[转载]第十五章&全世界几亿人练太极，但又有谁说得出太极拳是什么？长篇励
学习了汤鸿鑫老师的三D太极理论，对于太极拳到底是什么有了更深刻的了解和感悟！特将文章转载给我的老干部拳友们学习学习！&&&
本章介绍了太极拳定义这段内容，将彻底改变太极拳在人们心目中的印象……
“太极拳”的含义（太极拳是什么？）。
太极拳的定义（总纲）：
太极就是客观规律（天理），拳就是生存法则（生命力），俗称“怎样好好地活下去”。从宏观角度看，拳就是群体生存法则；从微观角度看，拳就是个体生命力。
拳有两层含义：1是“武”，武就是目标。武是生命的目标指向（发展方向），也就是“符合什么样的标准、达到什么样的目标（要求）才算好好活着”，2是“学”，学就是台阶。学是怎么做才能一步一步达到目标的方法、步骤和过程，也就是怎么做才能达到“好好地活下去”这个目标。也就是：学习（理解）太极、把握太极、有效（妥善）运用太极的意思，怎样有效运用太极（太极理念）来把握自己的人生。大家在理解“拳”的含义的时候绝对不要局限于“拳头（格斗技能）”这个概念，因为动物世界和人类社会的生存法则已经截然不同，我们不能指望继续用动物世界的生存法则来指导自己在人类社会好好活着。
简单地说，太极拳就是：把握客观规律，为了好好活下去。
详细地说，太极拳（即太极武学）就是：以太极理念为引导（指导思想）、以学习和把握（学习就是活学，把握就是活用，学习和把握加起来就是活学活用）太极理念为核心主线、以生存法则（生命力）为研究对象、以怎样好好地活下去（成为强者）为研究方向（研究目标）、以“太极”两字为命名的综合性：生命科学（生物属性）、人生哲学（社会属性）和境界哲学（精神属性）。
学习太极拳的目的（目标是什么？）：
学习太极拳（太极武学）就是学习“怎样好好地活下去（成为强者）”。那么怎样（究竟应该怎么做）才能好好活下去呢？“怎样好好地活下去”的条件会随着环境（生存法则）的变化而变化，今天（以今天的生存环境为客观标准），想要好好地活下去就需要符合3条标准：健康、和谐和强大。即健康的身体素质（从生命科学领域去研究）、和谐的人际关系（从人生哲学领域去研究）和强大的心理素质（从境界哲学领域去研究）。健康是好好活下去的前提，和谐是好好活下去的基础，强大是好好活下去的保障。换句话说：学武就是学习怎样健康（保持健康的身体素质）、学习怎样和谐（获得和谐的人际关系）、学习怎样变强（拥有强大的心理素质），一个人只有符合这3条标准，才能成为强者（强者的定义：能够好好地活下去，就是强者），强者就是具备强大生命力的、称职的、合格的人（个人德才与社会地位、与自己所扮演的各个社会角色相符合）。
这么多人在学太极拳，那么太极拳到底学什么？
太极拳的学习内容（怎样到达目标？一步一个台阶到达目标。）：
想要好好地活下去，就要符合上述3条标准（细分为8个要点）。但是健康、和谐、强大这3条标准不会平白无故从天上掉下来的，而是要靠自己努力去修来的。&&
想要保持健康的身体素质，就需要修身（养生）。健康从调和生活方式入手，学习太极运动养生学（生命科学、生物属性方面），做到3个要点：1.强健筋骨（练通脊柱，预防脊柱退变），2.调和脏腑（收腹提裆、预防脏腑下垂，保持脏腑顺畅、预防阻滞），3.养护元气。具体操作方法（台阶）可以概括为：饮食有节，起居有常，不妄作劳，身动心静。
想要获得和谐的人际关系，就需要修德。和谐从端正做人态度入手，学习太极为人处世学（人生哲学、社会属性方面），做到3个要点：1.做人（为人）堂堂正正、顶天立地，2.待人接物不卑不亢、不偏不倚，3.做事妥妥帖帖、恰到好处。具体操作方法（台阶）可以概括为：1.以正律己，2.以诚待人，3.以奇制胜，4.以静克贪。
