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北京兔玩在线科技有限公司 版权所有第一次获得这么多赞！受宠若惊！！更新一下答案～&br&在校研究生一枚，度过无数个寒暑假...&br&下面提的建议满足两个需求：&br&（1）有趣，不是纯粹为了消磨时间，并且可以增加某方面技能。&br&（2）&b&保证你爸妈不会说你！！然后拉你去走亲戚= =&/b&&br&我每次长假回家，都会事先规划好放假在家要做些什么，比如回家前几天就买好瑜伽垫、diy原料之类的寄到家里，做一个短期的规划，设定一些比较容易达成的小目标，跟大家分享一下，不喜勿喷：&br&1.画画/跳舞&br&（1）画画（零基础也可）&br&淘宝上有diy数字油画卖&br&&img src=&/b0abf5edc248d637cddd_b.png& data-rawwidth=&1430& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1430& data-original=&/b0abf5edc248d637cddd_r.png&&&br&&img src=&/4de4a96a66dcf34_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/4de4a96a66dcf34_r.jpg&&&br&画了一周，每天1-2个小时的半成品。&br&非常消磨时间，又不需要基础，画好送朋友、挂家里装饰都可。&br&还有很多diy类的东西可以淘宝上买来手作，比如diy卡包、钱包之类的，可以顺手做个礼物。&br&&br&（2）不如跳舞（扒舞）&br&尤其是女孩子，可以看看1million舞蹈工作室的成品舞，May J Lee跳的超级棒，可以慢放在家一点点扒舞，自己学完一支会非常有成就感而且满足每天有氧运动需求！（比跑步好玩儿）&br&&img src=&/fbb3bee48fccb87c1fa37_b.png& data-rawwidth=&1298& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1298& data-original=&/fbb3bee48fccb87c1fa37_r.png&&&br&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/3sOrNFSHh0c/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/programs/view&/span&&span class=&invisible&&/3sOrNFSHh0c/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/a84808ffef430889eceb7ec6cc940e94_b.png& data-rawwidth=&1063& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1063& data-original=&/a84808ffef430889eceb7ec6cc940e94_r.png&&推荐我喜欢的一支舞~ 看到街舞团学姐自学这支简直帅炸！&br&&br&2. 健身（减脂）&br&其实舞蹈跟健身应该放在一块儿写...在家的话如果不去gym练的主要还是有氧的多，买个瑜伽垫，下载keep，keep可以定制无器械的短期课程，我定制的是28天的最强力度的减脂训练，每天40多分钟很容易跟着做下来（我感觉还可以再加点训练），平时要练器械的小伙伴还是去家附近的gym办个月卡或者次卡之类的比较好啦~给自己定个目标，比如用两周时间降1%-2%体脂或者练出马甲线之类的。&br&&img src=&/c391afd6e65ee619dcccc6f_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c391afd6e65ee619dcccc6f_r.png&&饮食的话在家其实比在学校or在公司更好控制（除非你爸妈怕你平时没吃好爱给你塞食物，学会拒绝！！）在学校or在公司食堂都吃的很油，在家很方便自己做水煮青菜、鸡胸肉，或者网购全麦面包吃，推荐我喜欢的一家无糖无油的全麦面包店，我是吃德国那个什么葵花籽全麦面包吃一口就想吐出来，但这家完全喜欢！各种口味都有，代替主食吃，一顿一个欧包的话170-180卡，蘸酸奶吃。&br&&img src=&/83e905ffd7cefdb9ca5b5c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/83e905ffd7cefdb9ca5b5c_r.jpg&&还可以养成早睡早起的习惯，做到每天12点前睡7-8点起之类的，坚持一段时间会非常有成就感！我在家的话喜欢早晨六点起来去附近公园跑步~&br&&br&3.做饭/烘焙&br&在微博上关注了几个博主，感觉除了做饭，摆盘和研究美食摄影也是很有意思的，推荐给大家：&br&&img src=&/cd2ec4b85b1366668eac8bad9df85bf4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cd2ec4b85b1366668eac8bad9df85bf4_r.jpg&&&img src=&/ffdb76c6125_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ffdb76c6125_r.jpg&&&br&&img src=&/628e156ec4b4de05888fcda591b2c28a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/628e156ec4b4de05888fcda591b2c28a_r.jpg&&4.多读书&br&在家意味着切断了和外界的大部分联系，好的是给了自己一个机会去静下来正视自己、独处、和自己交流，不好的是失去了一些获取新知识新信息的渠道，比如减少了与同事朋友的沟通，趁这个时候可以多看看书或者在网上刷刷比较有营养的内容，而不是一味地去不停刷新朋友圈、微博等社交网络，如今碎片化的信息太多，获取起来毫不费力，虽然寥寥140字可以读到一个很有意思的段子或者爆炸性的八卦新闻，但是我们也在逐渐丧失系统的有逻辑的语言组织能力、严谨的思考方式也渐渐退化，我在这方面做得很不足，没办法控制自己刷手机的时候会把手机丢在别的房间充电，这也是个办法。&br&&br&5.整理旅游攻略&br&想必你的清单里一定有好多个目的地，其实我觉得整理目的地攻略是一件比旅行本身更有期待性和乐趣的事情，你看着别人写的感受，别人拍的照片，开始想象肉眼中看到的会是怎样的风景，和你一起同行的会是谁，住到多么有意思的民宿或酒店，仿佛自己也吃到了同样好吃的东西，看完攻略后掐指算算感觉自己可以做个更省钱更有意思的攻略，趁这个空闲时间整理好，以后随时用得上。&br&&br&6.赚钱！&img src=&/dd902f1ff78b51f8e5cf36e_b.jpg& data-rawwidth=&1214& data-rawheight=&1214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1214& data-original=&/dd902f1ff78b51f8e5cf36e_r.jpg&&家里有很多没穿的二手衣服鞋子包包和电子产品都可以po到【闲鱼】上卖掉！好好整理一下拍个照编辑一下描述还是很好卖的！剁手党如我只能靠这个回血！从本科毕业到现在一年多卖了3000多了（还不是买太多 ）&br&&br&7.在家开个人演唱会！&br&只要你想！！哪里不是舞台！！！什么不能当麦！！打开唱吧嚎起来！！！&br&&br&再提出一些比较common的短期目标：健康饮食、多喝水、不拖延、不熬夜、不浪费、保持房间整洁、正视自己的情绪、多和家人深入交流（不是拉家常那种交流）。&br&其实趣味性不在于你做的什么事，而是你能不能挖掘丁点小事的趣味性，找到哪怕一点有自我成就和自我满足的地方。&br&（说了这么多，其实我在家还不是葛优瘫居多！！看看就好，围笑）&br&新浪微博:李雪莱shelley
