练气功喉咙下方老是觉得很堵感觉又点发热。这是啥意思,,练的时候有不练过几分钟

今天晚上我盘腿坐在床上练气功,练了会感觉全身发热,而且感觉充满了全身,这是怎么回事,我把衣服都脱了_百度知道意守丹田练气功,练完后是感到下丹田发热!正常吗?_百度知道练气功每次吸气都感觉丹田发热,这样的程度要练多久?_百度知道练气功丹田啥时会发热?_百度知道查看: 14859|回复: 16
练气功老上火怎么办
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我练捧气贯顶法,每次都是练三四天后身体出现上火迹象.每天下午三四点身体内发热.很不舒服.也容易得口腔溃疡.很苦恼,不知道怎么回事.望明白人指点.
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这个最好去请教你自己的师父
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建议改练自然门的“金蝉阴裆功”
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& &捧气灌顶,你直接就是全玩上三路了,能不上火吗? 多练意守丹田和涌泉的。
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这个捧气贯顶法是庞鹤鸣那个吗?我20年前上大学时候学过。
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怕上火? 快喝加多宝啊{:soso_e113:}
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李无敌 发表于
14:48&&这个捧气贯顶法是庞鹤鸣那个吗?我20年前上大学时候学过。
是的.你也练过?
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我武长维扬 发表于
11:55&&捧气灌顶,你直接就是全玩上三路了,能不上火吗? 多练意守丹田和涌泉的。
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对?
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j10s30 发表于
从功法上看好象没什么问题.也有收地气的动作.难道是我练的不对?
很少这样观想上部的功法,就容易虚火上炎和出偏。&&
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我武长维扬说的不错,新人练气功不要轻易选择上丹田的功法,此外,意念不能太重
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j10s30 发表于
是的.你也练过?
大学时选修气功,练过一阵子,没练出啥感觉。
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那就停了吧,尤其是还没行成高血压前!现在你的情况是阴虚阳亢,已经出偏了!要立刻纠偏!方发如下,1》,把原来的姿势改为站桩式。2》舌尖轻抵上颚,把意守上丹田改为意守下丹田,把形成的虚火给降下来。3》呼吸改为数息法,吸气不着意,呼气有意,呼气意想真气随喉部缓缓落入下丹田,一吸一呼为一个数,如此往复,数息越多越好,应人而宜。4》收功很重要,所谓练功不收功,到老一场空。方法:两手撮热,轻抚头部,面部,脖项,拍打前胸,两手臂,再到腹部,然后下至两腿,内侧,外侧,直至脚跟。再轻轻跳跃几下。收功主要是把气息归经,疏血活络,对身体大有好处。
希望以上方法能对你有所帮助。
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本帖最后由 精忠报国带路党 于
22:41 编辑
身体本来就有亏损,尤其是肾阴不足,使浮阳不化
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wzhwkz 发表于
21:46&&那就停了吧,尤其是还没行成高血压前!现在你的情况是阴虚阳亢,已经出偏了!要立刻纠偏!方发如下,1》,把 ...
多谢!这个功法的确对上半身照顾较多,以后练功要注意多意守丹田.
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精忠报国带路党 发表于
22:40&&身体本来就有亏损,尤其是肾阴不足,使浮阳不化
那该怎么办?
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j10s30 发表于
那该怎么办?
饮食有节、起居有常、戒色,心平气和,有条件的话就吃些生精补髓的营养品,一定要午睡促阴生,身体没毛病的话一个星期就会有改善,不过能这样做下来的人,还练个啥气功呀。
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我也知道皮毛了,练功上火是好事情的,是不是体内湿气的外排呢?你自己找个真正的中医看看了。从“每天下午三四点身体内发热.很不舒服.也容易得口腔溃疡”来看,我个人看,你体湿较重的。坚持一下了。另外,体内寒气重,其表象也是上火的,但不是真火的。
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