一、测试分组男女考生均分为单招、二本线65%、二本线三个组，每个考生只能选报其中一个组进行测试。一级以上运动员可以在三组中任选一组，二级运动员可以在后两组中任选一组。二、测试内容（一）自选类：所测套路中有自选类项目的运动员，包括自选长拳、自选南拳，自选太极拳，自选刀术、自选剑术、自选棍术、自选枪术、自选南刀、自选南棍。1．基本功（20分）柔韧，直摆性腿法，击拍性腿法，扫转性腿法，基本跳跃。2．难度动作（20分）选报《国际武术套路竞赛规则》中的难度动作，其中动作难度分值最高为14分，连接难度最高为6分。运动员最多可选做5个A级难度动作，但前3个必须是不同类别的难度动作。B组及以上难度不限。同一个难度动作只计算一次加分。3．套路（60分）选报不同类别的拳术和器械共3项套路，每项套路20分。套路时间不少于1分钟。（二）其他类：所测套路中无自选类项目的运动员，其中包括传统类（一类拳、二类拳、三类拳、四类拳、单器械、双器械、软器械）和太极类(42式太极拳、42式太极剑、各式太极拳、其他太极器械)。1．基本功（25分）柔韧，直摆性腿法，击拍性腿法，扫转性腿法，基本跳跃。2．套路（75分）选报不同类别的拳术和器械共3项套路，每项套路25分。太极套路时间不少于3分钟，其他套路时间不少于1分钟。三、评分标准（一）基本功评分标准根据运动员现场完成动作的质量，按照该动作的规格要求进行评判，自选类满分为20分，其他类满分为25分。类别内容档次及分值标准自选类（20分）纵叉（4分）好 （2分）前后腿伸直成一直线，臀部和两腿贴地。差& （1分）前后腿未伸直或未成一直线，臀部和两腿未贴地。直摆性腿法（4分）好& （4~3.6分）动作规范，腿法快速有力。较好（3.5~3.2分）动作较规范，腿法较快速有力。差& （3.2分以下）动作不规范，腿法缓慢无力。击拍性腿法（4分）好& （4~3.6分）动作规范，击拍准确响亮。较好（3.5~3.2分）动作较规范，击拍较准确响亮。差& （3.2分以下）动作不规范，击拍落空。扫转性腿法（4分）好& （4~3.6分）动作规范，扫转度数充足。较好（3.5~3.2分）动作较规范，扫转度数不足或前扫腿手撑地。差& （3.2分以下）动作不规范，出现倒地或扫转度数严重不足。基本跳跃（4分）好& （4~3.6分）动作规范，腾空高度充足，（击拍响亮）。较好（3.5~3.2分）动作较规范，腾空高度较充足，（击拍较响亮）。差& （3.2分以下）动作不规范，不能腾空，（击拍不响亮）。其他类（25分）纵叉（5分）好& （2.5分）前后腿伸直成一直线，臀部和两腿贴地。差& （1.25分）前后腿未伸直或未成一直线，臀部和两腿未贴地。直摆性腿法（5分）好& （5~4.5分）动作规范，腿法快速有力。较好（4.4~4.0分）动作较规范，腿法较快速有力。差& （4分以下）动作不规范，腿法缓慢无力。击拍性腿法（5分）好& （5~4.5分）动作规范，击拍准确响亮。较好（4.4~4.0分）动作较规范，击拍较准确响亮。差& （4分以下）动作不规范，击拍落空。扫转性腿法（5分）好& （5~4.5分）动作规范，扫转度数充足。较好（4.4~4.0分）动作较规范，扫转度数不足，前扫腿手撑地。差& （4分以下）动作不规范，出现倒地，扫转度数严重不足。基本跳跃（5分）好& （5~4.5分）动作规范，腾空高度充足，（击拍响亮）。较好（4.4~4.0分）动作较规范，腾空高度较充足，（击拍较响亮）。差& （4分以下）动作不规范，不能腾空，（击拍不响亮）。（二）自选类难度评分标准根据运动员现场难度完成的情况，按照《国际武术套路竞赛规则》中各动作难度和连接难度的确认标准，确认运动员完成与否，动作难度最高为14分，连接难度最高为6分。每个难度动作最多可做2次。1．自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术难度内容及等级与分值表类别等级内容动作难度分值连接难度分值平衡A搬腿朝天直立2&侧踢抱脚直立2&仰身平衡2&B十字平衡3&C后踢抱脚直立4&腿法A前扫腿540°+坐盘21B直身前扫900°3&跳跃A旋风脚360°+马步21腾空摆莲360°+马步21旋风脚360°+跌竖叉21旋子转体360°+跌竖叉21腾空摆莲360°+跌竖叉21侧空翻+跌竖叉21旋风脚360°+坐盘21腾空飞脚+坐盘21旋子+坐盘21腾空摆莲360°+弓步21腾空飞脚+侧空翻21.5旋风脚360°+提膝独立21.5腾空摆莲360°+提膝独立21.5抛+抢背+接&1抛+腾空摆莲360°+接21.5旋风脚360°+旋子转体720°+跌竖叉74.5B侧空翻转体360°3&腾空正踢腿3&旋子转体360°3&旋风脚540°+马步31.5腾空摆莲540°+马步31.5旋风脚540°+跌竖叉31.5C旋风脚720°+马步42腾空摆莲720°+马步42.5旋风脚720°+跌竖叉42.5旋子转体720°+跌竖叉42.5旋子转体360°+旋风脚720°+马步74旋子转体360°+旋风脚720°+跌竖叉74.52．