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第一次获得这么多赞！受宠若惊！！更新一下答案～ 在校研究生一枚，度过无数个寒暑假... 下面提的建议满足两个需求： （1）有趣，不是纯粹为了消磨时间，并且可以增加某方面技能。 （2）保证你爸妈不会说你！！然后拉你去走亲戚= = 我每次长假回家，都会事…
&p&&b&答主花了三！天！时！间！写完这篇文章，希望能帮助到希望自学吉他或是正在坚持的你。&/b&&br&&/p&&br&&p&“因为我就是从零基础自学的吉他，而如今吉他已经成了我最好的朋友”&/p&&br&&p&吉他的历史可以追溯到公元前，发展至今已有很多种类，古典吉他、民谣吉他、电吉他、低音吉他（贝斯）我们都不陌生，不过在这篇文章中，我们的主角是大家最常见到的民谣吉他。&/p&&br&&p&问题是“零基础如何自学吉他”，那么零基础可以自学吉他吗？当然可以！beyond乐队的两位吉他手－黄家驹、黄贯中皆是自学成材。既然前提是“零基础”那么答主就从最基础的弹吉他的常识开始讲起，并将自学吉他分为了几个阶段供大家更清楚地了解。&/p&&br&&p&&b&第一阶段：掌握常识，快速上手&/b&&/p&&br&&p&拿起吉他后，我们要做的第一件事就是调音，使吉他的6根弦都达到标准的音，由粗至细的6根弦分别调成E A D G B E即可，可以借助调音器(淘宝一般30元左右即可拿下），也可以使用调音软件（推荐GuitarTuna app)。记得在每次演奏前将吉他每根弦的音调准，即使是基础的爬格子练习也要将音调准，这能够培养我们对吉他上每个音的辨识。&/p&&br&&br&&p&在弹吉他之前，我们先来看下弹吉他的姿势（姿势很重要哇）&/p&&img src=&/8f31bee66b5e0645f0aacdca127b483f_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&779& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/8f31bee66b5e0645f0aacdca127b483f_r.jpg&&&br&&p&抱起了吉他，也许你要问了，弹吉他到底难不难？（事实上这也是大多数没接触过吉他的人常问的一个问题），是的，吉他演奏是条永无止境的道路，&b&你想要达到的高度将会决定你完成的难度&/b&，但是，弹吉他本身其实很简单，无非就是左右手的配合，左手按弦，右手拨弦。&/p&&br&&p&一个良好的心态是：不要惧怕，带着憧憬与自信。&/p&&br&&p&心态固然重要，不过作为零基础新手，当我们抱起吉他，仍然会手足无措，不知道弹什么对不对？&/p&&br&&p&这个时候就需要借助吉他谱的帮助了，我们接触到的吉他谱通常以六线谱为主（六线谱中的六根线对应吉他上的六根弦，是一种很直观的吉他谱），学会六线谱对于我们之后的自学歌曲、练习演奏都非常重要，甚至可以说，&b&学会了六线谱，你就已经是半个吉他手了&/b&，嘿嘿，下面我们就花大概十分钟的时间来学习下六线谱：&/p&&img src=&/6ebfab69f5c15f498ac98f3_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/6ebfab69f5c15f498ac98f3_r.jpg&&&br&&br&&p&上图实例一就是我们所要学习的六线谱了，六线谱上面的6条横线对应吉他的6条琴弦，从上到下分别代表吉他的1、2、3、4、5、6弦。谱中的数字告诉你应当按住的品格（0代表不按，弹奏空弦），数字所在的横线对应相应的琴弦。&/p&&p&在上图的例子中，你需要依次弹5弦3品，然后继续是5弦3品，然后是3弦空弦，依此类推进行弹奏，在弹奏时，我们右手的大拇指负责吉他6弦、5弦、4弦的下拨，食指、中指、无名指分别负责吉他3弦、2线、1弦的上拨。&/p&&br&&p&了解了如何演奏出六线谱上的音后，我们还需要从六线谱上获得另外两个重要的信息，那就是速度与节拍，就好像是唱歌，哪个字要唱的久，哪两个字要连着唱，整首歌要以怎样的速度去唱，这些信息便是谱子中的速度与节拍要表达的，我们以具体的谱例二(生日快乐歌）来学习下：&/p&&br&&img src=&/044cf3e948b163d1de418a04_b.jpg& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&/044cf3e948b163d1de418a04_r.jpg&&&br&&br&&p&上图谱例二的左上角标注了这首歌的速度与拍子信息。&/p&&p&拍子：34代表这首歌的节拍为3/4拍（读作四三拍），其中的分母4代表以四分音符为一拍，分子3代表每小节共3拍。除了3/4拍，常见的还有4/4拍、2/4拍、6/8拍等等，例如 6/8拍，就是以八分音符为一拍，每小节有6拍。&/p&&br&&p&速度：数字120代表每一分钟应该打120拍，由于这首歌是3/4拍，是以四分音符为一拍，所以结合速度可得，每个四分音符的时值是1/2秒。&/p&&br&&p&那么小节和四分音符又是什么呢？我在上图谱例二中框出了一个小节（第7小节），里面包含了两个四分音符与两个八分音符，数字下面带有长长尾巴的就是四分音符，而带有长长尾巴，尾巴上又有一条横线的则是八分音符，举一反三，尾巴上带有2条横线的就是十六分音符了（谱例中未出现），八分音符的时值是四分音符的一半，所以框中的两个八分音符实际上时值与一个四分音符相等，分析这个是为了帮助大家更好的理解拍子的概念。（在练习的时候打开节拍器是培养节奏感的好习惯）&/p&&br&&br&&p&学会了这些后，我们就能弹奏一些简单的吉他谱了，例如《小星星》、《粉刷匠》、《生日快乐歌》之类（网上能很方便地搜到这些谱子），想必这些歌曲能够帮助你快速上手民谣吉他，并且协调你的双手。&/p&&br&&p&重要的一点，你要用心听你弹奏出来的每个音，每一段乐句，确保音是均匀饱满的，歌曲是完整流畅的，只有真正做到了这两点，你才算掌握了这首歌，&b&即使是一首《小星星》，也能听出弹奏者的水平高低之别&/b&。&/p&&br&&p&&b&第二阶段：歌曲练习、增加兴趣&/b&&/p&&br&&p&当你能熟练弹奏单音谱子了之后，就可以自学和弦与一些简单的弹唱曲目了！&/p&&p&我们先来看看如何自学和弦，以最常见的C和弦为例：&/p&&br&&img src=&/b7db371e08d52ce430ff62ca1a233ce1_b.jpg& data-rawwidth=&754& data-rawheight=&273& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&754& data-original=&/b7db371e08d52ce430ff62ca1a233ce1_r.jpg&&&br&&p&和弦图(上图左）六根纵向直线代表吉他六根弦，面对和弦图时最左边是六弦（最粗），最右边是一弦（最细）。横向的小格子从上往下数是第一品、第二品…,上图左就是常见的C和弦图,你需要用左手按住五弦三品，四弦二品和二弦一品，上图中的数字1、2、3分别代表食指、中指和无名指，上图中用红点直观地将C和弦的按法在吉他指板上表现出来，上图右为C和弦左手按法演示图。&/p&&br&&p&学会了如何看和弦图后，以后遇到那些陌生的复杂的和弦我们也能自己弹奏出来啦！&/p&&br&&p&在和弦学习中，有一类和弦需要重点攻克，那就是被称为“新手终结者”的大横按和弦，例如F和弦Bm和弦等等，我有专门写过一篇攻克大横按的文章，大家可以参考着看下&/p&&p&之前回答过的：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&按吉他的大横按和弦（如F和弦），有何技巧？ - 张大妥的回答&/a&&/p&&br&&p&在这一阶段，我们可以根据具体的歌曲所用到的和弦来练习和弦转换，以大家熟悉的歌曲《嘀嗒》举例：&/p&&img src=&/71aeb0735441dae71676accf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/71aeb0735441dae71676accf_r.jpg&&&br&&br&&p&这首弹唱歌曲主要用到C和弦 Dm和弦 Am和弦这三个和弦之间的转换，你要做的就是不断地练习，不断地转换，有一个和弦转换的小技巧是：因为我们的右手是从最上面的根音开始弹起，所以我们左手转换时也可以先从最上面的一个手指按起，例如Dm和弦，我们可以先用中指按住三弦二品，再用其他手指按住完整的Dm和弦，这样就给我们左手的按和弦过程争取了一些时间。