研律师将太极文化融入律师文化，在投融资领域提供法律服务。秉承敬　与武术的接触是通过武侠书和武打片.偶遇太极却是在处于清晨阳光下的公园里的晨练的人.看着他们那么自然的做着动太极拳是中华民族特有的武学文化，更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》“道生一，一生二太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。例如张三丰以后的太极拳史，难于得到连续系统的记载。而近代太极拳的传播，却是由王宗岳传蒋发而连续继承下来的。蒋发传一名刚刚从某大学毕业的女生在挑战之后因 腹痛 、 腹泻 难忍被紧急送进医院，诊断为急性肠胃炎。为此，积水潭医院营养科主任医师赵霞提醒，夏天是消化系统疾病高发季节，尤其是肠胃功能不好的人，应避免食用刺激性强的食物。 辣椒刺激过度肠胃跟着受罪　武当武功以“后发制人”作为其战术原则，这是与道家“无为”、“无事”、“无欲”、“不敢为天下先”的思想相袭同大约从元明时代开始，中国的武术就有了“北崇少林，南尊武当”之说。也就是说，中国武术自那时有了两类大的流派划分武当山是中华武术主要流派武当武术的发祥地。武当武术（亦名内家武术、武当拳、武当功夫），历史悠久，博大精深，素生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。对大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出：现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。有一些职业更是有名的培养胃病的职业，您在其中吗？? 公司白领：加班加出胃病“静”字是练太极拳在思想上的要领。做到“身静、心静、意静”三合一为一整体的“静”，首先要求全身内外一起放松，一直以来，橄榄油都是以高大上的形象出现在人们眼中，主要原因是它来自西方，被誉为世界上最健康的地中海饮食模式里都是用它来烹饪，而当地的心血管疾病的患病率也是全世界最低。其实，若论油酸的含量，中国的茶油完全不输于地中海的橄榄 炼精化气、炼气化神之后就是“炼神还虚”。汇聚于百会的神越聚越旺，神属阳，气属阴，神对气的感应会越来越强烈。一身禅服，一把青剑，一路悠然飘至河边，公园或露台，抑或是僻静的林间一隅。一曲深邃宁静的国风乐曲，天地祥和，心太极是我们非常熟悉的一个名词，这一词最初是孔子说出来的。《易·系辞上》：“是故，易有太极，是生两仪，两仪生无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说，太极拳学太极拳好比读书上学，要有小学、中学、大学之分，各阶段学习内容不同，重点也不一样，教学方法必须有所创新，理论太极拳是一种用意不用力的缠丝运动，要练到全身放松，屈膝松胯，塌裆坐腿合住劲，以腰胯为轴心左右旋转，手随腰动。何谓松静　　即锻炼一种放松的心态，这也是放松的人手点。武式太极拳一代宗师武禹襄公日：“先在心，后在身。”心静太极拳作为武术，与其他拳术相比，有着独特的技击特色。其主要的特色是：以柔克刚。　　以柔克刚包含了以静制动和以一、什么是劲力　　在传统太极拳理论中关于劲力的阐述：(1)王宗岳《太极拳论》"由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及太极拳技巧应由心生!!　　选准一门太极拳。专门学练某一门派的一种太极拳，最好是传统太极拳，这样是比较可取的，爱因斯坦曾说过，科学发展就好比吹气球，气球的里面是已知的知识，气球的外面是未知的世界。已知的越多，气球点击上方“公众号”可以订阅哦！一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医点击上方“公众号”可以订阅哦！二十四式太极拳详细分解动作。太极是我们中华大地流传了上千年的健身方法，它不仅能点击上方“公众号”可以订阅哦！怎样自学陈氏太极拳。现在各种各样的培训班，满大街都是。很多人最怕的就是交了很多点击上方“公众号”可以订阅哦！练太极剑的好处及注意事项。不管是古人还现代人只要会太极拳的一把剑都能舞的虎虎生点击上方“公众号”可以订阅哦！太极——中国第一太极文化微信传播平台。我们的宗旨：倡导太极文化和谐理念、传播健点击上方“公众号”可以订阅哦！老了， 我仍选择太极，因为我明白，呼吸不止，生命不息;我选择太极，因为我想要宽点击上方“公众号”可以订阅哦！