笑雨太极拳养生园图文资料
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山东省淄博市太极拳高师
淄博陈式太极拳同会拳社-陈德会
淄博同会陈氏太极拳社社长-魏同会
淄博市陈式心意混元太极拳-仇传友
王西安拳法研究会淄博分会会长乔秀军
武当三丰太极拳-山东淄博王敬爱
原淄博市太极拳协会主席-范德臣
淄博陈式混元太极拳研究会会长杨玉亮
洪式太极拳国际传播中心理事长李宝廷
淄博市陈氏太极拳传播主教练苗凤林
中国梓童山武术院院长-倪元海
神意太极拳内功三十一式
老子《道德经》空明一笑译
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陈氏太极拳放松功
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扫一扫发现精彩套路名称：陈氏太极拳老架一路（中英文版) - 陈家沟太极拳功夫学校
地址：河南省焦作市温县陈家沟519号
（十人以上团体优惠，欢迎各届人士垂询！）
套路名称：陈氏太极拳老架一路（中英文版)
Chen (Old Frame, First Routine, Lao Jia Yi Lu)
1.&起式(Tai Ji Qi Shi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&Begin Posture of Taijiquan&&&
2.&金刚捣碓(Jin Gang Dao Dui)&&&&&&&&&&& &&& Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar
3.&揽扎衣(Lan Zha Yi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Lazily Tying One&s Coat&&&&&
4.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Sealing Six Avenues and Closing Four
5.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Single Whip
6.&金刚捣碓(Jin Gang Dao Dui)&&&&&&&&&&&&&&&&Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar
7.&白鹤亮翅(Bai He Liang Chi)&&&&&&&&&&&&&&&&&White Crane Spreading It&s Wings
8.&斜行(Xie Xing)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Diagonal Posture
9.&搂膝(Lou Xi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Holding Up the Knee
10.&坳步(Ao Bu)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Stepping To Both Sides
11.&斜行(Xie Xing)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Diagonal Posture
12.&搂膝(Lou Xi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Holding Up the Knee
13.&坳步(Ao Bu)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Stepping To Both Sides
14.&掩手肱拳(Yan Shou Gong Quan)&&&&&&Cover Fist and Punch
15.&金刚捣碓(Jin Gang Dao Dui)&&&&&&&&&&&&&Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar
16.&撇身拳(Pie Shen Quan)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Hit and Drape Fist Over Body
17.&青龙出水(Qin Long Chu Shui)&&&&&&&&&&&Blue Dragon Flying Out of the Water
18.&双推手(Shuang Tui Shou)&&&&&&&&&&&&&&&&&Double Pushing Hands
19.&肘底看拳(Zhou Di Kan Quan)&&&&&&&&&&&&Striking with Fist Under Elbow
20.&倒卷肱(Dao Juan Hong)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Stepping Back and Wrapping Upper Arms
21.&白鹤亮翅(Bai He Liang Chi)&&&&&&&&&&&&&&White Crane Spreads Wings
22.&斜行(Xie Xing)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Diagonal Posture
23.&闪通背(Shan Tong Bei)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Turning Back With Arms Twining
24.&掩手肱拳(Yan Shou Gong Quan)&&&&&Cover Fist and Punch
25.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&Sealing Six Avenues and Closing Four
26.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Single Whip
27.&云手(Yun Shou)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Rolling Hands Through Clouds
28.&高探马(Gao Tan Ma)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Patting the Horse&s Back
29.&右擦脚(You Ca Jiao)&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& Slapping the Right Foot
30.&左擦脚(Zuo Ca Jiao)&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& Slapping the Left Foot
31.&左蹬一跟(Zuo Deng Yi Gen)&&&&&&&&&&&& Kicking With the Left Heel
32.&坳步(Ao Bu)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& Walking Forward By Stepping To Both Sides
33.&击地捶(Ji Di Chui)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Punching Toward the Ground