&/p&&br&&p&右手部分，在左手按住了和弦后，作T3231323的分解和弦指法，即右手顺序拨奏T弦3弦2弦3弦1弦3弦2弦3弦（T代表该和弦的根音弦，例如Am是5弦，Dm是4弦，）&/p&&br&&p&&b&关于弹吉他时按弦按不住或者手很酸痛的情况&/b&，这是非常正常的，因为我们的手部肌肉在刚开始弹吉他时还没有得到足够的锻炼，这在一定时间的练习后会得到缓解，在弹琴之余，也可以通过手指操、指力器等锻炼自己的手指。&/p&&br&&p&当你攻克了一些简单的弹唱曲目后，你就能向更高难度的曲目前进啦！&/p&&br&&p&&b&分享一些吉他自学用的到的网站与App:&/b&&/p&&br&&p&吉他谱网站：&a href=&///?target=http%3A//www.52jt.net& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吉他谱,吉他谱下载,GTP 我爱吉他:中国领先的吉他谱下载网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（国内，知友反馈说之前那个网已经打不开，所以我更新一下）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ULTIMATE GUITAR TABS. 800,000 songs catalog with free Chords, Guitar Tabs, Bass Tabs, Ukulele Chords and Guitar Pro Tabs!&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（国外的网站，搜英文歌比较方便）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (gtp格式的吉他谱，需要配合电脑软件guitar pro使用）&/p&&br&&br&&p&手机App: Finger (国内最好用的自学吉他软件）&/p&&p&
音乐备忘录（苹果官方出品，能记录你的演奏并为你配上贝斯和鼓）&/p&&br&&br&&p&&b&第三阶段：提升、进阶，选择风格&/b&&/p&&br&&p&从这一阶段开始，如果你还想通过自学来提升自己的吉他水平，就需要适当地补充一些乐理知识了，可以通过相应的教材也可以是各种各样的教学视频，只有知道了你正在弹奏的音乐到底是什么，你才能对音乐有更深的体会。根据自身条件出发，摄入所需的乐理知识。&/p&&br&&p&例如你主要&b&走弹唱路线&/b&，了解调与调之间的关系，每个调式的各级和弦就显得尤为重要了，然后给自己的弹唱加入一些和声、其他乐器的伴奏（钢琴、鼓、贝斯等）、solo段落等等，使整首歌曲更加丰满。举个例子，当我们无意中听到一首不错的歌，想要将它的谱扒出来翻唱时，这个时候应该怎么做呢？我们首先要确定这首歌的调性，然后确定歌曲的拍子，一般情况下，底鼓会响在重拍上，再接着听低音，一般bass确定了和声进行，然后是中高音，也就是吉他的声部，当吉他分解和弦时，认真听出根音与另外的音，就可以确定用的是哪个和弦了，这样一首歌也扒的差不多了。当然，&b&以上这些涉及到的乐理知识都需要你在这个阶段作补充&/b&。&/p&&br&&p&&b&如果你走指弹路线&/b&，各种技巧诸如击勾弦、滑音、点弦、泛音等等都需要学习掌握，除了技巧方面，左手指法的编配，对节奏的把握也要做到如条件反射般地快速准确，如果是跟着谱子自学指弹，可以先从岸部眞明的歌开始练起，例如：《流行的云》、《奇迹的山》、《flower》等等，在对指弹有一定的理解了后再去翻弹更有难度的指弹作品，美式指弹代表人物Tommy Emmanuel（答主最欣赏的指弹大师），日系指弹代表中川砂仁、押尾光太郎等大师们的作品都能提升你对指弹吉他风格和技巧的掌握。&/p&&p&在这边想分享一个关于Tommy老爷子在TED上的演讲&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///video/av2935178/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【吉他】一人乐队的人生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&不管是指弹还是弹唱，有一点非常重要，那就是&b&听歌&/b&，听现场，欣赏大师的作品，慢慢地你会从中学到很多技巧，也会提升自身的音乐鉴赏水平，并且确立自己钟爱的音乐风格。&/p&&p&&b&在这一阶段，最关键的便是多听多看开阔眼界，多学多练多多沉淀&/b&。&/p&&br&&p&&b&第四阶段：创作音乐与舞台&/b&&/p&&br&&p&实际上，创作音乐可以是在任意的阶段，甚至可以连吉他都不需要，例如你可以为某篇词哼出旋律，然后再贴上和弦，这便成为了一个简单的歌曲创作。但是相信到了这个阶段后（我们姑且称它为自学吉他的第四阶段吧）你会对音乐的创作有更深的理解，创作音乐不单单仅仅依靠灵感，会更多地变成有迹可循，以吉他的即兴solo举例：solo的起头常是某个和弦内音，例如C和弦，可以用和弦内音中的1、3、5来当作起头，顺着节奏的律动，发展出一个简单的Pattern(乐句)，以这个Pattern为起点再根据其五声音阶、 和弦内音或是和弦阶梯音随意地发展成一段更长的旋律段，并即兴地变化它的节奏，在一定的规律下做到起承转合，这便成了一段不错的即兴solo，看出来了吗？每个环节都有规律可循，于是你就能感受到这一阶段时身上发生的变化，&b&理论、经验与灵感&/b&能让你创作出不可思议的音乐！&/p&&br&&p&当你玩吉他到了这个阶段，实际上已经不需要别人来给你更多的指引了，你可以勇敢地去探索音乐世界，与更多优秀的音乐人交流，保持热爱，让音乐成为你生活的一部分，而此时，有吉他的地方，便都成了你的舞台。（完）&/p&&br&&br&&p&有任何自学吉他都可以在评论区留言 ：）&/p&&br&&p&-------感谢大家的认同（7.29更新）-------&br&&/p&&br&&p&没想到大家的热情这么高，答主在评论区都回答不过来了，既然这样，就在这里补充回答几个大家遇到的常见问题&/p&&br&&p&1.我的手太小（太大、太粗、太细）能练好吉他吗？&/p&&p&答主：我身边的朋友也常会发出类似的疑问，这时我一般都会给他们讲讲指弹吉他大师Andy Mckee的故事，如果你看过Andy Mckee的演出，你会惊讶如此短粗的手指竟也能完成精彩绝伦的吉他演奏，是的，也许我们做不到像他一样22岁便获得全美指弹吉他大赛前三名的好成绩，也可能没有像他一样年纪轻轻便跻身世界一线指弹大师的惊人天赋，但我们一定有克服自己身上小小缺陷的力量，不是吗？&/p&&br&&p&2.和弦按不好（尤其是大横按和弦）&/p&&p&答主：答主见过很多从零开始学吉他的朋友，也包括答主自己，在刚开始接触和弦的时候，无一例外都困难异常，现在回想，这一阶段确实是蛮痛苦的，因为自己花很大的努力，进步却不明显，不过时间，时间，会给你答案，持之以恒地练习是一定会让你更好地掌握和弦的，另重要的两点，确保自己按和弦的动作是对的，转换和弦的指法是合理的，剩下的就交给时间解决吧！&/p&&br&&p&3.关于坚持&/p&&p&答主：坚持确实不容易，尤其是自学吉他，没有任何人的督促，那么这个时候，你对吉他浓厚的兴趣便显得至关重要了，以下是答主自己总结的几个提升兴趣的小方法：你可以把自己弹奏的东西录下来，时间一长，看到自己不断的进步心里会很欣喜，同时也能发现自己的一些小问题;你也可以在掌握一首曲子后把它弹给你的家人朋友听，他们的鼓励也会给你成就感；多多欣赏大师的作品，主动去了解音乐相关的历史、故事，那份对音乐世界的向往，同样会给你坚持下去的动力。&/p&&br&&p&暂时先回答这几个问题，答主有时间了一定再回来更新！&/p&
答主花了三！天！时！间！写完这篇文章，希望能帮助到希望自学吉他或是正在坚持的你。 “因为我就是从零基础自学的吉他，而如今吉他已经成了我最好的朋友” 吉他的历史可以追溯到公元前，发展至今已有很多种类，古典吉他、民谣吉他、电吉他、低音吉他（贝斯…
