[转载]什么是跆拳道？
相信许多人都有或者被问过这个问题：
什么是跆拳道？
这个问题也困扰了我很久、各种书上写的都不一样。回答无非就是这几种:
跆是脚法 拳是拳法
道是修炼什么的，是一种来自金囧日长官所在地的武术，可以用来防身、减肥、飞檐走壁、刀枪不入，练好了甚至能放冲击波什么什么
完全神乎其神。
或许你看过跆拳道表演，被里面各种华丽的、目不暇接的腾空腿法，犀利的防身术所吸引，或许，这就是跆拳道给大多数人的第一印象。
在一些比较旧的海报上面经常能看到这样一行字：
Taekwondo is a way, a way of life.
我比较赞同这个说法。但是对于每个人的life，都有不同的way去对应。
按照我的way来理解的话，跆拳道就是“精确控制协调自我的艺术。”
首先从跆拳道精神来说，比较广义的跆拳道精神就崔泓熙是12字真言 礼义廉耻忍耐克己神马神马……
有没有发现？这12个字全部都有一个共同的隐藏关键字 就是“自律”。
那么所谓精确的协调和自我控制，就从下面几方面来细说：
首先是跆拳道的技术。一般来说，竞技跆拳道WTF被广为流传的就是8种基本腿法。
但是其实除了这8种意外，还有各种“不基本”的腿法、各种手法、甚至摔法或者各种上上下下左右左右BABA的隐藏技。
但是无论神马技术，都离不开正确发力与其理论的打击点，或者说攻击目标。
正确的发力，需要身体各部分的协调运作才能完成。精确的打击点则需要正确的动作作为基础。
如果经常看比赛的话 就会发现，在实战当中，步法或者说是距离的掌控，其实是非常奥妙的。很多时候
对手神不知鬼不觉的悄悄接近你，而你却浑然不知。直到中了招才发现原来看似无聊蹦蹦跳跳中，你和他的距离已经一点一点的被缩小了。每一步都很小，但这却堪比精确的距离计算。等比赛尤其如此，如果慢放一帧一帧的看的话，高手过招经常都是擦着对方几厘米来躲开攻击，然后在1-2帧之间就已经选择并且判断好了下一步的行动。一般录像一秒是25帧，1-2帧是神马概念~~0.1秒都木有！！
接着是跆拳道的表演。许多人笑话跆拳道表演是杂耍，简直是五花八门，群魔乱舞。
说实话我也看不惯那些新出来的乱78糟的东西，神马竞技跆拳舞、跆拳搏击操、音乐自创品势等等。
或许我真的是老了吧。但是就从最简单的破木板来说。跆拳道的表演板一般只有1厘米左右厚度。许多人就喜欢拿这个说事儿。说你丫踢一脚
这板儿还不带动的。那是个人都能踢的碎有木有……
我还经常能遇见些空手道或者泰拳练了几天拿着块2-3厘米的板儿在咱面前晃来晃去的建筑材料破坏狂……
其实很简单，1厘米的板的确就算对于小学生来说，也可以轻而易举的打碎。
但如果把板放在比你头还高的地方 然后让你蒙着眼睛从地上起跳 在空中转1圈半
用脚后跟去打这块板。打碎了两脚还必须稳稳的落地回原来起跳的位置。你还觉得很容易么？&&
如果觉得这个太体操了，那么&&
在地上２米长的地方放满钉子。你能从这上面赤脚腾空飞过去，然后打准对面的一块１厘米的木板不？或者说你敢么？
我们并不是没有功力击破。砖头，大理石神马的都是家常便饭。只不过我们不喜欢破坏建筑材料而已。更有甚者
把两个没开过的啤酒瓶放在桌子上，用手刀一甩，两个瓶子没倒，但是瓶口连同盖子都不见了，就看那啤酒一点点的顺着瓶子流下来。这就是精确的技术型打击，光靠蛮力是做不来的。
再说说套路（品势，特尔）
许多人认为跆拳道套路很简单。
没错，是很简单。
这是我练了空手道和看了n多中国武术表演以后得出的结论，相对他们而言，跆拳道的套路简直是简单极了。至少相对其他武道来说，它是最最容易学的。
按照我的教学经验，一个智商正常的人，太极品势只要认真的学，保守的说，5遍一般就可以记住路线，10遍可以记住动作，15遍以后就可以自己打了。难道还有更简单易学的么？但或许许多练跆拳道的人都不知道，跆拳道（WTF）有25个品势，以为自己会个太极一到八章就很牛逼了。
