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非惯用脚 和 技能动作的 星星怎样才能增加的。。
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求高手解答一下。。谢谢
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睡道友不睡贫道
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成就解锁。自己看成就&&我一场比赛就变四星技能 。三场比赛变3星惯用脚。人矮惯用脚 技能初始就有两星
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哦哦 我玩了 10盘才升了一星的特技星星。。杯具。。
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多玩花式动作，凌空打门，远射什么的很快就解锁了
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哦哦。好的。。
端午小水呱
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用非惯用脚练习长传的时候，支撑腿脚踝疼痛怎么办？
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我的惯用脚是右脚，左脚也经常练习短传，带球，颠球，
现在用左脚练习长传的时候，有时候会感到右脚脚踝内侧有些发痛，
个人觉得是由于左脚长传的时候，右脚习惯的发力蹬地太猛造成的，
有没有左右脚都很平衡的老鸟指导下，怎样练习非惯用脚更合理？
希望自己的左右脚技术能够平衡点~
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同求，谢了
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让我假想一下：大脚长传时你用的是脚内侧，你助跑方向和出球方向肯定接近100度，且身体重心会后仰，脚踝内侧自然内翻，韧带和肌肉受力很大，就像小贝罚任意球时的样子。不是职业球员，场地条件原因，你的脚踝以后慢慢会伤，像我一样。但是我们射门或者长传不可能有助跑和出球都很直的脚背球，只好平时多锻炼脚踝力量，外加互踝和绷带一起上吧。
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不知道大家平时都穿什么鞋~光脚走路可提高脚踝部力量~想想就知道应该穿什么鞋合适了。
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引用第2楼无味馒头爱于 12:48发表的&&:
让我假想一下：大脚长传时你用的是脚内侧，你助跑方向和出球方向肯定接近100度，且身体重心会后仰，脚踝内侧自然内翻，韧带和肌肉受力很大，就像小贝罚任意球时的样子。不是职业球员，场地条件原因，你的脚踝以后慢慢会伤，像我一样。但是我们射门或者长传不可能有助跑和出球都很直的脚背球，只好平时多锻炼脚踝力量，外加互踝和绷带一起上吧。
从小到大踢球从来都不用护踝绷带，
但是我用惯用脚长传时，支撑脚一点问题都没有啊，
个人觉得主要是应为发力习惯还没切换过来的问题，
一般支撑脚是不需要发力的，但是用惯用脚去支撑的话，会条件反射的用力蹬地，
再加上自身身体的重量，惯用脚承受的压力就比较大，
就容易拉到肌肉和韧带，
以前刚开始练习左脚时，连短传都会右脚蹬地把脚踝蹬得生疼，现在长传发力还没掌握好，
个人认为平时多加练习，循序渐进，比赛时不急于用非惯用脚大力长传，还是能逐渐掌握两条腿发力方式的切换的~
不知道比较专业的人是怎样两条腿都锻炼的？有没有更科学的方法
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刚开始练逆足长传和抽射时，不要发力；
着重规范动作：支撑脚踩准 踩稳，摆腿与摆臂要舒展 协调