&br&我很喜欢子望，把她照片放出来也是想和大家一起分享我喜欢她的心情。在只有几百赞时，大家都是夸子望的，我很开心～但是随着赞数越来越多，不和谐的声音也越来越多，最初我还有精力删评论拉黑，后来就懒得管了。不知道那些贬低子望的人是会得到心理愉悦还是什么？你不喜欢就别看呗，非得议论一下？我就是非常护短的人，你说我不好我不在意，你说子望不好我就不开心。&br&懂？了？吗？&br&&br&子望在微博更新了她是如何一周瘦8斤的微博～大家快去感受子望的魅力吧！（手动比心）&br&今天是子望生日哦。快祝子望生日快乐吧?&br&—————————————————————&br&原文：子望。世界上怎么会有那么美腻又帅气又温柔又善良又可爱的人捏～&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/ac2dfb697f8f527ba4fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/ac2dfb697f8f527ba4fe_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&965& src=&/03e3bf5c19e4c98ade9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/03e3bf5c19e4c98ade9c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&695& data-rawheight=&830& src=&/81fda5fd6efd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&/81fda5fd6efd_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/81a283d4bee434a9c88f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/81a283d4bee434a9c88f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1184& src=&/6fed8c0e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&/6fed8c0e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1724& src=&/519db9b2309acef25502ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/519db9b2309acef25502ae_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/d29ac31ccf2ca3beffb6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d29ac31ccf2ca3beffb6_r.jpg&&&br&&br&而且子望虽然瘦但是腹肌biubiubiu的哦…（咦，biubiubiu是什么形容词我也布吉岛不过别管啦0.0）&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/f1ce3ccfd5aa6444ca1cf_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f1ce3ccfd5aa6444ca1cf_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&1136& src=&/aacf3a136e16dccc22fc38f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/aacf3a136e16dccc22fc38f_r.jpg&&&br&&br&(? ??` ?)而且子望撩妹满分！&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/ef6279eef725f137b579a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ef6279eef725f137b579a0_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/7ac43ff7cae2c591e0e7bf838bed5320_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7ac43ff7cae2c591e0e7bf838bed5320_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/daf27cc13a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/daf27cc13a0_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/978fdeedb24_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/978fdeedb24_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/efe21d0e6b2da6997531e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/efe21d0e6b2da6997531e_r.png&&?( ?????ω????? )? &br&汉砸们学起来吼！&br&
喜欢子望就点个赞呗～嘻嘻&br&&br&&br&&br&&br&更新几张子望照片～&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/b5bc106b67681dce61b34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/b5bc106b67681dce61b34_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/f87f19d2cb7c6b3c354af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/f87f19d2cb7c6b3c354af_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1162& data-rawheight=&1845& src=&/d46ccafe1c56db67ddde8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1162& data-original=&/d46ccafe1c56db67ddde8_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1839& data-rawheight=&1839& src=&/36c79f4fcfb7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1839& data-original=&/36c79f4fcfb7b_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/9f60538cba8fef6f1176dba3f57630bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9f60538cba8fef6f1176dba3f57630bb_r.jpg&&
我很喜欢子望，把她照片放出来也是想和大家一起分享我喜欢她的心情。在只有几百赞时，大家都是夸子望的，我很开心～但是随着赞数越来越多，不和谐的声音也越来越多，最初我还有精力删评论拉黑，后来就懒得管了。不知道那些贬低子望的人是会得到心…
