济南市流动人口8日起持暂住证可进公园晨练晚练 - 济南即时报 - 新闻中心 - 舜网
济南市流动人口8日起持暂住证可进公园晨练晚练
&&&&摘&&要：从8日起，我市流动人口持居住地派出所开出的暂住证，可到市属公园进行晨练、晚练，也可凭暂住证办理公园通游年票。
　　今天从市城市园林绿化局了解到，从8日起，我市流动人口持居住地派出所开出的暂住证，可到市属公园进行晨练、晚练，也可凭暂住证办理公园通游年票。
　　近年来，随着公园新建、改造，市属公园数量逐渐增多、环境大幅提升，已成为市民晨晚练首选之地。为了给暂住人口创造温馨和谐的生活环境，让流动人口享受市民同等待遇，市城市园林绿化局特推出此项便民举措。
　　目前，我市晨练、晚练免费入园的公园(风景区)有8处，分别为：大明湖风景名胜区、环城公园、千佛山风景名胜区、百花公园、泉城公园、中山公园、英雄山风景区和济南森林公园。晨练、晚练人员在凭本市居民身份证、工作证入园的基础上，增加可凭暂住证入园。晨练、晚练免费入园时段为：3月1日至10月31日，晨练入园时间5：00&6：30，晚练入园时间19：30&21：00;11月1日至2月28日，晨练入园时间5：00&6：30，晚练入园时间19：00&20：30。
作者：盖幸福&nbsp&nbsp 网络编辑:张晓颖
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郭林气功中各个功练习时间多少为宜？
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好莱坞会员郭林气功对治癌是否有效？有没有练过的？
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朋友的父亲今年78岁，上星期被诊断出恶性淋巴瘤，而且是攻击性很强的那种。昨天刚做了第一次化疗，现在人很虚弱。我在互联网上到处找康复方法，后来看到互联网上说郭林气功对癌症康复有效，我又查了国外的论坛，他们那儿也有人练，而且说效果不错，病人练了之后能扛住化疗。不知道各位网友中有没有亲自练过的，能不能实事求是的说一下效果吗？？
无效.练来练去该死的照死.跟打太极拳.长跑.甚至逛街抗癌的效果没哈区别.
谢谢回复，想问一下，你或者周围练过的朋友的情况，另外，每天练几小时的？？是不是没达到每天三小时的要求呢？？
　　我刚才看到这贴的
　　此楼的楼主说他老婆练郭林气功，不知道现在怎么样了？？召唤 @偶是一头驴
　　还看到242楼说有一老太太肺癌晚期也练气功，已经两年了，效果不错。
　　唉，虽说人都有一死，但当自己的亲人即将离去的时候，谁都是只要有一线希望都会抓住不放。
没有用的。
那騙人的 不然你叫他用氣功打你阿
楼上的几位错了，用是有用的。运动是抗癌的一种方法啊，平时多动动，身体就好，那么极端干嘛，炼啥也是炼，关键是动起来。能动就好。，对吧
郭林气功是有用的，只因为李“Q洪32398志的那个事件，让郭林气功没法得以推广。
　　不是说练郭林气功就不走，但是确实对肿瘤患者有好处，也确实有很多人因为练功活了很多看的人，在练功的那个群体当中，你会见到很多打破了传统生存期的患者，七八年，十几年的很常见，而且他们也曾经都有复发转移的经历。这个不是神功，只是比不参加锻练的人相比的话我们自己感觉这些练功的人要生存得好、长和开心，也许不仅是练功，那么多的患者每天在一起交流也是让他们长期生存受益的重要因素。心理对肿瘤的影响是不言而喻的，心理好的人生了肿瘤不一定能生存，但是自暴自弃的患者并且不能及时调整过来的，一定很快走……而且肿瘤患者练郭林气功比做其他体育锻练更合适！！
