马年去骑马 广东马术俱乐部推荐_新浪旅游_新浪网
马年去骑马 广东马术俱乐部推荐
　　马年到来，还有什么比骑着马儿去玩耍更有趣的休闲方式呢？
　　作为一种时尚优雅的活动，马术在欧美风行多年，有“第一贵族运动”之称。虽然广东没有草原，但马术运动正在日益兴起。现在小编就为你推荐广东几间马术俱乐部，让你马年体验马上驰骋的乐趣。
　　推荐地1：萝岗天麓马术俱乐部
天麓马术俱乐部
天麓马术俱乐部
天麓马术俱乐部
　　广州赛马会属下的广州天麓马术俱乐部坐落于景色优美的牛头山下，距离市区仅16公里，毗邻碧波荡漾的天麓湖畔。男士们可以体验绕桶赛趣味赛或者障碍赛。而最吸引初学骑马者的一定不是那一个个专业的训练沙池，而是一条全长两千多米的漫步马道。
　　俱乐部拥有良好的跑马场地、养马设施，还有相当数量的良种马和专业指导教练，是广州一家以训练骑术为主项，兼营游泳、钓鱼、篮球、羽毛球、跳舞、棋牌等游乐项目的俱乐部。这里有四个训练场，还有专供骑马散步的休闲漫步道。俱乐部自开业以来，吸引了许多爱好骑术运动的时尚人士，更成为广州一些户外运动爱好者锻炼体能的基地。
　　值得称道的是，俱乐部的教练都曾是专业运动员，其中有两人还曾获得全国马术比赛的冠军。他们骑术高超，而且有丰富的教学经验，在长期与马打交道的过程中，非常熟悉马的心理。
　　Tips：
　　由大观路收费站到天麓南路经84路车总站转弯直向前，或由广汕公路穿过朱家村进去。84路、535路车总站离俱乐部不远。自驾车经北二环高速、广河高速公路及新广从公路，均可抵达天麓湖。之后转往科学城，即可到达目的地。但节假日前最好提前预约。骑马1小时398元/人，半小时265元/人，不分大人小孩，不分大马小马(含教练费)。
广东省 Guangdong
广东古时一直是“百越之族”居住的地域，清政府在这里设置了广东省，于是广东的名称沿用至今。这里自古就是我国的富庶之地，早在秦汉时代已经有对外贸易和文化交流活动，到近代，广东更是成为商业发达的地区。由于地理条件及历史渊源，这里也是著名的华侨之乡。广东省低山丘陵分布广泛，平原仅限河谷及沿海地带，南岭山脉亘于北部边境，地势北高南低。独特的地理环境造就了丰富的旅游资源。仁化县的丹霞山、南海县的西樵山、博罗县..
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超实用！骑马基本功讲解 看了让你更快学会骑马
如何学骑马
　　初学课程，是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上，有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已。每一个马术俱乐部都提供初学课程，教您正确的英式骑马方法与观念。
　　　1、握缰
　　双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出，握于拳心，拇指轻压于上...... 什么的什么啊！没关系，到现场一看就会了 。
　　2、调马索教学
　　初学者往往一上了马背就方寸大乱，自己全身僵硬，更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走，或是走走停停，跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15米到20米的范围内，以教练为圆心绕着走，再靠教练手上拿着的调教鞭，控制马儿的步伐与行进速度。如此，骑手可专心于自己的姿势与动作，很快的体会到正确的感觉。
　　3、马上体操
　　第一次坐在马背上，许多人都会被那高度吓了一跳，马儿一开始移动，更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放，全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的，除了可解除骑手紧张的心情外，更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示，在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作，您会觉得全身舒畅，紧张的感觉自然就不见了。
　　　4、基本姿势与步伐
　　接下来，教练会开始教您骑手的正确姿势，或称为「骑坐」，以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后，当您掌握到这些基本姿势的要领时，教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时，您就可以放开调马索自由骑乘，也是继续学习基本骑乘课程的时候了。