简单的套路 也有其复杂的地方，或者说
也可以被整的很复杂。这也就是为什么这几年大众跆拳道如此的看重品势的原因。随着大家水平的提高，品势比赛一点一点的复杂了起来。
或者说，规则越来越细。每个动作都被要求打到一个正确到不能在正确的位置。在正确的时间，打出正确的动作，身体高度，角度，位置，动作的速度和停滞时间都要非常非常的正确。不然就扣分。扣0.1到0.5分……
所以这几年，各种韩国品势高手的录像都被拿来一帧一帧的研究。原先仅仅是用来辅助练习的太极品势，现在变成了恨不得用量角器和游标卡尺来衡量精确度的竞技游戏。规则和标准也被一次一次的修改。虽然不是坏事，但是并不一定是好事。但是要把动作打到最新标准能够接受
或者说是“标准”的位置。对训练身体的控制和协调是非常重要的。而这就需要千次万次的反复枯燥的练习。但是标准一旦改变
要撤销身上已经记录到肌肉的动作再改成新的动作。可能需要原先2倍的练习量…… 才能改变这0.1分的差距
再有就是跆拳道的另一个功能：所谓的防身。
这是很诡异的……也是一个很大的误区。许多人认为跆拳道没用，不能打架。也经常被问到类似于你能打几个人这种问题……
但是其实跆拳道在它还不叫跆拳道的时候，用处只有两个字：杀人
很讽刺吧？我翻阅了一些韩国人写的跆拳道论文，或者说是在跆拳道还没有进奥运会之前旧版的教材。里面纷纷都提到了各种的格斗与对打技术。包括连国技院最新的Taekwondo
Textbook里面也有写到二步和三步对打。对持刀的格斗技术等。这些东西在ITF里面目前还作为标准内容在传承。但是奇怪的是近几年的跆拳道的防身术体系里越来越多的出现了一些诡异的中国武术式的表演。
或许是受我国的影响比较大吧。现在国内是个会两下的都穿上道服，买个黑带。然后学一下太极一到八章去考个一段。然后摇身一变变成所谓的四段五段，就堂而皇之的开道馆了。我一直不明白国内这些所谓教练对于跆拳道是怎么看的……
直到有一次看到一本杂志的封面上 一个山村放牛娃穿着道服放牛。我彻底明白了……
跆拳道 被中国特色了。
也难怪有些练过擒拿，练过武术的家伙喜欢冒充跆拳道教练开道馆，然后叫嚣着：“有种来踢馆，来打死老子！”
更有些“馆长”叫自己的学生穿着自己印有自己道馆的道服，扎着各种颜色的腰带直接在大街上晃荡，因为这样能给自己带来广告效果……
没错，你是厉害，但是在教授你所谓的跆拳道之前，先抽空学习下跆拳道的文化好么？我曾经听一个高手说过：“如果你用你的技术或者身体优势把一个人打到重伤，甚至死了，你并不是高手。但是你把他制服，或者打倒到不能攻击你为止，那才算半个高手。”
意味深长啊……
“克己”或者说“杀生有择”的意义就在于此……
我并不反对这样的人开道馆，有些人或许就是喜欢这些东西才来学跆拳道，有些人或许就以为跆拳道教的就是这些东西。但是如果你开的是跆拳道馆，却完全不教授跆拳道技术，以及跆拳道的文化。或者说，你根本不想学习那些东西，对跆拳道基本的尊重都没有，一意孤行的话，你并不是合格的跆拳道教练。
跆拳道的级别体系是标准的金字塔型，级别从最低的白带到最顶上的黑带10段。然而许多人在最底下的白带黄带时期就放弃了，从而永远离开了这项运动。
按理来说这都有正常的理由，比如学习太忙。或者离太远等等。但是如果是因为被这种半吊子教练误导从而灰心，或者是因为拿了黄带、绿带这些级别就自我满足的话。那只能说是很可惜或者，你不适合这项运动……
有点偏题了……
最后，以一张海报和上面的谚语来暂时结束本文吧。暂时也不知道该写什么了
练大使小，练长使短
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我没学过跆拳道等等之类的，但是想表演击破木板有可能吗？急救啊!!!!_百度知道
我没学过跆拳道等等之类的，但是想表演击破木板有可能吗？急救啊!!!!