　　个人意见！！
　　郭林老师是个好人。
不好意思有错别字！！
　　郭林气功是有用的，只因为李“Q洪32398志的那个事件，让郭林气功没法得以推广。
　　不是说练郭林气功就不走，但是确实对肿瘤患者有好处，也确实有很多人因为练功活了很多年，在练功的那个群体当中，你会见到很多打破了传统生存期的患者，七八年，十几年的很常见，而且他们也曾经都有复发转移的经历。这个不是神功，只是与不参加锻练的人相比的话我感觉这些练功的人要生存得好、长和开心，也许不仅是练功，那么多的患者每天在一起交流也是让他们长期生存受益的重要因素。心理对肿瘤的影响是不言而喻的，心理好的人生了肿瘤不一定能长期生存，但是自暴自弃并且不能及时调整过来的患者，一定很快走……肿瘤患者练郭林气功比做其他体育锻练更合适！！
　　个人意见！！
　　郭林老师是个好人。
个人建议，如果是70岁以上的患者，尽量采用保守治疗。如果肿瘤威胁到关键部位，如大血管，心脏、脑等其它情况可以考虑做下术或者介入，其它情况有瘤都不用管他，尽量不要做放疗化疗，这个年纪的病人用支持疗法是最佳的，因为年纪越大肿瘤发展越慢。很多患者最后不会死于肿瘤。
@偶是一头驴
　　谢谢你的回复！！：D
　　在医院已经做了第一次化疗，医生说已经是第四期了，也就是晚期的了……
　　老人家现在好像精神挺好，人也很乐观，喜欢到处走走，希望这样的状况能继续保持下去……
　　过两天就能拿到郭林气功的DVD了，呵呵，我先自己练练看
顶楼主，不知老人家现在怎样了??练习郭林气功有效吗??
今年3月开始在杭州花圃举办培训班，全年不定期举办培训班。肿瘤病人在大自然中吐故纳新，调养生息，能有效提高肌体免疫力，提高生存能力。由于报名人数较多，部分病友不能如期参加，应广大肿瘤患者要求，杭州市癌症康复协会将于4月19日举办第76期郭林气功培训班，凡肿瘤患者均可免费报名参加，当期名额有限，报满为止。
　　报名热线：
我对郭林气功不了解，无权谈论有效无效。只就用某种方法治疗癌症的实际效果和真实性要告诉世人，道听途说不可信，病急乱投医更不可为。一个人的生命只有一次。亲人的生命也只有一次，切不可将亲人的生命做实验品，因为有可能在亲人的癌症面前你正与时间赛跑，耽误不得。
　　一个人得了癌症，原因非常复杂：遗传因素；癌症的种类；癌症病情的轻重；治疗的医院、医生；得病后病人的情绪、生活的条件等等、等等。比如说乳腺癌，成活率高达80%-90%,谁会是那10%-20%呢？？谁都不想是那10%-20%，但谁都怕成为那10%-20%。有时就是天意弄人，“三阴”患者未“走”，非“三阴”患者却“先”走了。中国的国情就是爱听到风就是雨。从以前的“鸡血”疗法，到抢大米，抢盐巴。老百姓对事物缺乏正确的评判，喜欢道听途说，偏听偏信。听说核桃树根煮鸭蛋治癌症，弄得病人一天就喝那漆黑如墨的核桃树根水，吃鸭蛋哽咽得眼睛发鼓。问依据呢？？实验数据呢？？没有！！一切均是听说。癌症病人化疗完吃中药后恢复健康，正常到老。到底是本来就已经不会复发还是中医的功劳，鬼才知道。因为有的病人就是边吃中药边撒手人寰。医好了就是中医的功劳，医不好大家都没觉得是中医的责任。就像现在的中成药的副作用均是“尚不明确”。不知道有着几千年光辉灿烂文明史的中华民族祖先干嘛去了，连个实验室就建不起吗？？要按自然规律办事，要相信科学。
今天在BaiDu郭林气功吧看到2014年郭林气功班开班通知，我把它复制过来，有兴趣的网友可以看看