　　二、 基本骑乘
　　当您的教练认为，您已不再需要用调马索教学，可以让您在骑乘场内自由骑乘。接下来，您要针对以下这些基本骑乘的基础课程，循序渐进的逐一学习、练习、体会，这可能要花上几个月甚至几年的时间。
　　以下的这些基本骑乘项目，是循序渐进的，但是即使是一位精通高级骑乘技术的选手，也是需要不断的反复练习这些基本骑乘的课目，以求精进。
　　　1、慢步
　　马儿在慢步时，四只脚分别以四节拍的韵律向前移动。这时您要坐稳在马鞍上，学习以腰、背、大腿、小腿的力量用力推，使马儿大步迈进，要能让马儿的后脚踩在前脚的蹄迹印前方。同时要放松您的脖子、肩膀与手臂。许多资深的骑手都认为，慢步是最简单也是最艰难的基础。
　　　2、打浪
　　马儿在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时，在马背上下震动中，骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用小腿紧贴马肚子。让马儿的韵律稳定，不急促，马儿的后腿用力往前踩踏，有精神。
　　　3、压浪
　　马匹做快步步伐运动时，骑手除了做一站一坐的打浪动作之外，也可以一直坐在马鞍上，随着马背上下震动中，用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪时最重要的是，一定要将臀部放松，不要让您的屁股被马背弹起来，要不然一定会磨破屁股。
　　不管是打浪还是压浪，骑手还要注意，上半身要挺直但放松柔软，不要前顷，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握缰绳，下半身要有威力，双腿尽量往下，脚跟不可以提起来，脚掌不要张开……，更重要的是平衡，轻松自然，伴随马匹的运动，这就是所谓的骑坐。
　　　4、减却与半减却
　　减却的目的，是让行进中的马儿速度变慢，而至停下来。步速逐渐减慢而至完全停止的过程，应流畅而均衡。停下来以后，马儿应以四只脚平均分配的承载它自己与骑手的体重，平整的站立，不可以歪着屁股站三七步，或是一脚在前一脚在后。这唯有靠骑手在实施减却过程中，腰背、腿、缰的充分配合运用，才办得到。绝对不是光靠手拉缰绳，马儿就会停下来，马儿力气那么大，你哪里拉得过它。
　　半减却则是骑士经由骑坐及脚同时协调动作，缰绳瞬间固定。其目的在增强马匹注意力，加重马匹后肢之负重，使其前肢之轻盈及保持马体之平衡，准备执行下一个变换动作的命令。
　　　5、移行
　　移行就是指挥马匹由静止-前进-静止，或让马儿变换不同的步伐(慢步-快步-慢步、快步-跑步-快步、慢步-跑步-慢步等)。在场内骑乘时，切忌让马儿用同一个步伐不断的绕圈子。这会让马儿傻傻的一直走或跑，忽略了骑手的指挥，最后变成马儿自己在跑，而不是你叫它跑。不断的移行与变换里怀，也是让马儿集中注意力，接受骑手的指挥(或是说对骑手的扶助反应良好)的方法之一。
　　　6、内方姿势
　　马儿在转弯或绕圈时，靠近圆心的一方叫内方，另外一方就叫外方。要让马儿转弯，不能靠拉内方缰绳，而是要有正确的内方姿势。骑手的外方缰保持与马口衔的接触，外方脚往后，内方脚用力将马体压向外方，内方缰顺势牵引，这样马儿就会转弯了。实施内方姿势时，马的头、颈、肩部会略为弯曲，骑手于马上，以能看到马的内方眼角及鼻孔之程度的弯曲为正确。
　　　7、轮乘与圈乘
　　以一个长度(轮乘：15米以上到20米，圈乘：10米、8米、6米)为直径，让马儿走出一个工整的圆形。注意不要走成了椭圆形或圆角四边形。圈乘时可以是慢步、快步或是跑步。不要让马儿一直做同一个圈乘，应多变化直径大小，配合移行与变换里怀方向变换。
　　8、变换里怀与８字骑乘
　　让马儿顺时钟方向前进改成逆时钟方向前进，或是反过来。常用的方法有轮乘变换里怀、半圈乘变换里怀、斜换里怀等。另外，圈乘与变换里怀的同时运用，就成了 8 字骑乘。做两个直径相同但行进方向相反的轮乘，以两个圆形连接的切点做变换里怀。在初级练习时 8 字中心可以不必是两个圆的切点，可简化成两小段交叉直线。
　　9、角隅通过
　　在沿这场边蹄迹线行进，到角落时以一个四分之一圆通过，转向垂直边的蹄迹线。这个四分之一的圆弧其半径，在调教快步、缩短快步时与调教跑步、缩短跑步时为3米，在中度快步、伸展快步与中度跑步、伸展跑步时为6米。
