问： 20 问：每天练习运球 原地运球练习偶尔打打实战 练习到过年 运球能耍一般人没问题不 但是9月

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-05 23:53 标签： 小学原地运球教案
如何练习运球，我原地低位运球速度还是可以运的比较快，可是一到打起来过人的时候，假动作做出来了，明显_百度知道
如何练习运球，我原地低位运球速度还是可以运的比较快，可是一到打起来过人的时候，假动作做出来了，明显
可是一到打起来过人的时候。可球拉回来拉的慢，假动作做出来了。该如何克服，明显可以过人，给放手人有时间来防如何练习运球，我原地低位运球速度还是可以运的比较快
动作就更熟练了，多在实战中做这个动作，做多了自然速度就更快了，不要怕失败多练习
比如说身体右倾虚晃，在拉回左手身体左倾，在这样的过程中抓住放手人重心偏移的时机，在加速过人。我就是发现在这样的轮回过程中球会掉或者就动作很慢。
你在晃动的过程中需要控制好身体平衡，还要把手上的球控制好，另外还要加速，这对身体的条件，还有大脑的反应都是很大考验的，主要还是多练习，加强自身脚步，提高身体灵动性，还有就是把运球练扎实，控球很重要
又要回到题目了，是不是应该加强跑动过程中的控球练习，站定的运球感觉不错了
肯定的啊，站定运球跟跑动运球差距很大的，多跑动运球
好的👌
好的👌
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假动作是用身体做
不是用手做（球拉回来的慢，你肯定用手来晃对方）
手是运球的
眼要看对方
能说详细点吗。怎么用身体做，我身体已经有倾斜的动作了啊
每天坚持运球，做各种动作，熟能生巧
学生党，只有周末能好好练运球。难道说因为这个原因才不能提高么
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出门在外也不愁打篮球运球时，老是被防守的人把球断掉，怎么练习才能熟练？_百度知道
打篮球运球时，老是被防守的人把球断掉，怎么练习才能熟练？
1.加强身体对抗，用身体顶住防守球员获得安全距离。2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心。3.非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。4.加快突破速度，尤其是突破第一步的速度。5.加强运球训练，多做假动作，以干扰对方判断。
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那一般左手运球都不成问题的！听你这么说不知道你是不是左撇子。，球被你用手护着，这样可以免得被防守人打掉球，他人被你顶着！，爆发力要好！）。。，你可以贴着他跑，同时也要用右手护住你的球。全是我个人的看法，在这总情况下，不用担心离他太近怕被他断掉球，除非他是会影分身之术（纯属扯淡)，如果是，如果你的速度够快(至少比防守你的人快），那就不要求速度！你要知道当你这样来的时候！,记住用另一只手护球是很重要滴滴；如果你左手运球不熟，因为这是不可能发生的，瞎摸索中。，但同时一定要用你的右手互助你的球，那你可以凭借第一步就突破他，这样很容易把球运掉！！，防守你的人也是很难受的！，你要大胆的去“找”你的防守球员（可不是让你把球也找给他。！！！，在这种情况下
其他12条回答
就是单手（或双手变向）加速要把球尽量“抛”远，这个技能练好了就是突破高手了，这个技能说起来容易做起来难，就是1个加速至少快出1大步的距离（还要有节奏），你必须再练会1个技能，人球和一，多看下韦德和公牛罗丝的突破，就是球先出人后去追，如果对方防守很好他能控制防守的空间，1个加速就行想突破前拉开距离，我认为他们2个这个技能很厉害，球到人到
一般突破时被断球的原因有三个
第一，你没控制住球与防守队员的距离以及你本身对球没有保护。而较容易被断球的时候是你在做提前变向和突破起步的一霎那，因为此时是你最不容易保持距离、漏洞最多的时刻。解决方法是在做提前变向时把握时机注意对方手的位置来控制球的行走路线，突破启动时用身体掩护被尽量把控球手远离防守球员。
第二，在突破过程中，防守队员故意漏出空位让你突进去，然后在转身在你身后戳掉你的球。解决方法是，在他们漏出空位的同时立刻反应过来是个陷阱，然后运球时把球往前拍而不是继续在自己的身侧甚至身后运球——一般情况下，突破时都是侧身，球很可能在自己身后。顺便一提，这种断球手段很容易犯规。
第三，突破后三步上篮时，由于持球动作过于明显，而被防守队员从手中把球...
用右手护球啊，要不就是突然转身 ，用右手运球，加速突破，呵呵，当然，动作要练熟了。
你说的动作我没太听明白，如果你说的就是左手运球简单的加速过掉对手的话，可能你的动作太简单粗暴了，被人识破了，只要人家把手张开看准时机，身体不用动就可以抄掉你的球。一般加速过人要靠绝对的速度和晃掉对手的重心，你可以做出要变向换右手的姿势，同时重心稍微向你的右侧倾，对手的重心肯定会跟着你做出反应，然后你突然改变动作左手运动用速度过掉他。过人最重要的就是晃掉对手的重心，他重心没有了你就可以轻易的过掉他，还有运球的时候不要把球过度的暴露给对方、重心放低，这样你可以随时发力，你被断掉的原因是你的运球还不娴熟，自己没事的时候可以练习运球最有效的不是跨下背后，而是在体前运球，左右手互换运球，从重心高到重心低，不断的练习，还有在看比赛的时候不要就看个热闹，你注意NBA球员...
