56式太极拳竞赛套路比赛多少分钟

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-14 23:20 标签： 丁杰56式太极拳
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陈式太极拳56式分解教学视频相关介绍
　　当代中国流行的各流派太极拳都是从陈式太极拳中演变而来的,所以陈式太极拳是最古老,最负盛名的一种. 今天我们为您收录的这部陈式太极拳56式分解教学视频是一部非常不错的视频，欢迎来星火教育观看、学习。　　陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路(炮捶)。 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。　　中国古代中医经络学说主要是论述人体经络系统的生理功能、病理变化，以及经络与脏腑之间的相互关系的学说，是中国古代知学理论袋子体系的重要组成部分。经络是运行全身气血，联络肺腑肢节，沟通表里、上下、内外，调节体内各部分功能活动的通路，是经脉、络脉及其连属组织的总称，是人体特有的组织结构和联络系统。其中，经脉是人体经络系统的纵行干线;络，有网络之意，是人体脉络的大小分支，纵横交错，网络全身，无处不至，人体的经络系统主要包括十二正经、奇经八脉、十二经别、别络、孙络、浮络、十二经筋、十二皮部等几个部分，起着决死生、处百病、调虚实的重大作用，但是决不可不通。经络系统通过有规律的循行和错综复杂的联络交会。把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉、筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，从而来保证人体生命活动的正常进行。　　其一，把拳术与经络系统的联络作用相结合。人体是一个由五脏六腑、四肢百骸、五官降窍、皮肉筋骨等组成的整体。它维护机体的协调统一，主要就是通过经络系统的联络作用。十二正经及十二经别纵横交错，入里出表，通上达下，循行于脏腑和官窍之间;奇经八脉联系与调节正经;十三经筋与十二皮部联络筋脉皮肉。陈五庭将人体经络学说中的联络作用应用于太极拳术之中，就形成了太极拳技击理论之一的“一静无有不静，一动百骸皆随”。　　其二，把拳术与经络系统的运输作用相结合。人体的各组织器官，均需要气血的濡润滋养，以维持正常的生理活动。而气血之所以畅通无阻，通达于周身，营养脏腑组织，抗御外邪，保卫机体，必须得依靠经络系统的传注。陈王庭将经络系统的运输作用应用于太极拳术之中，通过经脉运行血气而营养阴阳，以养丹田刚中柔表之气，溢发于体外，助于技击施展;濡筋骨，使自己体格健壮，表里筋骨坚实，内气充足，以此承受、化解外来之击;利关节，使演练者身体各部位活动轻灵，以己不动化彼之动，后趁势出击，克敌制胜。　　其三，把拳术与经络系统的感应传导作用相结合。所谓感应传导，就是经络系统对于外界的刺激的感觉，有传递通导作用，即为人体的触觉系统。陈王庭将经络系统的感应传导作用应用于太极状术之中，保证以静制动，后发制人的顺利完成。正如《拳论》云：“彼不动，己不动;彼微动，己先动”。　　其四，把拳术与经络系统的调节作用相结合。人体的经络系统不仅具有联络作用、运输作用和感应传导作用，同时，它还能够保持人体各部机能活动的平衡与协调。陈王庭将经络系统的调节作用应用于太极拳术之中，领先经络的平衡与协调作用对身体的各部位进行灵活调节，变幻虚实，以虚诱敌，引实落空，避其实而击其虚，从而克敌制胜。　　拳术与经络学说的结合，使太极拳术独创了顺应经络变化的缠绕螺旋运动方式而滋生的缠丝劲，旋转发力，增大出拳发劲的威力，令人难提难防。
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陈式太极拳56式竞赛套路全套背面演练
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56式陈式太极拳竞赛套路
《56式陈式太极拳竞赛套路》是2005年三艺出版的图书，作者是竺玉明。
56式陈式太极拳竞赛套路内容介绍
本书除带您了解陈式太极的起源与特点，还让您轻松了解如何练好陈式太极拳的螺旋缠丝劲、竞赛套路主要动作规格、身型、身法、眼法，并附有详细的图片及解说，让您能由清晰的图解，精准的落实每个动作，达到强身健体的功效。
56式陈式太极拳竞赛套路作者介绍
北京体育大学武术学院副教授，武术七段，并被列入中国武术人名大辞典。曾获全国武比赛规定长拳、自选剑术、传统器械长穗双剑第一名及规定枪术第三名。
担任北京体育大学院武术代表队教练，曾在全国武术比赛中获团体总分，第一名单项传统拳、传统器械、对练一、二名成绩。在中国中央电视台CCTV武术节目中教授三十二式太极剑与四十二式太极剑竞赛套路。
在学术方面，参与武术大百科全书、全国武术馆校、少林武术教材、中国查拳、四十八式太极拳、武术健身操、「太极拳动作与呼吸配合」、太极拳评分标准研究编写工作。
．豆瓣读书[引用日期 01:59:51]
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