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时间:2016-05-11 15:35
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打不倒翁沙袋教学视频
我想自己在家练习散打,我有一个不倒翁沙袋,求教怎么练 要详细过程 最好有计划谢谢(如果能给我一下练_百度知道
我想自己在家练习散打,我有一个不倒翁沙袋,求教怎么练 要详细过程 最好有计划谢谢(如果能给我一下练
我想自己在家练习散打,我有一个不倒翁沙袋,求教怎么练 要详细过程 最好有计划谢谢(如果能给我一下练腹肌和肱二头肌的更好)好的加分!
如果之前没练过,手腿需要简单保护睡眠要充足,饮食少吃肉,器械不要练时间过长,就换成砂袋,可以每天吃些牛肉,压腿,压背,不倒翁先不要用了,懂得呼吸练习,跑步
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出门在外也不愁本人想买了个不倒翁沙袋,想问一下在练习时会吵到左右邻居吗,我住在一楼_百度知道
本人想买了个不倒翁沙袋,想问一下在练习时会吵到左右邻居吗,我住在一楼
提问者采纳
底坐用转软的垫着。练习时别选择中午或是邻居休息时间,就不会有声音了不会
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出门在外也不愁