　　过去的2013年郭林气功以其优异的抗癌效果得到广大杭州癌症患者的热烈拥护，过去一年经杭州癌症康复协会郭林气功班培训学员达千人，累计近万人。从杭州地区郭林气功培训情况看，坚持长期练功的学员都收到非常好的康复效果，但比较遗憾的是大部分学员在培训完以后由于各种原因没有坚持练功。所以能否坚持郭林气功非常考验一个人的意志力。总之一句话，只要你克服自己的心理顾虑，坚持练习郭林气功一定会收到满意的效果。
　　2014年第一期郭林气功班定于2月28号开班，为了避免在去年气功培训中由于人数多，造成教学质量下降的问题，今年每期开班会根据老师意愿限定人数，基本控制在15到30人之间。
　　如果人数超期就不在接受报名。请各位网友注意。
　　杭州郭林气功练功地点在杭州花圃盆景园，时间为每天早上8点半到10点半2小时，连续8到11天。有需要报名练功或者有不清楚的可联系
我们有个张老师，结肠癌肝转移，练郭林操四年，肿瘤2个厘米，四年中一直没有发展。后来实践科学发展观，工作忙起来了，没做。半年后身体不适，去医院检查，肿块发展到10厘米。去上海术。手术后半年复查，发现骨转移。之后练郭林操，风雨不误，现在天天打乒乓球，谈笑风生，彻底好了。
　　去省抗癌协会，您会得到帮助的。练郭林健身操晚期癌患，存活五年十年几十年的不在少数，我们小区有个女教师，肺癌胸膜转移，在那练了四年了。还天天练呢。
现在天气好了 ，公园里练功的人又多起来了
知道有很多得了癌症的人在练习郭林气功，据介绍真的有效果，很多人受益，练习郭林气功后能存活十年以上的大有人在。郭林真的很了不起，感谢她。
使用 (可批量传图、插入视频等)快速回复抗癌俱乐部常年举办“郭林新气功”培训班
& & & &抗癌俱乐部常年举办&郭林新气功&培训班，资深气功老师&杜伟亲自执教，集中办班、群体抗癌，综合教学、个性化辅导。
& & & &希望广大癌症患者参加到群体抗癌中来，习练郭林新气功，放松心情、快乐康复。
& & & &教功地点：济南市泉城公园北门内荷花池南岸。
& & & &教功时间：每周五上午8：30&11：00
&&&&&& 教功老师：杜伟（北京天健郭林医学新气功推广中心济南辅导站站长、济南市抗癌协会抗癌俱乐部副主任、癌症膳食营养与气功运动康复指导师）
& & & &报名咨询电话：5&、、、练郭林气功的公式
练郭林气功的公式
癌症康复协会 郭林新气功国际交流中心
最佳的时间+最佳的速度+最佳的补泻+最佳的辩证=练郭林气功最好的疗效。
练气功尤其是动功，也像服药一样，需要一个适当而有效的量，古人谓“火候”，过少了效果不好。过多了反而有害。练功量的大小，是由练功强度、时间、频率，以及功法的特性来决定的，它是指练功者的心脏和其它器官在练功时所承受的生理负荷，郭林气功主要是行功的速度和时间。
&&& 一、最佳的时间（时间的火候）
每个人的病情、体力、年龄，经络敏感程度不同，我们要求患者根据自己的实际情况与练功中自我感觉密切结合起来。恰到好处摸索出自己最佳时间的火候。每人在每天练多长时间？要自己悟出一个最佳负荷。要按中医子午流注的时间按排功目。
&&& 二、最佳的速度（速度的火候）
练行功有个速度问题，每种行功多快？用什么速度？要因人，因病而宜，郭林气功的行功没有明确规定什么功1分钟走多少步，较快的行功我强调一定要以自己的呼吸体力最好状态调节行走的速度，同样的功目，每个人的速度就不可能一样，在实践中摸索出自己最佳速度，这样既省力，疗效又高。
&&& 三、最佳的补泻（补泻的火候）