养生是指全面提升生命的存在质量，它不仅包含防病、治病、健身的内容，还包括修身养点击上方“公众号”可以订阅哦！太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的健身拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以“点击上方“公众号”可以订阅哦！中华武术历史悠久，源远流长。源于中国属于世界的太极拳运动，是我国武术宝库中的瑰点击上方“公众号”可以订阅哦！没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻。现代许多女人为了塑造出完美的身材和容taijiyishu宇宙在运动，动则产生阳气，动到一定程度，变出现相对静止，静则产生阴气，如此一动一静，阴阳之气互为其根，运转于无穷. 自然界也是如此，阴阳寒暑，四时的生长化收藏，即万物的生长规律，无不包含阴阳五行.热门文章最新文章taijiyishu宇宙在运动，动则产生阳气，动到一定程度，变出现相对静止，静则产生阴气，如此一动一静，阴阳之气互为其根，运转于无穷. 自然界也是如此，阴阳寒暑，四时的生长化收藏，即万物的生长规律，无不包含阴阳五行.昨天，小北给大家报道了北滘坤洲小学古筝乐团获全国大奖的消息，还有介绍了北滘少儿合唱团的“威水史”。其实，北滘文化元素在国内外重大文化舞台“亮相耀眼”的，不仅仅是北滘少儿合唱团，还有北滘少儿粤剧团。今年5月，广东省第七届少儿戏曲小梅花荟萃总决赛在东莞举办，北滘少儿粤剧团从全省130个节目里脱颖而出，夺得总决赛最高奖项“金花十佳奖”。除了“听”得“唱”得，在北滘有一群学生，武术也是棒棒的！7月，顺德武术运动协会北滘林头小学训练基地的17名运动员参加&“2016年广东省传统武术项目锦标赛”也获得骄人成绩！太极拳、太极剑、长拳、南拳、传统拳、刀术、剑术、棍术，样样掂！事实上这也是北滘镇素质教育的成绩裴然的直接体现。北滘学生哥真的不得了！7月26日在惠州体育馆隆重举行的 “2016年广东省传统武术项目锦标赛”共103支队伍3000多余人，顺德武术运动协会北滘林头小学训练基地共选派出17名运动员分别参加了太极拳、太极剑、长拳、南拳、传统拳、刀术、剑术、棍术和集体项目等比赛。“欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功。”汗水的付出换来丰收的喜悦，经过三日激烈的比拼，协会林头小学训练基地的会员们取得了骄人的成绩：分别获得集体项目团体一等奖、获一等奖14个、二等奖25个、三等奖4个。集体表演项目（旗开得胜）更为全场最高分、成为本次比赛最亮丽的焦点。林头小学与武术林头小学是“顺德区武术网点学校”，学校坚持推行 “武术进校园”，倡导“以武健身，以武扬德，以武励志，以武促学”的办学理念，彰显鲜明的办学个性与特色。除了武术，舞蹈也是林头小学的特色教育之一，学校希望通过武术和舞蹈，培养学生各方面的能力。从2011年开始，林头小学就在校内利用大课间以及体育课，开展武术操和功夫扇等活动，在全校普及武术运动。今年6月，顺德区武术运动协会训练基地挂牌仪式在林头小学举行。今后，林头小学将依托此训练基地，与区武术协会进行交流，提升校内武术氛围。一直以来，北滘镇十分注重发展素质教育，各学校推行“一校一艺”，如高村小学的武术，西海小学的机器人，在国家、省市区比赛中成绩骄人。北滘学生哥还有更多让大家惊喜的才能，一起来期待吧~来源 | 佛山市顺德区武术运动协会、顺德城市网佛山日报魅力北滘微信组 编辑整理魅力北滘(BJ528311)　
　文章为作者独立观点，不代表WtouTiao文章网立场
的最新文章
等着你哦~《解救吾先生》：演戏是假的，人生是真的。你看电影我送票~北滘公交有多美，让这些萌娃手中的画笔来告诉你~热情不灭，沸腾不息！2016北滘·仲夏音乐节这个十一约定你！黄、橙、红，这个秋天最美的颜色都在这了！这里156亩超大型花海，你有故事吗？看完这10张对比图，你可能就会明白，成功人士是如何达到如今的成就的。返程高峰来啦，如果不想再在高速路上看“车展”，你必须知道这些～北滘未来五年将变成怎样？关于莘村留用地处置进展的回应。三洪奇桥底下的一名流浪汉十年终寻到亲人，龙舟节上，4岁小童在民警帮助下找回父亲……你对老师的爱，我们帮你传达！周末去看我们的北滘小骄傲吧！广东工业设计城单身活动 《种族冲突》| 北滘站。