泰拳难吗？舞蹈基本功是什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-04 11:11 标签： 泰拳基本功训练图解
泰拳基本功训练：防摆拳技术要领_广州泰拳武术俱乐部-爱微帮
&& &&& 泰拳基本功训练：防摆拳技术要领
拳赛之都武术国粹、振兴中华、扬我国威、活力广州、拳赛强市、城市名片！广州拳赛之都，打造中国式的 “拉斯维加斯&！ K-O泰拳防摆拳技术要领： 1，格斗式对峙； 2，对方用摆拳攻击我头部，我一手大小臂夹紧抬肘用大小臂外部肌肉格挡（手护后脑，肘尖内扣对眉角中线），身体稍往前倾化解摆击最大力距； 3，随即上步用另一手发平摆肘反击对方头部破解其进攻。（扫一扫“拳赛之都”获取更多拳赛资讯）（扫一扫获取更多泰拳绝技系列介绍）
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十八年铸造辉煌，品质始终如一！争做百年基业，振兴民族精神！98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳，训练如同泰国，设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。
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泰国本土教练教你泰拳基本功
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{description}泰拳的基本功以及初期练习的注意事项？
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谢邀！不光是泰拳，其实学习任何运动项目和手艺，都是两个过程：师傅领进门（学习），修行在个人（领悟）。下面我就这两个方面展开讲一下。图片是我的师傅（中间）和师兄弟，就泰拳来说我既没学成也不是学习最好的，不敢授业解惑。所以我尽量用来自我师傅的教学过程来介绍，加之一点自己的体会。首先你应该找到一个团队（拳馆），开始正规的训练，这个阶段，师傅会按顺序教你如下：呼吸方法，站架，步伐，拳法，腿法，膝法，缠斗，肘法，防守，反击，技战术（包括咬护齿，喝水，擂角休息、服务等细节），队内对抗，最后的实战。在这个长达几个月到几年的时期里，师傅会根据你的特点为你设计战术并确定你的擅长技术。你也会跟师兄弟对练，保持足够的竞争意识和训练热情，并建立深厚的感情，进入一个格斗的圈子。所以从这个角度看，我不支持一开始就自学，还是尽量科班出身。下面的图片讲的是有了一定的基础，如何自己训练，保持甚至精进功夫。1、持之以恒的体能训练，力量训练，柔韧性训练。2、自己进行沙袋，击影，速度球等相关的泰拳技术训练。3、细节强化训练。比如斜方肌，脖子肌肉，核心力量，踝关节，腿部力量，甚至面对攻击不眨眼睛等跟格斗有关的专项训练。如果想自学的朋友，一般就按上面的这部分训练为主了。不过由于缺乏训练的反馈和动作纠正，这个环节也是最容易产生技术偏差和久练无成的环节。最后一个方面，对于无论是科班学习还是自己深造的朋友都必不可少的环节：多看比赛，多参考教训视频，多琢磨，横向比较，不断领悟这门技艺。在优酷视频搜scott sullivan泰拳教训（图中右上角），这是我认为非常全面细致的网上泰拳教训资料。多了解其他门派，拳击，柔道，巴西柔术，空手道，mma，跆拳道，古典、自由摔跤。会对格斗竞技有一个宏观上的认识。在我刚学习这门技艺的时候，很多人问我，你这个年龄，学它干嘛？我也一直思考，其实答案很朴实：徒手格斗这门技艺就跟游泳一样，你不一定用，可是必须会。因为它是我们生存自救最后一道保障。借用我师傅第一节课上对我说的话作为这次问答的结束语：习武之人，不可以横行乡里，鱼肉百姓。此话适用对象不分科班与自学：）
谢邀，泰拳刚开始练习的话不要急于求成，从最基本的开始规范动作，其次要找到那种全身都很放松的感觉，打泰拳要放松打，然后拳套平时练习的话就买10oz以上的.
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学 点有用的格斗技法吧，中国的太多花架子了，简单实用的还是泰拳
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教你如何练习泰拳，以及演练泰拳
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泰拳的基本功是什么？练过的来！
马步与压腿筋应该是武术的基本功吧，那泰拳的呢？谢谢。
提问者采纳
kz=" target="_blank">http，协调性&平衡感等.com/f://tieba.baidu：<a href="http，耐力.baidu，速度&反应【一】泰拳吧——格斗基本素质训练方法合集.com/f，柔韧?kz=关于：力量，抗击打&硬度://tieba
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其他2条回答
对于普通人来说坚持不下来。以增强爆发力和耐力，肘法。（前提是必须要按照正确的招式来练，摔技等等），不然以后就不好纠正了）每天都要进行大量的有氧训练，格挡，自然就形成了肌肉的记忆，膝法，跑楼梯等等！训练非常枯燥，闪躲，鸭子步，跑步，抱缠，跳绳，大量长时间的重复训练之后除了稳定重心训练和拉开韧带之外。还有每天都要重复的练习以扫腿为主击打沙袋的训练（包括拳法，身体的爆发力和柔韧性训练是泰拳非常重要的
跳绳，长跑。拳，腿，膝肘的姿势联系，然后就是打沙袋和击影联练习。剩下的就是实战了。
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