举重影响身高吗？？_百度知道
举重影响身高吗？？
15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。如果已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。
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84已经是一个很不错的高度了。只要不是过分负重就行。不过因为人体骨骼在23岁之后才会完全发育好，肯定是有益健康的，其实适当的负重对骨骼发育是必需的，所以建议在专业人员的指导下联系。1，骨骼在压力的刺激下会变得致密这应该没有什么直接关系吧
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促使骺软骨细胞的增殖。同时，姚明那样.84已经可以了，减小训练强度应该能让你继续长高一些“如果不举重我能长多高啊，骨化过程提早完成。处在生长发育期的青少年不宜进行持续时间过久的剧烈运动？，骨承受各种运动负荷的刺激.要是不练就能再长高点了”你想长多高。锻炼项目要多样化和经常化不过你1，保证了骨的营养供给和代谢的需要，血液循环加快.，从而促进骨的生长发育.，影响骨的继续生长？”这个就没法预测了“现在有点后悔了。过长时间负荷或过度训练能引起骺软骨过早愈合，有利于骨的生长在体育活动中
适当练习，负重练习只要不让骨骼发育形状变形就行。一般因为过度锻炼影响身高是因为过于发达的肌肉，妨碍骨骼的生长，每天仅仅晚上的那段时间锻炼不会影响骨骼的生长，骨骼的生长是持续的。你还能长高，多参加跳跃类和伸展类的运动，比如篮球或者游泳，对肌肉的伸展发展有帮助，间接的辅助骨骼发育。
肯定影响的你看很多举重运动员，冠军他们海拔都比较低不过你已经1.84了。。。。就算练也不会缩回去的
你练习举重是回家练的么？不是在体校或者体工队练的？强度大？练举重的超过1.70的都很少啊，越低的人举起杠铃的时间就越短，用得力气也相应较小，可是你1.84还去练举重，是不是....你是专业的还是练健身的啊？建议你放弃专业的举重训练。
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出门在外也不愁谢文骏17岁时身高已达到1米89 曾练过3年足球
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很多观众是在几秒钟后才真正反应过来谢文骏夺冠这个事实，随后全场沸腾了，他们忘情地欢呼，仿佛回到了“翔时代”。这枚金牌弥足珍贵，且含金量十足。因为，与谢文骏同场竞技的有罗伯斯、奥利弗、布拉斯怀特这样的世界冠军。其中奥利弗和罗伯斯一个是新科世锦赛冠军，一个曾是世界纪录的创造者。除此之外，俄罗斯人舒本科夫和法国人小拉加德也都是欧洲新一代男子110米栏的代表人物。
谢文骏，无疑是当下中国田径最大的明星！
72小时之内，这位24岁的上海小伙连续在上海钻石赛和国际田联世界田径挑战赛北京站的110米栏比赛中夺冠，大有超越前辈刘翔之势。
前晚北京站赛后，有粉丝对他大喊：&谢文骏，你不要做&刘翔第二&，你要做谢文骏！&如此真切的告白，既是对谢文骏的期待，也是对中国田径的期待。
谢天谢地谢文骏来了，中国田径又有了新的希望！
含金量高&72小时夺双冠
上周日晚上再度出现在黄金联赛上海站的刘翔，只能当一名配角。因为这一夜，全场的焦点都聚焦在刚刚在男子110米栏夺冠的谢文骏身上。而刘翔，只是来给师弟颁奖的嘉宾。
颁奖典礼上的这一幕，仿佛是一次衣钵的传承&&谢文骏用出人意料的夺冠证明了自己，也正式接过了&刘翔接班人&的称号。
中国男子110米栏，曾经是国人最引以为傲的田径项目；刘翔，曾经是无数人心目中的体坛英雄。但是，体育赛场上谁都不可能是常胜将军，2008年北京奥运会上刘翔伤退，2012年伦敦奥运会&栏王&摔倒&&就这样，刘翔逐渐淡出了人们的视野，而110米栏也成为我们内心淡淡的忧伤。
谁是刘翔的接班人？连师傅孙海平都心里没底。
但转机总在一瞬间发生。
今年的国际田联钻石联赛上海站，是上海自2005年举办国际田联赛事以来的第10个年头。虽然，如今有伤在身的刘翔依旧远离赛场，但5月18日当晚，男子110米栏仍旧是&压轴&大戏。赛前，谢文骏曾豪言要争取进入前三名，但当时没有多少人相信。但这一次，谢文骏没让任何人抢了他的戏。他冲线一刹那，甚至回头看了看身后苦追的对手。