34.&翻身二起脚(Fan Shen Er Qi Jiao)&&& Turning and Kicking Twice in the Air
35.&护心拳(Hu Xing Quan)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Protect the Heart with the Fist
36.&旋风脚(Xuan Feng Jiao)&&&&&&&&&&&&&&&&&&Whirling Kick
37.&右蹬一跟(You Deng Yi Gen)&&&&&&&&&& Kicking with the Right Heel
38.&掩手肱拳(Yan Shou Gong Quan)&&&Cover Fist and Punch
39.&小擒拿(Xiao Qin Da)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Small Capturing and Hitting
40.&抱头推山(Bao Tou Tui Shan)&&&&&&&&&Protecting the Head and Pushing Mountain
41.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&&&&Sealing Six Avenues and Closing Four
42.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Single Whip
43.&前招(Qian Zhao)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Forward Technique
44.&后招(Hou Zhao)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Backward Technique
45.&野马分鬃(Ye Ma Fen Zong)&&&&&&&&&&&&Parting the Wild Horse's Mane
46.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&&&&Sealing Six Avenues and Closing Four
47.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Single Whip
48.&玉女穿梭(Yu Nu Chuan Suo)&&&&&&&& Jade Maiden Working Her Loon
49.&揽扎衣(Lan Zha Yi)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Lazily Tying Coat
50.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&& Sealing Six Avenues and Closing Four
51.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Single Whip
52.&云手(Yun Shou)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Cloud Hands
53.&摆脚跌叉(Bai Jiao Die Cha)&&&&&&&&& Swing the Foot and Drop Down
54.&金鸡独立(Jin Ji Du Li)&&&&&&&&&&&&&& &&& Golden Rooster Stands on One Leg
55.&倒卷肱(Dao Juan Hong)&&&&&&&&&&&&&&& Stepping Back and Whirling the Arms
56.&白鹤亮翅(Bai He Liang Chi)&&&&&&&&& White Crane Spreads Wings
57.&斜行(Xie Xing)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& Diagonal Posture
58.&闪通背(Shan Tong Bei)&&&&&&&&&& & &&& Turning Back With Arms Twining
59.&掩手肱拳(Yan Shou Gong Quan)&&Cover Fist and Punch
60.&六封四闭(Liu Feng Si Bi)&&&&&&&&&&&&&& Sealing Six Avenues and Closing Four
61.&单鞭(Dan Bian)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&& Single Whip
62.&云手(Yun Shou)&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&& Rolling Hands Through Clouds
63.&高探马(Gao Tan Ma)&&&&&&&&&&&&& &&&&&& Patting the Horse&s Back
64.&十字脚(Shi Zi Jiao)&&&&&&&&&&&&&& && &&&&& Reverse Sweep With Right Leg Crossing
65.&指裆捶(Zhi Dang Chui)&&&&&&&&&&&&&&&&&& Punch the Groin
66.&白猿献果(Bai Yuan Xian Guo)&&&&&&& White Ape Dedicate Fruit
67.&单鞭(Dan Bian)& &&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& &&& Single Whip
68.&雀地龙& (Que Di Long)&&&&&&&& && &&&&&& Dragon Rolling Downward
69.&上步七星(Shang Bu Qi Xing)&&&&&&&& Stepping Forward to Form the Seven Stars
70.&下步跨虎(Xia Bu Kua Hu)&&&&&&&& &&&& Stepping Back to Ride the Tiger
71.&双摆莲 ( Shuang Bai Lian)&&&&&&&&&&& Sweeping With Both Legs
72.&当头炮(Dang Tou Pao)&&&&&&&&&&&&&&&&& Cannon Right Over Head
73.&金刚捣碓(Jing Gang Dao Dui)&&&&&& Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar
74.&太极收势(Tai Ji Shou Shi)&&&&&&&&&&&& Closing Posture of Taijiquan Form
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联系电话： 6411135 传真： 豫ICP备号-1
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陈氏太极拳静心功
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陈氏太极拳静心功 李海鹏
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陈氏太极拳静心功 李海鹏
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