跆拳道练到红黑带了，可以欺负人吗_百度知道我是一名高二的女生，跆拳道黑带2段，学了两年的散打。我准备考上大学后就去当兵。如果不找关系的话，_百度知道初二的时候会考结束之后,已经有一年多了,有的学校高二才开始进行高中生物的教学.然后我是这么个情况,因为以前的都不记得了,刚开始上课的时候似乎有点吃力,因为遇到有点点听不懂的地方的时候,我没有办法判断是真的不懂还是这里有初中的知识点而听不懂.因为每一次老师上课的时候我都会有多余的担忧“啊,会不会有相关的我不了解会听不懂啊”,这就搞得会本来能听得懂的东西,变成了“真的是这样吗,肯定还有相关的初中的知识点我忘了,从而对现在学的这个了解得不够透彻,即使会做题了,现在看到的只是它的表面,并不是真正的了解”所以我现在很急,因为再要回头去把初中的全部复习一遍很为难,而且也不知道哪些是真正要去背的,复习了一些毫不相干的又会浪费很多的时间.如果要和高中生物链接的话,我需要重点的立即去重温的哪一方面的内容.还是直接去学高中的即时看不懂也不是因为和初中的有关.我该怎么办?
同学高中生物一般初中学的知识都用不上的…… 初中教是什么而高中教为什么 可能关于植物那一块的东西你可以复习一下比如种皮珠被发育成什么啊这类,高中还是会重新教植物的向光性啊向地性啊到时候自然会复习一边的 值得注意的是生物算概率比较头疼学必修二的时候你要认真了.要是有时怕东西记不住上课前预习一边然后上课的时候多搭一点自然就会记住了
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扫描下载二维码初二作文：对跆拳道的感悟
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　　什么是跆拳道？你可能会说　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的&跆&（指用脚踢打），&拳&（指用拳击打），&道&（指格斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。　　但是，在我的心中，跆拳道是什么？它是一种竞技精神，跆拳道（韩文：b英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以&始于礼，终于礼&的武道精神为基础。跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。跆拳道中的&礼仪&是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的&以礼始，以礼终&的尚武精神。&礼仪&是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如　　一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。　　二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。　　三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。　　四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。　　五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。　　六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。　　七、言行不一致，不守信用的师范或学员。　　八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。　　九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。　　忍耐　　忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。　　克己　　不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。　　百折不屈　　一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。　　基本步伐　　跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。　　常用的步法　　（1）前进步　　标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。　　（2）后退步　　由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。　　（3）后撤步　　从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。　　（4）跳换步　　由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可；换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。　　主要特点　　1、以腿法为主，拳脚并用　　由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。　　2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。　　3、强调呼吸，发声扬威　　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。　　4、以刚制刚，方法简练　　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。　　5、礼始礼终，内外兼修　　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。　　腰带颜色的象征意义　　白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带（最近增加）：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。　　黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　跆拳道腰带　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。　　黑带的象征　　黑带象征着成熟，吸收了大量的经验。　　还有一种说法是，由于跆拳道的腰带不能清洗（古跆拳道礼仪），长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑，就代表修行时间越长。　　我已离不开他&&跆拳道，他早已成为我生命中不可分割的一部分！1&&&
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第一次课准备部分：跑步、侧身跑、徒手操活动，7分钟行进间：高抬腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，左右转髋，腾空侧踢（要有高度）10分钟精彩内容，尽在百度攻略：柔韧伸展练习，正踢腿，外摆腿，里合腿，8分钟基本部分：复习横踢，高位横踢，下劈腿，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：行进间步法两个人一组 15分钟条件实战练习（裁判规则，战术）18分钟品势练习：三七步外格挡，10分钟精彩内容，尽在百度攻略：结束部分：身体素质练习仰卧起坐，人推车，俯卧撑，蛙跳，20次/组 自卫术练习 12分钟自由放松练习 3分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第二次课准备部分：跑步、变速跑、，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：行进间：接力赛，高抬腿，左右提膝，收腹跳，体前屈加分腿跳（摸脚），10分钟柔韧伸展练习，大弓步压腿、横竖叉8分钟基本部分：实战精彩内容，尽在百度攻略：场地缩小到（6、6平方练习）15分钟重点是进攻腿法的练习 和边线意识15分钟以进攻为重点，10分钟精彩内容，尽在百度攻略：品是练习：弓步练习(冲拳，上中下格挡10分钟结尾部分：身体素质练习单脚跳提膝、15次/组 左右三组
