此刻，我正坐在高速公路上飞驰的车厢里。车厢内是开着空调的凉，但仍然可以感受得到窗外太阳光折射出来的光和热。窗外一闪而过的，是一片又一片的金色麦田。十年之前的六月，比起十年之后的六月，麦苗的黄不是如今枯……[]
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北京时间日，报道，2006年与「闪电侠」韦德一同带领热火队，在冠军赛落后小牛队2场的情况下连追4场逆转封王，「侠客」欧尼尔对于目前骑士陷入与当年热火相同困境时表示，厄文与勒夫必须挺身而出才可能有逆转机会。
NBA冠军赛史上仅有3支球队曾在0：2落后的情况下逆转拿下总冠军，其中最近一支完成此不可能任务的就是2006年由欧尼尔和韦德领军的热火。
「去年的故事是可以接受的，勇士拿冠军没有问题，因为当时厄文和勒夫都不在骑士阵中。」欧尼尔谈到去年与今年总冠军赛差异时说：「但现在他们两个都在场上打球，并且都知道该如何打球。」
欧尼尔指出，骑士想要逆转战局，厄文与勒夫必须拿出更好的表现，尤其勒夫不能被勇士格林一路压著打：「我不喜欢说这件事，但他必须要挺身而出，你不能让一个人在你的面前逞威，却不做出回应。」
骑士勒夫在冠军系列赛第2战遭到勇士巴恩斯重击后脑勺后，虽然今天仍随队行动，但后天的第3战能否上阵仍是未知数。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，网球世界永远都要追逐谁是「GOAT（greatest of all time）」，而一直未能说服外界的约克维奇（Novak Djokovic），在收下2016年法网男单冠军后，证明了自己的历史定位。
运动画刊（Sports Illustrated）网球专家韦尔（Jon Wertheim）就表示：「约克维奇在4强横扫了当今25岁以下最棒的球员，决赛击败墨瑞后，他开出对战成绩是24胜10败。另外他已经两年内都没有输给纳达尔（Rafael Nadal）了，还有谁要挑战？」约克维奇生涯对上「四大天王」的其他3人（费德勒、纳达尔、墨瑞），对战成绩全部都领先。
除了完成生涯全满贯（Career Grand Slam）、预约单年金满贯（Calendar-year Golden Slam），约克维奇另一项重要的成就，便是完成了「连续」拿4个大满贯（Novak Slam）的纪录，这是连费德勒、纳达尔都未能完成过的半世纪创举。他说：「我感觉这一刻非常的神奇，这可能是我生涯最美好的一刻。」
小约是史上第8人完成全满贯的男网球员，法网决赛中技压墨瑞的主因除了些微技术之外，心理素质是重点。小约能从首盘的不顺中立刻发现自己必须打进攻球风，面对主审的误判能把怒气转化成激励，但反观墨瑞一旦居于落后就无法冷静，数次抱怨观众太少、无法从低潮衝出，反而愈打愈保守。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，中信兄弟昨天击败统一狮队，点亮上半季封王魔术数字M6，最快8日就可抛下封王彩带；今天与狮队比赛，兄弟队派出郑錡鸿全力抢胜，狮队则派出廖文扬应战。
兄弟队郑錡鸿本季先发、中继两头跑，赛前总计出赛11场、7场先发，战绩两胜1败1中继成功，5月中转往后援调整，29日又重回先发，对上Lamigo桃猿队，投5.1局被敲3支安打，失掉1分，飙出7次三振、无关胜败。
郑錡鸿本季先发与狮队交手共两场，两场表现数据上表现都不理想，单场责失分都达4分，总计先发投10局，被敲14支安打，失掉8分责失分，对战防御率偏高，但靠著队友火力帮忙，也从狮队手中拿下1胜。
狮队林志祥、潘武雄本季都曾从郑錡鸿手中打出全垒打，林志祥近期打击状况持续维持不错，也是郑錡鸿今晚需小心应对的打者。
狮队廖文扬本季从4月19日起，固定先发出赛，近4场先发出赛拿下3胜，本季对兄弟先发出赛3场，战绩1胜1败，总计投12.2局，被敲出4发全垒打，为对战3队中最多，防御率6.39，也不理想。
廖文扬上一场对兄弟队先发投5局被敲5支安打，包括1发全垒打，失掉两分，拿下个人本季首胜，今天再交手，能否拿出稳定表现，是抢胜关键。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，「十项铁人」，一个多么响亮的名字，那是一项完美运动员的代称，能跳、能跑、能掷，是奥运精神「更高、更快、更强」的终极典范。对于台湾而言，1960年，杨传广在罗马奥运的十项银牌，彷彿才开启了台湾与奥运有意义的连结。
杨传广之后，我们总是试图寻找下一个十项铁人。1980年代，古金水与李福恩的名字联袂出现，他们是我们十项铁人的传承。