很多观众是在几秒钟后才真正反应过来谢文骏夺冠这个事实，随后全场沸腾了，他们忘情地欢呼，仿佛回到了&翔时代&。这枚金牌弥足珍贵，且含金量十足。因为，与谢文骏同场竞技的有罗伯斯、奥利弗、布拉斯怀特这样的世界冠军。其中奥利弗和罗伯斯一个是新科世锦赛冠军，一个曾是世界纪录的创造者。除此之外，俄罗斯人舒本科夫和法国人小拉加德也都是欧洲新一代男子110米栏的代表人物。
谢文骏夺冠的那一刻，坐在看台上的刘翔激动地站起身来鼓掌，高兴得就如同自己夺得了这枚金牌。此时，刘翔是全场数万名观众中的一员，尽管只是一名配角，但如同他所说的一样，看到后辈的崛起，激动之情溢于言表。
赛后，国际田联官网以图文形式对谢文骏的比赛进行的报道称，&他的夺冠让其他一切相形见绌。&
3天后，谢文骏再次用一个冠军证明&&自己绝非是一闪而过的流星。周三晚上，在国际田联世界田径挑战赛北京站比赛中，北京奥运会冠军罗伯斯时隔6年回到&鸟巢&值得关注，莫斯科世锦赛冠军奥利弗并未来到北京，但世锦赛亚军威尔逊依然是谢文骏不能小视的对手。但是谢文骏又是第一个冲过终点的人，成绩定格在13秒31，这是他72小时内夺取的第二个国际大赛冠军！
&要知道，在鸟巢比赛很爽。夺得了冠军，我也会更加自信。但是，13秒31的成绩很一般，我感觉还要继续努力。其实到了后半程，我都有点跑不动了，能顶下来，就是进步了。&对于成绩，谢文骏有着清醒的认识，更因为两次夺冠信心大增，&今年是马年，也是我的本命年。可能是因为我的名字里有一个&骏&字，寓意着&奔腾&和&一马当先&。而且我慢慢体会到，在高水平的比赛中，自己并不怕压力，事实上，我是那种&人来疯&的人&。
天赋高&和刘翔惊人的相似
谢文骏1990年出生于一个体育世家，妈妈是原上海队的短跑运动员，爸爸则是华东理工大学的排球教练。因此谢文骏继承了妈妈的速度，也继承了爸爸的高度&&17岁那年他就长到了1米89。
谢文骏最初把自己从父母那里继承来的运动天赋用到了足球上，当时是校队门将。在体验了3年多的足球训练之后，一次偶然的机会，妈妈把谢文骏送到了田径队练跨栏，教练就是当初把刘翔从100米跑道挑到110米栏跑道的方水泉，4年后，方水泉把初具雏形的谢文骏送到了孙海平教练的手里。
这或许是一种巧合，也或许是冥冥中自有定数，从此谢文骏走上了一条和刘翔极为相似的人生道路。而在很多方面，谢文骏和刘翔都极为相似：身高都在1米90左右，是孙海平认为最适合跨栏的身高；都穿43码的鞋；两人虽相差7岁，但生日却仅差2天，都是巨蟹男。
早在2008年，谢文骏就展现出了过人的才华，先是在奥运前的好运北京系列赛上，爆冷以13秒51的成绩获得第四名。接着在下半年的上海钻石联赛上，又力压多位名将以13秒47的佳绩夺得亚军，一战成名。在这一年里，谢文骏在6项大型比赛中夺得了3个冠军、2个亚军、1个第四名的好成绩。
在外界认为孙海平可以把刘翔成功之道在谢文骏身上复制时，谢文骏却突然沉寂了下来。全运会上未能获得奖牌，上海钻石联赛的排名也落到了第7位。年，谢文骏依然未能取得突破，他只有在上海钻石联赛这个福地上，才能依靠东道主便利与世界高手们过上一招。
2012是谢文骏实现突破的一年，他先是在国内赛场连创佳绩，拿到了伦敦奥运会的入场券。接着在伦敦奥运会上更是大放异彩，创造了个人最好成绩&&那年的奥运赛场上，尽管刘翔预赛退出，史冬鹏成绩不佳早早被淘汰，谢文俊却发挥了个人最好水平，半决赛跨出13秒34，首次冲进13秒40。只是他最终列小组第3名、全部选手中的第9名，遗憾得与决赛擦肩而过。
2013年，在刘翔因伤不能出战的情况下，谢文骏频频代表中国队参加国际大赛。2013年上海钻石联赛，他以13秒28的个人历史最好成绩摘铜；今年的上海钻石联赛，他更是以13秒23的个人历史最好成绩夺冠，终于站上了冠军领奖台。
目标高&争取世锦赛进入前三
教练孙海平曾在上海体育场见证刘翔开创&翔时代&，18日孙海平再度在上海体育场见证另一位徒弟谢文骏的夺冠。孙海平认为，在上海站比赛中谢文骏之所以能有上佳表现，除了良好的心态外，还因为这半年来他一直不断地改进弟子的过栏技术。但是孙海平同时也指出， 尽管谢文骏的这一成绩在今年整体来说还算不错，但绝对不能盲目自信，&这个成绩还不能进入世界优秀选手行列，他和全盛时期的刘翔还不能相比&。