佛教有个术语叫“共法”。&br&你可以有，我也可以有。&br&就算是你发明的你提出的，我接受了我使用了，也不表明我倒向你。这就是“共法”。&br&&br&“共法”没有专属色彩。所以，一切科学技术都是“共法”。没有“中国物理学”，“美国化学”，只有“物理学在中国”，“化学在美国”。苏联的李森科，米丘林生物学，完全就是闹笑话。&br&&br&辣椒，玉米，土豆都来自美洲，番茄，洋葱，看名字就知道是外来的。&br&&br&明代大儒周海门就说：&br&&blockquote&夫禅与儒名言耳，一碗饭在前，可以充饥，可以养生，只管吃便了，&br&又要问是和尚家煮的？百姓家煮的?&/blockquote&&br&其实，就是在价值和文化层面，各大文明也有很多“共法”。&b&如耶稣讲爱、释迦讲悲、孔子讲仁，其实大同小异，所异不胜其同。&/b&&br&古人所谓“人同此心，心同此理”，“放之四海而皆准”是也。&br&&br&真正难以融通的“不共法”很少。比如佛教认为这个世界缘起性空，这便是“不共法”。基督教、伊斯兰教、印度教、儒家就绝不可能赞成。再如西亚一神教（犹太教、基督教、伊斯兰教）从他们的教义出发，反对儒家祭祀祖先、先贤，斥之为偶像崇拜。这里无法争辩是非高下，也是“不共法”。所以，就算保守传统反对西化，也只能在“不共法”的层面谈。&br&&br&事实上，中华文化是一个本源性文化，不可能全盘照搬任何外来文化，而一定会消化吸收，创造转化。最典型的成果就是中国佛教。天台，华严，禅这三宗，比起印度佛教，是融汇创新的大发展。一个本源性文化的民族，应该也必须有开放的胸襟去面对西方文明的深度和广度。&br&&br&贺麟先生讲“学不分东西，唯理是学”。&br&&b&“心迷法华转，心悟转法华”，&br&只要我们的文化足够强大，&br&不怕“西方化”，还能“化西方”！&/b&
佛教有个术语叫“共法”。 你可以有，我也可以有。 就算是你发明的你提出的，我接受了我使用了，也不表明我倒向你。这就是“共法”。 “共法”没有专属色彩。所以，一切科学技术都是“共法”。没有“中国物理学”，“美国化学”，只有“物理学在中国”，“…
&p&跑步能增强心肺功能、增强性能力、使人开朗……&/p&&p&但是，&b&不应该为了这些意义才去跑步&/b&。&/p&&br&&br&&u&&b&第1次跑步&/b&&/u&&br&&br&&p&&b&12年，因为失恋开始跑步&/b&，那时被一个姑娘甩了，心情阴郁，整个人像行尸走肉，没办法，听说跑步能让人快乐起来，就开始跑步了。刚开始身体是很差的，跑两圈喘一圈那种，但是因为失恋的痛苦比起跑步太大了，我也就坚持了下来，那时一次最多跑了16公里。&/p&&p&几个月过去，明显感到身体好了很多，脸瘦了，上楼不喘了，跳得更远了，晨勃更挺了……&/p&&br&&img src=&/4c0ed6d7e13237f8dbbf2_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&148& class=&content_image& width=&180&&&p&&br&但是，一个人跑步，真的太孤独了。&br&每天晚上，要走一公里去市中心的体育馆，然后在一群人当中、在情侣当中、在拖儿带女的年轻夫妻当中、在周围万家灯火当中，自己一个人跑着……&br&&b&受不了这种反差的孤独，于是我停了跑步，把用生活费省下买的马拉松鞋扔在了墙角。&/b&&br&&/p&&br&&img src=&/80a194d56daaba403b56372_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&185& class=&content_image& width=&180&&&br&&br&&p&&u&&b&第2次跑步&/b&&/u&&br&&/p&&p&&br&&b&第二次开始跑步是为了撩妹。&/b&&br&14年，喜欢上一个妹子，为了改变自己消极的心态和积极的腰围，我又开始了跑步。&br&又从跑两圈喘一圈的状态开始跑步，每天晚上去体育馆，洒一身汗水，暗自努力着，心想：妹子，我一定要搞到你。&br&闷声闷气跑了几个月，我已经可以不时跑个半马了，突然知道，妹子已经有男朋友了，我哇的一声就炸了。&/p&&br&&img src=&/0684681fcf54ab7de7ba2_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&br&&br&&p&那是日，当大家都沉浸在元旦的喜庆里的时候，聚餐的聚餐，回家的回家，开房的开房，我独自在阴沉的天空下，寒冷的秋风中跑步，然后……完成了人生第一个全程马拉松，43公里。&br&&b&然后再次把跑鞋扔到墙角，第二次断跑。&br&&/b&&br&&img src=&/e897e817fdbbe843cf7989eff2624583_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&180&&&/p&&br&&p&&u&&b&第3次跑步&/b&&/u&&br&&/p&&p&&br&&b&前几天，我又开始了跑步。&/b&&br&原因是有一个妹子要来见我，一开始我是拒绝拒绝拒绝拒绝拒绝的，因为自己实在是长得太丑太丑太丑了，让她看见了世界又会多一份不美好。&br&没想到妹子脸皮真的太厚了，实在拒绝不了，为了不让她看到我脸上的三线肉五花肉里脊肉后臀肉，于是我又捡起了墙角的跑鞋，开始跑步。&br&说实话，我总结了一下，&b&要不是因为妹子，谁愿意去跑步啊，自己在家每天搓游戏搓书搓澡搓自己岂不是很幸福？&/b&&/p&&p&折腾过来折腾过去，真的很累呀。&/p&&br&&p&&img src=&/ddab255c_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&180&&&br&和跑步一样，我的人生也是不停地在回到起跑线。&br&08年，刚进高中，因为&b&对世界不满&/b&休学了。&br&09年，重新回到学校，因为&b&再次对世界不满&/b&休学了。&br&10年，该回学校了，因为&b&对世界不满&/b&离家出走了。&br&11年，因为&b&世界对我不满&/b&我被赶回家了，重新读书。&br&14年，因为&b&对世界不满&/b&放弃高考，复读。&br&15年，复读，终于进了大学，但是&b&世界因为我多次对它不满也对我很不满&/b&，我去了一个垃圾211学校。&br&就这样，整个高中我读过3次高一，换过4次学校，认识了5个不同的班主任，花了7年才毕业。&br&&br&妈蛋，好桑感。&/p&&br&&p&&img src=&/9bbbaad2fdb9f2d6c518aa736e1ae82a_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&180&&&br&我们都知道跑步能让人身体健康，&b&增强心肺功能，增强性功能，使人开朗，使人乐观积极，认识很多正能量的人&/b&。&br&但是我们很少去坚持。&/p&&p&&br&&b&往往是，为了某一次撩妹或者考试临时去跑一段时间，过了那段时间又会像死狗一样窝在家里慢慢变迟钝、颓废、长肉。&/b&&br&为什么你不能坚持跑下去呢？操场上跑了好多年的榜样大叔有很多吧？经常来跑的大胸翘臀诱人妹子很多吧？刚刚来的有点胖但是很有潜力的妹子很多吧？&br&为什么这些不能吸引你坚持跑下去呢？&/p&&br&&img src=&/3b5a41d1c61d54c1ed00ca_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&180&&&p&&br&因为&b&你喜欢的不是跑步本身，而是把跑步当成达到某个目的的手段。&/b&&br&你为了增强身体，为了撩妹，为了过考试而去跑步，一旦你达到目的或者这个目的不能再带给你快乐和满足，你就断跑了。&br&所以，我希望跑步能真正成为你一种生活方式，一种习惯，而不是为了达到什么目的的手段。&br&&br&&img src=&/bde9f5dab257de_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&191& class=&content_image& width=&180&&&br&人生中很多事情也是一样，读书、画画、练琴、写代码……&b&当你单纯地去做那件事时，你很快乐，很自在，一旦你附加了什么目的进去，你的快乐便短暂而无力了。&/b&&br&不要为了什么什么才去跑步，才去拉韧带，才去练腹肌，才去练字，才去看书，才去……对自己负责，把它们变成生活的一部分。&/p&&p&&br&&b&纯粹，才是最强大的力量。 &/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&————割一下————&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&有人说想看我有多丑，我就发一张吧&/p&&p&这是我上次去月球旅行时的自拍，请笑纳&/p&&img src=&/9e1ec8d908a6735f8bdae3f6ee9c11e0_b.jpg& data-rawwidth=&1101& data-rawheight=&1640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1101& data-original=&/9e1ec8d908a6735f8bdae3f6ee9c11e0_r.jpg&&