1980年代，那是区运会还是件盛事的时候，那是「不是古金水就是李福恩」的年代；后来，区运会改名全运会，听起来好像比较大，但是却反而不再有人关注；再后来，我们也才知道，古金水与李福恩的舞台也仅止于亚洲。自此之后，台湾再也没有一般人叫得出名号的十项铁人。这之后，偶尔听到古金水的名字，却都是在社会新闻裡，儘管司法后来还了他清白，但总是令人无尽惆怅。随著古金水上週逝世，令人感伤一个时代的结束。结束的不仅仅是十项全能，还有田径的凋零。
没有人会否认田径是一切运动的基础，但是基层田径教练却一直苦于招不到学生。然而，这并非台湾特有的困境，综观当前国际体坛，能在国际田协钻石联盟登场甚至得名的选手屈指可数，田径赛场的焦点除了波特还是波特。美国校园中，能跑的，就以美式足球优先；能跳的，就以篮球为目标，因为这些运动的舞台既炫目又多金。
在运动职业化的途程上，田径有其先天限制，选手养成的过程只能不断地与码表和皮尺竞争。练习重覆而枯燥。加上将自身运动能力，转化成经济收入的愿景浑吨，都使得田径虽为运动之母，但往往每隔四年才吸引世人目光。
对亚洲人而言，田径更是条漫漫无尽路，奥运奖牌更是如星之遥。刘翔之所以能成为全中国人的英雄，就是因为所有人都心知肚明，亚洲人在田径场上出头是多么的凤毛麟角。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，跨向第50胜有多难？旅美左投陈伟殷已经三度体会，明天早上7时出战海盗队，他将第4度向生涯50胜里程碑叩关，能否投满6局，甚至迈向第7局，可能会是胜投能否进袋的关键。
陈伟殷3次挑战50胜失利，各种悲情剧情都上演，分别败给自家打线熄火、控球不稳、牛棚砸锅。马林鱼与海盗4连战，马林鱼在先输1场后连赢2场，明天最终战，决定马林鱼能否带走系列赛胜利，陈伟殷这次再拼50胜，只盼喜剧收尾，也帮马林鱼拼出3连胜。
昨天王牌投手费南德兹（Jose Fernanadez）缴出7局0失分好投，因两队一路以0：0紧咬，他原本有意续投第8局，但队友在7局下及时攻下3分，终于帮他取得胜投资格。
今天左投康利（Adam Conley）再飙6局0失分，前5.2局为无安打比赛，在2：0退场，但队友花光分数，康利胜投飞了。
马林鱼至今53战共拿208分排名大联盟后段班，平均每战只攻下3.92分，近两场致胜分分别在第7局和第8局拿下，先发投手缴出好投不代表足够拿下胜投，还要撑得够久。
陈伟殷本季所拿下的3胜，都投到第7局退场，续航力以及教练对他的信任程度，都攸关他能否投球拉长局数。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，许多中职球员在批踢踢都是资深乡民，但绝大多数只会低调「潜水」，在批踢踢上最「黑」的球员之一林益全，却选择浮上水面，还曾向资深乡民询问自己的「黑历史」。
林益全初次接触批踢踢，是看到后援会干部在讨论洋将，光是球团几个线索丢出来，像是左投或右投、美职最高层级，或是曾到过哪些国外职棒打球，就有网友可以按照这些条件找出选手，最后来的洋将也证实没错。
林益全说，「觉得他们消息也太灵通，就叫干部也帮我安装。」接触之后，才发现自己在批踢踢上常常被骂，不只在标题有「林益全」的讨论串裡被骂，在其他球员的话题底下也常常看到自己被拖下水。
从一句话开始黑掉
林益全为此询问一位是批踢踢资深乡民的干部，得知起初是因为进职棒前的一句「在这裡，我看不到未来」，再来是2010年总冠军赛前照著转播单位给他的稿子念，说出要「一棒击沉」兄弟象，而他最终在那个系列赛没有表现。
自嘲这样是人气高
这位干部是否也在网路上骂过他？林益全笑说，「他现在怎么可能会承认。」这些年下来看过太多批评，他早已调适好心情，心态也很正面，「谁说我人气不好，每篇讨论都能讲到我，应该是我人气最高吧！」季初后援会帮他注册的帐号「Rhinos09」曝光，他也两度在敲出全垒打赛后亲自发「炸裂文」。
首位球员自发炸裂文
开轰球员自己发「炸裂文」，林益全肯定是史上第一人，第一篇出现在他的本季首轰后，第二篇则是5月13日出战狮队，在9局下、两人出局后敲出追平全垒打。要逼「神全」现身，先决条件不只开轰，还得要是特别爽的全垒打。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，在西区决赛处于1胜3负落后时，「毒舌」巴克利（Charles Barkley）领头唱衰勇士，现在勇士大声告诉全世界，不仅没打包，还挺进军总冠军战，呛辣的柯瑞（Stephen Curry）继续带领球队缔造惊奇。
NBA西区决赛第七战在勇士主场开打，勇士在上半场一度落后达13分，第三节全队狠飙5个三分球，打出29：12攻势逆转战局，并在第四节守成，终场以96：88击退雷霆，以4胜3败晋级总冠军赛，绝地大反攻更是让主场球迷陷入疯狂。