自选南拳、南刀、南棍难度内容及等级与分值表类别等级内容动作难度分值连接难度分值腿法A前扫腿540°+坐盘2&B直身前扫900°3&跌扑A腾空双侧踹2&腾空盘腿360°侧扑2&跳跃A腾空外摆腿360°+马步21旋风脚360°+蝶步21腾空飞脚+提膝独立21原地后空翻+蝶步21.5旋风脚360°+提膝独立22腾空外摆腿360°+提膝独立22旋风脚360°+ 单跳后空翻+蝶步52.5B腾空外摆腿540°+马步31.5单跳后空翻+蝶步31.5旋风脚540°+蝶步31.5腾空飞脚向内转体180°+提膝独立31.5C旋风脚720°+马步42.5腾空摆莲720°+马步42.53．自选太极拳、太极剑难度内容及等级与分值表类别等级内容动作难度分值连接难度分值平衡A前举腿低势平衡+转体180°成提膝独立21B后插腿低势平衡3&C侧朝天蹬直立4&腿法A分脚、蹬脚2&跳跃A腾空飞脚+提膝独立21.5腾空飞脚+腾空摆莲360°+雀地龙52.5腾空飞脚+腾空摆莲540°+雀地龙63.5B腾空正踢腿+起跳脚落地31.5腾空飞脚向内转体180°+提膝独立31.5腾空摆莲360°+雀地龙31.5旋风脚360°+提膝独立32腾空摆莲360°+提膝独立32C腾空摆莲540°+雀地龙42（三）套路评分标准根据运动员现场完成套路的水平进行评分。每名运动员完成3套不同类别的拳术和器械，每个套路只能做一次。自选类满分为60分，每项20分；其他类满分为75分，每项25分。类别档次及分值标准自选类好（20~18分）动作符合规格要求，内容充实，劲力充足，用力顺达，节奏分明，风格突出，手眼身法步（械）协调。较好（17.9~16分）动作较符合规格要求，内容较充实，劲力较充足，用力较顺达，节奏较分明，风格较突出，手眼身法步（械）较协调。差（16分以下）动作不符合规格要求，内容不充实，劲力不充足，用力不顺达，节奏不分明，风格不突出，手眼身法步（械）不协调。其他类好（25~22.5分）动作符合规格要求，内容充实，劲力充足，用力顺达，节奏分明，风格突出，手眼身法步（械）协调。较好（22.4~20分）动作较符合规格要求，内容较充实，劲力较充足，用力较顺达，节奏较分明，风格较突出，手眼身法步（械）较协调。差（20分以下）动作不符合规格要求，内容不充实，劲力不充足，用力不顺达，节奏不分明，风格不突出，手眼身法步（械）不协调。（四）运动员最后分数确定1．自选类：将每位专家评委给出的运动员基本功、难度及套路三项总分之和进行平均，即为该运动员的最后得分。2．其他类：将每位专家评委给出的运动员基本功和套路两项总分之和进行平均，即为该运动员的最后得分。
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中国武术 中 腿法有哪些
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可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿..说一些难的吧 跆拳道特技爱好者排名前三十位的特技动作 1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话） 2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ） 4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢） 5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢） 6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻） 7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三） 9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋、反击后踢） 