练上一段时间，全身相应的肌肉群就都发展起来了，然后突然有一天你就发现自己可以发力踢了。
另外我的老贴里也讲过一点怎么练逆足
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回 6楼(foreversqm) 的帖子
哇，学习了，等我细细看看
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回 6楼(foreversqm) 的帖子
对于核心肌肉群的解读对我很有用，以后要调整训练方式了，
不过逆足那段还是太少，估计这种东西说多了没用，
要靠自己在练习中慢慢摸索了，
独狼怨妇那段有意思[s:2] [s:2] [s:2]
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今天去训练时又用左脚传了几脚长传，
感觉只要做好准备，不要拼死发猛力的
右脚还是不会疼，就是传之前调整时间要长点~~
实名认证用户即可获得此勋章.1.左脚触球练习2.用弱势脚对墙踢球后停球3.绕脚后，脚跟停球4.内侧脚跟停球5.脚面接球6.脚跟对墙击球后再停球7.对墙击球后，用弱势脚大腿停反弹球想练习弱势脚，也可选择常用脚的训练方式，从基础的射门、停球，但是要花费更多的时间、精力。改善弱势脚，会显著提高你的踢球能力绿茵阳光俱乐部青训总教练—谷红星谷红星: 亚足联B级，原国安二队队员，原陕西国力队员.教练（中超），原安徽九方足球队教练（中甲），大连湾青少年足球俱乐部教练，绿茵阳光俱乐部青训总教练。北京绿茵阳光足球俱乐部基地&：朝阳区双桥东路康中街9号。&青训咨询电话： 袁教练约场联系电话： 韩教练绿茵阳光足球俱乐部朝阳分部&：姚家园北路豪丰体育公园内（紧邻东风乡人民政府及安民学校）朝阳分部联系电话： 袁教练绿茵阳光足球俱乐部回龙观分部：北京市昌平区回龙观同成街华联商厦内东侧回龙观分部联系电话： 王教练训练时间：每周六、日上午&8：00-10：00&&&&& 10：00-12：00下午14：00-16：00&&&&&16：00-18：00绿茵阳光教练团体照绿茵阳光青少年足球培训2007年成立绿茵阳光青训部以来，现有专职足球教练员三十余人，已有近万名青少年参与过我们的青训课程，并与国内外数十家俱乐部和培训机构结成战略联盟。现已完善了各年龄段的青少年梯队球员建设，在俱乐部青训体系注册的球员近三百余人。培训理念让更多的孩子了解足球，热爱足球，参与足球。在享受足球带给他们快乐的同时，使孩子们不仅学会了一项技能，还培养他们吃苦耐劳的精神，增强他们的自信心和团队合作意识，提高孩子们的责任心、自理能力和对个性的塑造。教学体系o通过长期的教学实践，绿茵阳光结合中国青少年的身体与成长特征，建立出一套自己的青训体系，并随着现代足球的发展不断更新与完善。培训课程涵盖了从“零起点”、青少年，到业余转职业球员的提高集训；从国内基础兴趣教学，到国外足球发达国家游学；同时，考虑专门开设了裁判员和运动医疗恢复等专业课程。优胜教育，专注于提升中小学学生学习成绩，改善学习方法，培养学习能力，以及自主学习社区的建设。优胜教育致力于建设一流专家型师资团队、研发团队，革新当前教学模式，并积极融入在线教育热潮。优胜教育坚持“以人为本、因材施教”的教学宗旨，以“优能力 胜未来”为理念支撑。 优胜教育经过17年的沉淀形成以中小学个性化教育为核心，素质教育、家庭教育、海外游学等多项目共同发展，线上线下业务同步经营的格局，业已成为K12教育领域首屈一指的航母级教育企业。关注我们绿茵阳光足球联盟(gh_fbcd)　
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1.正脚背射门触球位置，脚尖到系鞋带的正脚背区域，击球的中部。踢球时，斜线助跑，支撑脚一大步前跨到球的一侧，又到一个学期的开学季节，又到一个家长开始为孩子兴趣班忙碌的季节，也是各种兴趣班招新的季节，可以让家长挑花眼的1.左脚触球练习2.用弱势脚对墙踢球后停球3.绕脚后，脚跟停球4.内侧脚跟停球5.脚面接球6.脚跟对墙击球后业余踢球，也是蛮讲究技术、战术、配合、体能、训练态度的。球场上潇洒自如的过人、防守等技术的完美展现，都是与科绿茵阳光俱乐部青训总教练—谷红星谷红星: 亚足联B级，原国安二队队员，原陕西国力队员.