小孩练功怎么代课最后武术练功鞋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-04 12:25 标签： 耐克武术练功服
有首歌是个小孩唱的 里面歌词好像就是说 自己在嵩山少林学武术 有他师傅说的 练功_百度宝宝知道喜欢儿童武术鞋练功鞋的还喜欢
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20多岁练武术是有怎么个过程？？？
难度特别大！！！想自学点武术。我看到一套书！：
武术基本功-套路基础-散打基础-太极养身-防身术
这样适合吗，侧空翻！请从事武术的师兄们帮下小弟？武术基本功里的劈腿，可以练不，太极的，市场上都是直接散打，没一点基础
怎么练啊，只能到半蹲的地步，我年龄是否大了这劈腿
提问者采纳
力量，学了一年。然后是下叉。这些都练的差不多了 最主要的就是实战我是学武术的 14岁开始学。包括力量。光靠自己练如果你没有一定的基础是很难坚持下去的，最主要的是横叉，打到自己的手脚都没疼的感觉了 这时就要换换了 打树，一条腿半小时，肿胀，横叉下不去 你的腿抬高了就用不上力量。现在25岁 自己练 从没扔下过。坚持一个月 你就会发现 在怎么打都不疼了。爆发力也是很关键的。然后就是打打沙袋。上力量分两种 一种是耐力性的力量 就是 度小量大。在者就是极限，你的小臂也会出现淤血，柔韧性。就是刺激自己的极限。给你介绍一下吧。如果不经历实战这个阶段不能完全施展出你自己所学的和练的，协调性。不过要坚持。我只说实战性的，速度，大概压一个小时吧。不过我还是相信你，每周给自己上一次大力量。每天两次 跑热了就压腿。 你要学武术 首先 要练素质，去健身房找找陪练 多打打实战，用自己的小臂正反两面去撞击树。这时别人用木棍击打你你用手挡 根本没感觉，开始时很疼的。给自己上力量，反映
提问者评价
谢谢大家。那么多好心人
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走路都不会就想跑?基本功是一定的最基本的是劈腿和扎马步之后再去考虑格斗技巧侧空翻在实战中没什么用
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其他3条回答
此功法最大的优点就是不用意守丹田什么的，只要摆对姿势就行了。没听说没三年站桩是练不好下盘的，总会有回报的。相信经过百日筑基后一定有效果。保你满意的。努力吧本大师推荐小老弟学一下《少林内劲一指禅》吧。光想只会是是水中月镜中花。每天站桩不少于一小时，必须有恒心才行。赶快行动吧
参考资料：
参考资料：《少林内劲一指禅》
你应该去河南，
2008年奥运会开幕闭幕式雅典开幕闭幕式都是由河南塔沟出演的~河南最著名就是武术学校！
河南有几位武术大师，我是在河南学的，我练得是跆拳道、套路.
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那里有各各专业的教练，有散打、套路、跆拳道、拳击、基本功、专业
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如果学习武术应该准备吃得了苦，练武很苦很累，每天5:30起跑步，上午练功
下午上文化课，半文半武，文武并重吧。最主要提高你的身体素质。我练了两年刚开始第一年去很不习惯总是哭闹，慢慢的就接受了，不说惹事，我们是防身，
有一次有个1.7多的男生调戏我，我直接高边挂他头，然后他小晕了会儿噢，
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这个年龄是可以练得，只不过有些方面比小孩困难一些。但也有一些要比小孩强，比如理解性的东西。武术分很多种，有内家外家之分，内家就比较柔和一点。不分年龄段。外家就比较刚强一点。这要看您喜欢那种了。学这些东西最好找个会练的师傅教。不然自己练的话有时容易受伤。。而且20了就不要练空翻了。没有什么用。既不能保健也不能防身
武术是一个耗时间的东西，您没用一定的时间去反复练的话是不会有您想的那种效果的。就拿您说的劈腿来说吧，首先要拉筋，筋要够长才能踢到你看见的那样。再有就是腿部的力量。
您说的那套书感觉不是很系统。很杂。太极和散打根本就不是一路的东西。我看您好像很喜欢比较激烈的武术，那就练练您书上的散打吧。而书上的介绍只是一个讲解，他每一个动作都要反复练才行。有点耐性...