勇士成为NBA季后赛史上第10支在7战4胜系列1胜3负落后下能逆转胜出的球队，不仅是西区决赛史上首度出现，也是史上第三支在1胜3败下逆袭拼进总冠军战的卫冕军。接下来又将面对东区冠军骑士，寻求连二连霸。
蝉联年度MVP的柯瑞，在这场骤死战展现价值，投进7个三分球，攻得全场最多的36分；汤普森（Klay Thompson）在一开赛连七次出手没进，最后也砍进6个三分球，进帐21分。对球队充满无比自信的汤普森说，「虽然看起来是我们做出了反弹，但我们一整季都在做这种事。」
「浪花兄弟」在上半场共得25分，却苦苦追赶雷霆，其中柯瑞在上半场结束时投进压哨两分球，不让比数差距扩大，带给勇士在下半场的反击机会。勇士全场飙进17个三分球，雷霆只出现7个，彻底败在三分球攻势。
勇士教头柯尔（Steve Kerr）在赛前说，「比赛越简单越好，无论发生什么事，我们就是好好享受这一场比赛。」结事实上，勇士以伊古达拉（Andre Iguodala）取代巴恩斯（Harrison Barnes）出任先发，这样的变阵，证明柯尔一点都不简单。赛后柯尔激动的说，「我们从九死一生中活了下来，接下来我们要继续前进。」更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，马林鱼队在客场结束对勇士队3连战，明天拉回迈阿密主场对海盗队展开4连战，马林鱼官网已正式宣布，旅美左投陈伟殷将在6月3日（周五）早上7点最后一战登板，这将是殷仔第4度争取生涯第50胜。
陈伟殷本季出赛10场，战绩3胜2败、防御率4.37，5月12日击败酿酒人队，夺下生涯第49胜后，接下来对决费城人、光芒、勇士队未再进帐胜投，18日对费城人投6局失3分（两分自责），优质表现还是吞败。
过去4季效力金莺队，殷仔只在日对过海盗一场，当时投6.1局失4分夺胜。
海盗6月3日轮到第5号投手尼卡西欧（Juan Nicasio）登板，本季出赛9场投出4胜4败、防御率4.79，生涯6年对决马林鱼6场（两场先发），合计15.1局失8分有7分自责，战绩1中继1败、防御率4.11。
值得一提的是，尼卡西欧生涯26胜29败，6月只有1胜7败、防御率7.55，写下个人单月最惨纪录，这会不会成为陈伟殷拼下生涯50胜的助力值得观察。更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，养儿育女不容易，一口气养了4个打棒球的男孩，一路上吃了多少苦，4个儿子都看在眼裡，高国辉、罗国华、罗国龙、罗国麟全拼上职棒舞台，罗国麟说，「爸爸、妈妈的辛苦是值得的。」
身为家中的小儿子，罗国麟对老妈的形容很酷炫，他说妈妈是「很nice的一个人」，不管多辛苦，始终支持著儿子的棒球路。四兄弟个性各异，但相同的是都有流畅谈吐、诚恳待人，高国辉和罗国麟的答案一致，都是「妈妈教得好」。
罗国麟本周末首度以职棒球员的身分返乡出赛，穿著与大哥高国辉一样的球衣，在游击区指挥守备布阵，已经不再只是哥哥们的跟屁虫。
走到这一步，罗国麟很有感触，「现在我也打到职棒了，爸爸、妈妈看到4个儿子都在这裡（职棒），一定会很欣慰，他们真的很辛苦，一路把我们带大。」
罗国麟透露，以前妈妈为钱烦恼，现在4个儿子都有能力了，也希望可以让她享享福，但妈妈有点怕无聊，还是想工作，「我们都跟她说，要工作没关系，做开心就好，不要太累。」更多热点新闻尽在
北京时间日，报道，回到家裡的第六战，背水一战的勇士带著觉悟与决心、主场优势，以及主帅柯尔(Steve Kerr)的部分变阵调整，总算守住了胜利，布莱恩(Kobe Bryant)对格林(Draymond Green)鼓励去完成的艰难挑战，还有两关。
就战术层面、主帅对弈的角度而言，这场无疑是系列赛最丰富的一场。连续被「唯快不破」痛打2场的柯尔，总算在这场找对方向，雷霆半场与全场的优势，都来自一字曰快，而快的前提是对手的篮板巩固、自己低迷的命中率，以及防守端强度不足，让雷霆有源源不绝的机会与空间，要胜雷霆，就要拖慢对手的角度。
因此今日勇士做的最好的变阵，优先从「防守」做起。
变阵不只战术，还在调度，柯尔在前两战的经验后，大胆孤注一掷的捨弃了自己的全场开放与防守反击的进攻取向，转而以篮板与半场防守、压制对方防守反击为主，因此系列战上场时间原本不断降低、未曾超过18分钟的伯加特(Andrew Bogut)今天暴增至接近30分钟，成为勇士禁区防守跟篮板的守护神。
除此之外，终于弃用让柯瑞(Stephen Curry)长时间防守卫斯特布鲁克(Russell Westbrook)这饱受讨论的调度，包括汤普森(Klay Thompson)、伊古达拉(Andre Iguodala)，改采多人轮替，减轻柯瑞防守端体力消耗，也增加卫斯特布鲁克的麻烦。