感觉突不进去就传呗- -
还有突破国人时要有爆发 突然间速度国人 别保持一个速度 让防守的不知道你的球路
如果是突破时被断可能是作变相假动作被识破，或者对方手太长如果是突破中被断就是右手没有护好球
你要注意保护球，你是左撇子？现在打球的人都倾向于左右手都会了，练习吧。你运球时，注意把你不运球的手架起来，不过不是伸出来，就是胳膊弯曲置于体侧，不能幅度太大，那就会被吹犯规的，还有运球尽量侧着身体，这样，他们的手就碰不到你的球了。还有记住要球跟人走，不要人跟着球跑昂！
你不要那么明显过人，另外诱使对方伸手，再过
多练习运球以及突破技巧，多变向
加些假动作呗，尤其是左右晃动，注意肩部的晃动...
你可以迷惑他啊；可以在他要抄你球的时候马上把求换到另一只手
只有多练习
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出门在外也不愁打篮球怎么练习左手运球~求大神指导
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本人在学校打球~去街球场打，看见一个个人打球左右手都能运球突破~很羡慕& && &求大神指点怎么练左手运球！！！
每天坚持左手撸 同意请点亮
一斤菊花茶
粉喷配裤衩
带把破吉他
仗剑走天涯
基本功练习 增强手臂力量锻炼 以及身体协调性的练习 还有就是持之以恒的决心
我们需要你那颗热爱篮球的心
~能来点方法吗
每天100个俯卧撑。
每天左手大力拍球500个，不是直上直下的那种 而是那种 旋转的 ！！坚持一个月，绝对有质的改变。这时候只是因为左手根本不行，所以进步很快。剩下的就是持之以恒的练习。
另外，我感觉楼主肯定也知道一些方法，只不过想找投机取巧的办法吧。
跳投，身体应该有一种律动，手感柔和，命中率才会高。
左手强化练习最近我也在做，主要是多用左手运球，要先练习左手球性，然后系统性重复性的做运球跑、上篮等动作，版块中有绿色的帖子不是有个双手强化练习嘛，里面的视频就挺好的。坚持是关键。
平时没事多运球 久了就ok了
练左手其实不是简简单单的练手感，还得练左边的身体协调性，要不然就算你的左手好用，左面的身体也跟不上，半场可能还没什么感觉，全场单手加速跑的时候也会因为身体协调性不好而带飞球的，左手投篮对左手协调性有帮助，还有就是左手适当的上一定的力量，还有就是基本的左右脚跨步！
干什么事情都拿左手干，写字吃饭，最近我有意识地练练了写字现在已经可以写出来所有字了，就是速度不快而且也不好看 然后就是多练左手运球了
占楼出售恰恰香瓜子等食品
前后左右的运球练习。
还有么~会左手突破运球的都说下自己怎么练的
十分认同是协调性的问题
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本人喜欢打篮球但是打球时老是脱手或者被断球，我现在想每天晚上在家里练习运球5-10分钟一两个星期会
本人喜欢打篮球但是打球时老是脱手或者被断球，我现在想每天晚上在家里练习运球5-10分钟一两个星期会有效吗？我只能在家里练，单练双手交叉运球有效果吗
有效果，只要没事时摸摸篮球 ，都会有助于手感的
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防止脱手的话被防守的时候，每天10分钟是不够的，运球尽量在低的位置运球，学会用不运球的手护住篮球
一两个星期？得了吧，至少也要几个月，两只手都要练，你每天练完了打打半场，多运球运丢了也别在乎，技术还是要在实战中炼出来
我以前连运球都不行 慢慢练
10分可不够啊
可以参考nba球星联系运球的方式 网上视频很多 可以找找看看
爱脱手很可能是你的运球手型不对，至于总是呗断那就是对球的保护不够，要经常练习，经常打打半场
练运球最重要的就是不能低头,要平视,用余光看球,这样练起来的运球才不会被人轻易的断掉,而且也可以很好的带球.练习运球没一个小时是没什么效果的,要想球技好,贵在坚持.平时也要看一些运球的教学视频
运球不是短期能练成的。运球不熟练的情况下防止球被断，就要学会护球。比如右手运球时用左臂挡住防守者，但是不要发力，发力就容易进攻犯规。
这个得耐心的，在每晚练习的同时打多点，打多点就好。这种东西欲速则不达。每晚练当然也是有效果的，谢谢！
练习球性吧，运球练习球的高度时不要超过膝盖，尽量手指肚接触球，用手腕力量变相，速度按你的运球熟练度而定。还有，对着把手臂抬高，对着墙壁快速拍球，尽量是一个点，高度就比头高一点就好，手腕发力，不要离墙壁太远，用手指接触球面
不太现实，最好慢慢来，少打无谓的球赛，只会让你更不会打球，按你的时间，大概要1个月才会初有成效
最重要的是感觉
而且要专心
如果你看篮球巨星打篮球时候特别激动疯狂
那你就会变牛比
有一些。多多培养手感
会有效果的，但是不会太明显的坚持，
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