因为想想把拳面练平,所以我经常用拳头做俯卧撑,十几天下来,发现食指,食指指关节疼痛里面有点黑,碰到的时候,

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我15岁,我用拳头做俯卧撑,手会不会变形
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医生回复区
擅长: 支气管哮喘,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺部疾病,肺部
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&&&&&&病情分析:&&&&&&一般来说是不推荐使用&&&&&&指导意见:&&&&&&手指或者拳头等部位做俯卧撑的所以建议最后啊还是是使用手掌
崔医生医生会员
擅长: 主要是急诊相关的疾病,如外伤、抢救等
帮助网友:18915称赞:47
&&&&&&病情分析:&&&&&&这几要看你自己的锻炼了!最开始的时候当然直接用拳头,手就会受巨压而承受不了,发生变形.但是如果是用手掌训练了很长时间,慢慢的用拳头的话,手就会适应&&&&&&指导意见:&&&&&&.那就基本上没有事情.很多时候,一些练俯卧撑的人,会用单指来练俯卧撑,受一点都没有事.这是慢慢积累的效果.
国家二级营养师
擅长: 对性病科各类疑难杂症有丰富的临床经验和独特的治疗方
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,拳面撑拳可以提高硬度和手腕承受力,拳峰表皮会变厚甚至粘连住下面的骨骼同时表皮神经逐步麻痹,拳锋变平骨密度慢慢变提高不过关节软骨和关节腔也损伤握拳有声音肩关节有会因为长期承受后手直拳的后坐力也会有一定损伤。天冷手指伸直困难特别是中指。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议训练时先活动开关节和使用缠手带训练后可以使用药物洗手或红花油等活血化瘀的药物擦手,力量也要循序渐进,不可以急功近利。&&&&&&以上是对“我15岁,我用拳头做俯卧撑,手会不会变形”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况是不会出现骨骼变形的情况的,放心吧。主要是要做好保护措施。垫一个软一点的东西。&&&&&&指导意见:&&&&&&因为手掌背侧的脂肪比较少,直接接触地面的话容易出现疼痛或者局部生茧,影响美观。
擅长: 子宫肌瘤,子宫脱垂,流产,月经不调,阴道炎,不孕症
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据您的情况,这个不会变形的,如果是硬物上,那就可能会导致变形的可能性?&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,根据您的描述,这个是不会的,只要掌握恰当的锻炼方式一般是不会导致手变形的。
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