跑步能增强心肺功能、增强性能力、使人开朗……但是，不应该为了这些意义才去跑步。 第1次跑步 12年，因为失恋开始跑步，那时被一个姑娘甩了，心情阴郁，整个人像行尸走肉，没办法，听说跑步能让人快乐起来，就开始跑步了。刚开始身体是很差的，跑两圈喘一…
“你不适合当大哥”&br&&br&“你不适合做销售”&br&&br&这些声音在我耳边二十多年。&br&&br&正如题主所描述，我也是一个天生没有什么强势气场的人，平时是个逗比，偶尔有些脾气，但是这些和所谓气场都不搭边，我也觉得自己绝对不可能当大哥，也不会有什么领导才能。&br&&br&直到后面，我为了克服自己的内向和软弱，主动去选择了一个对抗性很强，需要练习口才的工作，也就是销售，从开始在门口喊欢迎光临都不敢，从所有人都说我不适合销售，到三个月我拿到了销售冠军，我做到了。&br&&br&我曾以为我就此有了自信和气场，才发现那只是在一对一沟通的时候，真正地处在团体，或者说当大哥，还差的很远。&br&&br&后来和几个朋友一起做了个情感类的创业项目，开始我只是负责打杂，因为他们恋爱经验更丰富一些，所以开始我只占10%口头协议股份。然后我负责推广宣传，发传单啊什么的，他们负责服务培训。&br&&br&事情做起来我才发现，我做的事情是最难也是最大工作量的，不过开始有的是激情，那就干呗，什么Q群，公众号，都我来弄。后面做的事越来越多，在开会的时候就越来越有底气。&br&&br&结果呢，有一个自以为大哥的人，简称M，就有着我还有题主没有的所谓气场，各种强势，所以在我提出很多建议和措施的时候，总会有很大阻力，事情越来越不顺。终于在一次失败的演讲活动后，我带着一个靠谱的兄弟，离开了团队。&br&&br&为什么我能离开？因为资源都在我这里。&br&&br&为什么都在我这里？因为他们懒得弄。&br&&br&放着我来，放着我来，放着我来，当你不停地说这句话的时候，你能做的事，就越多，你手里的资源，就越多，所以我才明白了下面这句话：&br&&br&&b&权力不是来自你是谁，而是你能做的事。&/b&&br&&br&&b&权力不是来自你的气场，而是你的不可替代性。&/b&&br&&br&&br&&b&权力来自于你的每一个正确决策，每一个直觉，每一个视野，每一个杀伐果断。&/b&&br&&br&&br&&b&权力也可能来自于你的资源，人脉，脑子里的存货，手里的钱，来自于所有没你不行。&/b&&br&&br&当然，一定能拍板的气场还是要有的，这些无需培养，你只要认真做事。&br&&br&做事过程中，有两种事情是领导必须做，却不太好做的：&br&&br&1.这事必须做，不做就怎样怎样&br&&br&这种时候，就需要用视野去说服，用结果去证明，如果你的决策，不断地带来收益增长，那大家就会从一开始的怀疑到信服，你的威信就会提升，大家会相信你，会发自内心跟着你走。&br&&br&2.这事不能做，做了就怎样怎样&br&&br&这样的时候往往是比较棘手的，因为提议者的内心看到的是做了以后的好处，而看不到或者下意识去忽略坏处，而你知道这样肯定不行，就说了NO。&br&&br&纠结的地方在于，因为NO了以后什么都不会发生，你的意思也无法被考证，所以，这种决策，往往要来自于你怎样合理化自己的决策，还有长期以来养成的威信。&br&&br&再者，有气场，说话狠，能镇得住一时，镇不住一世，因为大家都不傻，倒不如平时保持亲和，做事说一不二，这样的方式，才能让别人对你忠心不二。&br&&br&&b&至于大家生活中看到的那些情商低，没事暴怒还可以做领导的，要么是他技术过硬，缺不了他，要么是他掌握资源渠道，也替代不了，他才能够如此，不过这样他是做不长久的，你放心。&/b&&br&&br&总结来看，题主怕自己没有威信，镇不住场，其实大可不必担心，你只要足够认真，足够决心，足够精明，你是不需要去考虑气场这回事，你认真去做事了，气场自然就来了。&br&&br&&b&威信威信，威，来自于说话做事认真不二的态度，是不怒自威，而不是动辄发火，威不足则多怒；信，来自于一次又一次决策正确，视野精准，大家觉得跟着你有肉吃，所以领导不要过多解释，信不足则多言。&/b&&br&&br&送给大家一幅字，这是来自弘一法师的一段话。&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&860& src=&/79fe4dbcdce56c3f6c31d8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/79fe4dbcdce56c3f6c31d8d_r.jpg&&&br&&br&&b&说话不硬，做事不软。&/b&&br&&br&这是现在的我。&br&&br&微信公众号：knowtell。&br&&br&知晓与分享，需要你的赞同和关注
“你不适合当大哥” “你不适合做销售” 这些声音在我耳边二十多年。 正如题主所描述，我也是一个天生没有什么强势气场的人，平时是个逗比，偶尔有些脾气，但是这些和所谓气场都不搭边，我也觉得自己绝对不可能当大哥，也不会有什么领导才能。 直到后面，我…
&p&&a href=&///?target=http%3A//jiba.niu.bi/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阴茎锻炼手册-建言&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&竟然没人贴这个网站&/p&
竟然没人贴这个网站
莫尔顿家族的箴言是昂首屹立（Here we stand）&b&，&/b&是少数拥有祖传瓦雷利亚刚的家族之一。传说北境之王罗德利克·史塔克在一场摔跤比赛中赢得了熊岛(大概是从当时统治那里的铁群岛之王处夺过来的)然后把其交给了莫尔蒙家族。从此莫尔顿家族效忠于史塔克。&br&熊岛的女人们非常厉害。当罗柏·史塔克起义，挥师南下征伐兰尼斯特时，熊岛当时的女执掌者和她的战士们响应了号召，后来在红色婚礼上被杀。&br&&br&莫尔顿家族是一个古老的，骄傲的，富有荣誉感的家族。&br&而&b&莱安娜·莫尔蒙&/b&伯爵，现在是熊岛莫尔蒙家族族长。&br&&br&莱安娜·莫尔蒙一出场就占尽了风头。她冰冷着脸，将恭维与客套统统拒绝。&br&来看看她的言辞：&br&&br&琼恩（抬头纹状）：莫尔蒙小姐。&br&莱安娜：（面无表情）欢迎来到熊岛。&b&（礼节性言语，毫无废话）&/b&&br&（莱安娜再不说话，三人沉默）&br&琼恩（抬头纹状）看了删莎一眼，删莎开始说话。&br&删莎（深吸一口气）：我仍记得你出生的时候，小姐。你的名字是为了纪念我姑姑莱安娜。&b&（开始攀关系，咱们的友谊是长久的。）&/b&&br&莱安娜嘴角向下弯曲，面无表情。（不为所动）&br&&br&&img src=&/9e85bfe26bf5a0eaf9c4a5_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/9e85bfe26bf5a0eaf9c4a5_r.png&&&br&删莎继续说道：据说她是位大美人，我相信你也会是一个美女的。&br&&br&莱安娜&b&（我的内心毫无波动，甚至还想笑）&/b&（面带嘲讽式微笑地）：我对此深表怀疑，我的母亲不是大美女，或者任何形式的美女。（我不接受你的恭维）&br&删莎一脸懵，嘴唇动了动，目光有所躲闪。&br&&b&莱安娜（面带怒意）：尽管她是名伟大的战士，她为你哥哥罗柏而战是死了。&/b&&br&在此，莱安娜其实是带着怒气的：我的母亲为你们家族而战死，你们此刻却还在这里说些漂亮话，是将我当做一个蠢小孩吗？&br&&img src=&/0caf00faaa8debb803d8acba_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/0caf00faaa8debb803d8acba_r.png&&&br&&br&删莎目光不安（这个孩子很厉害），与琼恩（抬头纹状）对视了一眼。