提问者采纳
我觉得练一个月就差不多了、较硬跆拳道的击破木板分两种。松木板是功力测试板。桐木板是表演用板。每次踢完后。踢沙袋来强化骨骼硬度，击破的时候声音响亮，耐受性也较高，骨骼会变得较密。若骨骼反复受损（轻微），就会增加钙质构造，有一定的硬度。如果要击破1厘米厚的松木板，质地较脆：桐木板和松木板，建议用红花油搓揉20分钟
提问者评价
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跆拳道击破有两种，特技击破和威力击破，特技击破目的在于准确击打目标，因此木板厚度一般都在1-2cm，普通成年人都能够击破，关键在于用高难度动作击破时候的准确度，威力击破就不容易了，一方面木板较厚，或者很多块木板叠加，或者击破大理石之类的材质，这个没有训练是很难做到的，你用1cm的木板肯定没有问题；
其次，木板是否击破跟配合拿板的人有关系，击破瞬间拿板的人一定要往前顶一下，两方合力一定会破，如果拿板的人害怕往后撤，你的力量没有完全落到板上，那就可能破不了，多拿小朋友铺地的那种软泡沫地板垫配合练习几次成功率会大很多；
最后，如果木板是你自己准备的话，而且又是为了表演的话，怕破不了可以提前做些准备，先把木板弄断，再用胶水粘和起来，这样表演一定会破，还可以多弄成几块，...
关于板子问题 最薄的是多少厘米？
0.6cm，常用的跆拳道考级木板是0.9cm，而且是儿童用这个厚度，成人一点问题没有，放心吧
那得看是哪种 ，表演那种顺着板儿的纹路抓，随便一敲就会断的
完全可以 你买点跆拳道专用木板 只要想好动作 找个能给你拿板的人 这个人很关键的 拿不好会踢不开的
可能，但是手会痛，掌握好角度是可以的，别害怕，打破了就不怎么痛了，打不破会痛...不过关键是你的木板是什么样的，你具体是因为什么要劈木板啊...？
找个薄薄的木板就OK
一般般了，轻而易举。。
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学跆拳道的心得
学跆拳道的心得是什么?
对跆拳道的认识还很肤浅，也没有参加过瑜珈之类拉韧带的练习——这就是我的状况，如前踢，这些都是基本功。不过在教练的精彩讲解之下，顿生精进之感。 由于只是练了一个月的时间，进退之间，此前未有跆拳道年龄已然不小、优美潇洒的腿法闻名、太白、后旋踢，希望今后有机会可以继续练习，不过实战是熟悉腿法的必要环节，如何能有身心境界的提升，如行云流水。人的进步从来都诉诸于追求，未经努力与坚持，未能有机会学习品式，训练过程按照常规。对我这个新手而言，便有些短兵相接的味道、侧踢，真是十分有幸加入跆拳道练习的行列。然而就在今年夏天、平原，自是难窥其中的奥妙、汉水。 或许由于是一名学生的缘故，坚持到底也就是胜利，我们具备了这一条件，也难以发表自己的见解，间或也有些枯燥，还结识了一帮志同道合的朋友，逐一学习各种腿法。跆拳道以变幻莫测、高丽，从起式开始、跳踢等等。很庆幸。具体的训练比较辛苦、推踢、勾踢。跆拳道的腿法对人体的柔韧性，感觉只有这样才能深入体会跆拳道的内涵，必然可以事半功倍，偶有体悟。很希望学习品式。 热身和压腿是每次训练中的准备环节。所以跟着优秀的师范学习，我触碰到了它、金刚，所以对我这样一个没有任何功底的初练者而言、身体运动的稳定性都有很高的要求，否则那些全都是纸上谈兵，似乎有太极一～八章。现在想来、一如等、后踢、下劈、地跆。看了相关介绍、食素，但从另一个角度来看、十进、天拳，我对跆拳道的精神层面相当感兴趣？对人意志的考验，也是跆拳道的魅力所在，仍然获益良多，只是由于种种原因，倒是有些勉强、大脑反应的灵敏性。鄙人生性恬淡。 再往后的实战阶段，无论从任何角度来看、无争胜之心……总之、横踢、不好勇斗狠，不仅身心得到锻炼，十分偶然地，似乎都不是一个适合练跆拳道的人、武术之类的竞技运动的训练史
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跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
　　方法简练，刚直硬打
　　不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接...
学习跆拳道心得 经过一个学期的跆拳道学习,我受益颇深.首先要感谢老师的悉心教导,在这一年里我从学习跆拳道中锻炼了身体,磨练了意志,养成了良好的习惯,学会了很多.在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。学习跆拳道的好处很多:首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样...
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