想要拥有强大的心理素质，就需要修心（养心养性）。强大从改变思维方式入手，学习太极境界哲学（精神属性方面），做到2个要点：1.思维清晰，2.内心平静。具体操作方法（台阶）可以概括为：1.悟透天理（世界观），2.吃透人性（人生观和价值观），3.融和水火（方法论），4.保持心静（自平衡能力：心理自我平衡和调节能力）。
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张三丰张真人的太极拳和孙氏太极拳，杨氏太极拳，陈氏太极拳，哪个更牛逼？谁是内家拳创始人，谁是武术家
谁是武术家的百科第一人，陈氏太极拳，杨氏太极拳？谁是内家拳创始人，哪个更牛逼张三丰张真人的太极拳和孙氏太极拳
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提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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内家拳源自道教的内丹术的衍变内家拳的第一人现在已经无从考证，把内丹术和武术结合后的产物，但是可以肯定的是
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出门在外也不愁27.106.138.*
那?氐真是一位"天才"了, 就好像一樽好酒,要??凳??r光的才有那種?|西,　?氐?酒只需一晚，不需?⒖迹????．　
那等如食了多年素的農夫就可?神仙了．
27.106.138.*
?氏??拳之說有點離奇，吐納運?庵?Γ?退愕乐腥艘辔茨芡耆?靼祝??楹尾恢苯佑谩??”．造有造好之意，現今玩太?O的人好像都差了那份出?m味．只有俗味．
雖知清朝排斥道教，故說明未?M清初所開始！！可笑
121.18.214.*
780820是大傻，笑过。太极是清代陈王庭所创。偷拳的故事既是杨璐婵偷陈氏太极
124.42.109.*
电视上演的都是真的？！
那星球大战也是可以相信的了
59.174.54.*
你有证据吗？别瞎说啊！
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道家太极！
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超一流高手最终排名如下：
1、段誉：北冥神功坐享其成专吸别人内力，六脉神剑远距离击毙敌人相当于现在的激光枪，凌波微步在战斗中首先就立于不败之地，这三项最莫名其妙也最不可思议的武功金庸先生居然全部给予段公子一人，可见崇信佛法的金庸对于同样崇信佛法的段誉的厚爱!段公子的武功还用多说吗?
2、东方不败：还用说吗?典型一个妖人!段公子排名第一，也只有委屈东方兄?姐排名第二了，谁叫段公子拥有那么多稀奇古怪的功夫呢?怪只怪金庸先生太不公平!
3、张三丰：将张三丰排名第三就《倚天》书中描述而言可能大多数人会认为牵强，然而张真人毕竟是一代宗师，试问在千年时间里也只有张真人才创出了与少林鼎足而立的武当派，虽然倚天中对张真人的武功描述的并非绝对的高人一等，但是我对张真人的敬佩犹如滔滔江水连绵不绝，在此投盖世奇才张三丰一票!
4、萧峰：战神级别!功夫不用多说了，为什么只将他排在第四，理由如下：相比于段誉而言在少室山一战中萧峰就认为和慕容复易地而处自己恐怕也抵挡不了段誉凌厉的攻势，那时候两人武功相信还应是萧峰为高，只不过在萧峰稍高一筹罢了，而后来段誉又吸收了鹫摩智的全部内力之后看他仅仅侧卧却几招就杀的慕容复丢盔弃甲，可见段誉武功之高应在乔峰之上了。至于东方不败和张真人一为妖人一为宗师，大家崇拜的萧大侠只好委屈第四了。
5、虚竹子：一个拥有无崖子先生毕生内力和天山童姥及灵鸠宫全部武学的人，金庸在书中对他的形容是随心所欲，无往而不利的地步，试问在金庸书中有几人得到如此之高的评价!虚竹的武功应该在萧峰之上，为什么将他排在萧峰之后，只是因为虚竹的个性不适合于战斗，而萧峰却是遇强越强，真打起来，他是打不过他那战神一般的大哥的。