　　通过角隅的重点，是要让马走进角隅，如果做不到，就会变成一个超级大的四分之一圆，整个蹄迹线图形就变成圆角四边形。通过角隅的方法，要在到达四分之一圆的起点前三至四步先做半减却，做好内方姿势，在方向变换的起点以内方脚逼使马体接近角隅，外方缰固定好以免马由肩部逃避，外方脚后移以防止马臀部外移，内方缰轻轻诱导马转弯。
　　　10、跑步
　　马儿跑步时，有分左跑与右跑两个不同方向的。跑步是一种三节拍的运动，在第一节拍时，马儿以外方后脚为支持点，在第二节拍时，把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏踏出，最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三节拍的韵律中，骑手要保持内方姿势，身体要像荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动，注意屁股不要被弹离马鞍，在滑到最顶点时内方的大小腿要再次的做推进扶助。当您学会跑步后，您会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。
　　如果是内外方的次序相反(左跑时右前脚踏在最前面，或是右跑时左前脚踏在最前面)，叫做反跑，这已超过了基本骑乘的动作，是马场马术的课目之一。在基本骑乘练习时，骑手有时候会不小心让马儿反跑，这反而是错误的，应该立即停止，重新做跑步发进。另外，像赛马时四节拍的快跑( 又称为袭步)，在马术运动中是不实施的。
　　11、简易换脚
　　跑步也是一样，不要一直跑个不停，要多配合移行。由跑步变为慢步，走二至三步后再朝另一方向跑步发进，这就是简易换脚。练习时可配合 8 字骑乘，在 8 字中心时做简易换脚：由 8 字中心发进做跑步轮乘，在 回到 8 字中心时移行为慢步，重新发进跑步做另一个方向的轮乘。
　　12、伸长与收缩
　　马儿不管是以哪一种步伐(慢步、快步、跑步)前进，每一步往前移动的距离称之为步度。根据步度大小，每一种步伐都可分为收缩、调教、中度与伸长(除了没有调教慢步之外，马匹正常的慢步时为中度慢步)。一般而言调教与中度比较容易做到，伸长与收缩就属于比较高级的动作。让马儿用它后肢的帮忙，产生较大的推力，来将步伐伸展到最大，是为伸长。让马匹把后肢向前方深踏以支持负重，使前躯轻扬因而使马匹步度变短，是为收缩。
　　骑手在练习时，应尝试着在长蹄迹线或斜换里怀时，让马儿的步度增大，在短蹄迹线或圈乘时，让马儿的步度缩短，即使做不到伸长与收缩，也要分得出调教与中度的差别。不管步幅增大或缩短，都要保持一样的韵律，步度增大时韵律不能变快，步度缩短时韵律也不可以变慢。
　　三、骑乘要素
　　在马术运动的骑乘训练中，无论是基本骑乘初级还是高级的技术，无论是马场马术或是障碍超越，无论训练骑手还是马匹，以下的「骑乘训练八大要素」是骑手与训练者一直要放在心中，努力去体会、实现的。这八个要素指的是，骑手对骑乘马匹表现的要求，同时也是训练马匹的步骤。这当中，每一个要素前后相关、循序渐进，不可能在没有做到一个要素时直接跳到下一个要素，对骑手而言是如此，对马匹而言也是如此。唯有努力做好一个要素，才可能做到下一个要素。
　　不管是对骑手还是马匹，这八个训练要素中的前面几项，算是基本的要求，难度也比较低，初级的骑手应该着重于「韵律」、「柔软」与「受衔」等要素，做不到这几项要素就别弹更高级的要素。后面的几项，就是比较高级的要求，也唯有作得到像「收缩」、「自我承载」这样高级的要求，才有可能在马场马术中做到「原地踏步」、「正步」等高级动作，或是在障碍超越中跳跃比马儿身高还高的栏杆。
　　1、韵律
　　马匹以其三种步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一种步伐行进时，其进行的动作之步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍，与调和的感觉，尤其是在移行变换步伐时。
　　2、柔软
　　马匹因不紧张而轻松的放松肌肉与关节。马儿刚从马厩牵出来，还没有热身时，或是骑手的骑坐、手缰不稳定，或是自己都很紧张，马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中、不接受推进扶助、马背僵硬。藉由柔软运动，如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8 字骑乘、偏横步等，去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时，它才会接受骑手的推进扶助，骑手也可感觉到马背的震动与马规律的呼吸。
