形意太极拳内功心法口诀诀网址?

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有关内功心法《增演易筋洗髓内功图说》的个人研究
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& &从08年开始接触周述官版易筋经,全名称是《增演易筋洗髓内功图说》。这部功法共有200多个动作,个人修炼时测了几十次时间,练习完一遍平均时间约为2小时45分钟。修炼时间长,招式复杂,招式过多,这都是周版的缺点。还有更大的缺点就是容易走偏。
从08年开始与众多周版爱好者交流,练习者中出现大量的人群走偏。本人初期不着为意,照着周版练,还创新,创编,创造性地简化了周版招式,第一次简化创编有81式,第二次创编有64式,第三次有36式。共创编了三种。因练周版走偏,又同时觉得放弃周版而觉得可惜,从而进行了改编。但是改编过后的功法,经练习后,还是会出现走编的情况。
后来从周版的历史上,学术上,理论上,创编年代上考究。周版的创编成形时间应是清朝晚期,属于新造的近代功法。属入各种功法在里面。周版易筋经是个大杂烩。融入了原古传的易筋经十二式,八段锦,十二段锦等功夫。
很多人觉得周版深奥,难以理解。一部好的功法,体现在简单易学,科学合理,效果宏大上面。而周版都没有这些优点。所以周版不算是一部修炼上的好功法。周版还容易让人走偏,走火入魔,患上精神方面上的疾病。
如有现在还在练周版易筋经的人士,请看到本人的警告后,放弃习练此功法,因此功法问题多多,不是能一一详尽说明白给大家听的。只是不要练这功法就可以。单练易筋经十二式效果都比他强。
周版在功法编排上融杂了各家功夫,多而不精。
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真的么?那个就不要练了
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