残月出门时下一句的脚和练完跆拳道后的脚😂你想说点啥

为什么在练跆拳道的时候把腿踢高时,脚在发抖_百度知道
为什么在练跆拳道的时候把腿踢高时,脚在发抖
首先确认是支撑脚抖 还是踢得脚抖?一般来说要么是力量不足,要么就是柔韧不够;
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望采纳谢谢,这个需要多练才可以,平衡不好下盘不稳
开始练都抖,主要在于多练练
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出门在外也不愁练跆拳道高手们,我在打品势时前踢脚趾总是勾不上去!_百度知道
练跆拳道高手们,我在打品势时前踢脚趾总是勾不上去!
怎么还是勾不上去练跆拳道高手们,我郁闷死了,馆长让我用脚尖走路,我都走了两个礼拜了,就是这个前踢,我侧踢会勾脚刀,我在打品势时前踢脚趾总是勾不上去
提问者采纳
可以经常把脚尖惦起来
就像压脚趾一样··去找四个脚趾着地的感觉··然后像前踢一样先把脚面给用力绷直了
慢慢的再把脚趾翘起来··然后练到后面起腿的时候就得同时脚背脚趾同时用力绷直和翘起了···
这个说不太清楚··要自己去感觉···一般明显的话是能翘起前三个脚趾的。。
提问者评价
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说明的脚趾不是很灵活,这个只能考练了,我用了两节课才能翘脚指
跪下脚背绷直,再慢慢躺下去。
分解动作,或慢动作练。找个姿势完全正确的师兄,一个动作一个动作练。
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出门在外也不愁

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