　　3、受衔
　　所谓受衔，是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上，保持着韵律轻松的前进，等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相「礼让」的张力，达到一种动态的平衡。
　　4、弹发
　　当做到韵律、柔软、受衔等要求之后，马的后肢自然深踏，马会表现出充满弹力的轻快步样，具有旺盛的前进气势。
　　　5、透过性
　　透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好，骑手之正确扶助由后方向前方贯通，同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重点的关键，若没有透过性，那一切都属白费工夫。
　　　6、真直性
　　所谓真直性，为马的前驱位于后驱之正前方，马体的纵轴与蹄迹线一致，在任何行径的蹄迹上，马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后，骑手从后方来的扶助作用才能确实的传到前方，从前方来的力量才能传到后方，如此才能要求马体之收缩。
　　　7、收缩
　　马匹的后肢能深踏负重，藉由后驱下沉而活泼的踏入马体下，马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。
　　　8、自我承载
　　马匹因后肢之收缩踏深，因而使前躯负重减轻，由后肢负担大部分的重量，使前驱有轻扬的感觉。
　　（野孩子西部马术俱乐部）
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打浪、压浪与推浪
一、打浪慢步：马儿在慢步时，四只脚步分别紧四节拍的韵律向前移动，这时您要坐稳在马鞍上，学习以腰、背、大腿、小腿的力量用力推，使马儿大步向前迈进，要能让马儿的后脚踩在前脚步的蹄印前方。同时要放松您的颈、肩膀与手臂。许多资深的骑手都认为，慢步是最简单也是最艰难的基础。 马术教学：打浪（起坐）骑手刚开始的基础调教运动来说，打浪是其中一种基础的动作，并且在早期的调教索课程中，属于教学内容的一部分。打浪，不仅仅是减低骑手放在马匹背部的重量，甚至对初学者来说，加强了初学者，在配合马匹的动作时，几乎不会去干扰到马匹。与压浪比起来，骑手也比较不累。马儿在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚步分别以二节拍的韵律移动。当马儿做快步步伐运动时，在马背上下震动中，骑手在马鞍上以两脚步贴在马腹，做一站一坐的动作。打浪的时候，取代了每一个步子都坐在鞍子的骑乘方式，骑手有一个步子是要站起来的，（使用膝盖与脚蹬来支撑他），在下一步的时候，要温和的坐回到鞍子。站起来的时候，骑座是被（推）离开鞍子的，是在马匹的动作、与推进力之下；推离开的。由骑手主动的把自己拉离开鞍子是错误的，因为，这样的动作，减低了马匹动作的流畅，并且干扰到马匹背部的动作。为了使骑手得以有弹性的站起来与坐下，骑手的足部，要直接放在他的重心中心的下方。膝盖要停留在弯曲的状态。脚跟要维持在他的身体最低点的位置、骑手的小腿，必须稳定的保持在位置上，保持与马匹的接触，但是；并非紧紧的夹住马匹的身体，如此；骑手才得以及时的配合着马匹的步伐来推进。当骑手有弹性地坐下来，骑手同时就以其重量和脚，稍微强一点的扶助，来激励马匹，将后肢使用的更好来带动前进。如果是这样的方式在骑乘，骑手对于马匹的步调，就会有正面的运动影响，并且帮助马匹更为柔软以及更为透过。上半身应当维持正直，骑手坐下要坐在鞍子的中心。为了维持快步的流畅，在站起来的时候，些微的前倾，会比死死僵硬的站起打浪，要来得好一些。如果是特别状态，踩短蹬的打浪骑乘，由臀部开始稍微地往前倾，可以加强骑手更为协调地配合马匹的动作，以及平衡的变换。然而，骑手必须避免过度地往前倾，或者；骑座过度的推离往后，致使失却与马匹嘴角的接触，或者是因此有着僵硬的膝盖、和足踝；而把脚和足部朝外。当马匹有一方的对角肢往前摆动的时候，骑手打浪站起，（比如；右后肢和左前肢），而当另一对的对角肢往前时，有弹性的坐回到鞍子中。对脚肢的辨识名称，是以其前肢来称呼，因此；当骑手听到右打浪的时候，马匹的右前肢是在同时抬起的，如果是左打浪，骑手就要及时的配合马匹左前肢的抬起，进行打浪。在德国，要骑手做打浪的动作是（在左后肢或右后肢）；也就是；如果骑手是骑乘右对脚肢，那么；教练会要骑手骑乘左后肢的打浪（相反的对角）。