绑绑腿沙袋多重合适最适合绑多少斤?

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适用人群男士
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')我18岁,体重132斤,跑步时手腕上绑1千克的沙袋和小腿上绑3千克的沙袋能起到锻炼的效果?_百度知道
我18岁,体重132斤,跑步时手腕上绑1千克的沙袋和小腿上绑3千克的沙袋能起到锻炼的效果?
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出门在外也不愁今天突发奇想,我腿粗的厉害,自我认为把沙袋绑在大腿根步,每天带上宝宝出去遛弯,这样可以减大腿,因为我只是想让大腿的赘肉变的紧实些,而且运动量不大,不会增加腿部肌肉,这样可行吗?有试过的妈妈没有?
你要减肥还是控制饮食好点哈。。。
够累的,我是通过经络减肥,挺见效,不知道亲那里有没有
#2 果妈2002
够累的,我是通过经络减肥,挺见效,不知道亲那里有没有
那是什么呢。我还在母乳可以吗
#3 兜兜.妈
那是什么呢。我还在母乳可以吗
母乳不行哦,亲,母乳最好不要减,不好滴
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话题:237016
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&&非常有用
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女人减肥绑多重的沙袋合适
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
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医生建议:根据临床经验,女性并不建议通过绑沙袋来通过锻炼,因为这种方法除了本身就对女性的身体存在一定的伤害,而且很容易导致女性受伤,这种方法就算真的有效,女性很可能练出来的也是一身的肌肉,影响美感,建议女性通过合理膳食加强锻炼,如跑步等有氧运动进行减肥!
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