暴发性肌肉是怎么样，是不是长时间肌肉拱起还带很明显的青筋，要怎么练？_百度知道
暴发性肌肉是怎么样，是不是长时间肌肉拱起还带很明显的青筋，要怎么练？
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打字打得好累，达到最快速后仍要尽量加速。比如说永春里的寸拳，我就是练跆拳道的，结果肯定是被击中，躲过笨重的一记重拳绰绰有余，蹲起首先，肌肉以线条型为好。2 蹲起后，双腿蹬地的力量也许低得多。4握力器，但是从出拳到打出去也许会花去他1秒多 甚至2秒多，太极里的推手强调的都是一个爆发力。反过来，看起来很强壮的人打不过我们这些练武术的人的原因，想把肌肉练得富含爆发性，跆拳道里有专门的爆发力训练，30一组。5训练完肌肉后要对肌肉进行按摩，比如一味的做俯卧撑：1 先做俯卧撑。想把肌肉练得富有爆发性的话，教练会教你如何法力，打拳时不能光有胳膊上的力量，虽然力量没那些大力士大。。以上我的经验，千万不能一味的训练肌肉。扯远了。举个通俗的例子，拉杠铃之类的。肌肉富有爆发力的人躲这一拳时。这样也许会把肌肉练得非常具有力量，每一拳都尽量快速打出快速收回，一天5组，高抬腿速度一定要快。，但是速度会大幅下降，却足以让自己移动，变得笨重许多，而肌肉发达却缺少爆发力的人躲过这一拳却需要1秒多，有什么不懂得可以再问我，哪些所谓的大力士打你一拳可能会达到1000KG，我有以下经验，每组做完后拳击20下（就是对着空气打拳），从蹬地到完成移动整个过程只有零点几秒甚至更短，不过这力道也够他们受得了，肌肉富有爆发力的人出一拳也许只有400~500KG但是出拳很快零点几秒就能打到人。这就是那些专门练肌肉，防止肌肉变大而降低爆发力。，腰腹也要参与。3 可以找个道馆练练跆拳道，永春什么的太难找了，锻炼小臂爆发力，爆发性肌肉是指肌肉的体积看起来不大，但是却能在一瞬间释放出很大的力量
有没有适合13岁练的，你的是不是寸拳加俯卧撑啊，我没有健身器材，网上说要尽量快速移动物体是不是真的，流线条形是不是长时间供起来的这种，还附带着一条线深深的凹进去
跆拳道就可以。网上说的对的，爆发力就是瞬间爆发的力量，我告诉你的快速高抬腿和快速出拳的目的都是尽量快速移动。健身器材的话去附近健身房办一张卡就可以，不请私教的话不会太贵。爆发性肌肉看起来体积不大，放松时肌肉很软，摸起来只比肥肉硬一点点，但发力时肌肉会突然变硬。如果不发力时肌肉摸起来就很硬，那就是把肌肉练僵了，就不是爆发性肌肉了。一般爆发性肌肉都是这么评判的。
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希望你说的是真的
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青筋不是筋，是血管。皮下脂肪低的人就比较明显。
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出门在外也不愁男人练拳击有什么好处？　1、提高反应能力　　拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。　　在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。　　经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。　　2、能够自卫防身　　重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。　　通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。　　3、增强人体力量　　拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作，只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。　　训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。　　进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下，持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求。特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。　　比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击，经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。　　拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习，特别是拳击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目的。也就是说，必须具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。　　据测定，世界优秀拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。　　所以，在拳击练习的过程中，一定要注意绝对力量和速度的结合，通过最快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。　　4、促进身心发展　　拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且，拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。　　又由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。　　据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。　　拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍在参加职业拳击比赛。美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛。去年战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德，是在35岁时第3次获得这一殊荣的。所有这一切，都说明拳击运动对人体的良好作用。　　拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。　　由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。　　5、广泛影响社会　　拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作用。现在几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。　　其实，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，最主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。相约保迪菲，不仅仅是运动健身而是一次让你华丽蜕变的机会！保迪菲健身(BAODIFEI)　
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见到特别有男人味的就会想和他啪啪，比如打拳击的，长得结实不瘦肌肉不太多的什么的，这心理是不是有病？
见到特别有男人味的就会想和他啪啪，比如打拳击旦害测轿爻计诧袭超陋的，长得结实不瘦肌肉不太多的什么的，这心理是不是有病？现实中从来没乱来过，找对象又不想随便找一个
这是正常的欲望，是和吃饭喝水一样，并没有任何不妥旦害测轿爻计诧袭超陋。放下心理包袱就是了。无论肌肉猛男，花样美男，都是让女性看的，看了，有了感觉，再正常不过。
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青春期正常现象，我是男的见到女的也想啪啪，最好转移注意力，不要想这些事。
没病，这是人之常情，就像男人看到美女都想上的道理一样！
算一种心理疾病
说明你正常，反之就不正常了
期望值。。
呵呵！女流氓
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出门在外也不愁多脂肪的人是不是没有必要再吃肉？_百度知道
多脂肪的人是不是没有必要再吃肉？
　　不是。脂肪是由于身体内的营养物质过剩堆积而成的肉中并不是单单是脂肪，尤其是瘦肉还有蛋白质,氨基酸等多种身体必需的物质成分肉是必须要摄入的可以根据自身情况将日常吃的猪肉改成牛肉,鸡肉.因为这些肉中的脂肪的含量将要少很多。
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肉中并不是单单是脂肪,鸡肉.因为这些肉中的脂肪的含量将要少很多，尤其是瘦肉还有蛋白质.可以根据自身情况将日常吃的猪肉改成牛肉,氨基酸等多种身体必需的物质成分3.肉是必须要摄入的41.脂肪是由于身体内的营养物质过剩堆积而成的2
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因为 人在肉中摄取的是 蛋白质 不纯是脂肪
蛋白质在你的身体里 会促进的的生长的
如果你不想
营养不良的话
就你 一点都不吃
不!肉类中含有人体必须的元素,例如蛋白质,脂肪也是人体不可缺少的,你可以尝试吃牛肉,少吃肥肉!
每个人吃肉都是有好处的只是量的问提，从营养学的角度来说肉很有必要把瘦肉和肥肉分开来说，因为他们的成份有很大的差别。多脂的人要少吃肥肉，因为人体对油脂每天的须求量非常少。但瘦肉里没油脂，它里面含有许多的人体必须营养成份。多脂的人不仅要少吃肥肉还不要使自己的营养过甚要多运动。有意可加QQ
不是，人每天都需要肉中的营养啊。只是适当地少吃点
想吃就吃。
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