教练（中超），原安徽九今日的绿茵阳光足球俱乐部格外的热闹~ 两大夏令营同时举办着，更是迎来了绿茵阳光-奥迈健身亲子足球节！让我们来经历了整整五天的激烈比赛，2016年北京青少年足球锦标赛于今日完美闭幕。在这五天里有激动，有欢笑，有伤感，也继上次绿茵“金鹰杯”荣得季军后，绿茵教练员带领五人制小学组赛绩成功达到经过了数个周末的比拼，“金鹰杯”系列足球赛就在今天完美的谢幕了！百只队伍经过激烈的比拼，今日将是佼佼者们获得他们的故事，你知道吗？（四）16.多少离合悲欢 ，曾经志在四方少年 ，羡慕南飞的雁 ，各自奔前程的身影 ，匆金鹰杯已经举办了数周了，争夺冠军的日子就在明天！今日绿茵阳光的袁教练带的首师附小（朝阳）金蝉分校足球队成功进他们的故事，你知道吗？（三）11.劳尔，皇马永远的骄傲，他将自己职业生涯的大部分时间交给了这家俱乐部，当皇马绿茵阳光俱乐部青训总教练—谷红星谷红星: 亚足联B级，原国安二队队员，原陕西国力队员.教练（中超），原安徽九他们的故事，你知道吗？（一）6.南非世界杯前，德国的守门员恩克因为生活压力卧轨自杀，但是在世界杯中，德国的替你们有没有听过他们的故事？（一）1.2006年的世界杯，贝克汉姆因伤下场，这是他最后一届的世界杯，自此以后，这个视频没有任何语言，却让人看了热血沸腾！控球速度一个带球速度快而且精度高的球员非常难得，你能不能做到控球不被抢断？能不能过掉防守球员？控球够不够快？小伙伴们，学会了吗？智慧足球！？一个很新颖的名词。这个理念是欧足联A级教练阿尔伯特创立的！而阿尔伯特在中国并不出名，但他的弟子可怎么样？学会了吗~学会了就秀起来吧啊随着各地关于校园足球政策的出台，青少年培训变得异常火爆。一些原本对足球嗤之以鼻的家长也开始觉得足球和孩子的前绿茵阳光俱乐部青训总教练—谷红星谷红星: 亚足联B级，原国安二队队员，原陕西国力队员.教练（中超），原安徽九欧洲杯小组赛C组首轮波兰对战北爱尔兰于0点正式打响，最终波兰凭借米利克的一发冷静左脚推射把球送进北爱尔兰球门平时看到有人背着大大的训练包，是不是能够想起当年的自己？看到球场、运动场，是不是能找到一点家的感觉？还记得吗身为70、80后的爸爸妈妈们一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这恒大皇马足球学校训练总监费尔南多发现，中国的青少年足球人才并不少，即便在十二三岁年龄段，中国足球少年的身体素球场上的天赋是生来如此还是后天铸就？什么是天赋？当我们提到这个词的时候，“出生在越位线上”的因扎吉或许是第一众盼已久的“金鹰杯”朝阳区中小学足球联如期举行~在这个阳光明媚的早上，小编可是为了拍到完美的一手照片特意起了足球礼仪，是足球内涵的重要组成部分。可以说，足球因尚礼而兴盛。足球礼仪的实质是足球运动参与者对自我与他人的尊Q妈说我是一位热爱足球8岁男孩的妈妈（也就是我们的Q妈），在学球之路上一直伴其左右。想问一下，孩子非常热爱足gh_fbcd绿茵阳光足球联盟始建于2004年。自成立以来，始终致力于打造中国顶级的大众足球产业联盟。通过十余年的发展，现有员工及教练70余名，近三万名会员遍布国内各大中城市。
2015年，绿茵阳光体育科技有限公司成立。热门文章最新文章gh_fbcd绿茵阳光足球联盟始建于2004年。自成立以来，始终致力于打造中国顶级的大众足球产业联盟。通过十余年的发展，现有员工及教练70余名，近三万名会员遍布国内各大中城市。
2015年，绿茵阳光体育科技有限公司成立。非惯用脚怎么训练
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RT，本人只会用右脚，技术还行，可是左脚几乎就不会踢，该怎么训练？从对着墙踢开始么
这些回帖亮了
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
引用1楼 @ 发表的:
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
。。。这是利用瞎子听力好的原理么
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