&br&琼恩（抬头纹状）：黑城堡里，我在你叔叔手下从职。莱安娜小姐。他也是一名伟大的战士，更是一位正义的真正贵族。&br&琼恩（抬头纹状）目光下移，回忆状：我是他的事务官，实际上……&br&&b&莱安娜（打断）：我觉得闲聊够了，你们为何而来？（直指核心）&/b&&br&琼恩：……展示了你给他写的信，信上写着……&br&莱安娜（打断）：我知道我写了什么，除了北境之王史塔克，熊岛不会向任何人投诚。&br&琼恩（抬头纹状）大意：我希望得到莫尔蒙家族的支持。&br&&b&莱安娜与学士交谈。&/b&&br&莱安娜：据我所知你姓雪诺，而删莎夫人姓波顿，&b&还是该姓兰尼斯特？（反嘲讽）&/b&&br&&b&……&/b&&br&&b&莱安娜：你不仅仅是想要我的忠诚，你是想要我的士兵。（直指核心）&/b&&br&&b&……&/b&&br&&b&莱安娜（打断雪诺）（皱眉陈词）：我所知的是我要对熊岛及其所有人民负责，我为什么要为了别人的战争（你的城堡你的弟弟）牺牲莫尔蒙人？&/b&&b&（直指核心）&/b&&br&&br&&br&琼恩（抬头纹状）与删莎面面相觑，哑口无言。&br&&br&&br&&img src=&/c648bae38d53a59a6d8a_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/c648bae38d53a59a6d8a_r.png&&&br&&br&&br&这段言辞交锋着实精彩，琼恩和删莎一开始也许以为这是一个半大的孩子，想说几句好话拉近关系。但莱安娜拒绝了一切客套，先说我的母亲为你们家族而死，后又挑明你们说忠诚说荣誉，其实就是想要兵力。但我为何要为别人的战争牺牲族人，我的母亲战死，还不够吗？&br&&br&莱安娜这一套毫不客气，逻辑清晰言语犀利，其中还埋藏了感情线。而三番五次打断琼恩（抬头纹状），保证不论是在逻辑、道理、感情、气势上都完全胜利。&br&&br&后来洋葱骑士微言大义，莱安娜也能识得大体，表示一千年的效忠不会止于今日。这事琼恩和删莎才松了一口气。&br&死过一次的琼恩加上被命运捉弄过多次的删莎，还抵不上半个莱安娜。这个十岁的小孩，惊艳到了所有观众。&br&不仅是气质。&br&&img src=&/cecdcc33e3c3b7_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/cecdcc33e3c3b7_r.png&&有知识问题咨询学者，知道去寻求专业建议。&br&&br&&br&&img src=&/5539bdc664f2cd2aadb192_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/5539bdc664f2cd2aadb192_r.png&&学者凑上来给建议时拒绝，有着掌控力。&br&&br&&br&&img src=&/8fe15b27bfa2e9841defe6abe7095448_b.png& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&/8fe15b27bfa2e9841defe6abe7095448_r.png&&军事问题咨询武官。&br&&br&莱安娜年龄尚小，却没有罗柏的狂傲，知人善用，同时有自己的决断。想到了什么？&br&&br&《出师表》&br&&blockquote&诚宜&b&开张圣听&/b&，以光先帝遗德，恢弘志士之气，&b&不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也&br&&br&&/b&…宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。 &br&&br&…营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。 &br&&br&…&b&亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言&/b&…&/blockquote&诸葛亮如果能遇到这样的少主人，死也安心了吧。&br&&br&&br&更可贵的是，她不仅考虑贵族利益，也为自己的人民负责，甚至为整个大陆考虑，有着卓越的大局观。&br&&br&&br&&br&&b&完美少主！&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&来，不说刘禅，用剧中少年人物对比一下。&br&&b&珊莎史塔克&/b&，在音乐、诗歌、演唱、舞蹈以及其他一些“女性休闲活动”比如刺绣等方面有着浓厚的兴趣。在她年幼的时候，她对英俊的王子、高贵的骑士以及爱情抱着一种天真的浪漫幻想，常常憧憬故事和歌曲中所描述的爱情故事。真是&b&三傻&/b&。&br&&img src=&/a5bf286b6bb84bf587427_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&582& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&乔佛里，变态、冷血、暴躁、草率、自大。&br&&img src=&/b3562bedd58_b.jpg& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&/b3562bedd58_r.jpg&&&br&&br&&br&托曼一世，软弱无能，是个好孩子但没能力站住自己的位置。&br&&img src=&/13fefd0dfdc_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/13fefd0dfdc_r.jpg&&&br&&br&罗宾·艾林，这位还是玩鸟去吧。&br&&img src=&/14c6d153f5e32ec8dc46_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/14c6d153f5e32ec8dc46_r.jpg&&&br&———————————————————————————————&br&&br&&br&&b&加起来都比不上莱安娜&/b&&br&&br&———————————————————————————————&br&第七集过后，连呛琼恩·雪诺和珊莎·史塔克的莱安娜小姐，成功组队吐槽三人组：&br&&img src=&/1347cdde1f2b5f9bb983_b.jpg& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&/1347cdde1f2b5f9bb983_r.jpg&&（图片来自网络，侵删）&br&&br&三人组其他两人可都是老油条和人精哦！&br&&br&就先写到第七集，剩下的改天再更。&br&&br&最后上一张全身照。&br&&img src=&/1cdc768d97c2ced9bf864d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1063& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1cdc768d97c2ced9bf864d_r.jpg&&
莫尔顿家族的箴言是昂首屹立（Here we stand），是少数拥有祖传瓦雷利亚刚的家族之一。传说北境之王罗德利克·史塔克在一场摔跤比赛中赢得了熊岛(大概是从当时统治那里的铁群岛之王处夺过来的)然后把其交给了莫尔蒙家族。从此莫尔顿家族效忠于史塔克。 熊岛…