变换里怀的时候，骑手坐下两个步子来改变马匹的对角肢，或者多做几步的步伐，（但是步数必须是双数），再重新开始打浪的骑乘。视频：　二、压浪马匹做快步步伐运动时，骑手除了做一站一坐的运动的打浪动作之外，也可以以一直坐在马鞍上，随着马背上上震动中，用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪是最重要的，一定要将臀部放松，不要让您的屁股被马背弹起来，但无论是打浪还是压浪，骑手还要注意，上半身要挺直但放松柔软，不要前顷，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握缰绳，下半身要有威力，双腿尽量适向下，脚步跟不可以提起来脚步掌不要张开，更重要的是平衡，轻松自然，伴随着马匹的运动，这就是所谓的骑乘。压浪的练习需要一段时间，去熟悉压浪的时候所需要的深入、柔软的骑座方式，如此才能在马匹的动作上坐住，尤其是快步和跑步的时候。做调教索的练习运动或无蹬的骑乘，对于练习压浪特别有效。三、推浪当您将慢步、打浪、压浪熟练之后就可以学习跑步了，有了前面的基础学起来自然得心应手，马儿跑步时，有分左跑与右中两个不同方向的，跑步是一种三节拍的运动，在第一节拍时，马儿以外方后脚为支持点，在第二节拍时，把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏出，最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三个节拍的韵律中，骑手要保持内方资势，身体象荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动，注意屁股不要被弹离马鞍，在滑到最顶点时内方的大小腿再次的做推进扶助，为推浪。当你学会跑步后，您会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。如果是内外方的次序相反（左跑步时右前脚踏在最前面，或是右跑时左前脚踏在最前面）叫做反跑，这已超过了基本骑乘动作，是马场马术的科目之一。在基本骑乘联系时，骑手有时候不小心让马儿反跑，这反而是错误的,应该立即停止，重新作跑步发进。
小妖舞儿 于
15:54:30 编辑
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我左手抓一团乱麻，拎不出活着的章法。我右手牵一匹野马，妄想着纵驰天涯。
这些理论都不知道，事实上，，我啥都不知道，神马装备都木有，，就听说有马骑，，，就凭着对电视某些镜头的向往，，就选了匹对眼缘的黑马，，然后哥就上去了，，，只是觉得，，马在慢走的时候，，与我是很痛苦的，，PP，腰，心肝儿五脏啥的，都不舒服，，颠的要命，，疼死，，，一度拍很久马屁，，真是在拍，，，马哥叫了一路（到最后也不知道是马哥还是马姐），，，没啥效果，敢情拍马屁马儿不是很受用啊，，也不是谁都喜欢当哥啊，，，不明白为何那么多人喜欢被拍马屁，，喜欢做哥。。。。。后来，马跑的时候，，那种感觉爽歪了，，，蹄子点地再腾空，，再听着有节奏的蹄声，，，感觉就是腾云驾雾啊，那叫一个通体舒泰呀，，，连血管里那些沉寂许久的不羁的因子都仿佛活了一般（或许是人天生具有的兽性，，额，，似乎不恰当，但确实是人都有吧），，大呼过瘾，，最后得出结论就是：这马还就是天生纵横驰骋的料，让它慢走为难它了，，马场搞什么走马，，方便游客，简直是灭绝马性嘛，，哥挺适合跟马混，，能一见如故~~~哎，，，胡言乱语一通，不知所云，，，话说这理论还是要一些滴~~
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生如夏花般灿烂、死若秋叶般静美
无名无位 无忧无虑
每天一课，受益大大的！
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从来的地方来,去要去的地方去！
压浪感觉很不好掌握，群里的高手有什么心得体会，分享一下
打浪的体会：臀部关节在起坐时向前送，不能用脚踩让身体站立，起坐时最好让马鞍后桥推你起来；其次是正确的对角线很重要；其三是有意识第脚跟下沉；默念节拍。最后形成下意识的自然反应。压浪体会：练习时放松拖蹬快步，但尽量让马收缩，有点舞步的感觉，放松坐深；推浪体会：推浪较好掌握，入门者总认为马儿跑步时最舒服，其实危险最大。马儿跑步时控制马儿速度和节奏，使马儿真正处于“受衔”状态，做到让马收缩又保持跑步状态很难很难，需要人马配合时间很长，若是刚配合的新马，对骑手驾驭能力是极大的考验。&& 呵呵，请大家指正。