引用1楼 @ 发表的:
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
。。。这是利用瞎子听力好的原理么
先练练力量，之后最难适应的其实是改变了脚之后的起脚的时候的步伐步点。发自legendlee的HupuChrome
引用1楼 @ 发表的:
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
其实，这个真心有效果。
详见3楼，用脚习惯是最难改变的。
如果说正常情况下练的话，先练传接球，都用逆足，练好了，就跑动中传接球、高球。
就像当年刚开始踢球一样去练。
能用非惯用脚传球就可以了，不要追求太多，这种双足精度不是一般常人能掌握的。
练颠球和长传，就会有感觉。
练非惯用脚
一开始可以从简单的慢速停球传球练起，熟悉之后可以在跑动中停、传地面球。
跑动中也熟悉了，就有一点逆足盘带的球感，可以练盘带。
到这种程度基本算是会用逆足了。
进阶层次就是射门、长传、定位球了。平时玩球可以多用逆足，踢好了实战就有自信用。
以上是个人经验
写玩之后才发现内容跟5L的朋友雷同。
还是那句话，逆足能停能传能带，就不算球场上的“瘸子”。
能射门能长传就更好了。逆足定位球还是算了，这个顺足一般人还不一定练得好
我左脚是这样练习的，平时大家踢球前不是几个人围着踢踢球热身，有一天我觉得干嘛老用右脚，反正都会了，于是改用左脚。。。就这样很简单，几个月后，就有感觉了，可以偶尔用左脚在球场传球了，再坚持一段，左脚出球的力度精度就会增加，偶尔还可以用来射门。
我觉得不要太刻意，要不很别扭，但是要有意识的使用。
先对着墙踢 一脚触球 就这样来回不停的踢 脚内脚背找找感觉 有感觉后双脚交替来回对着墙踢试试（必须一脚触球可以帮助你提高球感重心控制和协调性） 感觉差不多了再考虑做其他传中带球射门的动作[ 此帖被Tualatin98在 14:54修改 ]
借地问一下
逆足能带不能传是什么情况
感觉左脚不会发力。。。
中国非著名螳当歹
喜欢可爱的喵咪~
毛左甚至不如公知和带路党，后者至少有信心在王师来了之后赚一票，毛左只能寄希望于所有人变成和自己一样的卢瑟和穷比
引用12楼 @ 发表的:
借地问一下
逆足能带不能传是什么情况
感觉左脚不会发力。。。
很明显是没练好 传中时发力摆腿等动作不准确触球部位不对
练好了 根本不分逆足的 双脚盘带都是可以随意切换的 很爽
额。惯用脚为右脚。但是左脚一样熟练。也许跟小时候是左撇子有关。。。高中开始练左脚。除了力量差点。其他基本差不多。特别是定位球。带球也是左脚顺。。。后来大学里面右小腿骨折之后基本都是左脚踢了。。。
引用10楼 @ 发表的:
我左脚是这样练习的，平时大家踢球前不是几个人围着踢踢球热身，有一天我觉得干嘛老用右脚，反正都会了，于是改用左脚。。。就这样很简单，几个月后，就有感觉了，可以偶尔用左脚在球场传球了，再坚持一段，左脚出球的力度精度就会增加，偶尔还可以用来射门。
我觉得不要太刻意，要不很别扭，但是要有意识的使用。
说实话，我过去也可以练左脚，但没什么效果，有一次门前铲射踢到门柱上把右脚弄伤了，只能用左脚，时间长了，左脚能力就提高了
引用1楼 @ 发表的:
把惯用脚弄伤。。。（当然别太重，还要作支撑脚）
引用5楼 @ 发表的:
其实，这个真心有效果。
详见3楼，用脚习惯是最难改变的。
如果说正常情况下练的话，先练传接球，都用逆足，练好了，就跑动中传接球、高球。
就像当年刚开始踢球一样去练。
高中时因右脚经常受伤练出左脚的路过…………………………
右脚怎么踢的你左脚就怎么踢
你知道我不想离开
你知道我有多无奈
刻意多去使用就好了
比如过去你用右脚外脚背传的球，现在改用左脚内角侧来传
每次踢球前或踢球后多尝试用左脚去练习任意球打门或长传
效果没多久就会出来的
LS说的真心不错。。。
有一次从上铺摔下来把惯用脚崴了 不能发力 但是还能支撑 于是连续两个星期都瘸着用非惯用脚 最后居然练出来了。。。
似乎听说右脚球员练左脚很容易，但左脚球员练右脚很难？
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