今天是中秋佳节，小北在此祝您阖家团圆，幸福美满！哇！真的上头条了！点击阅读>>点击阅读>>点击阅读>>点击阅读>>点击阅读>>点击阅读>>点击阅读>>开奖啦开奖啦！快来看看有没有你？冷空气？顺德要降温？其实真相是……咩事咁犀利？请帮帮忙！北滘被称为“百滘”,真的是因为有一百条河涌吗？人杰地灵的北滘，是因为地名有水而“猪笼入水"?北滘的“滘”是什么意思？这些你都清楚吗？从去年10月开始规划到今年9月会展中心投入使用，只用了不到一年时间，潭州会展中心让人真真切切地感受到了什么是“北滘速度”！轻度失能老年人按100元/月·人；中度失能老年人按300元/月·人；重度失能老年人按600元/月·人。顺德区民政和人力资源社会保障局又要发福利咯~顺德一年级语文教材改版了？不只是封面，内容也改了，一年级的小学生，第一课不学“a、o、e”，先认“天、地、人”.......十月一日，在那宽阔柔软的草地上，在充满激情的广场上，期待与你一起呐喊，为青春，为梦想，为仲夏，我们不见不散！8月20日起，白云机场航站楼17个出入口防爆安检升级去机场务！必！要！预！足！时！间！8月29日开始，将对南涌、碧桂两个花坛路口采取交通管制，限制车辆左转弯。在G105国道往广州方向的南涌花坛后适当位置及G105碧江路口前开设掉头口设置限高架，供小型车辆掉头。点击阅读>>听，北滘少儿合唱团俄罗斯赢得两项金奖的喜悦！今天，莫斯科时间16日上午，北滘少儿合唱团在俄罗斯索契举行的第九最近是不是经常久坐后猛然起身闪了腰？不管睡多久还是全身没劲？1999年前，这里还是一片无人租用的白地，1999年，一个叫冼铨辉的后生仔租下这片土地种下竹林，16年的时间，当年只有杂草丛生的白地，如今已经成为成千上万鸟只的安身之所。这里就是距离顺德城区中心不够5公里的顺德鸡洲西园园区。出门在外，记得带伞哦！年轻人，你对以前的顺德有什么印象？你对上一辈的顺德人有什么印象？木有？顺德城市网博客博友”顺德大头文“，这位第二届中国（广东）国际“互联网+”博览会10月20至23日又来啦！就在北滘！说到尘螨，过敏体质的小伙伴肯定是心塞塞啊，每次都会不停地打喷嚏，身上起的大包小包也很痛苦呀。如何把被子上的螨虫杀死，一招教你搞定！今天下午2时许，在顺德乐从多地发生被从天而至的大风席卷，很多厂房、树木和车辆因此受损。目前顺德防洪能力基本达到防御50年一遇洪水标准。本届美食节有什么亮点？又有什么好吃的好玩的？小编这就为你带来最新报道~BJ528311——恋上一座城，她的名字叫北滘。热门文章最新文章BJ528311——恋上一座城，她的名字叫北滘。广州海珠区红棉小学招生简章
　　2013广州幼升小择校参考必备资料：广州海珠区红棉小学招生信息
　　招生范围：红棉社区、雅致社区、南景园社区、晓燕湾社区、顺意社区、沙溪社区、南珠社区
　　对口中学：第五中学、四十一中、九十八中、南石中学
　　招生方式：片区招生、择校
　　2013广州海珠区红棉小学招生简章
　　一、申请入学的对象和条件
　　（一）根据《中华人民共和国义务教育法》的有关规定，今年我区小学入学年龄为六周岁以上,即日以前出生（含8月31日出生、下同），凡具有海珠区户籍尚未入学的适龄儿童必须申请入学。
　　（二）具有广州市户籍，因市政建设项目，临时搬迁到海珠区居住的适龄儿童（已安排永迁的不属此范围）可在我区申请入学。
　　（三）没有海珠区户籍但在海珠区居住，又符合广州市教育局有关借读政策，年满六周岁的流动人口适龄儿童可在我区申请借读。
　　（四）居住在海珠区的港、澳、台、海外华侨华人的适龄子女，外国籍的适龄儿童可在我区申请借读。
　　说明：丧失学习能力和自理能力的适龄重症残疾儿童请向居住地所属申请学位的小学提出送教上门的申请;轻度智力残疾的适龄儿童可到特殊教育学校申请学位（海珠区特殊教育学校――启能学校。地址：怡乐路新凤凰十六巷8号）。
　　因疾病或特殊情况需要延缓入学或免予入学的适龄儿童，由法定监护人向居住地所属申请学位的小学提出书面申请，并报海珠区教育局审核批准，可延缓壹年入学。
　　二、申请学位时间
　　、12、13日（星期六、日、一）共三天。
　　每天办公时间： 上午8：30时至11：30时
　　下午2：30时至4：30时
　　三、申请学位办法
　　凡符合今年海珠区小学一年级申请入学条件的适龄儿童，其家长必须在规定时间内到户籍所在地指定申请学位的小学领取并填写“学位申请表”。申请学位时须携带适龄儿童和下列证件的原件和复印件：
　　（一） 具有海珠区户籍的要携带：