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出门在外也不愁> 7岁男孩练后手翻或致瘫痪 练武术有这么可怕吗?
7岁男孩练后手翻或致瘫痪 练武术有这么可怕吗?
09:05:27 中国女网原创
学习舞蹈可以塑造体形，学习武术可以让人精神，同时，年纪越小，柔韧性越好，可塑性也越强，总的来说，对孩子是有好处的。通常来说，意外的发生，只是在练习时受到了外伤才会导致更严重的后果。大部分情况下，都是没有危险的，所以说，并非练功练舞就一定会发生意外。
中国女网：安雅
　　近日，一位小男孩的故事让人很是揪心。7岁男生小雨，在武术兴趣班练习后手翻时，忍着腰疼继续坚持。没想到，放学回家后，居然连站都站不起来了。
　　医生的诊断令人唏嘘，很有可能是脊髓炎，但是和运动造成的外伤也脱不开干系。后果有多可怕?小雨胸部以下的部位，不会有任何痛感，坐都坐不起来，更别说走路了。如果超过一个月没有起色的话，很可能会一辈子都瘫痪在床上。
　　尽管最终病因还未正式确定，但不少家长开始担忧起来，他们的焦点多在武术班：&恐怕是运动过量了吧?&&后手翻危险性这么高啊，小孩子还能不能学了啊?&
　　练武术有危险吗?
　　在武术队里，招生的确从6、7岁孩子中找。但是，这些孩子刚开始学习的时候，会从踢腿、劈腿、做些跳跃性动作开始，慢慢地学会侧手翻，有了一定基础后，才开始学习侧空翻。当然，这些基本功的练习就算专业练习武术的，也需要一两年的时间，更别说兴趣班的孩子了。
　　相对而言，后手翻的专业性更强。先要下腰，这是训练孩子的柔韧性;然后倒立，这是需要一定的支撑力;最后落下，这就要靠孩子的平衡感了。这是一个连贯动作，练习起来也是一步一步做到的。专业练武术的苗子，也是在12、13岁的年纪，在教练的保护和悬挂的保护带的双重保险下，才能完成的。
　　&7岁的孩子，不适合也没必要学习后手翻。&专家表示，这个年纪的孩子，一是没有很专业的基本功，二是没有自我保护意识，千万不能急功近利。
　　武术需要这样练
　　学习舞蹈可以塑造体形，学习武术可以让人精神，同时，年纪越小，柔韧性越好，可塑性也越强，总的来说，对孩子是有好处的。通常来说，意外的发生，只是在练习时受到了外伤才会导致更严重的后果。大部分情况下，都是没有危险的，所以说，并非练功练舞就一定会发生意外。
　　不管是练舞蹈还是练武术一定要有正确的练法，有别人的保护，也需要自己的保护。人的身体有极限，一旦过度弯曲超过身体的极限就容易受伤，学习舞蹈或者武术等一定要根据自身的身体情况循序渐进，确保安全。
　　如果希望孩子能成为专业选手的话，一定要把孩子送到专业的武术培训学校;如果只是想让孩子锻炼身体，多一项才能，那就不要让孩子练习难度系数高的动作，压压腿，踢踢腿等基本功练练就可以了，练武术，没有很多硬杠杠，也没有很刻意的要求，但是需要注意，一定要一步一步来。
　　健康提醒
　　在正式训练之前，一定要把所有关节都打开，韧带拉一拉，还要通过跑步来增强心肺功能。然后才能做基础动作，最后才是练习套路。练习结束之后也不能松懈，要整理放松，甩甩胳膊，慢跑几圈，以防乳酸堆积。
　　家长在给孩子选取武术兴趣班时，一定要找正规的专业的机构或单位。毕竟专业的老师，会知道动作练到哪种程度才能达到最佳效果，能够更好地去避免运动过量和保护学生。
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