360度腾空后踢 跳后摆（腾空后摆，一手落地，双腿腾空，下面腿击出的横踢） 23- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法） 24- 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法） 25- 二连横踢（在两人头上飞过：360单腿旋风踢（同只脚踢，转体540`） 22- 回旋横踢（腾空后摆普通的基本：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢，空中交换双腿）ITF腿法名称： 前踢 抡踢（WTF叫横踢） 侧踢 挂踢（WTF叫勾踢） 下劈（或者叫下压） 转身侧踢（和后踹不一样，也称变形720`） 10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶） 11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉） 12- 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性） 13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢） 14- 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶） 16- 740`（真正的转体540`的旋风踢，整个身体形成K字的踢靶动作） 30- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，360旋风踢 另外还有，形成一字横叉） 26- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢） 27- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢、反击后摆） 360度腾空后摆 540度后摆 720度后摆 900度后摆[极少有人能做到] 540度旋风踢 空中三前踢 空中四前踢 空中五前踢[极少有人能做到] 高踢 腾空侧踢[大部分用于越人表演用] 空中三转踢（空中三横踢） 空中三侧踢 等等…… WTF一共782种腿法普通的脚法我就不说了，WTF只有后踹，同只脚着地），540旋风踢，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（双飞接的后踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋） 28- 侧空（侧空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌动作，腾空册踢 腾空后踢 腾空后旋踢 下劈里分外摆，里合 双飞踢之后又有连飞（连续的左右横踢，没有转身侧踢） 转身挂踢（WTF叫后旋或者后摆） 转身下劈 反抡踢 360度转身抡踢（WTF叫旋风踢） 360度转身侧踢 360度转身下劈 360反抡踢 这些是ITF基本腿法的名称！ WTF的腿法名称： 前踢 转踢（横踢） 下劈 快踢 旋风踢 后踢（后踹） 侧踢 前摆 后摆（后旋） 双飞 跳后踢（腾空后踢
十二路谭腿
他是中国武术的一个派别不是腿法以腿法为主。想学可不是那么简单的。去找师傅拜师
可我在网上查了！中国武术中，没有这门功夫，是不是失传了？还有五郎八卦棍
很多都查不到的正常
真正的高手不多
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武术中的旋风脚我能转到540°但是稳不住咋纠正？
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要片面追求角度，多训练柔韧和专门角度摆腿的爆发力，这些细节力量整合越好，重点注意起跳瞬间脚尖适当内扣和蹬地起跳力量应该集中往高、另侧腿的及时提膝外展，空中击打腿里合的力和腰力的高度协调同步，空中阶段身体姿势及落地腿的适当微收。多从力学角度思考整合力量
采纳率：58%
来自团队：
多摔几次就行了 我们学校第一年360的 摔了骨折 第二年直接挂了720 无压力啊 。。经验
少转点就好
我还要打720°
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