　　1.户口簿;
　　2.独生子女证（广东省计划生育服务证）;
　　3.该户籍的房产证或购房按揭合同;租住房屋的凭市房管部门认可的或符合有关规定的房屋租赁合同（所租房屋应为申请学位儿童的父母的唯一居住地）;
　　4.2013年的体检表;
　　5.儿童预防接种证;
　　6.适龄儿童如果已经办理了个人身份证的也请提交。
　　（二） 具有广州市户籍，因市政建设项目，临时搬迁到海珠区居住的要携带：
　　1.户口簿;
　　2.独生子女证（广东省计划生育服务证）;
　　3.有效的拆迁协议公证书;
　　4.原居住地的房产证或租赁合同;
　　5.临时居住地的有效证明;
　　6.2013年的体检表;
　　7.儿童预防接种证;
　　8.适龄儿童如果已办理了个人身份证的也请提交。
　　（三）没有海珠区户籍的适龄儿童申请借读要携带：
　　1. 出生证;
　　2. 独生子女证或父母的《广东省流动人口节育证》（《广东省计划生育服务证》）;
　　3. 父、母及适龄儿童的户口簿;
　　4. 适龄儿童户籍所在地教育行政部门同意其在我区借读的证明;
　　5. 适龄儿童的父母在本区的暂住证（《广东省居住证》）;
　　6. 父、母双方工作单位证明（如父或母是我区环卫工人，应出具由广州市城市管理委员会发出的《广州市市容环卫临工子女入学证明》以及环卫工人与海珠区环卫局签订的连续两年以上有效的劳动合同;环卫工人连续两年购买社会养老保险的证明）;
　　7.2013年的体检表;
　　8.儿童预防接种证;
　　9.适龄儿童如果已办理了个人身份证的也请提交。
　　（四）港、澳、台、海外华侨华人的适龄子女及外国籍适龄儿童申请借读要携带：
　　1.适龄儿童身份证（护照）;
　　2.适龄儿童父母的身份证（护照）;
　　3. 适龄儿童在临时居住地公安派出所办理的《境外人员住宿登记表》（合法居留签证）;
　　4.广州市公证部门出具的本区居民承担非穗籍适龄儿童就读期间监护义务的公证书;
　　5.具有本区户籍的非穗籍适龄儿童临时监护人的书面申请;
　　6.临时监护人的户口簿和与户籍地址一致的房产证或购房按揭合同;租住房屋的须提供广州市房管部门认可的或符合有关规定的房屋租赁合同，所租赁房屋应为临时监护人的唯一居住地;
　　7. 2013年的体检　表;8.儿童预防接种证。
　　说明：
　　1、海外华侨华人子女具备下列条件的可享受政策性照顾借读生的待遇：由我国驻外使、领馆或适龄儿童居住国派驻中华人民共和国的大使馆、领事馆出具的，申请学位的适龄儿童的父母具备海外华侨华人身份及相应亲属关系的证明。
　　2、台胞子女提交海珠区台办出具的《广东省台湾人士子女入学证明书》和台胞证可享受政策性照顾借读生的待遇。
　　（五）申请学位的适龄儿童必须携带本年度广州市区级以上医院体格检查表。（就读海珠区内的幼儿园的适龄儿童可以从幼儿园中借出今年3月份的体检资料）
　　四、录取办法
　　（一）对符合入学条件的适龄儿童，按照就近入学与所辖学校学位数额相结合的原则，由海珠区教育局小学招生工作领导小组统筹分配学位，由于存在学校布局与生源分布不相适应的情况，部分适龄儿童会从指定申请学位的学校调拨到邻近有学位的学校就读。普通借读生将根据学位情况，录取符合条件的适龄儿童至额满为止。
　　（二）学位分配通知书于6月9日由录取学校发出。
　　五、新生注册时间：
　　6月16、17日两天，家长持学位分配通知书及申请学位时所需的有关证件，携带适龄儿童到录取学校进行简单的入学前谈话和办理有关手续。（具体时间安排见学位分配通知书）
　　六、有关事项说明;
　　（一）根据国家教育行政部门规定，义务教育阶段公立学校不准招收择校生。
　　（二）根据广州市教育局在招生工作意见中所强调的：“小学招生实行属地管理，免试就近入学”，“小学学位分配坚持以实际居住地为依据，人户必须一致的原则”，到居住地所辖学校申请入学的适龄儿童，必须跟父母同户同住，如发现为选择学校而故意违反人户一致原则的，将另作处理。
　　（三）家长在填表时，必须按栏目内容正确无误地填写，书写要规范、整洁。如联系地址有变动，请在备注栏中填写变动后的地址。
　　（四）广州市中小学生的学籍已经实现了信息化管理，请适龄儿童家庭务必在日前为即将入学的儿童办理个人身份证。详情请登陆广州市公安局的金盾网。
　　（五）根据《广州市儿童入园（托）、入学查验预防接种证及补种疫苗的工作指引》的要求，所有申请入学的适龄儿童必须在日入学前进行儿童预防接种证的查验。详情请到居住地的预防接种单位咨询。
广州海珠区红棉小学圈子