何以解忧 wrote:这些理论都不知道，事实上，，我啥都不知道，神马装备都木有，，就听说有马骑，，，就凭着对电视某些镜头的向往，，就选了匹对眼缘的黑马，，然后哥就上去了，，，只是觉得，，马在慢走的时候，，与我是很痛苦的，，PP，腰，心肝儿五脏啥的，都不舒服，，颠的要命，，疼死，，，一度拍很久马屁，，真是在拍，，，马哥叫了一路（到最后也不知道是马哥还是马姐），，，没啥效果，敢情拍马屁马儿不是很受用啊，，也不是谁都喜欢当哥啊，，，不明白为何那么多人喜欢被拍马屁，，喜欢做哥。。。。。后来，马跑的时候，，那种感觉爽歪了，，，蹄子点地再腾空，，再听着有节奏的蹄声，，，感觉就是腾云驾雾啊，那叫一个通体舒泰呀，，，连血管里那些沉寂许久的不羁的因子都仿佛活了一般（或许是人天生具有的兽性，，额，，似乎不恰当，但确实是人都有吧），，大呼过瘾，，最后得出结论就是：这马还就是天生纵横驰骋的料，让它慢走为难它了，，马场搞什么走马，，方便游客，简直是灭绝马性嘛，，哥挺适合跟马混，，能一见如故~~~哎，，，胡言乱语一通，不知所云，，，话说这理论还是要一些滴~~以上观点不敢苟同，骑多了会趋向保守。研究技术，练习基本功很重要，马术无疆，精深奥妙太多了，切不可轻视。另外，专业的马场可不简单。很多高人聚集在那儿练习切磋。
版主很敬业，贴了这么多的技术贴，若是都练习熟了，少说也得一两百鞍时。至于野骑狂奔撒野，偶尔为之。
我现在也掌握不好压浪，腰还是不够软，教练说要多练脱蹬。
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我左手抓一团乱麻，拎不出活着的章法。我右手牵一匹野马，妄想着纵驰天涯。
心近路远 wrote:压浪感觉很不好掌握，群里的高手有什么心得体会，分享一下压浪时,在落下的那一瞬间,腰背部往前轻轻的荡,屁股前移一点点,这样可以起缓冲做用.这个动作不要做的太夸张.并切记下半身一定要放松,重心往后,再往后一些.
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一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
& 马术基础课程之三
打浪、压浪与推浪
&邀请xuliang1215参加此活动
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16:40:59 +0800
粤ICP备号-2 &快速学习压浪
轻快步压浪是马术基本功中一项非常重要的项目。我现在在马跑轻快步的时候很少起坐了，偶尔起坐也是练脱蹬起坐，用来练习下盘的力量。特别是在野外乘骑的时候，马不可能一味的跑。学会和熟练压浪会让你感到很轻松。
刚开始我是在马场里面练马场马术的，学了接近三十个鞍时，花了两个月的时间还是没有学会轻快步压浪。教练一味的和你说身体要放松，可我都要把身体放松成一团泥巴了还是压不住浪。后来我在野骑的时候遇到了一位朋友也就是现在教我骑马的师傅。他给我讲了一些窍门，我听完他说的话花了几分钟就学会了。当然还有一个熟练的过程，这个就要自己慢慢练了。
现在把我师傅讲得和我自己的一些体会拿出了，希望对大家有所帮助。很多马场的教练教学生轻快步压浪的时候要学生放松，这是没错的。但学生的屁股不是铁板一样往下颠的，而是左右左右的那样往下颠。马在走轻快步的时候，马背会上下起伏，但马背的左右起伏是不一致的，是一边高一边低一点的。那么人的屁股也要顺着马背左右的颠。就是重心是左臀部右臀部左臀部右臀部这样不停的交换的，把动作做夸张点就像在左右不停的扭屁股。
（我觉得这种图片比较好的阐述了压浪时马背的运动和人的臀部重心的变化）
练习的时候还有一些小技巧。第一，脚稍微往前蹬，平时练长镫乘骑的可以适当收短一到两格脚蹬（这样可以坐鞍坐的比较后）。第二，英式综合鞍有后鞍翼比较翘的，屁股往后鞍翼上坐一点（说白了就是坐在鞍子的后部分）。等学会了熟练了再把脚和屁股放在平时骑马的位置。另外一个就是羼骑轻快步来压浪，这样你就能够很好的体会马背一边高一边低的起伏。
英国人比较装，在马场马术中把身体坐的很直，一般很难看出他们轻快步的时候在不停的交换重心。大家可以看看西班牙马术，那些马在走轻快步的时候脚抬得特别高浪也就非常大，这是你会发现西班牙的那些马术高手其实也是在通过左右换重心来压浪的。当然到了一定的功夫，压浪就是下意识的了。
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