同时间还做了更严密的内缩防守、对手切入后陷阱包夹，并且游击采用区域防守，不断搅乱对方节奏，且引诱雷霆双少更多单打。结果让雷霆打出系列战最不顺畅的进攻，内缩禁区、重用伯加特、拖慢节奏，成功让雷霆不再于进攻篮板端予取予求，陷阱包夹则让雷霆打出系列赛最单调的攻势。更多热点新闻尽在辰辰贝儿妈咪
父母应给宝贝做的100件事，别让他生下来就输了！
父母应给宝贝做的100件事，别让他生下来就输了！俗话说得好：“养儿一百岁，长忧九十九”，宝宝来到世界上注定我们将为其操劳一生。不能让孩子输在人生的起跑线，做够一半足以让孩子完胜人生！从德智体美劳方面为宝宝的将来打好基础，更有专家为每阶段练习进行科学系统的建议。0－1岁宝宝的父母应该做的事??智力发展??从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。?帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。?选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。?每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。专家的话：0－1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。情商教育妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。?微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。?让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。?和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。?带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。专家的话：宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0－1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。健康养护定期去医院做儿保检查和计划免疫。?给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。?保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。?给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。?出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，也有着你想不到的功效。?和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。?0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。?1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。?在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。?学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。专家的话：1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。?白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常，没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。?体质好，对疾病得抵抗力强。营养方案6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。?6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。?保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。?自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。?