的确，从数据上来看，谢文骏今年已24岁，而刘翔24岁时已经打破了世界纪录，成为奥运会冠军和世锦赛冠军，拿到了&大满贯&。即使是与史冬鹏相比，谢文骏在同年龄段时的成绩也要逊色一些。史冬鹏的3个最好成绩都在2007年创造，那时才23岁，谢文骏这次跑出的13秒23，放到史冬鹏身上也仅仅是第三快的成绩。
好在谢文骏自己也很清楚这一点，他说还有好多地方需要改进，可以跑得很好。至于具体的目标，谢文骏就表示：&争取明年世界锦标赛能进前三，跑进13秒20之内&。
其实，时势造英雄。在这个男子110米栏成绩滑落的年代，谢文骏并非全无机会。
几年前刘翔征战江湖的时候，13秒是110米栏的分界线，高手或是低手以此标准立见分晓。但如今，现今田坛唯一一个能跑进13秒的梅里特也伤了。世界纪录摆在那里，却很难有人再去破它了。所以在这个&乱世&，谢文骏这匹黑马值得被看好。而相信经过两番激战，如今的谢文骏已做好了准备。
[责任编辑：魏晓青]
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我现在17岁了，身高194，我还能长高吗？因为我12岁时身高170，医生就说我绝对长不高了，还说我
现在17岁了？因为我12岁时身高170，我还能长高吗，还说我骨骺线闭合了，医生就说我绝对长不高了，但是我当时还在长，问题是我现在还能长高吗，身高194
提问者采纳
事无绝对。我是女生，就到一米七了，结果我23岁的时候感觉我长高了，我高中就168cm.之后我以为我都不会长高了，男生是可以长到二十几岁的。别担心，长高其实是很有可能的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
还可以做做长跑之流的运动。参军的普遍都会长高。就是因为锻炼你看看骨垢线
你未免也太突然了吧！这因该不可能了，因为你是12岁就170了比普通人都高出几倍.
因为你的激素当时很多，所以该吸收的都已经吸收完了成了现在这样子.
长那么高干嘛，差不多就行了
不，我还想长高
。。。。。。。。。。。。。。。
你还想多高！！！！
你已经够高了。。
要不你把你的个子分给我点
我还要长高
……你要当姚明么
长高的相关知识
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出门在外也不愁我现在17岁，个子才1米47经常被别人嘲笑，我还能长高吗？_百度知道
我现在17岁，个子才1米47经常被别人嘲笑，我还能长高吗？
有利于长高的运动、足球，要在后天的环境上下功夫、大负重深蹲，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌、消耗过大的运动（马拉松等），所以我们还是有30%可以改变的，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松、不利于长高的运动。二才17岁、跳绳，赶快行动起来吧。四。三、不吃药的增高方法、合理的运动至关重要要想长高需要体内分泌生长激素、睡眠和运动，其中遗传因素占70%左右：举重，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养。一，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量、慢跑和中等强度力量训练。运动是最有效最健康的，为了自己的理想身高和强壮的体魄，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。2。运动对睡眠质量也很有帮助、利于长高的运动1、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，每天可以按照自己的能力做2组，这里首推引体向上，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌、训练过度、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高：排球、篮球 ，当然还会再长
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