中医理论认为：肿瘤是气滞血淤热毒属实证、多用于清热解毒，软坚散结，适血化瘀之法，因此同其它功法比，郭林气功偏重于补泻，但也有补法三分扶正，七分祛邪，有句话“人参杀人无罪，大黄救人无功”就是说每人应根据身体情况与病情的转化，该补的补，该泻的泻，该调整的调整，扶正与祛邪灵活掌握相辅相承，才能取得好的疗效。
郭林气功，意念导引，呼吸导引，势子导引，吐音导引，按摩导引，这五种导引都有补泻之分。
1、意念导引补泻：意念导引关键在于眼睛，视线高于印堂比平视高一点，有助于提高常规指标，为补法，视线低于膻中，有助于降指标为泻法，练功中睁眼为泻，闭眼为补。
2、呼吸导引的补泻：先呼后吸为补法，先吸后呼为泻这牵涉到短呼长吸或长呼短吸的问题，如先吸后呼，就吸短呼长，在正常情况下，你吸不了多少，你就呼把吸气量和肺内厚有的气都呼出来，相对呼就长，所以先吸后呼为泻，反之为补。
风呼吸法分弱度、中度、强度三种有不同的补泻作用，郭林气功强调呼吸平衡，即吸吸呼各都是一拍这样符合生理要求。
3、势子导引的补泻：主要在于手势，手的摆动有补有泻，手心向下摆为泻法，手心对丹田摆动为补法，出去手心向下，回来手心对丹田，为调整法，指尖向下为降指标法手心向上为开指标法，（表示行动，开降开合）
&&& 4、吐音导引的补泻：低音为补，高音为泻，中音为调整，哈音为泻。
5、按摩导引的补泻：包括手棍，脚棍，涌泉按摩，头部按摩，指针按摩，它们的补泻与经络的循行有直接关系，针灸学叫做追而济之补也，迎而夺之泻也，也就是顺经为补，逆经为泻，轻手法为补，重手法为泻。
&&& 四、最佳的辩证施治
1、辩证施治：是郭林气功治疗癌症和慢性病的原则，也是郭林气功的精华，以西医的病理诊断，化验指标为依据，按中医的辩证施功治为原则，从病人的实际情况出发，不吃大锅饭，因病而宜，因人而宜，来安排每位病人的练功方案。如同病异治，异病同治，急则治标缓和、则治本。虚则补其田，实则泻其子，等基本辩证法则用不同的导引方法象中药方剂中相互配伍一样，灵活运用于教功当中。
&&& 2、良性与恶性（癌）肿瘤的辩证施治： 良性肿瘤与癌症随统称为肿瘤，但性质不同，这就要求掌握现代肿瘤病理学来对其辩证施治。
癌即恶性肿瘤，它的特征是细胞分裂失控，异常增生和扩散，癌病灶除可向周围组织不协调的扩展，侵犯外，还会侵入淋巴或血液，向远处器官转移。
良性肿瘤，多是圆形或椭圆形，边界清楚有完整的包膜，生长方式是膨胀性。生长速度慢，基本不发生转移。
这里特别要指出，目前一些功法，不与辩证恶性还是良性肿瘤，而认为统属气滞血瘀，在气功治疗中用于局部活血化瘀之法，如揉腹法，气冲病灶法，外气疏导法，神仙一把抓，掌疗法，和对肿瘤发放外气，以上手法可用于良性肿瘤，如果用于癌症将产生严重后果。
现代医学禁用声光电热的物理手段来治疗，恶性肿瘤，指出它们可能加速癌瘤的生长速度，或促使残存的处于静止状态的癌细胞，死灰复燃，还会促使癌细胞随淋巴或血营转移到其它部位。&&&
郭林气功认为，癌症容易复发转移，主要是虽然局部手术切除病灶，人体内环境并未改变，用现代医学的方法来进行针对癌的治疗，发挥中医和气功的优势来改善人休内环境，就象改良土壤一样，使它不再适应生长，以整体的优化来改善局部异常状态。
&&& 3、三个阶段的辩证施治
&&& （1）抢救阶段
多年临床实践证明癌症患者，在接受郭林气功时，大多是走投无路，生命垂危，但是只要病人还能到室外行走，就能练功，就有抢救的可能。中医认为急则治标，缓则治本，抢救阶段，应以祛邪为主宜用泻法。在功法上是以风呼吸导引法为主，借助于风呼吸法帮助患者排除杂念，吸入大量新鲜氧气行成吐故纳新，从而使体内失调现象也相应的得到调整。