蛙跳10次/组 三组 双截棍练习15分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第三次课准备部分：跑步、垫脚后跟跑、徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：游戏，“互踩脚”10分钟柔韧伸展练习，坐在垫子上的原地拉伸，8分钟基本部分： 后踢练习15分钟，精彩内容，尽在百度攻略：步法练习5分钟 行进间的后踢，20分钟精彩内容，尽在百度攻略：，反应靶练习10分钟品势练习：复习太极五章，练习太极六章10分钟结尾部分：5米、10米徃反跑
5组 自卫术练习 15分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第四次课：准备部分：跑步、报数成团、跑到直角+360°转身，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：行进间高抬腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，左右转髋，10分钟柔韧伸展练习，跨栏压、跪脚背、脚背击打垫子、横竖叉，8分钟基本部分：1步法接腿法，垫步双飞直接进攻 15分钟精彩内容，尽在百度攻略：2.两人一组练习，主要练习进攻253.三飞 练习品势练习：练习五章六章5分钟精彩内容，尽在百度攻略：侧踢，前踢的练习 10分钟结尾部分：仰卧交叉，俯卧撑，背翘，蛙跳，双截棍练习 20次/组
12分钟自由放松练习 3分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第五次课准备部分：跑步，高抬腿跑，弹腿跑、徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：行进间：高抬腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，左右转髋，前滚翻，后滚翻 10分钟
柔韧伸展练习，正踢腿，外摆腿，里合腿，8分基本部分：1横踢加旋风踢
3次/组 15分钟2横踢加旋风踢在实战的用途10分钟精彩内容，尽在百度攻略：3打靶，10次/组 10分钟品势教学练习：行进间的弓步格挡。10次/组 10分钟结尾部分：身体素质练习精彩内容，尽在百度攻略：行进间高抬腿，左右提膝，往返跑，自卫术练习13分钟自由放松2分钟合计90分钟精彩内容，尽在百度攻略：第六次课准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，5分钟行进间：弹腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，转髋，单脚起跳腾空飞跃障碍，腾空前踢（慢慢加高），
15分钟精彩内容，尽在百度攻略：柔韧伸展练习，正踢腿，外摆腿，里合腿，5分钟基本部分：旋风踢加上后旋踢1. 组合腿法旋风踢加后旋踢8次/组 15分钟精彩内容，尽在百度攻略：2. 横踢加旋风踢加后旋踢
8次?组15品势练习：复习六章 8次/组10分钟精彩内容，尽在百度攻略：结尾部分：身体素质练习循环打靶
双截棍练习12分钟自由放松
3分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第七次课：准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：游戏，喊数跑圈，10分钟柔韧原地的拉伸，正踢外摆腿，8分钟基本部分：上头计术的练习精彩内容，尽在百度攻略：1. 高位横踢，下劈腿5次/组
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双截棍练习精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第九次课准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：行进间接力赛比赛，左右提膝，往返跑，收腹跳，分腿跳加体前曲（可以打靶），10分钟柔韧，坐立体前曲，跨栏压，大弓步压、脚背击打垫子，8分钟基本部分：进攻+进攻+防守精彩内容，尽在百度攻略：1. 复习基本腿法，5次/组
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20次/组 13分钟放松跑步2分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第十一次课准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：游戏：跳供（站成一排），10分钟柔韧，正踢腿，外摆腿，里合腿，8分钟基本部分：实战精彩内容，尽在百度攻略：1. 复习横踢，高位横踢，下劈腿，10分钟2. 行进间步法结合腿法的攻防练习，两个人一组 10分钟3. 接进比分的战术打法（裁判规则，战术）20分钟精彩内容，尽在百度攻略：品势练习：练习七章10分钟结尾部分：身体素质练习二、三级蛙跳，20次/组 自卫术练习 13分钟精彩内容，尽在百度攻略：放松练习 2分钟合计90分钟第十二次课精彩内容，尽在百度攻略：准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟行进间：高抬腿，提膝，往返跑，体前曲加分腿跳，腾空冲拳后蹬脚10分钟
柔韧，原地的拉伸，肩、腰膝盖、脚踝，正踢腿，外摆腿，里合腿，8分钟 基本部分：条件实战1复习腿法，步法，10分钟精彩内容，尽在百度攻略：2步法练习，步法结合腿法，重点是进攻腿法的练习 15分钟3.优势战术（拖时间减少近攻，防守为主）15分钟品是练习：复习八章第一二横， 10分钟精彩内容，尽在百度攻略：结尾部分：身体素质练习蹲起加上左右提膝、倒地训练（前倒）、双截棍练习
13分钟身体放松2分钟精彩内容，尽在百度攻略：合计90分钟第十三次课准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟精彩内容，尽在百度攻略：游戏，“橄榄球比赛”10分钟柔韧伸展练习，正踢腿，外摆腿，里合腿，8分钟基本部分：1.空间站术用引诱对手，10分钟，精彩内容，尽在百度攻略：2.步法结合腿法的进攻练习，20分钟3.两人一组打护具，15分钟品势练习：复习八章
10分钟精彩内容，尽在百度攻略：结尾部分：5米、10米徃反跑
自卫术练习 15分钟合计90分钟第十四次课：精彩内容，尽在百度攻略：准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，10分钟行进间高抬腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，左右转髋，腾空下劈腿，腾空摔脚10分钟柔韧，跨栏压，大弓步压，击打脚背正踢腿，外摆腿，里合腿，10分钟 基本部分：组合腿法练习精彩内容，尽在百度攻略：1.垫步横踢加双飞10分钟2.横踢加双飞加后踢 15分钟3.前后腿组合连续进攻练习，两人一组，15分钟精彩内容，尽在百度攻略：品势：一至八章练习 10分钟结尾部分：仰卧肘关节碰膝盖，背翘，20次/组
双截棍练习13分钟
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13分钟精彩内容，尽在百度攻略： 合计90分钟第十六次课精彩内容，尽在百度攻略：准备部分：慢跑数圈，徒手操活动，7分钟行进间高抬腿，左右提膝，弹小腿，收腹跳，左右转髋，10分钟
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