果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。?用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。?买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。?专家的话：无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的辅食，以保证宝宝健康成长。亲子生活给宝宝一个安静祥和的环境。?用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。?在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。?保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。?重视爸爸的角色，宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。专家的话：从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8－12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。1-2岁宝宝的父母应该做的事智力发展给宝宝准备一个专用的学习空间，专门放他的书和玩具，不要放任何其他东西。?睡前给宝宝讲讲有益的故事，最好是可以互动的那种，培养他的想像力。?给宝宝足够的空间。别人问宝宝话的时候，不要抢着替宝宝回答，一定要留给宝宝一个思考的时间。?对宝宝提出的每一个问题都认真回答。如果不懂就告诉他妈妈也不懂，然后一起探究。?正确玩玩具，有必要的时候自己先学会如何玩一样儿童玩具，再耐心教给宝宝。?让宝宝自己学会收拾玩具。虽然他要花1小时才能辛苦完成的事可能你花几分钟就做好了，也不可以嫌麻烦。?给宝宝创造机会，让宝宝自己解决一些“难题”是培养意志、发展智慧的一种好办法。?用耳濡目染的方式让宝宝接触母语之外的语言，比如英语。??专家的话：每个宝宝的潜能，基本上相差不多，而长大后宝宝究竟能变得多聪明，要靠后天得学习。学习机会越多，大脑潜能就开发得越多；学习得机会越早提供，宝宝得智能提升就越早起步，而宝宝也更早变得聪明。情商教育杜绝指责。即使宝宝犯了错，也有比指责更好得教育方法。?1岁多得宝宝总会冒出一些“大不敬”的话，不要因为好玩而一笑了之，要严重地告知宝宝，这样说是不对的，否则以后你的生活中就会多个没礼帽，讨人嫌的小麻烦。?1岁左右的宝宝有时会向大人提出一些不合理的要求。慎重正确地对待，让宝宝明白，每个人都应该约束自己的行为，不是什么都可以做的。?教养宝宝的时候，大人保持一致意见，切不可出现红脸白脸角色分化。?请注意纠正宝宝向别人要东西的习惯，别以为宝宝不懂事就听之任之。培养宝宝的爱心，父母本身须具有一颗仁慈的心，宝宝能模仿和体验到父母的爱心，并能逐渐获得爱心。?培养信念。幼小的宝宝还谈不上信念，但已有了自己幼稚的计划和愿望，要予以鼓励。??专家的话：培养宝宝的情商能力，高学历未必是重要条件，宝宝若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力，就较能适应多变的社会环境。健康养护定期带宝宝体检，密切观察身高、体重、器官发育等，即使有发育障碍也能扼杀在萌芽状态。?在宝宝2岁前，一定养成定时定点大小便的习惯，过了这个时期，习惯会延续到4岁。?2岁前，要求宝宝自己完成洗手过程。?控制宝宝看电视的时间，不能因为想脱身做别的事而让宝宝自己长时间看电视。?教给宝宝简单的安全基础知识，比如不碰开水、不捣鼓转动的风扇等。?为宝宝的学习一些基本的急救知识，危难之时，及时的护理至关重要。?如果宝宝病了，请放下一切陪伴他。?帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，1－2岁时养成的睡眠习惯会影响一生。?重视宝宝的不良情绪，2岁前宝宝的不良情绪多半是需求不能满足，要及时找到原因。?选择健康舒适的衣着给宝宝，不贪图美观给宝宝穿皮鞋、尼龙衣服等。??专家的话：1－2岁的宝宝健康养护最重要是细致，要严格区分与成人的养护习惯。记住这个阶段的宝宝不适合接受成人的健康习惯，必须有专门针对性的养护来照顾宝宝。?营养方案每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的。?给宝宝的菜中少加调料，基本以少量盐为主要和唯一的调味品。限制甜食。?拒绝任何饮料，如可乐、果奶等。?记得每天喝新鲜的白开水一天至少400毫升，帮助宝宝养成喝水的习惯。?