在抢救阶段，无论是晚期，中期，还是早期，都要先操练自然行功，在此基础上，只要有病灶，每天早晨应以特快功中快动，吐音功为主。
&&& （2）巩固疗效阶段
经抢救阶段的锻炼，病情稳定后，再转为“扶正为主，兼行祛邪”宜调整法，在功目上除继续操练风呼吸法的行功外，同时继续练吐音功，以控制癌细胞的转移和扩散（标本同治）
&&& （3）恢复健康和保健阶段
当癌症已被控制以后，就要转为以扶正为主（缓则治本）宜用补法，逐步调整去掉分祛邪功法（特快行功、吐高音等），增加养生功的内容（慢功、静功等）。
&&& 4、根据病情的转化发展辩证
例如一位手术已切除病灶，但有淋巴转移，体质虚弱的患者，初练要以扶正培本法为主。宜练自然行功升降开合，涌泉按摩，等轻缓脚棍、手棍补法为主的功式，使之尽快改善术后虚弱状态，各种功能紊乱状态，尽快恢复正常。
身体略恢复就操练以祛邪为主的功式，起到软坚散结活血化淤的作用，防止复发新的转移，宜对症吐音，快功为主，使体内气血加快，吸氧量加大，抑制已转移的淋巴细胞，使之不能再形成肿瘤。
身体已恢复，又要开始化疗、放疗，放化疗是大泻，是更强烈的祛邪，又要以补法为主略减少泻法，宜练开降开合，自然行功，肾经按摩，并配合开指标手法。增强体液调节作用。改善机体新陈代谢，以减轻放，化疗的副作用，保持各项指标的正常，使化疗顺利完成。
&&& 5、治标与治本的辩证
例如患者体内有肿瘤我法手术或肿瘤复发，身体条件尚好，宜用急则治标之法，祛邪为主，控制肿瘤发展，消除肿瘤为目的，手术后，体内无肿瘤，无转移，以缓则治本之法，扶正为主，改善机体整体状态，增强免疫力，预防复发。
如体内有肿瘤，体质又虚弱，多伴有并发症，属标本俱急，虚实夹杂，要采用标本兼治之示，用快步风呼吸，对症吐音，少食多步，自然行功，中快功，辅助按摩导引法补先天之本，肾，涌泉按摩、脚棍功，手棍功。
&&& 6、同病异治，异病同治
&&& 如同是肺癌但每个人的分化程度病期，化验指标及其它合并症不同，就要对症安排不同的功式与功时，这就是同病异治。
如肺癌，胃癌，乳腺癌，根据分化程度，转移情况化验指标等，可能安排的功法一样这就是异病同治。
&&& 7、上之治未病
在郭林气功治癌的过程中，要掌握一定的现代医学知识，如癌的基本转移规律，化疗期间血常规的变化规律，教功中要对病员可能出现的变化，心中有数，安排功式上在有备无患者，如肝，肺最易出现转移，在术后原发病灶切除后，就要以防止肺肝的转移来安排功式（主要是对症吐音功）
&&& 8、吐音的辩证
郭林气功的吐音源于《黄帝内经》《内经》讲五脏五音，五音五数、五脏五方，面向不同的方向，吐不同的字音，不同数的音，来治疗特定脏腑的病
吐音的原理由发声局部谐振反馈为共振，达以脏腑按摩，起到激发脏腑精气，疏通经络，调节和改善脏腑功能的目的。
郭林老师首创了独特的吐“哈音”的功法，是治癌的主要对症功，针对某脏腑病灶，站不同的方向，吐不同的数，同低搭配，长短结合，收到很好的疗效。
如肺癌面向西，吐凌晨为下，本音是商。
综上所述，可以指出，郭林气功在辩证上运用中医的理、法、方、药。施功中应用中药的方剂，各种补泻方法讲究君、臣、佐、使。因病而宜，因人而宜，灵活掌握，相辅相承，有机的结合起来，如中医的药方形成系统的辩证施治。因此治疗上有独特的疗效。
敦林气功的功理与功法，用唯物质辩证法指导即符合中医学理论，也简合现代医学理论，成为当代气功治癌的典范
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