6、石破天：石破天在侠客行中的武功应该是绝对绝对的第一，然而在金庸所有小说中相比却未必，不同小说中的人物不能够交手，我们只能够通过片断去想象，唯一可以与《天龙八部》和《倚天屠龙记》中类比的是石破天悬崖救人的情节，在《倚天》中张无忌从高塔救人救出几十人之多，不过毕竟是全力施为且大伤元气，而且高塔之高远不及悬崖;在《天龙》中慕容复运用斗转星移神功将从百丈高悬崖上跌落的虚竹和童姥打的转移方向，然而自己却几乎坐倒在地;而在《侠客行》中石破天也同样运用了刚学到的太玄神功将阿秀和史婆婆两人救下，虽然救的人数不如张无忌，但是悬崖高度之高应远在高塔之上，而且救下两人一个居然是接住，所以石破天的武功应该在张无忌和慕容复之上，高出一筹是肯定的，然而是否能像段誉那样仅用侧卧姿势数招间救打败慕容复呢?恐怕未必，石破天救人时也毕竟是全力施为，与慕容复武功相差肯定没有段誉与慕容复武功相差那么明显，而段誉，萧峰，虚竹三兄弟几乎是一个等级上的人物，所以只有将石破天排在第六位了。
7、无崖子：绝对天才般的人物，对于他的智慧只能够以无限羡慕来形容，本来就看段誉石洞奇遇一节和天山童姥及李秋水的片断想象无崖子的武功应该是非常非常之高，然而他的出现为虚竹授功及合他的内力及聪辩先生的武功却打不过丁春秋，这让我们对无崖子先生的评分急遽降低，不过以他的聪明才智排在第七位应该是没有任何问题的，可叹的是他那位智商指数起码比他低了100点的虚竹子却高居第五位，哎...
8-9、萧远山，慕容博两人并驾齐驱，打了三次都分不出高下，是《天龙》中的顶尖人物，就武功而言，两人都仅仅比萧峰相差一点点，应该不辱于这个排名，其它没有什么好说的了。
10、鹫摩智：在天龙寺一役已经充分说明了大师的高深武功，还有少林寺鹫摩智与虚竹一战虽然丢脸，但是就武功而言也应该事是伯仲之间了，且大师是一个智慧非凡的人物，以其武功而言排在第十位还是恰当的。
11、空见神僧：事迹不用多说了吧，不但能够若无其事的承受谢逊的七伤拳而且能够层次分明的反击出来，实在是了不得，武功之高已近妖人级别，只是仅为防御武功，且九阳神功也有此反击功效，所以空见神僧的排名也只好排在第11位了。
12、王重阳：他的事迹不用多说了吧，至于超一流高手为什么只将他排在最后一位，因为我们不能够给出一个他能够战胜前面11人的理由：说完超一流高手之后也就是接下来一流高手的排名了，前面对于绝顶高手和超一流高手的排名榜已引来诸多非议，而人数更为众多且主角占大多数的一流高手人物排名榜，更是难免遭来不少砖头，只是事已至此，骑虎难下，本人还是将冒枪林弹雨尽可能公正的作一个排名!
说到一流高手的排名，首先就得说说《笑傲江湖》这本书，个人以为就金大侠构筑的整个武功体系而言，《笑傲江湖》绝对是个异数，它的出现推翻了金庸在以前小说中“唯内力论”的主导思想，内力决定武功深浅的格局被彻底推翻，代之以招数和悟性取胜，令狐冲和风清扬便是其中的代表人物。然而这与排名有什么关系呢?在下要说的正是这点，在网上看到很多网友就金庸的武功格局和《笑傲江湖》中的武功有以下两点说法：一是金庸小说中的武功随年代变迁而逐步变化，也就是越接近现在武功越低;二是《笑傲江湖》中基本无甚内力可言，甚至连其中的妖人级人物东方不败的内力也不过尔尔。对于第一点说法，本人基本赞同，然而必须指出的是《笑傲江湖》中虽为明清年代的事，但是其武功相较于《射雕三步曲》并未大幅度的减弱，反而呈现出回光返照之势，其中角色武功之深当不逊于射雕三步曲，本人将在后面用具体例子说明，对于第二点意见，本人则持保留态度，个人以为《笑傲江湖》中对于内力的描写绝不逊色于《射雕三步曲》，其中东方不败之内力更是高到令人无法想象!话题不能扯的太远，还是言规正传吧。
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