保障每天的奶制品摄入，1－2岁可以尝试鲜奶了。其他的诸如奶酪等也是高质量的营养来源。??专家的话：1－2岁宝宝的消化能力逐渐增加，饮食已从奶类转向混合食物，但宝宝消化系统仍未发育成熟。制作的食物仍要软烂、精细，既要适应宝宝的消化能力，又能引起宝宝的食欲。亲子生活每天不论工作有多忙，一定要留给宝宝一个小时，在这一个小时里陪宝宝游戏听宝宝心声。?改掉自己的坏习惯坏毛病，比如说粗话、抽烟、酗酒等。?提高自身的思想道德修养，自身教育则是父母影响宝宝最有力的方法。?学点生理学、儿童心理学、教育学等等，父母有扎实的基础，才能教育好宝宝。?现在开始，给宝宝买保险，这不但可给宝宝保障，还可帮宝宝存笔钱，供学习或旅游用。??专家的话：早期教育是一种零距离教育，特别需要我们的细心、耐心和爱心，一旦形成了父母和宝宝之间的具有发展性的亲子关系，早期教育也就在其中。在宝宝1－2岁之间建立良好的亲子关系，可为将来的教育打下扎实的基础。2－3岁宝宝的父母应该做的事智力发展让宝宝选择自己的爱好，让他觉得他有自主权，不要强迫他做不爱做的事。?每个月带宝宝去一次书店，按他自己的喜好带几本书回来，并要求他自己保存好。?3岁开始，让宝宝学习一样乐器。?每天对宝宝说：“你真棒”。鼓励教育永远比强制教育来得有效。?鼓励宝宝幻想。能幻想会幻想是幼儿智能发育的强力证据。?需要进行记忆训练。宝宝的脑袋就是一块未开发的土地，勤劳就有收获。?给宝宝选择一个好的早教园，接受正规教育。??专家的话：2－3岁是宝宝学习各种技能最敏锐的时期，因此，也是开发宝宝智力的最佳时期。全面多元的益智刺激能起到事半功倍的效果。????情商教育每天对宝宝说：“我爱你”。?更加用心经营自己的婚姻家庭。?给宝宝机会自己做主，比如出去做客，主人给宝宝吃什么，玩什么时，不替他做主。让他自己决定。这样能迅速提升宝宝的社交能力。?杜绝撒谎事件发生。即使是小事情，也要较真。维护宝宝的自尊和抑止虚荣。在外人面前，尽量不说宝宝的缺点；同样真心想夸赞也要含蓄。?宝宝正确认识分离分别。随着宝宝长大，独立的需要，分离分别都是难过的一关。大人积极的态度可以让宝宝也轻松一些。?给宝宝找1－2个好朋友，不管年龄大小，只要合得来的。创造条件让宝宝找到自己的朋友。??专家的话：一个人的情绪智能在未来人缘关系、领导能力、协调能力、学业、夫妻关系、道德水准上都扮演重要角色。因而在宝宝小时候就要培养他形成良好的情绪智能。健康养护让宝宝做力所能及的事情，培养他独立自主的性格。?2岁以后，每天给宝宝洗澡，这不仅是保持卫生，更是让宝宝拥有自信的方法。?预防龋齿从小做起，重视口腔卫生。?关注宝宝安全，包括玩具安全、生活安全等。?正确地让宝宝认识自己的性别，懂得最基础的性知识。?重视宝宝心理活动，3岁的宝宝自我意识已经很强，有了自己的思维能力，这个阶段要特别关注儿童心理。??专家的话：2－3岁的幼儿与外界环境及成人接触较多，感染机会也随之增多，而抵抗力较低，故急慢性传染病发病率较高，因此一定要加强幼儿体格锻炼。营养方案拒绝油炸食品，提供大量、新鲜而又精心制作的食物，以达到营养平衡。?每星期至少吃2次豆腐。?宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。?定期的素食。宝宝也有必要定期清理肠胃，最安全有效的方法就是半个月或一周一天全素食。??专家的话：幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为宝宝提供广泛的选择，宝宝一定能够得到所需要的一切。亲子生活理智地爱宝宝。不宠不溺，是非分明，奖惩分明。?认识“养不教，父之过”。父亲在教养方面是不可或缺的重要人物。?不当着宝宝的面争吵。即使有满腔怒火，也绝对不能当着宝宝的面发火，一次发火就可能影响宝宝对你的看法。?多说“好的、可以”，少说“不许、不能”，允许宝宝用自己的方式玩。如果宝宝做的是错的，也要解释清楚，或者给他自己发现错误的机会。?记得兑现自己的承诺。如果你对宝宝许了诺言，一定要遵守。这样宝宝才信任你。?不避讳对宝宝说“对不起”，谁都有犯错的时候，宝宝和父母也应该是平等的。?定期带宝宝出去旅游，增长见识。?创造良好家庭氛围。和睦、积极向上精神的家庭最利于宝宝成长。??专家的话：发现宝宝——这是父母的重要责任。中国家庭教育的缺陷，是父母对宝宝缺乏人文关怀，缺少对宝宝的真正了解和发现，代沟由此而生。因此，3岁以前宝宝的父母，请你们一定要注意宝宝多方面的变化，把“发现”作为头等大事来进行。??????????????????
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