补充一下图片，刚发现没有贴上来。&br&…………………………………………………………………………………………&br&&br&首先，无论如何，我支持英国人民的选择。&br&&br&但是如果干嘛都要公投，阿拉斯加现在大概率还是俄国的。&br&&br&英国脱欧之后英国的谷歌搜索数据很有意思。&br&&img data-rawheight=&267& data-rawwidth=&310& src=&/62d0fec37b704e_b.jpg& class=&content_image& width=&310&&&img data-rawheight=&400& data-rawwidth=&796& src=&/3b4c3f6ccb0f69e7b556b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&796& data-original=&/3b4c3f6ccb0f69e7b556b_r.png&&&br&&br&很多人在脱欧之后才开始关注什么是欧盟。民众是情绪化的，很多时候民众反对，只是为了发泄情绪。反对什么本身是什么并没有那么重要。香港人的无脑反对其实也只是对无助生活的愤怒而已。回归二十年来，香港几大上市公司（地产为主）市值翻了几倍，普通底层生活水平原地踏步。老实说大陆不是没有责任。前天在西北某市吃饭说起来新鸿基在该市拿了几千亩地，屯了十多年没有开发，目前地价涨了不止十倍，央企准备接盘开发。我之前就讲过这种赤裸裸囤地炒地皮的事儿保利这样的央企都不敢干。两年不开发，政府是可以收回土地使用权的。维稳酬劳太过丰厚，还有谁会去提升劳动生产率和培训激励劳工。老百姓不管，他要发泄情绪。大陆人去旅游甚至走私实际上都是拉动当地经济，惠及普通小民。但是他们不高兴，要反对。台湾一样，服贸这样的让利协议，他都要反对，等搅黄以后情绪平复下来才会去问问服贸是什么。那些个闯立法院的学生，甚至那个什么太阳花女神，有几个懂什么是服贸协定？是什么不重要，反对对我有利与否不重要。反正我有权反对，我一定要反对。太阳花女神最近好像搞直播秀了。还是读书少，之前还要要靠卖肉和拉皮条赚钱。反正早就没羞没臊的，早接触下大陆的互联网经济，现在早已经勤劳致富财务自由了。&br&&br&战争太重要，所以不能交给将军，外交太重要，所以不能交给翻译。而国运这样的事情，更不应该交给所有人的简单多数。有的人，一边嘲讽申纪兰这样的劳模没有参政议政的能力，不配做人大代表决定国家大政方针；一边又鼓吹多数人的一人一票是宇宙真理，普世价值，能包治百病。如果绝大多数人都有那么卓越的见识，现实社会哪有那么多等级森严。&br&&br&英国脱欧，我觉得挺好的。
补充一下图片，刚发现没有贴上来。 ………………………………………………………………………………………… 首先，无论如何，我支持英国人民的选择。 但是如果干嘛都要公投，阿拉斯加现在大概率还是俄国的。 英国脱欧之后英国的谷歌搜索数据很有意思。 很…
我跑了一年，每天五点半起床，在旁边学校操场跑15圈。体重从一百八十多斤，减到一百五十斤。 &br&
我身高179cm，10年高三毕业时体重65kg，还是美男子一枚，高考完开始狂吃狂睡，大学的时候不怎么运动，毕业了运动就更少了，晚饭不吃到撑就感觉没吃饱，一直到15年，体重达到巅峰。&br&&br&跑步减肥期间我的身上有了很大变化：&br&&ol&&li&首先是体重减轻了，人变得自信了，生活幸福感大幅提高。&/li&&li&我把烟戒了，之前有五年烟龄，一天抽一包。&br&&/li&&li&在知乎上知道了洗鼻子这回事，每天坚持用温盐水洗，慢性鼻炎渐渐康复。我有鼻中隔偏曲，并且因为太胖，还有点呼吸暂停，我从初中开始，睡觉都是用嘴巴呼吸。直到现在睡觉才改用鼻子，呼吸暂停也好了很多，睡眠质量比以前好太多。（补充：很多朋友问我这个，但是我毕竟不是医生，大家可以参看下面这两个朋友的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&洗鼻的生理或医学原理是什么？会缓解过敏性鼻炎的症状吗？ - 抬抬高的回答&/a&；&a href=&/question//answer/& class=&internal&&鼻炎能根治吗？ - 知乎用户的回答&/a&）&/li&&li&开始主动学习了，买了个kindle，一个月大概要读一两本书。最近跑完步开始背英语单词（才开始一个多月），已经背了九百多个单词，我是学渣，背的单词是英语四级。&/li&&li&开始重新学习吉他，报了个吉他班，买了一把吉他，开始实现我大学时候的愿望。&/li&&li&开始记日记，一直坚持到现在。&/li&&li&最重要的，娶了等了我四年的姑娘。&/li&&/ol&&br&
如果有人看了我的回答，对他有一点点的激励或者帮助，那就太高兴了！&br&&br&2015年大概5月份的时候，当时在出差，在一个药店称了一下，当时体重接近95kg：&br&&img src=&/8ffb7ef885a168fa85a3fb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/8ffb7ef885a168fa85a3fb_r.jpg&&&img src=&/ec001b6bfb9d9cb0d1de_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/ec001b6bfb9d9cb0d1de_r.jpg&&下面这些是减到75kg左右：&br&&img src=&/72fb2d188b0841abf902a6b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/72fb2d188b0841abf902a6b_r.jpg&&&img src=&/414a12d4d123a8bb36ca349f_b.jpg& data-rawwidth=&1517& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1517& data-original=&/414a12d4d123a8bb36ca349f_r.jpg&&15年8月份的时候买了个小米称，这是记录的体重变化：&br&第一次称的时候已经跑了俩月了。&br&&img src=&/ba5ccf71a6bd_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ba5ccf71a6bd_r.png&&&br&&img src=&/532efe08876e4ade0fa4c5b0a87957f4_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/532efe08876e4ade0fa4c5b0a87957f4_r.png&&（补充：软件是小米运动，配合小米电子秤）&br&下面分享一下经验&br&一、装备篇&br&
1、衣服。买点速干衣，不要穿纯棉衣服跑步，纯棉的湿透会贴在身上，风一吹特别凉。跑完消汗很容易着凉，一旦感冒，至少一个星期不能跑步了。我的装备是夏天 速干短袖+速干短裤（带内衬裤）。秋天压缩速干裤+压缩速干上衣+皮肤风衣。冬天是加绒速干压缩裤+加绒速干压缩上衣+软壳。衣服去阿迪nike店都可以买到，迪卡侬的也可以，没必要较真保护、修复之类的功能。冬天早上起来特别冷可以先穿上羽绒服，热身以后脱掉，跑完再穿上。&br&
2、鞋。至少要有一双跑鞋，如果体重中太重，需要穿一双带缓冲技术的跑鞋保护膝盖，不然五六公里下来，膝盖疼得要命（亲身体会），亚瑟士、美津浓都不错。可以去实体店试穿一下，鞋底不要太薄的那种，最好带气垫。&br&二、跑步篇&br&
我跑步比较简单，先稍微慢点跑一圈，然后加快，操场15圈6公里，大概就是二十六七分钟跑完，然后慢走一圈，然后在单杠上开始拉伸，切记，一定要拉伸，可以去网上搜一下拉伸运动。刚开始不要跑太多，可以从2公里开始，一个星期加一公里。周末可以休息一天。&br&三、吃饭篇&br&
这部分有些跑题了，不过跟“瘦”搭界，也说一下吧。要想瘦下来，基本就告别传统晚餐了。晚餐就吃水果或者不吃，我刚开始戒晚餐，要吃五六根香蕉，一个苹果，玉米也可以适当吃。晚上适当吃一些干果，不要太多，可以帮助你第二天早上拉臭臭。早餐可以适当多吃一些，吃一些粗粮，全麦面包什么的，不要吃油腻食品，像油条、糖糕这类的不要吃。午餐，米饭只吃自己拳头那么大体积的米饭。基本告别饮料了，不过，你可以拥有零度可乐这种神器。可以下载一个热量查询的APP，有顾虑查一下再吃。&br&四、时间与坚持&br&
其实跑6公里不是很难，难的是坚持。如果怕自己坚持不下来，可以找一些跑友，或者朋友一起，互相监督。感觉自己坚持不了了，赶紧上知乎给自己灌一碗鸡汤。晚跑跟晨跑，我更推荐晨跑。晚上一定要早点休息，第一是恢复体力，第二是睡着了就不饿了。&br&&br&
跑步不仅改变了我的体重，更改变了我整个人，我从来没有感觉生活可以这样有意义。我还在坚持跑步，等我减到67kg，我再来完善答案。
我跑了一年，每天五点半起床，在旁边学校操场跑15圈。体重从一百八十多斤，减到一百五十斤。 我身高179cm，10年高三毕业时体重65kg，还是美男子一枚，高考完开始狂吃狂睡，大学的时候不怎么运动，毕业了运动就更少了，晚饭不吃到撑就感觉没吃饱，一直到15年…
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